Onsécher Uschlossstil: Aarte, Ursaachen & Weeër fir ze iwwerwannen

E Konzeptuellt Bild vun zwou schéine jonke kaukasesche Frae déi d

An dësem Artikel

Déi meescht Leit, déi en Interesse an der Psychologie hunn, hunn iwwer d'Virdeeler vum Uschloss héieren. Entwéckelt vum Psycholog John Bowlby, Unhang Theorie Staaten datt jonk Kanner Uschlëss un op d'mannst een Erwuessenen entwéckelen deen Trouscht ubitt wann se Angscht, vulnérabel oder besuergt sinn.

Mary Ainsworth spéider skizzéiert verschidden Aarte vun Uschloss, ee vun deenen ass den onsécheren Uschlossstil. Ënnert dësem Regenschirm ginn et dräi spezifesch onsécher Befestigungsmuster, déi féieren Problemer an Erwuessenen Relatiounen .

Wat ass en onsécheren Uschlossstil?

Den onsécheren Uschlossstil beschreift e Muster vun der Interaktioun a Bezéiungen an deenen eng Persoun Angscht oder Onsécherheet weist. Et ass am Géigesaz zu engem sécher Unhang, an deem eng Persoun sech sécher a gemittlech ronderëm hire Partner an Zäite vun Nout fillt.

Leit, déi konsequent Betreiung an Erzéiung als Kanner kréien, ginn sécher an hiren Uschlëss.

Op der anerer Säit, Individuen déi onsécher Unhangmuster weisen hunn héich Niveauen vun Besuergnëss an hir Relatiounen a fillt net zouversiichtlech datt hir Partner wäert treffen hir Besoinen .

Dëst kann zu Relatiounskonflikt féieren, souwéi Schwieregkeete fir enk Bezéiunge mat aneren ze bilden. Et ass net iwwerraschend, datt eng Iwwerpréiwung vun der Fuerschung weist, datt Individuen, déi an Relatiounen onsécher sinn manner Niveau vun Zefriddenheet mat hire Relatiounen .

|_+_|

3 Zorte vun onsécher Unhang

Eng onsécher Uschloss ass e Regenschirmbegrëff deen d'Leit beschreift déi sech opgoen Relatiounen mat Angscht an Nout, awer et gi verschidden Aarte vun onsécheren Uschlossmuster:

1. Onsécher-ambivalent Uschloss

Bei Leit mat dësem Uschlossstil manifestéiert sech onsécher Verhalen a Form vun clinginess .

Een deen onsécher-ambivalent ass brauch dacks Berouegung vun hirem Partner, a si kënnen Angscht hunn opginn ze ginn. Dësen Uschlossstil gëtt och heiansdo onsécher resistent Uschloss genannt.

|_+_|

2. Onsécher-evitéierend Unhang

Dësen Uschlossstil ass mat entloossend Verhalen a Bezéiungen assoziéiert.

Eng Persoun mat dëser Zort Unhang wäert Intimitéit vermeiden an hunn Schwieregkeeten enk Relatioune mat engem Partner ze entwéckelen oder vulnerabel sinn mat engem Partner.

|_+_|

3. Onsécher desorganiséiert Uschloss

Onsécher Verhalen mat dëser Aart vun Uschlossstil kann e bësse onregelméisseg sinn.

Een mat enger onsécherer desorganiséierter Uschloss huet Schwieregkeeten mat der Nout ze këmmeren a wäert kee richtegt Muster mat der Uschloss verbonnen hunn.

Déi dräi uewe genannten Aarte vun Onsécherheet kënnen zu Schwieregkeeten a romantesche Bezéiungen an intim Verbindunge mat aneren féieren.

|_+_|

Wat verursaacht onsécher Uschloss?

Onsécher Unhang Theorie gëtt Richtlinnen fir Ursaachen vun Onsécherheet an Relatiounen, a vill vun dësen Ursaachen goufen vun Fuerscher getest.

Zum Beispill ass et theoretiséiert ginn datt Uschloss an der Kandheet ufänkt, an déi folgend Faktore kënnen Ursaache vun onsécherer Uschloss sinn:

1. Mëssbrauch an Vernoléissegkeet

Traureg Duerchduechte Teenager sëtzt op Stull fillt sech depriméiert, beleidegt oder einsam

No enger Iwwerpréiwung vun verschiddenen Studien , Mëssbrauch oder vernoléissegt ginn als Kand ass verbonne mat der Entwécklung vun enger onsécherer Uschloss.

Tatsächlech sinn Erwuessener, déi ënner Kannermëssbrauch oder Vernoléissegkeet gelidden hunn, 3,76 Mol méi wahrscheinlech mat onséchere romanteschen Uschlëss ze kämpfen.

|_+_|

2. Trauma a Verloscht

Experten hunn och gemellt datt ongeléiste Verloscht an Trauma zu onsécheren Uschlossstiler bei Erwuessener zousätzlech zu Kannermëssbrauch an vernoléissegen.

En Elterendeel verléieren, vun den Elteren getrennt sinn oder ausgesat sinn traumatesch Evenementer wéi Krich, Bandegewalt oder Gewalt am Stot kënnen also zu engem onsécheren Uschlossstil féieren. Kierperlech an sexuelle Mëssbrauch sinn och Forme vun Trauma.

Et kënne verschidde Erklärunge ginn fir wat d'Onsécherheet an de Bezéiungen verursaacht, awer et kënnt meeschtens op Erfahrungen a vergaangene Bezéiungen erof, virun allem déi mat engem Elterendeel oder engem primäre Betreier.

Eng sécher Uschloss entwéckelt wann d'Betreiber waarm, ernärend a konsequent verfügbar sinn a reaktiounsfäeger op d'Bedierfnesser vun engem Kand. Onsécher Uschlëss entwéckelen wann dës Zort Betreiung feelt, sief et wéinst Mëssbrauch, Gewalt, Vernoléissegung oder emotionalen Absence .

|_+_|

3. Mangel u reaktiounsfäeger Elterendeel

Kanner deenen hir Elteren oder primär Betreiber net konsequent reaktiounsfäeger oder ënnerstëtzend waren, kënnen hir Kanner verursaachen onsécher Uschlëss ze entwéckelen, schlussendlech zu Uschlossproblemer am Erwuessene féieren.

Zum Beispill, wann en Elterendeel kierperlech aus dem Liewen vun engem Kand fehlt oder emotional net verfügbar ass, kann d'Kand onsécher Unhangmuster entwéckelen. En Elterendeel, dee mat mentaler Krankheet oder Sucht kämpft, kann minimal reaktiounsfäeger sinn an de Risiko vun onsécherer Uschloss bei Kanner erhéijen.

Ähnlech, wann en Elterendeel heiansdo op d'Bedierfnesser vun engem Kand reagéiert oder d'Kand an Zäite vun Nout tendéiert, awer aner Zäiten net, kann d'Kand net sécher sinn ob hir Bedierfnesser erfëllt ginn, wat zu onsécherer Uschloss féiert.

|_+_|

Beispiller vun onsécher Unhang Behuelen

Onsécher Uschlëss kënnen zu spezifesche Behuelen féieren wéi eng Persoun probéiert mat Besuergnëss eens an Onsécherheet iwwer intim Verbindunge mat aneren.

Dës Behuelen kënnen ënnerschiddlech ausgesinn op Basis vum Alter vun enger Persoun. Zum Beispill kann onsécher Kand Verhalen e bëssen anescht presentéieren wéi onsécher Uschloss bei Erwuessener.

  • Beispiller vun onsécher Unhang Verhalen an Kanner

E puer Verhalenszeechen vun onsécherer Uschloss bei Kanner sinn wéi follegt:

  • Aktiv Vermeiden vun Elteren / Betreiber
  • Heefeg Anfäll vun onberouegend Gejäiz
  • Iwwerdrockend mat Elteren / Betreiber sinn
  • Masken Emotiounen
  • Panik wann se vun engem Elterendeel getrennt sinn
  • Refuséiert d'Ëmwelt ze entdecken
  • Schwieregkeeten fir eegen Emotiounen ze reguléieren
  • Kommt als extrem onofhängeg wann a Wierklechkeet Kand no Opmierksamkeet verlaangt
|_+_|

  • Beispiller vun onsécher Unhang Verhalen an Erwuessener

Angscht Onsécher Humiliéiert Fra, déi um Bett op Distanz vum Aggressive Mann sëtzt an Däischter Nuecht Rout Blo Neon Liicht op defokusséiertem Hannergrond

Erwuessener mat onsécheren Uschlëss tendéieren e puer vun de folgende Behuelen an hire Bezéiungen ze weisen:

Onsécher Verhalen an enger erwuessener Relatioun geschitt well d'Persoun ass Angscht datt hire Partner se verloosse wäert oder net hir Bedierfnesser erfëllen.

Fir een mat enger ambivalenter Uschloss, féiert dat zu Besuergnëss a Clinginess fir ze verhënneren opginn .

Am Géigesaz, een mat engem evitéierenden Uschlossstil wäert sech net méi no bei aneren halen, sou datt se net enttäuscht oder verletzt sinn wa se verlooss ginn, oder hire Partner hir Bedierfnesser net entsprécht.

|_+_|

Wéi onsécher Uschloss Relatiounen am Erwuessenen beaflosst

Opgeregt Duerchduechte Jonk Fra verluer a Gedanken

Leider ass et bekannt datt en onsécheren Uschlossstil, deen sech während der Kandheet entwéckelt, dauerhaft Effekter kann hunn, an erwuessene Bezéiungen iwwerdroen.

Wann een eng onsécher-ambivalent Uschloss huet, zum Beispill, si kënne sou ängschtlech an Bezéiungen sinn datt se all hir Zäit mat hirem Partner verbréngen wëllen, ni erlaabt de Partner eleng Zäit ze hunn.

Dëst knaschtegt Verhalen kann e Turnoff sinn a potenziell Partner ewech drécken. Op der anerer Säit kann eng Persoun déi en onsécher-evitéierend Uschlossmuster huet kämpfen mat der Einsamkeet wéinst Angscht no bei aneren ze sinn.

Si kënnen och als kal an oninteresséiert an hire Relatiounen kommen, wat zu Konflikt féiere kann.

Fuerschung huet déi spezifesch Auswierkunge vun onsécheren Uschlëss op erwuesse Bezéiungen gekuckt. Eent studéieren fonnt datt Individuen, déi evitéierend oder resistent Uschlossstiler haten, tendéieren onreife Verteidegungsmechanismen ze benotzen wann se mat aneren interagéieren.

Zum Beispill kënne se ufälleg sinn fir hir Emotiounen ze verdrängen oder hir eege Ängscht projizéieren an Angscht op anerer. Dëst ass verständlech problematesch fir Bezéiungen, awer et ass e Versuch sech selwer ze schützen vu Leit mat engem onsécheren Uschlossstil ze verletzen.

Aner Fuerschung proposéiert datt onsécher Uschlossverhältnisser zu de folgende Verhalen féieren:

  • Wann eng Persoun mat engem evitéierenden Uschlossstil beonrouegt ass, wäerte si wahrscheinlech kee Komfort vun hirem Partner sichen, an och net Komfort un engem beonrouegend Partner.
  • Leit mat engem onsécheren evitéierende Uschlossstil tendéieren ze sichen manner kierperleche Kontakt a fir sech vun hire Partner ze distanzéieren wann se trennen, sou wéi ier de Partner fir eng Rees um Fluchhafen fortgeet.
  • Een mat engem onsécheren Uschlossstil kann héich beonrouegt ginn wann se e Konflikt mat hirem Partner diskutéieren, a si tendéieren hir Relatioun negativ an Zäite vu Stress.
  • Eng Persoun mat engem evitéierenden Uschlossstil trennt sech vun hire Partner an Zäite vu Stress of. Am Géigesaz, een mat engem ambivalenten oder resistente Befestigungsstil tendéiert dozou behuelen dysfunktionell , schued der Relatioun.

Zesummegefaasst, onsécher Uschlossstiler a Bezéiungen kënnen et schwéier maachen fir Leit Konflikt managen , Verbindung mat hire Partner ,an an fillt sech sécher an enger Bezéiung .

Ausserdeem tendéieren d'Befestegungsmuster, déi an der Kandheet unzefänken, weider an d'Erwuessener ze goen, wann näischt gemaach gëtt fir se z'änneren.

Zum Beispill, e Kand dat léiert hien oder hatt kann net op Elteren vertrauen fir ze bidden emotional Ënnerstëtzung a Schutz wäert resistent sinn op e romanteschen Partner ze vertrauen, sou datt se net un hire Partner fir Hëllef a Verbindung wenden, wat allgemeng an enger Bezéiung erwaart gëtt.

Ausserhalb vu Schued un Bezéiungen, onsécher Uschlossstiler bei Erwuessener kënnen zu engem nidderegen Selbstwert féieren, Depressioun , an aner mental Gesondheetsprobleemer.

|_+_|

3 Weeër fir onsécher Uschlossstil ze iwwerwannen

En onsécheren Uschlossstil huet normalerweis Wuerzelen an der Kandheet, awer et gi Weeër fir Themen ze iwwerwannen, déi aus onsécheren Uschlossverhältnisser entstinn:

1. Kommunikatioun

Wann Dir an enger engagéierter Bezéiung sidd, musst Dir mat Ärem Partner iwwer all kommunizéieren Onsécherheeten Dir hutt a wou se sech entwéckelt hunn.

Éierlech sinn mat Ärem Partner iwwer Är Besoinen kann Iech zwee hëllefen op der selwechter Säit ze kommen, sou datt se verstoen wou Äert Verhalen hierkënnt.

|_+_|

2. Individuell Therapie

Schlussendlech musst Dir eventuell Therapie sichen fir Iech ze hëllefen Weeër ze entwéckelen fir mat Nout a Bezéiungsproblemer ze këmmeren.

Et hëlleft och Weeër ze léieren fir Kandheetsprobleemer ze iwwerwannen, déi en onsécheren Uschlossstil erstallt hunn.

|_+_|

3. Koppelen Therapie

Dir an Är bedeitendst aner kéint profitéieren vun zesummen an der Therapie deelhuelen , sou datt se méi iwwer Är Situatioun léieren a léieren wéi ënnerstëtzen vun Iech wéi Dir Uschlëssproblemer navigéiert.

|_+_|

Conclusioun

En onsécheren Uschlossstil kann ambivalent / resistent, vermeitend oder desorganiséiert sinn.

Dës Stiler hunn Wuerzelen an der Kandheet wann d'Leit entweder sécher Uschlëss mat hiren Betreiber entwéckelen oder léieren datt se net op Betreiber vertrauen kënnen

Konsequent, adäquat Ënnerstëtzung a Sécherheet, wat zu onsécheren Uschlëss féiert. Dës Uschlossmuster aus der Kandheet tendéieren d'Leit bis zum Erwuessenen ze verfollegen, awer et gi Weeër fir ze këmmeren sou datt den onsécheren Uschlossstil Är Bezéiungen net schueden.

Deelen: