6 Tipps fir eng Romantik an enger laang Distanz Bezéiung ze kreéieren
Romantesch Iddien & Tipps / 2025
An dësem Artikel
Eis To-Do Lëschte wuessen ëmmer méi laang. Am Zesummenhang mat den Ufuerderungen, déi virun eis gestallt ginn, heiansdo wuessen mir e bëssen wäit vun eise Partner a fille d'Reduktioun vun der emotionaler Ënnerstëtzung an der Bezéiung. Trotzdem, méi emotional ënnerstëtzend ze ginn ass méiglech wann Dir de Wëllen hutt dat ze maachen.
Daten proposéiert emotional Ënnerstëtzung ass eng vun de wichtegste Bestëmmunge vun enke Bezéiungen. Wann Dir den Niveau vun der emotionaler Ënnerstëtzung opbaut, wäert Äert Liewen an Är Relatioun wesentlech verbesseren.
Et fänkt alles mat der Knappheet unzeerkennen an ze wielen se ze reparéieren.
Ier mir d'Zeechen an d'Effekter vum Mangel un emotionaler Ënnerstëtzung beschreiwen, loosst eis op wat emotional Ënnerstëtzung an enger Bezéiung reagéieren.
Wa mir iwwer emotional Ënnerstëtzung schwätzen, bezéie mir eis op Léift, Betreiung, Versécherung, Encouragement, Matgefill an Akzeptanz un eise beléiften ze liwweren.
Et kënnt a ville verschiddene Formen an enthält verbal a kierperlech Ausdréck vu Häerzen verbonnen.
All Persoun muss op eng bestëmmte Manéier versuergt a gär ginn. Wielt wéi Dir Äre Partner ënnerstëtzt baséiert op wéi eng Zeeche vun Häerzen verbonnen si am meeschte schätzen. Wa mir vertraut sinn wéi se ënnerstëtzt musse ginn, kënne mir se wierklech gär fillen.
Wann et eng Ofsenkung vun der emotionaler Ënnerstëtzung ass, fillt Dir Iech wäit, isoléiert oder einsam. Och wann Dir vläicht net fäeg sidd ze präziséieren wat et genau ass, fillt Dir Iech op der Aarmlängt wann et drëm geet Emotiounen ze deelen; Dir schwätzt an deelt manner.
Wa mir opgeregt sinn, gi mir bei eng Persoun mat där mir eis no a verbonne fillen. Wann Dir Iech net op Äre Partner dréit wann eppes Iech stéiert, da kann et eng emotional Distanz tëscht Iech sinn.
Kierperlech Intimitéit ass villméi wéi Sex. No sëtzen, ëmklammen, kussen, Hänn halen sinn Zeeche fir oppen an no beieneen ze sinn. Wéi zefridden sidd Dir mat dësem Beräich vun Ärer Partnerschaft?
Schreift Dir Iech, rufft Iech géigesäiteg un oder interesséiert Iech fir Erfahrungen ze deelen? Wann net oder net genuch, Dir kéint eng niddereg emotional Intimitéit an Ärer Relatioun erliewen.
En ënnerstëtzende Partner ass eise gréisste Fan a Cheerleader. Wann Dir Iech gedréckt, demotivéiert oder Angscht fillt, hëllefen se Iech Äert Geescht a Begeeschterung opzehiewen? Emotional ënnerstëtzend ze sinn heescht Äre Partner ze hëllefen opstoen wann se stéieren.
Wann Dir Iech fillt datt Dir d'Vertraue feelt fir Är Gefiller mat Ärem Partner ze deelen. Och wann Dir dat mat anere enke Leit an Ärem Liewen maacht. Dëst kéint ee vun den Zeeche vun engem Manktem un emotionaler Intimitéit sinn.
Wann Dir e wierklech ënnerstëtzende Partner hutt, vertraus Dir datt Är Emotiounen validéiert ginn; dofir tendéiert Dir se ze deelen.
Wann d'emotional Intimitéit erofgeet, ass eng vun den éischte Saache fir ze leiden een aneren nolauschteren . Eng Persoun schwätzt, an déi aner ass net opmierksam op dat wat gedeelt gëtt an ass net virwëtzeg méi iwwer déi bannescht Welt vun hirem Partner ze léieren.
Äre Mann z'ënnerstëtzen heescht Bedenken auszedrécken an ze këmmeren wéi se sech fillen, och wann et net rational ass oder schéngt wéi wann se iwwerreagéieren. Emotional Ënnerstëtzung an enger Bezéiung heescht sécherzestellen datt eise beléifte sech héieren, akzeptéiert a validéiert fillt.
Emotionell ënnerstëtzt ginn erhéicht emotional Intimitéit a Vertrauen an enger Bezéiung . Wa mir eis verbonnen an intim fillen, kënne mir eis selwer sinn an eis Gefiller offen mat eisem Partner deelen.
Dofir ass et keng Iwwerraschung datt et eng Verbindung tëscht emotionaler Ënnerstëtzung an allgemenger Zefriddenheet vun der Bezéiung ass. Ausserdeem ass eis subjektiv Perceptioun vum ënnerstëtzende Verhalen vun engem Partner méi enk mat eiser Zefriddenheet vun der Bezéiung verbonnen wéi selbstberichtte Perceptioune vun ënnerstëtzende Verhalen.
Onglécklech ze sinn kann grujeleg oder onméiglech sinn wa mir eise Partner net kënne vertrauen fir fir eis do ze sinn wa mir se am meeschte brauchen.
Wa mir net erwaarden kënnen emotional ënnerstëtzt vun eisem Partner, kënne mir eis Gefiller mat hinnen deelen? Et kann ee sech froen wéi d'Zukunft ausgesäit fir eng Bezéiung mat engem Manktem un emotionaler Ënnerstëtzung (wann d'Partner de Problem net unerkennen an drun schaffen)?
De Mangel un emotionaler Ënnerstëtzung kann d'Zukunft vun der Bezéiung a Gefor bréngen. Wann net iwwerwaacht gelooss gëtt, kann e Manktem un emotionaler Ënnerstëtzung an e Manktem u Vertrauen an eisem Partner säin Engagement an echt Betreiung fir eist Wuelbefannen ginn.
Wéi och ëmmer, et gëtt Hoffnung fir déi, déi gewëllt sinn ze änneren an an hir Relatioun ze investéieren.
An all Relatioun, do sinn stousse laanscht de Wee. Wat bestëmmt ob eng Relatioun iwwerlieft an opbléien ass wéi mir se ugoen.
E Mangel un emotionaler Ënnerstëtzung muss net en Enn fir d'Relatioun auszeschreiwen. Et ass net eng einfach Leeschtung emotional Intimitéit opzebauen, awer et ass méiglech. Dir kënnt probéieren et selwer benotzt recommandéiert Schrëtt Foto den Niveau vun Ënnerstëtzung erhéijen oder probéieren Berodung.
D'Hëllef vum Expert ass ëmmer eng schlau Investitioun a wäert ze berécksiichtegen.
Wann Dir e Mangel un Ënnerstëtzung an Ärer Bezéiung unerkannt hutt an décidéiert hutt Dir wëllt dat änneren, huelt Schrëtt fir se opzebauen. Et gi vill Weeër wéi Dir dëst Thema ugoe kënnt a Methoden déi Dir benotze kënnt.
Eng wichteg Notiz fir am Kapp ze hunn während dësem Bestriewen - wann eng proposéiert Method fir emotional Ënnerstëtzung ze erhéijen net mat Iech resonéiert, benotzt se als Inspiratioun fir Äert eegent z'entwéckelen.
Frot Iech selwer firwat Dir mengt datt dës speziell Handlung net richteg ass fir Iech. Wéi géift Dir et iwwerschreiwe sou datt et méi gëeegent ass fir Är Relatioun? Keng zwou Relatiounen sinn d'selwecht, sou datt keng zwee Rotschléi kënnen applizéiert ginn ouni éischt Schneiderei.
Deelt Är Gedanken iwwer alles iwwer hinnen Dir appreciéieren . Dëst ass sécher datt se geschätzt a wierklech gesi fillen. Am Tour, dëst wäert boost wéi se Iech gesinn an Är emotional Verbindung erneieren.
Wann mir éischt Datum, mir pour Komplimenter openeen . Dëse Betrag fällt mat der Zäit erof, awer de Besoin fir si net. Schéckt en eraus-vun-der-bloen Text mat eppes wat se iwwer sech selwer genéissen, an Dir genéisst och.
Selten hu mir Zäit just näischt ze maachen a mateneen ze sinn. Downtime ass wichteg well et Plaz gëtt fir näischt ze maachen wéi mateneen ze sinn an emotional a kierperlech erëm ze verbannen.
Wat ass hir Liiblings Kaffisplaz oder Restaurant? Hunn se gär Massagen oder Schwammen? Kritt hinnen e Coupon deen hinnen erënnert wéi gutt Dir se kennt, déi se benotze kënnen wann se e schlechten Dag haten.
Wann se Iech en neit Notizbuch weisen, dat se gäre kréien, eng bestëmmte Mark vun Kopfhörer oder Tickete fir de kommende Concert, notéiert et. Gitt eraus a kaaft et fir si. Dëst wäert fir eng sënnvoll Cadeau maachen déi weist hinnen Dir lauschtert an Pfleeg.
Wann Dir wëllt datt se méi deelen an Iech wenden wann se opgeregt sinn, gitt sécher datt Dir nodenkt wa se schwätzen. Wann Dir se héiert, refraséiert an Ären eegene Wierder fir sécher ze stellen datt Dir gutt versteet. Ier Dir et wësst, hëlleft d'Fënster an hir bannescht Welt Iech e bessert Verständnis ze hunn wéi d'Welt duerch hir Aen ausgesäit.
Wann Dir Iech frot wéi Dir emotional Ënnerstëtzung gitt, erënnert Iech un datt e bedeitende Portioun intim an ënnerstëtzt gëtt net-verbal Kommunikatioun . Hug, Kuss, hält Hänn fir e kierperleche Kontakt mat Ärem Partner dacks ze etabléieren.
Ee vun de méi wichtege Bemierkungen wann et drëm geet ze léieren wéi een emotional Ënnerstëtzung gëtt ass vermeit ze probéieren Saachen ze fixéieren a Rotschléi ze bidden, ausser speziell gefrot dat ze maachen.
Amplaz, konzentréieren Iech op hinnen oppe Froen ze stellen, mat Fokus ze lauschteren an onverdeelt Opmierksamkeet.
Benotzt net-verbal Hiweiser fir ze weisen datt Dir opmierksam sidd, sou wéi Aenkontakt, hir Hand beréieren an Ären Telefon ausschalten. Endlech, sot hinnen datt Dir verstitt wat se duerchgoen a verséchert hinnen datt et natierlech ass sou ze fillen.
Wat mécht Äre Partner glécklech?
Fänkt un mat enger Lëscht vu Saachen ze kreéieren déi e Laachen op hir Gesiicht bréngen. Et gëtt Richtlinnen wéi Dir emotional Ënnerstëtzung fir Äre Partner gëtt.
Dir kënnt en Element aus der Lëscht benotzen wann Dir eng séier Iddi braucht wéi Dir se opmaache kënnt oder se mat hinnen deelen fir datt se d'Saach auswielen wat se léiwer maachen.
Dir sidd sécher Bonus Punkten fir wéi gutt Dir wësst hinnen.
Wann Dir net sécher sidd wéi Dir ënnerstëtzend an enger Bezéiung sidd, probéiert Äre Léifsten e Kompliment ze ginn virun de Leit deenen hir Meenung si këmmeren.
Wéi Dir hinnen virun aneren behandelt kann hir Vertrauen an Androck vun Iech stäerken. Unerkennung vun hire Stäerkten, Fäegkeeten, a vergaangenen Erfolleg ass sécher fir se opzebauen an hiert Sënn vu Wäert ze stäerken.
Ee vun de wesentlechsten Tipps wann et drëm geet emotional Ënnerstëtzung ze verbesseren ass de Partner seng Emotiounen ze respektéieren andeems se se net minimiséieren. Wann Dir hir Perspektiv am Moment net verstoen kann, weisen net-verbal Zeeche vun Häerzen verbonnen a bleift einfach präsent.
Wann se mat engem iwwerwältegend Problem konfrontéiert sinn, gitt sécher hinnen Prioritéit iwwer aner Saachen an Ärem Liewen ze ginn. Stellt Froen fir hinnen ze hëllefen erauszefannen wat se fillen, wat besonnesch opgeregt ass iwwer d'Situatioun, an hëlleft hinnen et an e méi grousst Bild ze placéieren.
Wann se et an der Perspektiv setzen a betruechten ob et an engem Mount oder Joer vun elo relevant ass, kënne se ufänken anescht ze fillen.
Am Video hei drënner schwätzt d'Deborah Gray iwwer den Ëmgang mat engem depriméierte Partner a wéi se hir Depressioun net selwer maachen. Kuckt Iech fir e puer nëtzlech Tipps:
Ënnerschätzt ni d'Kraaft an de Wäert vun der praktescher Hëllef fir ze léisen wéi Dir Äre Partner emotional Ënnerstëtzung gëtt. Wielt en Element aus hirer To-Do Lëscht a maacht et anstatt hinnen.
Egal ob et Botzen, Epicerie kréien, den Tank opfëllen, oder den Auto Staubsaugen ass, et ass wäertvoll Hëllef déi si sécher wäerte schätzen.
Wann Dir e gär gehollef hutt mat enger Schwieregkeet ze këmmeren, kënnt Dir duerno iwwerpréiwen. Kee Grond fir all Dag en opreegt Thema ze bréngen, awer wann Dir et e puer Deeg no dem initialen Gespréich erëmkuckt, weist datt Dir egal ass wéi se sinn an datt Dir oppe sidd fir ze hëllefen.
En Trick deen hëllefräich ass all Kéier wa mir probéieren eng Fäegkeet ze léieren oder ze verbesseren ass eng reegelméisseg oder geplangte Zäit ze hunn fir et ze üben an net op eis Erënnerung ze vertrauen.
Firwat?
Well et ass nach keng Gewunnecht ginn, sou datt Är Erënnerung net sou zouverlässeg ass wéi Dir et gär hätt. Setzt eng Notiz fir Iech selwer op fir iwwer flott Saachen ze kontrolléieren déi Dir maache kënnt fir Äre Partner all Dag Ënnerstëtzung ze weisen.
Et gëtt kee Wee fir emotional Ënnerstëtzung ze bidden. Et kënnt a verschiddene Formen a Gréissten. Mir kënnen et net quantifizéieren oder et konkret maachen. Wéi och ëmmer, mir bemierken d'Effekter vun enger Reduktioun vun der emotionaler Ënnerstëtzung.
Wann Dir d'Unzeeche vum Mangel un emotionaler Ënnerstëtzung an Ärer Bezéiung erkennt, et gi Saachen déi Dir maache kënnt. Idealerweis géift Dir se maachen ier déi negativ Effekter entwéckelen, obwuel et ni spéit ass fir méi emotional Ënnerstëtzung ze weisen.
D'Saachen déi Dir maache kënnt sinn nëmme limitéiert vun Ärer Fantasi. Dir kënnt Saachen vun hirer To-Do Lëscht huelen, Dankbarkeet weisen, se virun aneren opbauen, méi dacks beréieren, etc.
Wat och ëmmer Dir wielt, am Kapp behalen datt Dir mat hinnen aschreiwen fir Feedback wann dat ass wat se brauchen. Emotional ënnerstëtzend sinn ass Deel vun der Equatioun. Maachen dat op eng Manéier déi Äre Partner brauch ass den zweeten Deel. Probéiert weider an iteréiert dacks.
Deelen: