8 Saachen déi Jonk maache wa se niddereg Selbstschätzung leiden

E wéineg Selbstschätzung kann de Wëllen beaflossen ze léieren. An dat ka fille wéi eng Käerz an engem Stuerm scho brennen. Also léiere wéi Verhalen vu gerénger Selbstschätzung bei Kanner ze entdecken kann hëllefen, hire Wëllen um Liewen ze léieren.

An dësem Artikel

• Si sinn Perfektionisten
• D'Begeeschterung vun aneren erofzesetzen
• Si sinn onwuel a sozial Situatiounen
• Rou ass eng Waff
• Si widderstoen positive Feedback
• Et ass an hirer Kierpersprooch
• Iwwerdreiwung
• Si vergläichen sech mat jidderengem

Hei sinn 8 Saachen déi jonk Leit maachen wann se niddereg Selbstschätzung leiden

Si sinn Perfektionisten

Perfektionismus ass tatsächlech ee vun den Haapt zerstéierende Aspekter vum nidderegen Selbstschätzung.

Kanner mat nidderegen Selbstschätzung weisen hir Fäegkeeten a Fäegkeeten nëmmen wann se sécher sinn datt se exceléieren. D'Gefill vum Echec ass konstant an hirem Liewen well egal wéi beandrockend hir Leeschtungen sinn, si fille sech ni gutt genuch.

Dofir ginn se op: si giff léiwer als Aussoen ugesi ginn, wéi Versoen. Et geet alles erof op den extremen Bedierfnes fir gär an akzeptéiert ze ginn.

D'Begeeschterung vun aneren erofzesetzen

Hutt Dir jeemools vun der Spréch héieren, 'Misery huet Gesellschaft gär?'

Dat gëllt fir Kanner, an och Erwuessener, déi ënner niddereg Selbstschätzung leiden. Wann Dir bemierkt datt Äre Jonk Iech dauernd iwwer d'Mängel vun anere Leit erzielt, kann dëst hire Wee sinn fir anerer op hiren Niveau ze bréngen. Si wäerten aner Leit schueden an haart Kommentaren iwwer d'Leit ronderëm si maachen.

Laut Auteur Jeffrey Sherman , Eng Persoun déi sech net vill gär huet, wäert héchstwahrscheinlech net déi eenzegaarteg Qualitéite vun anere Leit schätzen. Si tendéieren aner Leit méi dacks erof ze setzen wéi se opzehiewen.

Si hunn och wahrscheinlech eppes Sauer ze soen an all Gespréich.

Si sinn onwuel a sozial Situatiounen

Schlecht sozial Fäegkeeten sinn en Zeechen vun engem nidderegen Selbstschätzung.

Wann Äre Jong sech selwer net schätzt, hunn se et schwéier ze gleewen datt iergendeen et mécht. Si zéien sech also vun anere Leit ewech fir sech virun ugesi Bedrohungen ze schützen. Leider huet dës Selbstisolatioun de Géigendeel: Wat ee sech méi isoléiert, wat ee sech méi einsam an onerwënscht fillt.

Verstoppt Äert Kand an engem Eck op enger Party a verbréngt déi ganz Zäit um Telefon oder verstoppt sech an hirem Zëmmer wann Dir Gäscht hutt? Dëst antisozialt Verhalen ass ee vun de sécherste Zeeche vu bléien nidderegen Selbstschätzung.

Rou ass eng Waff

A Situatiounen, wou en Individuum mat nidderegen Selbstschätzung mat anere Leit vermësche muss, wäerte se roueg sinn, lauschteren an averstane mat allem wat déi aner Leit soen.

Si wäerten hir eegen Iddien hunn, awer dës bleiwen am Kapp. Si kënnen hir Meenungen a Meenungen ëmmer erëm denken, awer si wäerten net de Courage hunn ze schwätzen, well se Angscht hunn e Feeler ze maachen.

Spéider, wa se d'Gespréich widderhuelen, wäerte se sech selwer schloën fir hir Meenungen net auszedrécken, déi se iwwerrascht sinn ze entdecken, méi iwwerleeën waren.

Si widderstoen positive Feedback

Wann Dir niddereg Wäertschätzung hutt, mécht een manner empfindlech fir de ganz positiven Feedback, deen hinnen hëllefe kéint hire Selbstwertgefill verbesseren. Äert Kand fillt sech onwürdeg vun der Unerkennung a gëtt souguer betount duerch d'Erwaardung datt se gleewen datt Äre Lob bréngt.

Ausserdeem funktionnéiere positiv Affirmatiounen kaum fir Leit déi mat nidderegen Selbstschätzung kämpfen.

Si proposéiere datt et natierlech ass fir eng Meenung oder Ausso ze refuséieren datt se fillen ze wäit ausserhalb vun hirem Glawen iwwer sech selwer falen. Wat méi een sech onwürdeg an entmuecht fillt, wat méi positiv Affirmatiounen hinnen erënneren wéi vill se tatsächlech de Géigendeel fillen.

Et ass an hirer Kierpersprooch

Ee vun de sichtbarsten Zeeche vu nidderegen Selbstschätzung ass Kierpersprooch.

Heiansdo kënnt Dir just e Jonk kucken a wëssen datt eppes aus ass. Wann Äert Kand mam Kapp no ​​ënnen trëppelt an de Kinn uewen op der Këscht stécht, ass dëst e kierperlecht Ausdrock vu Schimmt a Verlegenheet.

Slumped Schëlleren, keen Aen Kontakt, nervös Hand Gesten: dat sinn Unzeeche vun engem Kand dat net sécher vu sech selwer ass.

Dir wäert och beobachten datt d'Kand kontinuéierlech schlooft a probéiert sou wéineg Plaz wéi méiglech an der Ëffentlechkeet opzehuelen. Si wëllen 'verschwannen' well se net wëllen datt d'Leit hir Mängel bemierken.

Iwwerdreiwung

Op der anerer Säit kann e Kand dat niddereg Selbstschätzung huet Opmierksamkeet verlaangen.

Ee Wee fir d'Opmierksamkeet ze sichen ass Gesten ze benotzen déi dramatesch an aus dem Kontext sinn, well se verzweifelt sinn fir d'Leit se ze bemierken. Si kënnen och ze haart schwätzen fir Gefiller vun Onbedeitung ze kompenséieren.

Leider funktionnéiert dëst kaum laang, a si fille sech nach méi schlëmm wéi se virdru gemaach hunn.

Si vergläichen sech mat jidderengem

Kanner mat nidderegen Selbstschätzung hunn eng Gewunnecht sech mat aneren ze vergläichen: hir Geschwëster, hir Klassekomeroden, a souguer zoufälleg Friemen. Och wann et näischt Falsches ass fir sech mat aneren ze vergläichen, brécht den exzessive Verglach nëmmen e scho fragilen Ego.

Si hunn d'Iwwerzeegung datt aner Leit alles zesummen hunn a behandelen d'Liewen regelméisseg als e Concours.

Si baséieren dann hire Wäert op deem wat aner Leit gutt sinn. Si verbréngen ze vill Zäit op aner Leit ze kucken: hir Ausgesi, hir Perséinlechkeeten an hir Leeschtungen datt se blann fir hir eegen eenzegaarteg Qualitéiten sinn.

Wat se méi mat anere Leit vergläichen, wat se méi entmuecht ginn.

Kënnen dës 8 Behuelen z'identifizéieren wäert Iech e bëssen Zäit ginn fir mat de wéinege Selbstschätzung Persounen an Ärem Liewen ze këmmeren.

Deelen: