Wat ass Bezéiungsangscht a Wéi kënnt Dir domat ëmgoen?

Angscht am Ufank vun enger Relatioun ass relativ heefeg. Et kann ni wackelen eng Bezéiung unzefänken! Awer wat ass Relatioun Besuergnëss ?

Relatioun Besuergnëss geschitt iwwerdeems daten well Dir wonneren, ob déi Persoun Dir sou vill wéi wäert Tour de Wee Dir hoffen se ginn an Dir fänken ze wonneren wann Dir fäheg sinn hir Erwaardungen ze treffen och.

Wann Dir nach keng Persoun dobannen kennt an décidéiert ob Dir eng Zukunft zesumme bauen oder net, ass et nëmmen normal ze erliewen nei Bezéiung Angschtgefiller.

Iwwerdeems et heefeg ass nervös ze sinn wann Dir mat engem verbënnt, deen Dir gär hutt, sinn d'Angscht a Bezéiungen net géigesäiteg ausschliisslech, besonnesch an der éischter Phase vum Geriicht & hellip; Och ass et keng schlecht Saach! Tatsächlech, Léift Besuergnëss, Gefill vu Päiperleken Flilleken an Ärem Bauch fladderen mécht Dating sou vill méi spannend an verlockend.

Awer, et ass eng negativ Säit fir Angscht. Wann Dir Iech frot, ob Angscht mécht Är Bezéiung ruinéiert an Dir ufänkt Iech sou onsécher ze fillen datt Dir net fäeg sidd ze funktionnéieren, et kann en Zeechen sinn datt Dir negativ Quantitéiten u Bezéiungsangscht erlieft, déi den Erfolleg vun Ärer Bezéiung beaflosse kënnen!

Wann Dir ufänkt un Ärem Partner ze zweifelen, selwer a fänkt u Saachen ze iwwerdenken wéi e Bezéiungsangscht Test ze maachen, kann et Zäit sinn e puer Hëllef ze kréien fir Är Gedanken an Ängscht ze managen fir Är Bezéiung ze retten.

Bezéiungsangscht oder Bezéiungsstress ass e richtegt Thema mat deem d'Leit kämpfen. Et ass net nëmmen eng Angscht virum Engagement awer aktuelle Stress a Suergen, déi iergendwou entstinn Etapp vun enger Bezéiung .

Dës Angscht kann tatsächlech d'Liewensliewen hënneren egal wéi schlecht d'Persoun déi d'Angscht erlieft hätt gär Léift ze fannen. De schlëmmsten Deel ass, et kann tatsächlech méi schlecht ginn wéi eng romantesch Bezéiung méi eescht gëtt.

De Geescht ass ganz komplizéiert an e puer Geeschter reagéieren negativ op ee vun de flottsten Aspekter vum Liewen: Léift. Anstatt all Moment anzehuelen, sinn déi mat Angschtprobleemer mat Suerg, Angscht, Zweiwel an Onsécherheet geplot.

Wann dëst Iech beschreift, sidd Dir sécher net eleng. Dir fannt d'Äntwert op wéi Dir Bezéiungsangscht an Abschnitter kënnt.

Awer ier Dir op d'Sich sprange fir wéi et mat Bezéiungsangscht geet Dir musst d'Zeechen, d'Symptomer an d'Ursaache vu Besuergnëssprobleemer verstoen.

Bezéiungsangscht Symptomer

Déi mat Bezéiungsangscht kënnen eng breet Palette u Symptomer erliewen, déi all kënne kompromittéieren romanteschen Bezéiungen . Loosst eis iwwer e puer vun de gemeinsame Symptomer goen:

1. Angscht vun engem Partner bewäert ze ginn: Déi mat Besuergnëss bezunn op Bezéiungen kënnen e bëssen Selbstschätzung hunn. Wéinst nidderegem Selbstschätzung fäerten se negativ Uerteel vun hirem Partner. Am Géigesaz zu aneren, e konstant negativ Uerteel ze erkennen wäert e grousse Maut huelen fir déi mat dësem Thema.
2. Angscht virun engem Partner ze bleiwen: Dëst wier déi ultimativ Oflehnung an d'Angscht verstäerkt.
3. Angscht virun Intimitéit: Emotional Schwachstelle presentéiert eng Schwieregkeet. Léift Angscht Symptomer sinn duerch eng Angscht virun Intimitéit .
4. Bedierfness: Ëmmer wëll ronderëm Äre Partner ze sinn an de Besoin fir konstant Häerzen verbonnen.

5. Konflikt an der Bezéiung verursaachen wann alles gutt leeft: Dëst gëtt och Push-Pull Verhalen genannt. Nom Konflikt verursaacht déi mat dem Angschtproblem eng Proximitéit. Dëst hin an hier verstäerkt dacks d'Gefiller vun enger Angscht a kann hir Relatioun weider komplizéieren.
6. Ongepasst Jalousie: Dëst ass eng extrem Form vu Jalousie déi méi wäit geet wéi einfach eng Relatioun bewaacht déi Dir schätzt. Wann Dir de Mann sidd oder Dir hutt e Mann mat Besuergnëss an Roserei Themen , et kéint wéinst onpassender Jalousie sinn.
7. Gefill gezwongen Äre Partner ze testen: Dëst gëtt gemaach an engem Versuch Test engem Partner seng Léift an Engagement . Den Test gepackt déngt als Versécherung.
8. Emotional Instabilitéit: Dëst kann a Form vu verstäerkter Trauregkeet, Impulsivitéit, Reizbarkeet oder Roserei sinn.
9. Brauchen dauernd Berouegung: Déi mat dëser Aart vun Angscht brauche Versécherung fir negativ Gefiller ze erliichteren awer d'Effekter sinn nëmmen temporär.
10. Onnéideg Verteidegung: Negativ Behuelen kënne sech als Resultat vun iwwerwältegender Angscht presentéieren.
11. Angschtattacken: Angschtattacken kënnen optrieden als Resultat mat negativen Gedanken an Emotiounen iwwerschwemmt ze ginn.
12. Sozial zréckgezunn: Sou verbraucht ze ginn a sech mat enger romantescher Bezéiung beschäftegen kann eng Persoun dozou féieren, sech vun aneren no bei hinnen ze zéien.
13. Mangel u Vertrauen: D'Invaliditéit e romantesche Partner ze vertrauen verursaacht duerch opdrénglech Suergen ausgeliwwert ze ginn.
14. Onméiglechkeet ze schlofen: Suergen kënne Schlofzyklen beaflossen.
15. Ofgeholl Sexualtrieb: Dëst ass en direkt Resultat vum Stress verursaacht duerch Angscht an enger Bezéiung.

Dëst sinn d'Symptomer déi duergestallt ginn wéi Angscht Relatiounen ruinéiert . Si verursaache Splécken an d'Bezéiungen an zerstéieren eventuell alles wat Dir zesumme gebaut hutt.

Ursaache fir Bezéiungsangscht

Wéi och aner Forme vu Besuergnëss, huet Angscht verbonne mat Bezéiungen eng Basisgrond. Dëst kann alles sinn vu verletzte Relatiounen a kann och zréck an d'Kandheet goen.

Vläicht war et e Mangel u Häerzen am Stot oder eng Angscht emotional emotional vulnérabel ze sinn als Resultat fréi un negativ Bezéiungen ausgesat ze sinn.

Och wann et richteg ass, kënnen Themen an enger aktueller Bezéiung wéi Bezéiungszweiwelen Angscht maachen. Alles vun engem Vertrauensverloscht bis zum Wee wéi zwee Leit kommunizéieren kann och de Problem verursaachen.

Wéi geet et mat engem ëm, deen Angscht huet?

Glécklecherweis kënne Mängel an enger Bezéiung eliminéiert ginn andeems se déi néideg Schrëtt maache fir se ze verbesseren.

Dëst kann gemaach ginn andeems méi Vertrauen gegrënnt gëtt, dofir suergt datt d'Bedierfnesser vun de béide Partner erfëllt sinn, en Effort maachen fir eng negativ Sprooch an der Bezéiung ze vermeiden an natierlech kontinuéierlech ze schaffen verbesseren Kommunikatioun .

Elo, wéi stoppt Dir Bezéiungsangscht? Fir Informatiounen iwwer wéi een aus Bezéiungsangscht geet , Dir musst Hëllef kréien.

Wéi geet et ëm Angschtzoustänn a Bezéiungen - Gitt Hëllef

Och wann Bezéiungsangststéierung keng offiziell Stéierung ass, gëtt et Hëllef fir déi mat dësem Problem. De beschte Wee fir mat Bezéiungsangscht ëmzegoen ass andeems Dir Iech selwer hëlleft.

Dir verstitt Iech selwer am Beschten, also verpflicht Iech Zäit ze huelen fir un Iech selwer ze schaffen. Vill fannen Angschtreduktiounsstrategien hëllefräich.

Eng wierklech nëtzlech Strategie ass einfach Akzeptanz. Fir Är Angscht ze erliichteren, musst Dir se just akzeptéieren. Wann Dir Äre Problem akzeptéiert, gitt Dir méi an Aklang mat Ärem Geescht a méi spezifesch Ärem Gedankenzyklus.

Déif Atem, och wann et iwwersinn ass, ass e super Tipp fir duerch déi schwéier Zäiten ze kommen. Eng Serie vun déif Atem ze huelen encouragéiert de Kierper ze entspanen.

Eng aner effektiv Strategie fir Bezéiungsangscht iwwerwannen geet géint Är Angschtgefiller Gedanken. D'Entwécklung vun der Fäegkeet ze wëssen wann Äre Geescht Tricks op Iech spillt ass e Schrëtt an déi richteg Richtung.

Wann déi negativ Gedanken ufänken eranzekommen, stellen d'Gedanken a Fro, anstatt Iech selwer vun hinnen opzehuelen. Dir musst Äre Partner vertrauen a se wëssen datt Dir Ängscht an Bezéiungen erlieft.

Fir eng Persoun déi mat engem mat Besuergnëss lieft muss verstoen wéi wichteg Berouegung a Bezéiungen ass.

Déi, déi zousätzlech Hëllef mat Angscht an enger Bezéiung brauchen, sollten och berécksiichtegen gesinn eng professionell .

Wéi Angscht, ass et Bezéiungsangscht Hëllef verfügbar. Et ka mat behandelt ginn Berodung an a méi extremen Fäll, Medikamenter.

Wann iergendeng Form vu Besuergnëss am Alldag ufänkt a schwéier ze managen ass, zéckt ni fir Hëllef ze kréien.

Bezéiunge sinn haart a mir hunn all eis Suergen, Ängscht, Zweifel, an Onsécherheeten awer si sollten ni Léift behënneren.

Deelen: