Wéi Dir e Ligener an enger Bezéiung fannt - 15 Weeër

Side View vum elegante Mann kuckt iwwerrascht wann hien op Lige gefaange gëtt

An dësem Artikel

Wéi de Mark Twain berühmt gesot huet,

Wann Dir d'Wourecht seet, musst Dir näischt erënneren.

Déi meescht vun eis sinn net natierlech Ligener, also kënne mir an esou eng Tangle kommen wa mir léien. Spannen, Psycholog Robert S. Feldman senger Fuerschung weist datt 60% vun de Leit op d'mannst eemol an engem 10-Minute Gespréich leien. Mat all dësem Ligen lass, d'Fro déi sech opstellt ass wéi een e Ligener an enger Bezéiung ze gesinn?

Et gëtt näischt méi zerstéierend wéi datt een dech fuddelt . Dann nach eng Kéier, de Verdacht datt Dir an enger Bezéiung gelunn gëtt an datt de Bedruch lass ass ass vläicht méi schlëmm.

Wann dëst Dir sidd an Dir frot Iech wéi Dir e Ligener an enger Bezéiung fannt, kuckt no Ännerungen am Verhalen vun Ärem Partner . Dir kënnt eng komplett Lëscht vun Detailer an dësem fannen Artikel dat kann Iech hëllefen ze verstoen wann Äre Mann Iech läit an tatsächlech fuddelt.

Wéi fannt Dir e Ligener an enger Bezéiung - 15 Zeechen

Wann e Mann fir Iech läit, gi se kleng Schëlder ewech ausser si sinn e pathologesche Ligener. Dës Perséinlechkeetskrankheet involvéiert Ännerungen an de Gehirverbindungen a geschitt nëmme mat ongeféier 8% bis 13% vun der Bevëlkerung, laut psychiatresche Fuerschung .

Unzehuelen datt dat net Äre Partner ass, hei sinn e puer bewisen Hiweiser fir wéi Dir e Ligener an enger Bezéiung fannt:

1. Kierper Sprooch

Wéi ze soen ob Äre Mann läit fänkt mat wat hire Kierper Iech seet .

Jiddereen weist verschidde kierperlech Unzeeche vu Ligen, well mir eis onwuel fillen wann een een täuscht. Dofir hu mir eis vulnérabel Gebidder wéi den Hals, d'Nues an d'Gesiicht beandrockt oder souguer onbewosst schützen. Ligner kënnen och op eng ganz steif a schweier Manéier stoen, bal wéi wa se ënner der Luucht stinn.

Probéiert och: Huet hien wéi meng Kierper Sprooch Quiz

2. Ännerungen am Toun a Kadens

D'Stëmm gëtt normalerweis Leit ewech wann se leien . Also, lauschtert op hiren Toun a Rhythmus fir ze soen ob Äre Mann Iech liegt. Natierlech, wéi Dir Ligen an enger Bezéiung z'entdecken, gëtt ugeholl datt Dir eng Baseline hutt fir ze vergläichen.

Dann erëm, wann Dir sidd nei an der Relatioun a gesinn e puer leien Ehepartner Schëlder, et ass ganz wahrscheinlech datt se léien. Wéi Fuerschung weist, eisen onbewosst Geescht ass e super Ligendetektor an en nëtzlechen Alliéierten fir wéi e Ligener an enger Bezéiung ze gesinn.

3. Gesiichtsausdréck

Hutt Dir de Blëtz vun engem Smirch oder engem Frown gemierkt? Ass dat wat Dir Iech frot wéi Dir e Ligener an enger Bezéiung fënnt?

Eis Gesiichter ginn vill Hiweiser fir nozekucken wann Dir Iech frot wéi se soen wann e Guy oder e Meedchen Iech läit. Also, kuckt no komeschen Beweegungen an den Aen, iwwerstaren, oder wa se weider op d'Dier kucken.

|_+_|

4. Ongewéinlech Verhalen

Wann Dir Iech frot wéi Dir seet, ob Äre Partner läit, fänkt un ze beobachten. Schéngen se zum Beispill komesch roueg oder zevill opgereegt? Wat iwwer op eemol ze vill ëm hir Erscheinung ze këmmeren? Si kënnen och ouni Erklärung zu komeschen Zäiten am Dag oder Nuecht verschwannen.

5. Verweigerung

Wann Dir wësse wëllt wéi Dir e Ligener an enger Bezéiung fannt, lauschtert wéi dacks se Affekot Éierlechkeet a verleegnen Ligen. Déi kleng Sätz, déi ech ni gesot hunn, déi op eemol méi wéi soss optrieden.

Probéiert och: Ass Mäi Frënd Lien To Me Quiz

6. Iwwer oder ënner-detailléiert Geschichte

Eng opgeregt Dame, déi op der Trap sëtzt, beschëllegt e Mann vun Ontraulechkeet oder Ligen

Wann Dir wësse wëllt wéi Dir soen ob e Guy oder e Meedchen Iech léien, lauschtert op hir Wierder . Wa se net genuch Detailer iwwer hir Geschichten ginn, ass et ganz wahrscheinlech datt se léien.

Dëst kënnt dacks mat enger gewësser Selbstversécherung well déi meescht Männer mengen datt se gutt Ligner sinn, wéi Fuerschung weist. Op der anerer Säit ginn e puer Leit sou nervös datt se hir Geschichten mat ze vill Informatioun iwwerkompenséieren.

7. Inkonsistenz

Lauschtert fir Inkonsistenz a wat Äre Partner seet wann Dir schafft wéi Dir e Ligener an enger Bezéiung fannt. Irgendwéi schéngen hir Geschichten ni opzehuelen a si kënne evasiv kléngen. Dir héiert se duebel Ënnerstëtzung op sech selwer oder korrigéiert eppes wat se deen Dag virdrun gesot hunn.

|_+_|

8. Indirekt Äntwerten

Léien zu engem Ehepartner ëmfaasst dacks Säit-Stepping Froen oder Themen am Allgemengen.

Dofir léiere wéi een e Ligener an enger Bezéiung erkennt, och d'Nolauschteren op Konterbeschëllegungen. Vläicht hutt Dir eng ganz onschëlleg Fro iwwer hiren Dag gestallt a si lancéieren an eng Tirade wéi Dir och Deeg fräi hëlt. Ginn gelunn an enger Bezéiung féiert zu Duercherneen, Zweiwel, a schliisslech Veruechtung.

9. Vermeit ech oder mir

Ligner tendéieren sech selwer aus hire fabrizéierte Geschichten ze verloossen. Et ass méiglecherweis eng vun den einfachsten Methoden ze notéieren wann Dir Iech frot wéi e Ligener an enger Bezéiung ze gesinn. Ligner tendéieren iwwer aner Leit ze schwätzen, vläicht souguer mat der vague Hoffnung datt si kann déi Leit Schold wann et alles falsch geet.

Aner Ausdréck, déi léien Ehepartner benotze kéinte sinn éierlech ze sinn, Iech d'Wourecht ze soen, gleeft mir oder soss eppes an deene Linnen. Dës Unzeeche vun engem leien Ehepartner wäert fir jiddereen anescht sinn, awer wann Äre Partner op eemol nei Sätze ufänkt, kënnt Dir en Alarm maachen.

10. Ännerungen am Otemschwieregkeeten

Lügen zu engem Ehepartner kënnt dacks mat Ännerungen an der Atmung. E puer kënnen den Otem halen oder ufänken ze schwätzen an otmen wierklech séier. Dës Eegeschafte sinn verbonne mat Schold an den internen Konflikt dee mat Ärem Partner leeft. Also, e Ligener an enger Bezéiung ze gesinn heescht kucken wéi onwuel se schéngen.

|_+_|

11. Méi Konflikter

Hutt Dir gemierkt datt Dir méi dacks iwwer komesch kleng Saachen streit?

Ligen op Äre Partner kann maachen een defensiv sou reagéiere si op all kleng Saach déi Dir seet a maacht. Also, wann Dir iwwerrascht sidd wéi d'Dynamik viru kuerzem geännert huet, vläicht sollt Dir iwwerleeë fir Äre Mann ze konfrontéieren.

12. Mangel un Intimitéit

Wéi e Ligener an enger Bezéiung ze gesinn implizéiert dacks Ännerungen ze beobachten a kierperlecher Intimitéit .

Et gi vill Grënn firwat Leit leien mee si fänken normalerweis mat enger Form vun Onbequemlechkeet an Angscht . D'Leit probéieren eppes iwwer sech selwer ze verstoppen wann se léien. Dat iwwersetzt dann normalerweis net ze sinn fäeg sinn kierperlech no zum Objet vun hirer Ligen.

Probéiert och: Sinn ech Angscht virun Intimitéit Quiz

13. Gaslighting

Dës Form vu Manipulatioun kommt onbedéngt mat der Ligen. Et kann d'Informatioun zréckhalen oder Är Gefiller iwwer ganz real Situatiounen ofleenen.

A Medical News Haut Artikel geet duerch méi Beispiller. Egal wéi, wéi ze soen wann e Guy oder e Meedchen läit, kann Iech belitted fillen. Da gëtt et eng héich Wahrscheinlechkeet datt Dir mat den Zeeche vun engem léiene Mann ze dinn hutt.

Wann Dir méi wëllt gewuer ginn iwwer den Ëmgang mat Gasbeliichtung, kuckt dëse Video mam klineschen Psycholog Dr Ramani Durvasula:

14. Komesch Telefon Gewunnechten

Handyen si super Tools fir erauszefannen wéi e Ligener an enger Bezéiung ze gesinn. Zum Beispill, ass Äre Partner op eemol ganz schützend vun hirem Telefon ginn? Kréien se de Réck op Iech a hänken iwwer hiren Telefon wärend Messagen? Dës kéinte sécher Unzeeche vun engem léien a fuddelen Ehepartner sinn.

Probéiert och: Ass Äre Partner wahrscheinlech Iech ze fuddelen ?

15. Lauschtert op Är GUT

Wéi virdru scho gesot, eis onbewosst Geescht ass e fantastesche Ligendetektor. D'Äntwert op wéi e Ligener an enger Bezéiung ze gesinn, also läit an Ärem Darm lauschteren. De beschte Wee fir dëst ze maachen ass eng roueg a roueg Plaz ze fannen fir datt Dir kënnt otmen an op Äre Kierper lauschteren.

Da probéiert ze fillen wat lass ass. Kritt Dir onwuel Sensatiounen iwwer Är Haut, Schëlleren, Bauch oder soss anzwousch wann Dir denkt iwwer Äre Mann ? Als Therapeutin Caroline Donofrio deelt an dësem Artikel, wann Dir schwéier fillt, enk, an hunn e Gefill vun Angscht, Dir sidd wahrscheinlech mat engem leien Partner.

Ëmgank mat de Schëlder vun engem leien Ehepartner

Et ass ok wann Äre Mann iwwer kleng Saache läit wéi e bëssen ausginn méi op déi Schong oder Kostüm. Op der anerer Säit, fir Äre Partner iwwer sech selwer oder hiert Liewen ze léien kann zu enger Katastroph féieren. Déi gutt Noriicht ass awer datt Dir kënnt reclaim Är Relatioun mat e bëssen Aarbecht.

  • Éischtens, wéi een Ligener an enger Bezéiung ze gesinn heescht virwëtzeg ze ginn. Stellt hinnen Froen awer sidd net aggressiv doriwwer. Zum Beispill ass et ok fir méi Detailer ze froen wéi wien um Mëttegiessen war. Interessi weisen ass perfekt valabel.
  • Wann Dir Är Beweiser hutt wann d'Saachen net stëmmen, musst Dir Iech froen firwat Äre Partner läit an dann wéi Dir se dovu konfrontéiert.

Firwat läit mäi Partner fir mech?

Jonk Koppel huet en erhëtzt Argument wéinst Jalousie wärend nach am Bett

Wéi Fuerscher gewisen hunn, Leit leien als Verteidegungsmechanismus. Si kënne sech Suergen iwwer hire Ruff maachen oder sech schummen iwwer eppes wat se gemaach hunn. Heiansdo fäerten d'Leit och hir Partner hir Reaktiounen a wëllen se net enttäuschen. Denkt un een, dee probéiert opzeginn ze fëmmen, awer déi ongewéinlech Zigarett hei an do schneit.

Wéi schwéier dëst kléngt wa mir kierperlech Unzeeche vu Ligen gesinn, musse mir eis och froen wéi eng Roll mir an dëser Dynamik gespillt hunn. Iwwer-Kritik oder Nit-picking kann een iwwer de Rand drécken fir dee léiene Mann ze ginn, dee mir all fäerten.

Probéiert och: Ass hien iwwer seng Gefiller Quiz

Géigewier Äre leien Ehepartner

Nodeems Dir d'Fro geäntwert hutt wéi Dir e Ligener an enger Bezéiung fannt, musst Dir elo an Handlung goen ier et ausser Kontroll spiralt an Är Relatioun zerstéiert. Wann Dir iwwerrascht sidd mat wat ze maachen wann Äre Mann läit, betruecht als éischt ob Dir gewëllt sidd hinnen ze verzeien.

Wann Dir wësst datt Dir gewëllt sidd fir dës Bezéiung ze kämpfen, kënnt Dir mat hinnen sanft a Matgefill schwätzen. Déi net-gewaltsam Kommunikatioun Kader ass ganz hëllefräich mat dësem. Dir benotzt am Fong I Aussoen a schwätzt iwwer wéi Dir Iech fillt. Sot Äre Partner datt Dir Péng hutt a wëllt wësse wéi Dir hinnen hëllefe kënnt fir datt Dir d'Saachen zesummen verbesseren kënnt.

Allgemeng Froen iwwer Ligen a Bedruch

Wéi ee Ligener an enger Bezéiung ze gesinn ass net nëmmen iwwer eng Checklëscht erof ze goen. Dir musst och mat Äre Emotiounen kontrolléieren an gitt Iech vill Selbst Matgefill . All Bezéiungen hunn Ups an Downs, an et gëtt ëmmer d'Méiglechkeet et ze schwätzen ier Dir radikal Ännerungen maacht.

E puer vun dëse Froen an Äntwerten kënnen Iech hëllefen unzefänken:

Wéi beaflosst Ligen eng Relatioun?

Wéi scho gesot, et ass heefeg wann e Mann iwwer kleng Saachen läit. Op der anerer Säit, grouss Ligen kann ee vun de Saachen déi eng Relatioun zerstéieren wanns de se ze wäit lass loossen. Ouni Vertrauen, Dir kënnt net eng zolidd Fundament fir eng gesond Bestietnes bauen, an Dir wäert geschwënn fannen selwer géigesäiteg.

Kann eng Relatioun recuperéieren wann Äre Mann fir Iech läit?

Wat ze maachen wann Äre Mann läit fänkt mat hinnen ze schwätzen an eng sécher Plaz zesummen . Unzehuelen datt Dir hinnen verzeien kënnt, Dir musst Grenzen a Grondregele setzen fir wéi Vertrauen an Éierlechkeet fir Iech souwuel an dëser Bezéiung funktionnéieren. Wa béid Partner sinn gewëllt en Effort ze maachen , dann, mat Zäit a Gedold, Relatiounen kann recuperéieren.

Veränneren Ligner jeemools?

D'Majoritéit vun de Leit sinn net pathologesch Ligner, dat heescht datt se kënne änneren wa se wëllen. Et hänkt och dovun of wat se ausgeléist huet fir ze léien. Wann se fillen onsécher an der Relatioun , Si wäerten ni ophalen ze léien bis se sech selwer kënne sinn. Unzehuelen, datt se wëssen, wat se brauchen, dann jo, jiddereen kann mat perséinlech Aarbecht änneren, wéi neuroscientists kënnen eis elo mat hirer Fuerschung iwwer Gehirplastikitéit beweisen.

Probéiert och: Sinn ech a menger Bezéiung festleeën

Firwat sollt Dir Ligener vermeiden?

Gebuert Ligner bréngen Misär fir Leit ronderëm si. Wéi e Ligener an enger Bezéiung ze gesinn kann heeschen ze probéieren ze verstoen ob iergendeen opgewuess ass mat Ligen als Tool dat se benotze fir an der Welt ze bedreiwen. Wann dat de Fall ass, bleift ewech.

Dat ass well et dacks heescht datt se hunn eng Zort mental Stéierungen , an ausser Dir sidd bereet se duerch Therapie z'ënnerstëtzen, ass et dacks am beschten vun Ufank un ewech ze bleiwen. Et ass net Är Verantwortung fir se ze fixéieren.

Wéi ze soen ob Äre Partner läit?

Wann Dir Iech frot, firwat läit mäi Partner fir mech da kuckt no de Schëlder. Vertrauen net nëmmen op engem Schëld, awer kuckt no enger Kombinatioun vun hirem Kierper, Gesiichts- a Riedstécker. Och wat an hirem Verhalen geännert huet, an ob se op eemol méi cagey schéngen wéi soss no bestëmmten Ausléiser.

Probéiert och: Soll ech Frënn mat mengem Ex Quiz sinn

Wéi en Enn ze léien an Ärer Relatioun

Wéi läit an enger Relatioun z'entdecken heescht éischt fir d'Schëlder sichen. Wann Dir iwwerzeegt sidd, musst Dir mat hinnen schwätzen. Et gëtt keen einfache Wee ronderëm dëst. Sidd éierlech iwwer wéi Dir Iech fillt a frot hinnen wat se vun Iech brauchen fir hinnen ze hëllefen opzehalen ze léien.

Lauschtert an Empathie mat hinnen a weisen hinnen datt Dir se wëllt ënnerstëtzen, awer datt d'Lige muss ophalen. Hir Äntwert erlaabt Iech dann ze entscheeden wéi Dir wëllt virugoen.

Conclusioun

Wéi Dir kënnt gesinn, et gi vill Unzeeche fir wéi Dir e Ligener an enger Bezéiung fannt. Dës reeche vu kierperlechen Hiweiser bis verbal a Verhalensweisen. Déi schwéier Aufgab fir Iech ass ze verstoen wat Dir mat dëser Informatioun maache musst. Unzehuelen Dir wëllt fir Är Relatioun ze kämpfen, fannen eng roueg Zäit mat Ärem Partner ze schwätzen a sidd oppen iwwer wat Dir wëllt änneren.

Sidd ënnerstëtzend awer lauschtert wéi se reagéieren. Da sidd couragéiert a behalen Är moralesch Wäerter, an alles anescht sollt schlussendlech op der Plaz falen.

Deelen: