Schold Tripping a Relatiounen: Unzeeche, Ursaachen, a wéi een domat ëmgoe kann

Opgeregt asiatesch Koppel Fra Sëtzt op de Canapé Lauschtert op rosen Mann Schreiwen Onglécklech fillt Negativ mat Hir schwätzen.

An dësem Artikel

Schold Tripping a Relatiounen geschitt wann eng Persoun déi aner schlecht fille wëll. Wärend een sech schëlleg fillt kann eng Strategie sinn fir Äre Wee ze kréien, et ass onwahrscheinlech zu enger glécklecher Bezéiung ze féieren.

Hei léiert alles iwwer d'Scholdpsychologie, inklusiv wéi d'Scholdtripping ausgesäit, wat dëst Verhalen verursaacht a wéi Dir am Beschten dorop reagéiere kënnt.

Probéiert och: Sinn ech frou a menger Bezéiung Quiz

Wat ass Schold an Bezéiungen?

Schold Rees Manipulatioun geschitt typesch an eise noosten Bezéiungen, sou wéi déi mat engem Ehepartner, romantesche Partner, Elterendeel oder enke Frënd. Einfach gesot, Scholdtripping geschitt wann eng Persoun Schold als Instrument benotzt fir déi aner schlecht ze fillen, sou datt déi aner Persoun hiert Verhalen ännert.

Zum Beispill, wann Äre Partner spéit muss schaffen anstatt heem ze kommen a mat Iech ze hänken, da kënnt Dir se mat Schold berouegen andeems Dir seet datt Dir ëmmer e Punkt maacht fir op Zäit fir Iessen heem ze kommen, awer si maachen et ni.

Wann Äre Partner vergiess huet d'Spullmaschinn z'entloossen, kënnt Dir se schëlleg maachen andeems Dir all d'Aarbechten opzielt, déi Dir am ganzen Dag ronderëm d'Haus gemaach hutt.

Aner Scholdrees Beispiller enthalen eng Persoun déi hir bedeitend aner seet datt se depriméiert an einsam sinn wann hire Partner eng Nuecht mat Frënn erausgeet, oder en Elterendeel seet hirem beschäftegten erwuessene Kand datt se ni op Besuch kommen.

Zorte vu Schold Reesen

Verschidde Aarte vu Schold kënnen an enger Bezéiung optrieden, awer all hunn se datselwecht Zil: eng Persoun ze schummen sou datt se opginn wat déi aner Persoun wëll.

Bedenkt déi folgend Weeër fir Schold ze benotzen fir ze manipuléieren:

Moralesch Schold

Loosst d'soen, datt Äre Partner net mat Ärer Decisioun averstanen ass, op de Casino mat Frënn iwwer de Weekend ze spillen, a wéilt léiwer doheem bleiwen.

Si kënnen Iech e Virtrag ginn iwwer d'Spill net richteg fir ze probéieren Iech schëlleg ze fillen an den Ausfluch ze annuléieren. Moralesch Schold geschitt wann een probéiert Iech ze iwwerzeegen datt Är Entscheedung oder Manéier fir Saachen ze maachen onmoralesch ass an datt hire Wee superior ass.

Sympathie-Sich

Handlungen wéi wa se verletzt gi sinn ass eng aner Manéier Scholdtripper kann een schëlleg fillen. De Scholdtripper schwätzt laang iwwer wéi d'Verhalen vun der anerer Persoun hinnen verletzt huet, an der Hoffnung datt se sech schummen an hiert Verhalen aus Sympathie fir hir Ongerechtegkeet änneren.

Manipulatioun

Schold Tripping a Bezéiungen kann heiansdo d'Form vun einfacher Manipulatioun huelen, an där eng Persoun strategesch fir déi aner Persoun schëlleg ze fillen, sou datt dës Persoun sech verflicht fillt eppes ze maachen wat se normalerweis net maachen. Dëst erlaabt de Scholdtripper ze garantéieren datt se hire Wee kréien.

Konflikt vermeiden

Dës Form vu Scholdtrippen ka sech optrieden wéi de Scholdtripper siichtbar opgeregt erschéngt, awer insistéiert datt näischt falsch ass. D'Intent hei ass datt déi aner Persoun d'Emotiounen vum Scholdtripper ophëlt, sech schlecht fillt an hiert Verhalen ännert.

10 Unzeeche vu Schold an Bezéiungen

Kapp Shot Close Up Opgeregt Mëssbraucht beleidegt Fra, déi um Sofa sëtzt, Ignoréiert hire entschëllege Mann

Wann Dir mengt datt Dir en Affer vu Scholdtripper kéint sinn, oder vläicht sidd Dir besuergt datt Dir selwer e Scholdtripper ginn ass, kuckt no de folgende Schëlder:

1. Degradéierend Kommentaren

Amplaz gutt fir Är Hëllef mat de Rechnungen ze froen, kann e Scholdtripper probéieren Iech z'erreechen andeems Dir oplëscht wéi vill Sue se ausginn hunn an e schreckleche Kommentar iwwer datt Dir näischt bezuelt hutt. Dëst mécht Iech schëlleg wéi wann Dir Äre fairen Deel net gemaach hutt.

2. Sarkasmus iwwer Äert Verhalen

Schold Rees Manipulatioun kann och sarkastesch Aussoen involvéieren, déi als Witz verkleed sinn, awer sinn e Schlag fir Iech schëlleg ze fillen.

3. Mat der roueger Behandlung

Vläicht hutt Dir an Är bedeitendst aner gekämpft. Amplaz vun enger eeler Diskussioun ze léisen de Problem , Äre Partner kann Iech déi roueg Behandlung fir de Rescht vum Dag ginn, sou datt Dir Iech schëlleg fillt fir Är Roll am Desaccord.

Si hoffen datt Dir Iech gitt, Iech als éischt entschëllegt, a gitt hinnen hire Wee.

|_+_|

4. Oplëschtung Är Feeler

E klassesche Wee fir een sech schëlleg ze fillen ass hinnen alles ze soen datt se falsch gemaach hunn.

Wann Dir probéiert eng Suerg mat engem Frënd oder engem beléiften ze diskutéieren, kënne se op Iech zréckkommen andeems Dir Iech all Feeler erzielt, deen Dir an der Vergaangenheet gemaach hutt. Dëst mécht Iech schëlleg an hëlt de Fokus vun hirem aktuelle Feeler of.

5. Maacht Iech schëlleg iwwer favoriséiert

Wann iergendeen Iech zougitt an Iech freet eng Faveur ze maachen, awer Dir sidd legitim net fäeg dat ze maachen, da kënnen se Iech schëlleg fillen andeems Dir all Faveur opzielt, déi se jeemools fir Iech gemaach hunn, an der Hoffnung datt d'Schold genuch wäert sinn fir Iech z'änneren Är Prioritéite fir si.

|_+_|

6. Halen Tabulatioun op wat Dir schëlleg

Typesch, gesond laangfristeg Relatiounen involvéiert Partner déi Saache fir all aner maachen ouni Tabs ze halen oder ze probéieren d'Spillfeld auszegläichen. Dëst bedeit datt wann Äre Partner Iech eng Faveur mécht, et gëtt keng Erwaardung datt Dir hinnen eppes gläichberechtegt muss ginn.

Mat Schold an Bezéiungen, op der anerer Säit, kann Äre Partner alles verfollegen wat se fir Iech gemaach hunn a proposéiere datt Dir hinnen eppes am Retour schëlleg sidd.

7. Passiv-aggressiv Verhalen ze weisen

Passiv-aggressiv Scholdtrippen hëlt typesch d'Form vun enger Persoun déi siichtbar rosen oder opgeregt erschéngt, awer verleegnen datt eppes falsch ass.

8. Schold duerch Kierpersprooch induzéieren

Schold, déi a Bezéiungen ausléist, kann och ausgesinn wéi eng Persoun déi haart séngt oder Objeten erof schléit, an der Hoffnung datt Dir erkennt datt Dir se opgeregt hutt an Iech dann schëlleg fillt.

9. Ignoréieren

Getrennt Koppel op der Sofa Fraen Liesebuch an Ignoréieren Männer

Heiansdo kann eng Persoun déi Schold benotzt probéieren Iech nach méi schëlleg ze maachen andeems Dir Är Efforten ignoréiert fir e Problem ze léisen deen Dir hutt.

Vläicht gouf et eng Meenungsverschiddenheet, an Dir probéiert legitim e Gespréich ze hunn fir laanscht ze réckelen. E Scholdtripper kann refuséieren an d'Gespréich ze engagéieren fir Iech nach méi schlëmm ze fillen.

10. Maachen direkt Kommentaren

Schlussendlech kann d'Schold an de Bezéiungen heiansdo ganz direkt sinn. Zum Beispill, e Schold Tripppartner kann soen, Ech maachen ëmmer Saachen fir Iech, oder, wärend engem Casual Gespréich, kënne se froen: Erënnert Iech un wéi ech $ 1.000 op Ärem Gebuertsdag ausginn hunn?

Wéi d'Schold Tripp Bezéiungen beaflosst

Leit, déi Schold-Tripping benotzen, maachen dat méiglecherweis wéinst den Auswierkunge vu Schold op d'Verhalen vun enger Persoun. Scholdtripper hu geléiert datt Schold e mächtege Motivator ass an datt d'Leit an hirem Liewen hiert Verhalen änneren wa se schëlleg sinn.

1. Ressentiment

Wärend Scholdtrippen kann de Leit hëllefen hire Wee ze kréien, op d'mannst kuerzfristeg, iwwer laangfristeg, et kann e seriöse Schued u Bezéiunge verursaachen. D'Schold Trip Beispiller uewendriwwer kënnen dozou féieren datt eng Persoun Ressentiment fir hire Partner iwwer Zäit fillt.

D'Affer vu Scholdtrippen kann sech fille wéi wann hire Partner näischt mécht, awer probéiert se schlecht ze fillen, eng Bezéiung ze schueden.

|_+_|

2. Gefill manipuléiert

Eng Persoun déi ëmmer erëm Schold getrëppelt ass, kann och ufänken ze fille wéi wann hire Partner se bewosst manipuléiert oder d'Affer spillt fir hire Wee ze kréien. Dëst mécht op kee Fall fir eng gesond Relatioun.

3. Saache kënne weider komplizéiert ginn

An e puer Fäll, exzessiv Schold kann eng Relatioun esou schwéier schueden, datt de Schold ausgefall Partner de Géigendeel mécht vun deem wat hire bedeitendst anere wëll.

De Partner fillt sech demoraliséiert vun de konstante Scholdgefill, de Partner wäert probéieren hir Fräiheet a Selbstschätzung zréckzekommen andeems se alles maachen wat se maache wëllen, amplaz wat de Partner wëllt.

Fuerschung huet e Bléck op d'Maut geholl datt Schold op Relatiounen hëlt. Eent studéieren gehaal op der Carleton University fonnt datt d'Leit Schold fillen ass net gesond an hire Bezéiungen. Leit, déi Affer vu Schold sinn, déi a Bezéiungen trippen, mellen och Gefill genervt , onwuel, a mächteg.

Eng Persoun schëlleg ze fillen kann se motivéieren fir hiert Verhalen ze änneren, sou datt d'Schold fortgeet. Nach ëmmer, schlussendlech, si si méiglecherweis manipuléiert ze fillen, wat d'Relatioun beschiedegt a souguer zu hirem Ënnergang féiere kann wann d'Scholdtrippen e Muster gëtt.

Ursaache vu Scholdtrippen

Scholdtrippen kann als eng Form vu Manipulatioun gesi ginn, oder e Tool dat d'Leit benotze fir anerer z'informéieren oder d'Saachen op hire Wee ze gesinn. Hei sinn e puer Ursaache vu Scholdtrippen :

  • Verletzt Gefiller
  • Roserei iwwer een deen net säi Wee kritt
  • Schwieregkeeten Emotiounen auszedrécken
  • Kommunikatioun Problemer
  • Wonsch de Partner ze kontrolléieren
  • Gefill ongläich an der Relatioun
  • Opgewues an enger Famill wou Schold-Tripping heefeg war.
|_+_|

Wéi een mat Scholdtrippen a Bezéiungen eens

Wann e Partner ëmmer erëm Schold reest, kann et Iech rosen a rosen fillen, wat schlussendlech d'Relatioun beschiedegt. Wann d'Scholdtrippen e kontinuéierleche Problem ginn ass, ginn et e puer Weeër fir ze reagéieren.

Probéiert déi folgend Tipps:

  • Lauschtert empathesch

Wann iergendeen Iech Schold trëppelt, gëtt et normalerweis en ënnerierdesche Motiv. Zum Beispill kënne se verletzt sinn awer net sécher wéi se dat kommunizéieren. Lauschtert wat se probéieren ze soen, a stellt e puer zousätzlech Froen fir un d'Wurzel vum Problem ze kommen.

Zum Beispill kënnt Dir froen: Wat stéiert Iech hei? Wann Dir un d'Wurzel vun der Scholdrees kënnt, kënnt Dir besser fäeg sinn op eng Léisung ze kommen, déi Äre Partner net involvéiert fir Iech ze manipuléieren oder ze schummen fir Äert Verhalen z'änneren.

  • Kommunizéieren wéi Dir Iech fillt

Wann Dir wëllt erausfannen, wéi een ze stoppen aus der Schold, déi Iech ausléist, musst Dir Är Gefiller kommunizéieren. Wann d'Scholdtrippen e Muster an Ärer Bezéiung ginn ass, ass et Zäit Äre Partner auszedrécken wéi Scholdtrippen Iech fillt.

Dir musst vläicht direkt soen, Wann Dir probéiert mech schëlleg ze fillen andeems Dir all d'Saachen opzielt, déi Dir fir mech gemaach hutt, mécht et mech rosen.

Ech wënschen Iech eng aner probéieren Strategie fir ze kommunizéieren . Et ass méiglech datt Äre Partner net bewosst ass datt se Schold austrippen, awer kloer soen datt Är Gefiller se op d'Thema alarméieren.

|_+_|

  • Grenzen setzen

Dir musst vläicht fest Grenze mat Ärem Partner setzen, wann d'Scholdtripping weider eng kontinuéierlech Suerg ass.

Zum Beispill, wann Dir Är Gefiller mat Ärem Partner vermëttelt hutt a probéiert hutt un d'Wurzel vun der Schold ze kommen, awer et geet weider an der Bezéiung op, et ass méiglecherweis Zäit hinnen ze soen datt Dir net an enger Bezéiung engagéiert. Gespréich wa se Iech just schëlleg fillen.

Dëst ass besonnesch noutwendeg wann d'Scholdtripping als berechent Form vu Manipulatioun gemaach gëtt.

Soulaang wéi Dir d'Behuele toleréiert, wäert et weidergoen, sou datt et néideg ass fir Iech vun enger Scholdrees Manipulatioun fort ze goen an Ärem Partner ze soen datt Dir frou sidd iwwer d'Matière ze diskutéieren wann se ophalen d'Schold-Trip-Taktik ze benotzen.

Wann déi uewe genannte Strategien fir den Ëmgang mat Scholdtripper net effektiv bewisen hunn, musst Dir d'Therapie berücksichtegen, oder an e puer Fäll, vun der Bezéiung fort goen.

|_+_|

Fir méi ze verstoen iwwer d'Schold ëmzegoen, kuckt dëse Video.

FAQs iwwer Schold an Bezéiungen

Leit déi interesséiert sinn wéi se op Scholdreesen reagéieren kënnen och vun e puer vun de folgende Froen an Äntwerten iwwer Scholdpsychologie profitéieren.

Maacht Scholdreesen Iech geeschteg krank?

Och wann et e Stretch wier ze soen datt d'Schold an sech selwer eng mental Krankheet verursaacht, ass et fair ze soen datt d'Schold ka matenee verbonne sinn geeschteg Gesondheet Konditioune wéi Depressioun an Obsessive-Compulsive Stéierungen.

Wann Dir besonnesch ufälleg sidd fir Iech schlecht ze fillen wann iergendeen Schold Iech reest, da kann et och en ënnerierdesch mental Gesondheetsprobleem am Spill sinn.

Wat ass eng selbstänneg Scholdrees, a firwat geschitt et?

Eng selbstverléissege Scholdrees kann optrieden wann een an negativ Selbstgespréich engagéiert a sech schëlleg fillt iwwer eppes wat se net gemaach hunn oder net richteg gemaach hunn.

Zum Beispill kënnt Dir Iech selwer soen datt Dir de Weekend méi Zäit mat Äre Kanner sollt verbréngen. Dës Zort vu Scholdrees ka geschéien wann Dir Iech besonnesch betount fillt, an et ass och heefeg bei Leit déi onheemlech héich Standarden hunn oder Perfektionisten vun Natur sinn.

Heiansdo kann et mat engem mentalen Gesondheetszoustand wéi Depressioun goen.

Wat sollt Dir maachen wann een wëllt datt Dir Iech schëlleg fillt?

Wann iergendeen Iech an enger Scholdrees engagéiert, ass et hëllefräich fir hinnen ze lauschteren a Froen ze stellen firwat se sech opgeregt fillen. Dëst kann Iech hëllefen op d'Wurzel vum Problem ze kommen an hoffentlech zu engem Kompromiss ze kommen deen net eng Persoun involvéiert déi op d'Schold leet.

Wann dëst net effikass ass, musst Dir vläicht der Persoun soen datt Dir d'Schold Rees Manipulatioun net schätzt.

Sollt Dir een verloossen deen dauernd probéiert Iech schëlleg ze fillen?

Ob Dir kënnt an enger Bezéiung bleiwen, déi Scholdtripping involvéiert huet, hänkt vun Ärer Perséinlechkeet of wéi och vum Status vun der Bezéiung of. A ville Fäll kann et hëllefräich sinn duerch d'Scholdtripping ze schaffen fir ze kucken ob et sech verbessert.

Vläicht huet Äre Partner Schwieregkeeten ze kommunizéieren oder ass an enger Famill opgewuess wou se net erlaabt sinn Emotiounen auszedrécken. Wann dat de Fall war, brauche se vläicht Zäit fir ze léieren méi gesond Relatioun Taktik.

Op der anerer Säit, wann Dir en Effort gemaach hutt fir Scholdtrippen ze léisen an Äre Partner weider offen manipulativ ass, ass et vläicht Zäit fir fort ze goen.

Wéi kann en Therapeut Iech mat Schold hëllefen?

Wann Dir kämpft mat Schold an Bezéiungen, kann en Therapeut Iech an Äre Partner hëllefen méi gesond Kommunikatiounsstrategien ze léieren. Therapie kann och e séchere Raum sinn fir Themen aus der Kandheet ze diskutéieren an ze iwwerwannen, déi zu Scholdtrippenverhalen gefouert hunn.

Wann Dir en Affer vu Scholdtrippen gewiescht wier, schwätzt mat engem Therapeut Iech hëllefen d'Schold a Schimmt ze iwwerwannen. Wann Dir mat Schold niewent engem mentalen Gesondheetszoustand wéi Depressioun kämpft, kann en Therapeut Iech hëllefen, nei Methoden ze kämpfen.

Conclusioun

Schold Tripping a Relatiounen kann eng Persoun erlaben ze kréien wat se vun der anerer wëllen, awer et ass net e gesonde Wee fir Konflikt a Kommunikatioun a Bezéiungen ze managen. Wann Dir en Affer vu Scholdtrippen war, kënnt Dir souguer zimmlech rosen op Äre Partner ginn.

De beschte Wee fir mat Scholdtripper ze këmmeren ass fir hinnen ze lauschteren a fir Iech selwer an Är Gefiller opzestoen. Frot hinnen wat se stéieren kann, awer gläichzäiteg, kommunizéieren datt d'Scholdrees Manipulatioun Iech schlecht fillt.

Ugeholl datt d'Scholdtrippen e kontinuéierleche Problem ginn ass. An deem Fall kann en Therapeut un d'Wurzel vum Thema kommen an dem Scholdtripper hëllefen, méi gesond Weeër ze kommunizéieren a Relatiounen ze managen.

Deelen: