10 Weeër Scholdverrécklung an der Bezéiung schueden et

Roserei afroamerikanesche Mann streiden, emotional ruffen op opgeregt Fra, Sëtzen um Sofa Doheem

An dësem Artikel

D'Scholdspill a Bezéiungen ass dacks e lafende Witz a populäre Filmer an Fernsehsendungen.

Wéi och ëmmer, wat maacht Dir wann Äre Partner all d'Schold op Iech verréckelt wärend se sech vun allem befreit?

Scholdverrécklung a Bezéiungen ass eng Manipulatiounstaktik entworf vum Mëssbraucher fir sech selwer ze Affer wärend negativ Situatiounen als Är Schold portraitéiert.

Ech hätt net op dech gejaut wann s du mech net näuscht.

Ech fuddelen Iech wann Dir ze beschäftegt sidd ze schaffen a schénge keng Zäit fir mech ze fannen.

Ech hätt Är Mamm net genannt wann Dir net esou eng schrecklech Persoun wier!

Wann Dir Iech dacks um Empfang vun esou Aussoen fannt, kënnt Dir eng Scholdverrécklung maachen.

Loosst eis iwwergoen wat d'Schold ass, wéi d'Schold-Sitten funktionnéiert, firwat d'Leit anerer zouginn, a wéi een mat engem ëmgoen deen Iech fir alles schëlleg.

Wat ass Scholdverrécklung a Bezéiungen?

Frustréiert Fra Lauschtert Fuerderunge vum rosen Mann, Fokus vun der Fra

Laut Dr. Daniel G. Amen,

Leit, déi hiert eegent Liewen ruinéieren, hunn eng staark Tendenz fir aner Leit ze blaméieren wann d'Saachen falsch goen.

Leit, déi Scholdverrécklung benotzen, sinn dacks Escapisten, déi un der emotionaler Reife feelen fir hiert Verhalen an déi resultéierend Konsequenze vun hiren Handlungen ze besëtzen. Dës Leit gesinn dacks negativ Situatiounen als Verantwortung vun engem aneren.

Schold Shifters oft Affer selwer.

Zënter Scholdverrécklung ass eng Form vun engem Coping-Mechanismus, kann déi Persoun déi d'Schold verännert et onbewosst maachen a vläicht hir falsch Logik net verstoen.

Wéi och ëmmer, den Individuum um Empfang vun de Scholdspiller gleeft dacks datt esou Ukloe richteg sinn a probéiert schwéier ze Aarbecht op der Relatioun .

Leider, wann se mat Projektioun a Schold handelen, fannen d'Affer dacks datt se net fäeg sinn d'Saachen ze funktionéieren. Si schëlleg sech dacks fir de Echec vun der Relatioun .

|_+_|

Ass Scholdverrécklung e beleidegt Verhalen?

Jidderee mécht sech ëmmer erëm un d'Scholdverrécklung.

Schüler, déi niddereg Qualitéiten an hirem Klassequiz kréien, schëllegen et op hirem Enseignant fir se net gär ze hunn, oder Leit, déi hir Aarbecht verléieren, schëllegen dacks hire Chef oder Kollegen.

Awer wéi laang kënnt Dir ronderëm d'Schold goen?

Jo, Scholdverrécklung ass eng Form vu beleidegend Verhalen .

Mat engem ze sinn deen keng Verantwortung fir hir Handlungen iwwerhëlt hëlt Är psychologesch an emotional Wuelbefannen. Dir fillt Iech dacks drainéiert an emotional erschöpft vun all d'Schold ze huelen fir Saachen déi Dir net gemaach hutt.

Dëst huet eng gëfteg Equatioun tëscht Iech an Ärem Partner erstallt.

Scholdverréckelung an Bezéiungen ass och e Wee fir dech manipuléieren fir eppes ze maachen wat Dir soss net gewëllt wier ze maachen. De Mëssbrauch mécht Iech wéi wann Dir hinnen eppes schëlleg sidd.

Endlech, Scholdverrécklung gëtt dacks gemaach fir eng Verréckelung an der Kraaftdynamik tëscht Iech an Ärem Partner ze kreéieren. Wann Äre Partner Iech endlech iwwerzeegt datt Dir Schold war, tendéieren se ze hunn méi Muecht iwwer Iech . Zousätzlech, d'Verantwortung vun d'Relatioun fixéieren fält och op Iech.

Wann Äre Partner d'Gewunnecht huet ëmmer anerer ze blaméieren, ass et e roude Fändel deen Dir net ignoréiere sollt.

Psychologie hannert Schold-Shifting- Firwat blaméiere mir anerer?

Wéi an der viregter Sektioun ernimmt, Scholdverrécklung a Bezéiungen ass eppes wat déi meescht vun eis schëlleg sinn op engem Punkt an eisem Liewen ze maachen. Mir kënnen et nach onbewosst maachen!

Loosst eis séier e puer psychologesch Grënn kucken fir anerer ze blaméieren.

Scholdverréckelung kann dacks als klassesche Fall erkläert ginn fundamental Attributioun Feeler .

Also, wat heescht dat?

An einfache Wierder, mir schreiwen dacks een aneren seng Handlungen un hir Perséinlechkeet a Charakter. Wéi och ëmmer, wann et ëm eis kënnt, schreiwen mir eist eegent Verhalen dacks un extern Situatiounen a Faktoren aus eiser Kontroll.

Zum Beispill, wann Äre Kolleg ze spéit ass fir ze schaffen, kënnt Dir se ze spéit oder faul markéieren. Wéi och ëmmer, Dir schreiwt et un den Wecker, deen net op Zäit schellt wann Dir spéit sidd ze schaffen.

Et gëtt en anere Grond firwat mir d'Schold op anerer verréckelen.

Entspriechend zu Psychoanalytiker , eisen Ego verdeedegt sech virun der Besuergnëss duerch d'Projektioun ze benotzen - e Verteidegungsmechanismus an deem mir eis inakzeptabel Gefiller a Qualitéiten eraushuelen an se op aner Leit zouzeschreiwen.

Also, Dir fannt Iech dacks anerer fir Är Handlungen zouzeschreiwen.

De Verteidegungsmechanismus weist ëmmer op e Manktem un Asiicht an eis Gefiller a Motivatioune. Zënter Verteidegungsmechanismen sinn dacks onbewosst, eng Persoun déi ass op Iech projizéieren wäert normalerweis net mierken wat se maachen.

|_+_|

Wéi funktionéiert Scholdverrécklung?

Stellt Iech dëst vir. Dir an Äre Partner kommen heem vun enger 12-Stonnen Autorees, an Dir sidd allebéid extrem erschöpft vum Fuert. Wärend Äre Partner hannert dem Rad ass, bewonnert Dir de schéinen Himmel.

An dann fillt Dir e Crash!

Et stellt sech eraus; Äre Partner huet den Tour falsch berechent, dee se hu missen huelen an um Enn mam Auto op der Trottoir geschloen.

De Rescht vun der Woch kritt Dir ze héieren - Ech hunn den Auto wéinst Iech geschloen. Du hues mech ofgelenkt.

Dir fillt Iech wéi wann Dir verréckt sidd, well Dir roueg an den Himmel kuckt!

Wat maache wann een dech fir alles zouginn?

Scholdverrécklung a Bezéiungen ass dacks subtil an, wéi all Zorte vu Mëssbrauch , fänkt dacks mat eppes Klenges un, wat Är Schold kéint sinn. Et verstäerkt wéi Zäit an Ärer Relatioun passéiert.

D'charakteristesch Feature hei ass datt Äre Partner ni wäert zouginn hir Feeler .

Technike benotzt beim Verréckelung vun der Schold a Bezéiungen

Roserei Koppel, déi Argumenter hunn, Frae Schold op Männer

Et gi verschidde Technike benotzt wärend Scholdverrécklung a Bezéiungen. Dës enthalen déi folgend:

  • Miniméieren

Op dës Manéier wäert de Mëssbrauch probéieren ongëlteg Är Gefiller , an Dir kënnt Iech fillen wéi Dir verréckt sidd. Dëst ass eng Technik vun Entloossung an Ofleenung vun engem seng Gedanken a Gefiller. Psychologesch beaflosst et negativ op de Partner.

D'Christina an den Derek waren op enger Paus, während där Derek ugefaang huet mat hirem beschte Frënd, Lauren. Wéi d'Christina erausfonnt huet wat lass war, huet si den Derek konfrontéiert, deen hir gesot huet datt si kannerech an onreift wier. Hien huet hir och genannt ze sensibel .

  • D'Affer Kaart

Andeems hien déi aarm mech Afferkaart gespillt huet, konnt de Max d'Schold op de Joe réckelen. D'Afferkaart ze spillen heescht datt d'Persoun sech mächteg fillt a weess net wéi se assertiv ass, awer probéiert e Virdeel ze kréien andeems se eng sorry Figur schneiden.

Joe a Max waren an enger Bezéiung fir dräi Joer. De Joe ass en Affekot an enger renomméierter Firma wärend de Max tëscht Aarbechtsplazen ass.

Eng Nuecht ass de Joe heem komm fir de Max ze fannen deen Whisky drénkt no fënnef Joer Nüchtern. Wéi hien him konfrontéiert huet, sot de Max: Ech drénken well ech eleng sinn. Meng Fra léisst mech eleng doheem fir mech selwer ze këmmeren, well si ze beschäftegt ass hir Carrière opzebauen. Du bass sou egoistesch, Joe. Ech hu keen.

|_+_|

  • D'Stinkbomm

D'Go-to-Häll Haltung ass reservéiert fir wann de Mëssbraucher weess datt se gefaange gi sinn an hunn néierens soss ze goen. Dëst bedeit kloer datt wann d'Persoun keng Méiglechkeet huet ze verteidegen oder ze flüchten, se et onbedéngt akzeptéieren a maachen wéi wann se net emol Schold sinn.

Den Jack huet d'Gina gefaange fir hiren Ex-Frënd ze SMSen a plangt him de Weekend ze treffen. Wann hien Gina konfrontéiert, si sot, Also wat? Kann ech net een treffen ouni Är Erlaabnis? an Sinn ech deng Marionett? Firwat denkt Dir datt Dir all Beweegung muss kontrolléieren?

Gaslighting versus Scholdverrécklung

De Begreff gaslighting ass Mainstream ginn, merci fir all Opmierksamkeet et aus sozialen Medien kritt huet.

Gaslighting ass eng subtil Form vun emotionaler Manipulatioun, an där Dir ufänkt op Är Sanitéit a Perceptioun vun der Realitéit ze bezweifelen. Et ass e Wee fir ze insistéieren datt eppes net geschitt ass wann et an der Realitéit geschitt ass.

Zum Beispill, Ech hunn dech net domm genannt! Dir stellt Iech et nëmmen vir!

Wann iergendeen Iech gaslight, exploitéiert se Är Schwachstelle, Ängscht, Onsécherheeten, an Noutwennegkeet .

Op der anerer Säit, Scholdverrécklung ass eng Form vu Manipulatioun an där Äre Partner d'Saachen verdréit sou datt Dir schlussendlech schëlleg sidd och wann Dir net schëlleg sidd.

Vill Gaslighter benotzen och geheime Schold, dofir ginn déi zwee ähnlech ugesinn.

Dëse Video wäert d'Saache méi einfach maachen fir Iech ze verstoen.

An deene meeschte Fäll sinn d'Leit um Empfang vun der Scholdverrécklung dacks um Enn ze gleewen datt se falsch sinn a voll verantwortlech sinn fir wéi se behandelt ginn.

Also, déi meescht Leit mierken net emol wéi sérieux Scholdverrécklung a Bezéiungen tatsächlech ass.

|_+_|

Firwat verännere Controller an Narzissisten d'Schold?

Fir ze verstoen wéi Scholdverrécklung a Bezéiungen funktionnéiert, ass et och wichteg ze verstoen firwat Narzissisten a Controller dës Taktik benotzen.

Déi bannenzeg guidéierend Stëmm a Scholdverrécklung a Bezéiungen.

Eis intern Leedung Stëmm hëlleft eis duerch haart Terrainen ze navigéieren. Dës Stëmm an eisem Kapp gëtt während eiser Kandheet entwéckelt duerch:

  • Eist Temperament.
  • Eis fréi Kandheet Erfahrungen an Obligatiounen.
  • Wéi mir eisen eegene Wäert bewäert hunn.

Wa mir eppes richteg maachen, belount eis bannescht Stëmm eis a mécht eis gutt iwwer eis selwer. Et mécht och de Géigendeel wa mir eppes Schlechtes maachen.

Narcissistesch Leit feelen eng gesond bannenzeg Leedungsstëmm.

Hir intern Stëmm ass dacks kritesch, haart, devaluéierend, an perfektionistesch.

Et ass wéinst dëser Härtheet vun hirem moralesche Kompass datt se d'Schold net akzeptéiere kënnen a probéieren se op een aneren ofzeleeën. Dëst ass hire Wee fir sech selwer ze retten vun enger Spiral vu Selbsthaut, Schold a Schimmt erof ze goen.

Si fillen sech och onsécher an fäerten, vernüügt ze ginn.

|_+_|

10 Weeër Scholdverrécklung beaflosst Är Relatioun

Koppel kämpft zesummen Outdoor

Scholdverrécklung a Bezéiungen ass net ëmmer sou einfach ze identifizéieren wéi Dir denkt.

Therapeuten kommen dacks op Leit déi ausruffen, Meng Fra beschëllegt mech fir alles! Mäi Mann beschëllegt mech fir alles! Firwat meng Frëndin mech fir alles Schold! dacks feststellen datt hir Clienten Abléck feelen oder d'Situatioun falsch gelies hunn.

Hei sinn Weeër wéi d'Scholdverrécklung Är Relatioun beaflosst:

1. Dir fänkt un ze gleewen datt alles Är Schold ass

Zënter Scholdverrécklung a Bezéiungen ass entwéckelt fir Iech ze fillen wéi wann Dir ëmmer falsch sidd, fänkt Dir un et ze akzeptéieren a gleeft wierklech datt Dir Schold sidd.

Dëst beschiedegt Ären Ego an reduzéiert Selbstvertrauen .

2. Kommunikatioun Spalt tëscht Iech an Äre Partner

D'Kommunikatiounslück tëscht Iech an Ärem Partner erweidert nëmmen, dank der Scholdverrécklung a Bezéiungen. Mat all Effort, datt Dir maacht kommunizéiere mat Ärem Partner , Dir fannt Iech dacks falsch bewisen.

Äre Partner kann Iech souguer iwwerzeegen datt Dir fir hir Handlungen zoustänneg wier.

|_+_|

3. Dir hutt Angscht Entscheedungen ze huelen

Wéinst nidderegen Selbstvertrauen zéckt Dir fir Entscheedungen ze treffen well Dir mengt datt Äre Partner et e Feeler markéiere kann. Also, Dir fänkt un mat Ärem Partner ze konsultéieren - och wann Dir kleng Entscheedunge maacht, wéi wat fir Iessen ze kachen.

Dëst reduzéiert Är Onofhängegkeet a Selbstvertrauen weider.

4. Dir verléiert op Intimitéit

Schold-Verréckelung an Relatiounen reduzéiert Intimitéit tëscht Iech an Ärem Partner wéi d'Kommunikatiounslück erweidert. Dir fänkt un Angscht virum Uerteel an haart ze sinn Kritik vun Ärem Partner an halen fir Iech selwer.

Dëst reduzéiert d'Intimitéit an Ärem Bestietnes well Dir Iech net no bei Ärem Partner fillt.

|_+_|

5. Dir fänkt un Äre Partner räissen ze sinn

Dir vermeit Äre Partner sou vill wéi Dir kënnt a fänkt spéit un ze schaffen an engem Versuch heem ze vermeiden. Dir fillt Iech wéi Dir sidd verléiert Selbstrespekt an ufänken ze sinn verréckt géint Äre Partner .

Dir kënnt souguer ufänken reizbar, midd a schrecklech ze fillen. Dir wäert léiwer net mat Ärem Partner schwätzen fir datt se net mat Iech streiden.

|_+_|

6. Schlecht Self-Wäertschätzung

Ëmmer op der Empfang vun der Schold sinn huet eng Effekt op Äert Gesamt Selbstschätzung .

Scholdverréckelung an Bezéiungen verursaacht datt Dir wéineg Vertrauen an Äre Fäegkeeten hutt, an Dir fannt Dir dauernd Iech selwer zweet ze roden.

Dir fänkt un Iech selwer als onbeléift an onwürdeg ze gesinn, setzt Äre Partner op e Sockel.

7. Dir stoppt op Äre Partner opzemaachen

Mann mam Smartphone an der Hand Wärend seng Fra him verbal intimidéiert

Dir fillt net méi datt Är Partner ass op Ärem Team , Also stoppt Dir hinnen opzemaachen iwwer Är Hoffnungen, Dreem an Ängscht wéinst Mangel u beurteelt a beschëllegt ginn.

Dëst erhéicht d'Kommunikatiounslück an de Mangel u Intimitéit tëscht deenen zwee weider.

|_+_|

8. Negativ Kommunikatioun erhéicht

Scholdverréckelung reduzéiert Plaz fir positiv Kommunikatioun , a bal all Kommunikatioun, déi Dir mat Ärem Partner hutt, endet an engem Argument. Dir fillt Iech oft wéi Dir de selwechte Kampf ëmmer erëm .

Dëst kann draining fir Iech sinn wéi d'Gläichung tëscht Iech an Ärem Partner gëfteg gëtt.

|_+_|

9. Dir fänkt un Iech einsam ze fillen

Dank dem nidderegen Selbstvertrauen a Selbstschätzung fänkt Dir méi einsam ze fillen wéi jee an denkt datt kee wäert sinn kënnen ze verstoen dech. Äert Selbstsënn huet verschidde Schlag geholl, an Dir fillt datt Dir ganz eleng sidd.

Dëst Gefill vun Einsamkeet kann sech dacks manifestéieren als Depressioun .

|_+_|

10. Dir fänkt u beleidegend Verhalen ze akzeptéieren

Mat blesséiert Selbstschätzung a Selbstvertrauen, sidd Dir méi wahrscheinlech mëssbraucht Verhalen ze akzeptéieren, wéi Gasbeliichtung, well Äre Partner mat der Scholdverrécklung fortkomm ass.

|_+_|

Wat maache wann Dir Schold verréckelt sidd?

Scholdverrécklung a Bezéiungen kann schwéier sinn wann Dir um Empfang sidd. Hei ass wat Dir maache kënnt wann Dir Iech um Empfang fannt:

  • Frot hinnen wéi Dir hëllefe kënnt

Amplaz Äre Partner ze verwinnen wann se d'Scholdspill spillen, probéiert de Problem ze léisen andeems se hinnen eng Hand léinen.

Dëst wäert hëllefen Äre Partner verstoen datt Dir net gezielt probéiert se ze frustréieren - datt Dir op hirem Team sidd.

  • Sidd empathesch vis-à-vis vun Ärem Partner

Amplaz vun streiden mat Ärem Partner , probéiert hinnen empathesch ze sinn. Si schëllegen Iech fir sech vun hirer veruerteelter a kritescher bannenzeger Stëmm ze schützen.

Dir kënnt probéieren empathesch vis-à-vis vun hinnen ze sinn a probéiert se net ze beurteelen.

|_+_|

  • Sief léif

D'Kandheet vun Ärem Partner huet vill mat hirer Scholdverrécklung ze dinn. Wann se als Kand eppes falsch gemaach hunn, gi se schwéier bestrooft. Also, et ass schwéier fir si hir Feeler ze besëtzen.

Sidd léif mat hinnen anstatt eng starr Approche ze hunn. Probéiert d'Plaz ze verstoen wou se kommen, hir Trauma a Géigner a probéiert sanft un hinnen zesummen ze schaffen.

Zesummefaassung

Hu mir alles iwwerdeckt wat Dir wësse musst iwwer Scholdverrécklung a Bezéiungen?

Schold-Verréckelung eng Taktik benotzt vun engem deen probéiert säin eegene Ego vu Péng ze schützen. Mat engem ze sinn deen keng Verantwortung fir hir Handlungen iwwerhëlt kann schwéier sinn.

Wéi och ëmmer, et kann héich schiedlech sinn fir deen um Empfang an d'Relatioun, awer Dir kënnt sécher d'Relatioun mat der richteger Approche handhaben.

Deelen: