15 Weeër fir Bezéiungsprobleemer ze fixéieren

Weeër fir Bezéiungsprobleemer ze fixéieren

An dësem Artikel

Freet Dir Iech wéi eng Relatioun fixéiert gëtt? Fillt et sech gebrach?

Wann et et mécht, gitt nach net ganz op d'Bezéiungsprobleemer ze fixéieren. A ville Fäll ginn et Weeër fir eng Bezéiung ze reparéieren wa béid Parteie bereet sinn an d'Aarbecht ze setzen.

Et ginn e puer super Bezéiungsberodung dobaussen, wéi zum Beispill méi gesond léieren Kommunikatioun a sicht no deem Gudden an Ärem Partner. Mir hunn e puer vun dësen Tipps selwer presentéiert. Awer wat iwwer déi manner bekannten Tipps? Wat soss kënnt Dir probéieren wann et alles verluer schéngt?

Probéieren eng Bezéiung ze fixéieren ass net einfach, awer futtis Bezéiunge sinn net ëmmer ouni Hoffnung. Probéiert dës 15 bescht Weeër fir eng Bezéiung ze fixéieren an Iech eng Chance op Erhuelung ze ginn.

1. Eliminéiert d'Wuert 'Awer'

'Awer' ass e geféierlecht Wuert, a wann Dir e Bezéiungsprobleem befestegt, probéiert ze vermeiden et ze benotzen.

Stellt Iech vir datt Dir probéiert Saache mat Ärem Partner auszeschwätzen, a si hu just zouginn datt se fillen wéi se Iech kaum méi gesinn. Wann Är Äntwert ass, 'awer ech hunn haart geschafft', läscht dat direkt hir Suerg.

'Awer' léisst déi aner Partei d'Gefill hunn, wéi se gesot hunn, egal. Ee vun de méi effektive Weeër fir Bezéiungsprobleemer ze fixéieren ass den 'awer' mat dësem einfachen Ausdrock z'ersetzen: 'Jo, ech ka gesinn firwat Dir Iech esou fillt.' Oder, wann Dir et wierklech net kënnt gesinn, probéiert: 'Jo & hellip; kënnt Dir mir e bësse méi driwwer soen? '

2. Maacht e bewosst Effort fir d'Positivitéit ze erhéijen

Et kléngt evident, awer wann Dir Positivitéit an Ärer Bezéiung wëllt erhéijen, ass eng exzellent Plaz fir unzefänken duerch en Effort ze maachen genau dat ze maachen .

Dir kënnt eng Lëscht opschreiwen vun all de Saachen déi Dir hutt Léift iwwer Äre Partner (an nach besser, weist hinnen et). Wann Dir kuckt wéi eng schlecht Relatioun fixéiert gëtt, probéiert no Grënn ze sichen fir frou mateneen ze sinn , a maacht Äert Bescht fir Stressoren z'eliminéieren wärend Dir d'Bezéiungsprobleemer befestegt.

3. Mierkt et ass ok e Problem lass ze loossen

Wann Är Bezéiung an engem Fielsvirschlag ass, kann et zu enger Aart Hyper-Vigilanz féieren, wou Dir Iech fillt wéi Dir mat all Problem ze kämpfen hutt, elo. Och wann et richteg ass, datt verschidde Froen Är Energie an Opmierksamkeet erfuerderen, anerer net.

Ier Dir en Thema mat Ärem Partner opbréngt, frot Iech, ob do eppes ze gewannen ass. Bréngt net en Thema op dat scho geléist gouf oder iwwer dat Dir elo näischt maache kënnt.

4. Gitt Iech Erlaabnis fir Spaass

Gitt Iech Erlaabnis fir Spaass

D'Saache kënnen eescht a schwéier ufänken wann Är Bezéiung op de Fielsen ass . De Problem ass, alles wat sech esou schrecklech fillt füügt nëmmen zum Sënn bäi datt et ze spéit ass fir e Bezéiungsprobleem ze fixéieren.

Wann Dir eng monoton Relatioun wëllt fixéieren, probéiert Iech selwer z'erméiglechen amplaz Spaass ze hunn, a kuckt ob dat hëlleft. Hutt keng Angscht ginn domm oder Häerzen verbonnen oder e Witz maachen. Zäitplang fir a Spaass Nuecht eraus , e Picknick, eng Strooss Rees, oder entspanen zesumme mat engem Liiblingsfilm.

5. Probéiert an hir Schong ze goen

Et ass einfach sou fokusséiert ze ginn op wéi Dir Iech fillt an, heiansdo, wéi verréckt Dir sidd, datt de Standpunkt vun där anerer Persoun vergiess gëtt. Heiansdo awer, hir Säit ze gesinn ass genau wat Dir maache musst wann Dir e Bezéiungsprobleem befestegt.

Wann Dir Iech frot wéi eng ongesond Bezéiung ze fixéieren ass, d'nächst Kéier wann Dir op Loggerheads sidd, probéiert et aus der Perspektiv vun Ärem Partner ze kucken. Wann Dir net sécher sidd wat hire Standpunkt ass, frot. E bësse Empathie ka goen a laange Wee fir eng Relatioun ze fixéieren .

6. Fokusséiert op wéi Dir ännere kënnt

Natierlech hutt Dir e puer Mol iwwer d'Weeër geduecht, wou Dir wëllt datt Äre Partner ännert. Dat ass natierlech, a jidderee mécht et.

Deen eenzege Problem ass, Dir kënnt se net änneren. D'Leit änneren nëmme wa se prett sinn, a kee Betrag vu Cajoling bréngt se dozou.

Amplaz frot wéi Dir kënnt änneren maach deng Bezéiung besser . Also, wéi eng schlecht Relatioun ze fixéieren?

Start mat wéi Gewunnechten Dir kéint ophalen, oder ufänken, a wéi ee Verhalen Dir ännere kënnt fir eng méi gesond Atmosphär ze produzéieren.

Kuckt de Video iwwer negativ Kettenreaktiounen a wéi Dir eng Ännerung aféiere kënnt.

7. Gitt aus der Roserei Gewunnecht

D'Rosegewunnecht gëtt séier verankert, an ier Dir et wësst, verbréngt Dir e grousse Stéck Zäitkämpf mat Ärem Partner .

Denkt driwwer no - wann iergendee rosen ass an op Iech rifft, wéi wahrscheinlech sidd Dir gutt nozelauschteren an no enger Léisung ze sichen?

Déi meescht Leit reagéiere verständlech op Roserei mat entweder Roserei oder Angscht.

Eng Bezéiung ze reparéieren erfuerdert d'Roserei erofzeschalten a Plaz fir méi produktiv Diskussiounen ze maachen.

8. Averstanen net averstanen

Et ass ok wann Dir an Äre Partner averstanen heiansdo . Dir musst kee Konsens iwwer alles erreechen wärend Dir e Bezéiungsprobleem fixéiert.

Wielt wat Iech wichteg ass. Wéi eng Themen braucht Dir Äre Partner fir mat Iech averstanen ze sinn, fir datt Är Bezéiung funktionnéiert? Wat kënnt Dir lass loossen an einfach averstan sinn net averstan ze sinn? Zil fir Kooperatioun a loosst Iech heiansdo friddlech net averstane sinn.

9. Setzt e Fokus op déi gutt Qualitéiten

Setzt e Fokus op déi gutt Qualitéiten

Wat huet dech verléift mateneen? Wéi eng Qualitéiten hutt Dir beim Bettel vun der Bezéiung erkannt, déi Iech fir een anere attraktiv gemaach hunn? Wat huet sech zënterhier verännert?

Als Mënschen tendéiere mir méi Opmierksamkeet op Saachen déi gefléckt musse ginn wéi déi an engem gudden Zoustand. Dofir, setzt Zäit fir Saachen ze erkennen, déi Dir géigesäiteg gär hutt.

Vläicht maacht Dir et all Dag, oder wöchentlech, de wichtegen Deel ass eng reegelméisseg Gewunnecht opzebauen dëst ze maachen, wann Dir wierklech wëllt ufänken e Bezéiungsproblem ze fixéieren.

10. Set gesond Grenzen

Ee vun de kritesche Probleemer an enger Bezéiung ass de graduelle Verloscht vun der individueller Identitéit wéinst der Identitéit vun der Koppel. Wann Dir mengt datt et wéineg Plaz fir Är eege Wiel an Entscheedungen ass, kéint et Zäit sinn ze iwwerleeën d'Grenzen ze setzen.

Wann Dir nodenkt wéi Dir eng schlecht Relatioun fixéiert, fänkt mat de richtege Froen un. Wat sinn e puer Beräicher an deenen Dir méi Individualitéit wëllt kréien, fir datt Dir Iech méi fäerdeg fillt?

Wann Dir eppes eleng maacht, kënnt Dir deen Erfolleg nëmme selwer zouzeschreiwen an Äert Selbstvertraue klëmmt. Averstanen a wéi enge Beräicher en Deel vun der Identitéit vun Iech als Koppel solle sinn, a setzt Grenzen op déi Beräicher déi nëmmen Är eege sinn.

11. Verzeien eis

Verzeien wat an der Vergaangenheet geschitt ass, erlaabt eis de Moment ze konzentréieren an net vergaangene Probleemer an d'hei an elo ze zéien. Verzeiung ass e Prozess an dauert Zäit.

Verstoe wat geschitt ass, firwat et esou geschitt ass, wat hir Perspektiv war, kann Iech hëllefen méi einfach ze verginn.

BIS studéieren fonnt datt et eng Korrelatioun ass tëscht Verhalen ze kontrolléieren an der Partnerschaft an der kierperlecher Bestrofung an der Kandheet.

De Kär vum Problem ze verstoen a firwat se sech esou verhalen, kann Iech hëllefen ze verzeien an hinnen ze hëllefen un de Basisliewen ze schaffen.

12. Maacht eng Gewunnecht nei Saachen ze probéieren

Nieft der Aarbecht mat Probleemer fir d'Bezéiung ze fixéieren, kënnt Dir se verbesseren andeems Dir op d'Schafe vun eenzegaartegen Erfahrungen fokusséiert.

Zesumme mam Denken wat Iech géigesäiteg ugezunn huet a wéi eng Qualitéiten Dir schätzt, féiert nei Erfahrungen an Äert Liewen an.

Organiséiert Aktivitéiten, déi Iech hëllefen, sech ëmmer erëm kennen ze léieren a sech ameséieren.

Zesumme laachen mécht Iech verbonne fillen, an da gëtt Probleemer méi bequem.

BIS studéieren huet gewisen, datt negativ Forme vu Kommunikatioun net nëmme vum Themschwieregkeete betraff sinn, awer och vun der Zufriedenheet vum Bestietnes. Dofir, fir méi Freed un der Bezéiung ze hunn, kann den Typ vu Kommunikatioun änneren, déi mir benotze wann Dir u schwieregen Themen schafft.

13. Sozialiséiert méi

Wa mir eis op nëmmen eng Relatioun konzentréieren, gëtt alles vergréissert, besonnesch Problemer. Also, wéi eng Bezéiung a Probleemer ze fixéieren?

Ëmginn Iech mat Leit, déi Iech hëllefen, sech energesch ze fillen an nei Perspektiven ze kréien.

Zousätzlech, awer wa mir Zäit mat Frënn verbréngen, gi mir nei op an hu méi Kapazitéit fir u Probleemer ze schaffen. Dir kënnt net aus engem eidelen CP schëdden, këmmert Iech also ëm Iech selwer fir datt Dir Är Bezéiung reparéiere kënnt.

14. Betruecht Berodung

Betruecht Berodung

Ee vun de séchere Weeër fir d'Bezéiung ze fixéieren ass Hëllef vun engem Profi ze sichen deen Iech hëllefe kann de Problem ze erkennen an effektiv Weeër ze fannen fir et ze léisen. Zousätzlech, wann Dir Iech frot wéi Dir e grousse Feeler an enger Bezéiung fixéiert, beroden Iech Berodung.

Dëst bedeit net datt Dir e Beroder all Zäit braucht wann Dir kämpft. Amplaz, si hëllefen Iech Tools ze kréien, déi Dir alleng benotze kënnt nodeems d'Berodung fäerdeg ass.

De Fokus an der Berodung ass op Kommunikatioun a Probleemerléisungsfäegkeeten. Et gi vill Schrëtt fir eng Bezéiung ze fixéieren, an e Beroder wäert Iech duerch si féieren. Dëst kann Iech dozou féieren Äre Partner op Weeër ze verstoen, déi Dir ni méiglech geduecht hutt.

15. Erëm sexuell verbannen

Mir kommunizéieren verbal an net-verbal. Mir kënne schaffen fir mëndlech Problemer ze léisen. Wéi och ëmmer, mir däerfen net vergiessen de nonverbale Fliger ze këmmeren.

Denkt drun, wéi Dir als éischt ugefaang hutt ze daten wéi einfach et war Problemer ze léisen wann d'Saachen an der Schlofkummer funktionnéiert hunn. Dir hat eppes wat Iech virun an no Kämpf verbënnt. Et ass derwäert och an dësem Beräich ze investéieren.

Reparatioun vun Ärer Bezéiung kann e Resultat vun Efforte sinn fir d'Leidenschaft vum Ufank vun der Bezéiung erëm opliewen ze loossen. Et kann hëllefen erëm op den 'éischten Datum' ze goen.

Stellt Iech vir datt Dir nëmmen elo begéint sidd an handelt wéi Dir an deem Szenario géift maachen. Wat géift Dir Iech géigesäiteg froen, wou géift Dir goen, a wéi géift Dir Iech verféieren?

Deelen: