Entwéckelt 'Dankbarkeet ass den Elterendeel vun all Virtues' Haltung an Ärem Kand

Entwéckelt Keen Handlung vu Frëndlechkeet, egal wéi kleng, gëtt jee verschwend - Aesop , De Léiw an d'Maus.

An dësem Artikel

Loosst eis ufänken d'Beispill zitéieren vun déi berühmt Geschicht vun ' King Midas an de Golden Touch 'hei -

De Kinnek Midas huet gewënscht, datt alles, wat hien beréiert huet, a Gold ëmgewandelt huet, well hie gegleeft huet, datt hien ni ze vill Gold kéint hunn. Hien huet ni geduecht datt säi Segen tatsächlech e Fluch wier bis säi Iessen, Waasser, souguer seng Duechter an eng gëllen Statu verwandelt huet.

Eréischt nodeems de King vu sengem Fluch lass ass, huet hie säi wonnerbare Liewensschatz geschätzt, och kleng wéi Waasser, Apel a Brout a Botter. Hie gouf generéis an dankbar fir all déi gutt Saachen, déi d'Liewen ze bidden huet.

Moral vun der Geschicht

Wéi King Midas, mir ni Saachen appreciéieren datt mir geseent goufen mat, awer ëmmer grumble an beschwéieren iwwer Saachen déi mir net hunn .

E puer Elteren sinn dacks besuergt datt hir Kanner ni Saachen an hirem Liewen schätzen/wäerten an ëmmer ondankbar sinn.

Fuerschung verréit dat dankbar Kanner (och Erwuessener) si méi kierperlech, geeschteg a sozial aktiv . Si besser schlofen , genéisst hir Studien an aner ausserschoulesch / co-curricular Aktivitéiten .

Tatsächlech si sou Kanner méi erfollegräich a wéi enge Felder mat deenen se an hirem Liewen assoziéiert. Och, déi selwecht Gefill vun Dankbarkeet Richtung kleng Saachen am Liewen hëlleft an e méi staarkt Immunsystem opzebauen héijen Niveau vu positiven Emotiounen, optimistesch an glécklech .

Eng Haltung vun Dankbarkeet z'entwéckelen ass eng haart awer erreechbar Aufgab.

Hei sinn e puer Tipps wéi Dir Dankbarkeet ënnert Äre Kanner entwéckelen kënnt -

1. Erhalen Famill Tagebuch

Schreift perséinlech Gedanken i n Form vun Journal all Dag ass den Léifsten Hobby fir vill . Dir kënnt och déi selwecht Praxis an Ärer Famill ëmsetzen.

Jidderee vun iech kann op d'mannst eng Saach schreiwen, fir déi mir dankbar sinn. Wann Är Kanner kleng sinn a kënnen net fir selwer schreiwen, Dir frot hinnen (wann se äntweren kënnen) oder Dir denkt a schreift am Numm.

2. Komponéieren Dankbarkeet Bréif

Dréckt se op schreiwen en Dankbarkeet déi Persoun unzegoen déi se op eng positiv Manéier beaflosst huet.

Et kann hir Léierpersonal, Kollegen, Grousselteren oder all Gemeinschaftshëllefer sinn.

3. Bénévolat oder spende fir sozial Zweck

Léiert hinnen wéi Benevolat / Spenden fir anerer ze hëllefen eist Wuelbefannen ze förderen. Maacht se gesinn wéi anerer hëllefen hëlleft se op vill Manéiere, a virun allem, bréngt hinnen immens Freed .

4. Léiert hinnen ze schätzen

Dir kënnt dës Elterenrees ufänken andeems Dir hinnen léiert wéi all kleng Saach am Liewen ze schätzen.

Waart net op grousst Gléck fir Dankbarkeet ze üben.

5. Tuteur hinnen fir Positivitéit an all Situatioun ze fannen

Tutoréiert hinnen fir Positivitéit an all Situatioun ze fannen D'Liewen ass net einfach, akzeptéiert et.

Heiansdo positiv Erfahrungen an enger anerer Situatioun fannen kann méi einfach gesot wéi gemaach ginn. Tutoréiert hinnen fir Positives an all negativ Situatioun ze fannen a si dankbar fir d'Lektioune déi se am Liewen geléiert hunn.

6. Übung

Kräid aus a ee Mount Plang zu entwéckelen d'Gefill vun Dankbarkeet an Ärem Kand.

Fänkt en alldeeglecht Dankbarkeet Ritual mat Ärem Kand un andeems Dir gutt Saache Merci gesot hutt, déi an Ärem Liewen geschitt ass oder souguer de ganzen Dag virum Schlafengehen, nodeems Dir moies erwächt oder mat Ärem Iessen ufänkt.

Et kann esou kleng sinn wéi merci fir e schéine Moien , gutt Iessen ,a gesond Liewen , gudde Schlof, schéin Moundliicht, etc.

Dës Praxis wäert sécherlech hëllefen de Kanner zu änneren hir Usiichten op d'Liewen . Si wäerten méi Inhalt fillen, verbonne sinn a kucken d'Glas hallef voll. Och wäert et hinnen léieren e Gefill vu Valorisatioun kultivéieren fir d'Saachen déi mir gär hunn.

Bied zesummen, iessen zesummen

Eng Famill déi zesummen ësst, zesumme biet, zesumme spillt, zesummen bleift - Niecy Nash.

Famillen déi 'Zesumme biet, zesummen iessen, zesummen bleiwen' ass just méi wéi e Spréchwuert. Etude seet iessen an USA méi vun engem alldeeglechen Aktivitéit ginn ass. Millennials verbréngen 44% vun de Liewensmëttel Dollar fir eraus ze iessen.

Eng grujeleg an alarméierend Situatioun!

Daten bestätegt weider datt 72% vun den Amerikaner e schnelle Service Restaurant fir Mëttegiessen dacks besichen. Also, dat ganzt Konzept vu Familljen, déi zesummen iessen, zesumme bleiwen, ass laang an der Kältelagerung fort.

Zousätzlech zu dësem, froe mir eis jeemools firwat eise Stressniveau ëmmer héich ass?

Ee vun de Grënn ass, well mir mierken net de Bedeitung vun engem Iessen mat eiser Famill oder zesummen ze bieden wat bewisen ass Stressreliever. Famillen mussen idealerweis probéieren ze bieden an zesummen iessen op d'mannst fënnef-sechs Mol pro Woch .

Wann Dir et schwéier fannt eng Motivatioun fir Familljen Iessen a Gebieder ze entdecken, hei ass Är Inspiratioun.

Dëst sinn eng puer bewisen Virdeeler aus Fuerschung Studien vun bieden an iessen zesummen als Famill -

  1. Béid bidden eng Geleeënheet fir Dankbarkeet ze üben déi positiv Emotiounen a Gedanken kultivéiert.
  2. Et ënnerstëtzt Eenheet, méi déif Intimitéit, bitt Sécherheet a gëttleche Schutz tëscht Familljememberen besonnesch Kanner, déi sech gär fillen, sécher a geséchert bleiwen.
  3. D'Eltere kënnen hir Kanner d'Bedeitung vun de Familljewäerter an Traditiounen léieren.
  4. Kanner fille sech ënnert hire Familljememberen ugeholl a si manner wahrscheinlech depriméiert.

Et ginn aner Virdeeler vum Iessen mat Ärer Famill.

Virdeeler vum Iessen doheem

Famill Iessen enthalen nährstoffaarme Liewensmëttel déi iwwergräifend Nährstoffer fir d'Kanner gëtt. Esou Nährstoffer hëllefen hinnen staark a gesond ze wuessen , souwuel geeschteg a kierperlech.

Weider, hausgemaachte Liewensmëttel reduzéiert d'Chancen vun de Kanner ze gewannen extra Gewiicht well d'Liewensmëttel déi se konsuméieren gesond sinn.

Ausserdeem sinn Teenager, déi un de Famillje Gebieder Iessen deelhuelen manner wahrscheinlech Alkohol ze benotzen , Drogen, Tubak oder Zigarette .

An enger Nossschuel, Kanner léiere fir anerer ze lauschteren, hir Eelst ze befollegen, hinnen ze respektéieren, hir Alldag deelen, déngen, hëllefen, Dankbarkeet üben, hir Konflikter léisen, asw.

Tipp: - Bedeelegt Är Kanner vun all Alter bei der Planung vun engem Dag Iessen, Virbereedung vun engem Iessen a souguer no der Botz!

Deelen: