5 Grënn firwat Dir Merci soe wäert Äert Bezéiungsgléck verbesseren

An dësem Artikel

• Sot 'Merci' verlagert eis Perspektiven
• Sot 'Merci' kann eise Partner hëllefen ze heelen
• 'Merci' soen kann eis besser Kommunikatoren maachen
• 'Merci' soen, verstäerkt nei Musteren
• 'Merci' soen eis erméiglecht eis

Koppele kommen aus enger Rei vu Grënn an d'Therapie: Kommunikatiounsfroen, Ongläichheet an der Bezéiung, finanziell Themen, Differenzen am Elterendeel, ënner villen aneren. Wat ech entdeckt hunn, a wat vill aner Therapeuten erkennen, ass datt Probleemer mat der Wäsch selten iwwer d'Wäsch, oder d'Spullen, oder d'Liewensmëttel sinn. Heiansdo ass 'Dir hutt d'Wäsch falsch gemaach' Code fir eppes vill méi déif. Oft ass et en Zeechen dat op en net erfëllte Bedierfnes an der Bezéiung weist. Als Therapeur encouragéieren ech dacks d'Koppele mat deenen ech schaffen d'Fäegkeet vun 'generéiser Reinterpretatioun' ze kultivéieren. Dat ass, héieren wat de Partner kéint soen ausser an ënner de Wierder déi just aus hirem Mond erauskomm sinn.

Bis d'Partner léieren exakt ze kommunizéieren wat se brauchen oder genau wéi se sech explizit matenee fillen, ass et hëllefräich ze bemierken datt eng Kritik iwwer net genuch gefaltete Wäsch a ville Fäll iwwer eppes ganz anescht kéint sinn.

Mat den zwee Wierder 'Merci' kann d'Noperschaft vu Koppelen ervirhiewen

Ähnlech wéi d'Aarbecht mat Koppelen beinhalt d'Partner ze hëllefen d'Momenter vu 'Paus' ze kultivéieren ier se äntweren, Gedold, hir Kommunikatiounsmuster ze identifizéieren an nei ze üben, sech aneneen emotional Erfahrungen anzegoen (aka Empathie), souwéi hir Partnerwahlen ze respektéieren och a wann et ass schwéier ze verstoen. Dat Wichtegst ass awer d'Adoptioun an d'Benotzung vun deenen zwee Wierder (an alles wat an hirer Bedeitung abegraff ass) déi d'Bindung, d'Intimitéit an d'Noperschaft vu Koppelen ervirhiewen, dat heescht 'Merci'.

Dankbarkeet gouf gezeechent fir psychologesch Gesondheet, kierperlech Gesondheet ze verbesseren, Aggressioun ze reduzéieren a mental Kraaft ze erhéijen. Ech géif argumentéieren datt d'Benotzung vu 'Merci' (a bedeit et) op enger regulärer, konsequenter Basis d'Kapazitéit huet d'Intimitéit wesentlech ze verbesseren.

5 Grënn firwat mer Merci soen erhéicht d'Intimitéit

1. 'Merci soen' verlagert eis Perspektiven

Anstatt eis ze konzentréieren op dat wat mir als negativ oder manner wéi perfekt Qualitéite vun eise Partner gesinn, verschwënnt eng dankbar Haltung, zesumme mam Ausdrock vun Dankbarkeet duerch d'Benotzung vun de Wierder 'Merci' eis Perspektiv op déi positiv, attraktiv Qualitéiten eis Partner besëtzen. Vläicht d'Onméiglechkeet vun Ärem Partner fir d'Wäsch richteg ze klappen, kann och als Äre Partner säi Wëllen ugesi ginn ze léieren an un enger Aufgab deelzehuelen, déi zënter Joren net praktizéiert gëtt. 'Merci', da kann e Mëttel sinn d'Unerkennung vun eise Partner hir Kaddoen, Efforten a Wënsch. Anstatt ze fixéieren op wat net richteg gemaach gëtt, kann en einfachen 'Merci fir alles wat Dir maacht fir eist Haus bequem ze maachen' e laange Wee goen.

2. 'Merci' soen kann eise Partner hëllefen ze heelen

Vill Leit ginn a Zykle vu Scham agespaart wa se kritiséiert ginn. Als Wee fir de Wäert vun eise Partner, Wärdegkeet an Adäquatitéit ze betounen, 'Merci' spigelt déi richteg, léif Natur vun eise Partner. An anere Wierder, mir hunn d'Kapazitéit ze reflektéieren wat eis Partner dacks u sech selwer verpasse kënnen. E Kommentar wéi, “merci datt Dir Äert Liewen mat mir deelt. Ech fille mech wéi déi glécklechst Persoun déi lieweg ass fir Iech mat op dëser Rees ze hunn, 'ka vun wäertvoll sinn. Och a besonnesch an de scheinbar klengste Momenter vun Dankbarkeet kënne mir heelen. Tatsächlech sinn et déi heefeg, konsequent Gesten, déi de gréissten Ënnerscheed maachen.

3. 'Merci' soen kann eis besser Kommunikatoren maachen

Sot 'Merci' dréckt eis fir ze iwwerpréiwen wat et ass wou mir wierklech dankbar sinn, an duerno, wéi mir dat mat eise Partner vermëttelen. Zum Beispill, Merci Äre Partner fir Epicerie ze goen, och wann et anscheinend trivial ass, kann awer och Dankbarkeet fir vill aner Saachen ënner an doriwwer eraus de Liewensmëttelgeschäft akafen. An anere Wierder, wa mir fäeg sinn d'Bedeitung vun de Beméiunge vun eise Partner ze reflektéieren, kënne mir och de Wonsch vun eise Partner gesinn an d'Entwécklung vun enger gemeinsamer Bezéiung ze investéieren. D'Liewensmëttel, wéi mat der Wäsch, handele selten iwwer d'Liewensmëttel. An dësem Fall hunn d'Liewensmëttel d'Kapazitéit fir eng méi sënnvoll Verbindung a géigesäitege Wonsch ze reflektéieren sech géigesäiteg ze déngen. Wa mir fäeg sinn d'Efforte vun eise Partner wierklech ze gesinn an ze schätzen, besonnesch wa mir bewosst a nodenklech kucken, gi mir besser am Kommunikéieren, an doduerch, ze verbannen.

4. Sot 'Merci' verstäerkt nei Musteren

Al Kommunikatiounsmuster briechen ka fir vill Koppelen usprochsvoll sinn. Kann also nei üben. Wann ee Partner probéiert z'änneren an et erfollegräich ass, d'Wierder ze héieren, 'Merci' kann e staarke Motivator fir weider Ännerung sinn. Déi nächste Kéier wann Äre Partner op Är Experienz lauschtert anstatt ze reagéieren, probéiert, 'merci fir d'Nolauschteren. Ech hu mech héieren a verstanen, an ech sinn dankbar datt ech meng Gefiller mat Iech deele kënnen. ' Dëse 'Merci' kann e staarke Motivateur fir Äre Partner sinn an deem neie Muster weiderzefueren. Méi wichteg, béid vun Iech kënnen déi staark Virdeeler vun der Kommunikatiounsverschiebung gesinn, wat d'Vertraue verstäerke kann datt en neit Muster effektiv ka sinn an Iech méi no kënnt.

Kuckt och: Wéi fannt Dir Gléck an Ärer Hochzäit

5. 'Merci soen' erméiglecht eis

Eng Haltung vun Dankbarkeet ze kultivéieren, wéi de Cliché geet, kann empowerend sinn. Wann Dir d'Fäegkeet fördert fir d'Geschenker ze gesinn, déi Dir zur Verfügung hutt, besonnesch an Ärer Partnerschaft, gëtt et méi einfach ze gesinn wat méiglech ass. Anstatt eng naiv Pollyanna Approche, Dankbarkeet, an duerno 'Merci' fir dat wat Dir gesitt sinn d'Geschenker an Ärem Liewen. Dës kënnen Iech an Äre Partner erméiglechen fir méi Verbindung, Intimitéit a Proximitéit z'erreechen, bannent an ausserhalb vun der Bezéiung. Wärend Friemer a Frënn déiselwecht d'Wierder 'Merci' dacks ausdrécken, erhéicht de bewosst, bewosst Ausdrock vun Dankbarkeet an deenen zwee Wierder hir Bedeitung. An anere Wierder, 'Merci' ze soen hëlleft eis - net nëmmen eise Partner - Freed ze fannen an deem wat mir hunn an op der Rees, anstatt wou mir eis hänke bleiwen an hoffnungslos.

Wann Dir ufänkt Äre Partner als selbstverständlech ze huelen, gitt e bëssen zefridden an der Bezéiung, oder fannt datt Dir e Gefill vu Dankbarkeet fir Är Partnerschaft verluer hutt, fänkt un eng dankbar Haltung ze huelen. Sot 'Merci' kann e staarke Wee sinn fir Äre Partner anescht ze gesinn, an doduerch d'Wäsch.

Deelen: