Symptomer vun Depressioun bei Fraen: Aarte, Ursaachen a Behandlung

Depriméiert jonk Fraen

An dësem Artikel

Depressioun ass eng allgemeng mental Gesondheetszoustand. Laut dem National Institut fir Mental Gesondheet , 7,8% vun den US Erwuessener erliewen eng Episod vun Depressioun bannent engem bestëmmte Joer. Depressioun ass liicht méi heefeg bei Weibercher, vun deenen 9,6% eng depressiv Episod bannent engem bestëmmte Joer hunn, am Verglach zu 6,0% vu Männercher.

Symptomer vun Depressioun bei Fraen kënnen op eenzegaarteg Manéier presentéieren. Hei léiert iwwer Depressioun bei Weibercher, dorënner wéi eng Schëlder oppassen, wat Depressioun verursaacht a wéi Depressioun bei Fraen behandelt gëtt.

E puer Informatioune kënnen exklusiv fir Depressioun bei Weibercher sinn, wärend aner Fakte fir Depressioun iwwerall gëllen.

Wat ass Depressioun?

Depriméiert Fraen sëtzen eleng

Den éischte Schrëtt fir Fraen an Depressioun ze verstoen ass ze wëssen wat Depressioun ass. Wéi Experten hunn erkläert, Depressioun ass eng Stëmmungskrankheet déi d'Liewen vun enger Persoun eescht beaflosse kann. Et beaflosst d'Art a Weis wéi eng Persoun denkt a fillt, an et kann och schlofen an Impakt Iessgewunnechten .

D'Leit kënnen depriméiert benotzen fir op normal Trauregkeet ze referenzéieren, awer Depressioun ass diagnostizéiert geeschteg Gesondheet Zoustand. Een deen Depressioun huet erlieft méi wéi just Routine Trauregkeet, déi als Äntwert op Situatiounen wéi de Verloscht vun engem geliebten kann optrieden.

Amplaz verursaacht Depressioun dauernd Symptomer déi bedeitend genuch sinn fir am Alldag ze stéieren.

Wärend et verschidde Forme vun Depressioun sinn, am Allgemengen, involvéieren se all eng Form vu traureg oder eidel Stëmmung, kombinéiert mat Symptomer wéi Appetitmangel, Schlof Schwieregkeeten, a Verloscht vun Interessi un üblech Aktivitéiten.

Eng depriméiert Fra ass wahrscheinlech déi meescht Deeg traureg ze fillen, a si kann Schwieregkeeten hunn alldeeglech Aktivitéiten ze maachen, wéi hir Kanner ze këmmeren oder mat Aufgaben op der Aarbecht ze halen.

E puer allgemeng Symptomer si mat Depressioun assoziéiert, awer si kënnen an der Gravitéit variéieren. E puer Frae kënne mild Symptomer hunn, déi se ouni professionell Interventioun verwalten kënnen.

Am Géigesaz, anerer kënnen eng schwéier, debilitéierend Depressioun erliewen, déi et onméiglech mécht ze schaffen oder bedeitend Liewensrollen ze erfëllen.

Wärend e puer Fraen e mëlle Fall hunn, ass Depressioun e medizinesche Zoustand deen d'Behandlung garantéiert. Mat adäquate Interventioun sinn Depressiounssymptomer méi handhabbar, souguer schwéier Fäll.

Verschidde Forme vun Depressioun bei Fraen

Depriméiert Fraen erwächen

Et gi verschidden Aarte vun Depressioun. E puer kënnen eenzegaarteg fir Fraen sinn, anerer kënnen a béid Geschlechter optrieden. Déi folgend sinn spezifesch Forme vun Depressioun bei Fraen, e puer vun deenen och bei Männer optriede kënnen:

  • Major depressiv Stéierungen

Iwwerdeems jiddereen, männlech oder weiblech, kann déi grouss depressiv Stéierung erliewen, d'Äntwert op, Ass Depressioun méi heefeg bei Weibercher? ass jo, op d'mannst no Regierung Daten fir grouss depressiv Stéierungen.

Eng Fra depriméiert déi grouss depressiv Stéierung erliewt wäert Symptomer vun Depressioun bal all Dag fir op d'mannst zwou oder méi Wochen weisen.

Dës Symptomer kënnen eng traureg oder eidel Stëmmung enthalen, Verloscht vun Interesse fir gewéinlech Aktivitéiten, Ännerungen an Iessgewunnechten oder Gewiicht, verlangsamt schwätzen, reduzéiert Energieniveau, reizbar Verhalen, Gefill vu Wäertlosegkeet oder Pessimismus, Schwieregkeete mat Konzentratioun, Schlofproblemer, Péng oder Verdauung Themen déi keng medizinesch Ursaach hunn, a Gedanken vum Doud.

|_+_|

  • Postpartum Depressioun

Dësen Zoustand ass eenzegaarteg fir Depressioun a Fraen, well et d'Erfahrung vun Depressiounssymptomer während der Schwangerschaft oder no der Gebuert involvéiert. Eng Fra déi Postpartumdepressioun huet kann Schwieregkeeten hunn fir sech selwer an hiren neie Puppelchen ze këmmeren.

|_+_|

  • Saisonal Affektive Stéierungen

Männer a Frae kënnen eng saisonal affektiv Stéierung erliewen, déi Gefiller vun Depressioun während de Wanterméint involvéiert. Well et mam Mangel u natierlecht Sonneliicht zu dëser Zäit vum Joer verbonnen ass, léist d'saisonal affektiv Stéierung normalerweis am Fréijoer op, awer geet zréck am Wanter.

  • Bipolare Stéierungen

Eng Fra mat bipolare Stéierungen erliewt Héichten an Déiften a Stëmmung.

Si schwéngt tëscht Perioden vu Manie, wou hatt intensiv Energieniveauen huet an extrem produktiv ka sinn, a Perioden vun Depressioun, an där si eng traureg Stëmmung huet, gekoppelt mat Depressiounssymptomer wéi Middegkeet, Verloscht vun Interesse an Aktivitéiten, a Schwieregkeete mat konzentréieren. an Entscheedungen huelen.

|_+_|

  • Persistent Depressiv Stéierungen

Eng Fra, déi mat persistent depressive Stéierungen lieft, wäert dauernd Symptomer vun Depressioun fir zwee oder méi Joer erliewen.

Trotzdem sinn d'Symptomer dacks manner schwéier wéi dat wat mat enger grousser depressiver Stéierung gesi gëtt. Et kënne Perioden sinn, während deenen d'Depressioun verstäerkt a voll Critèrë fir grouss depressiv Stéierung entsprécht.

Ursaachen vun Depressioun bei Fraen

Et ginn e puer allgemeng Ursaachen vun Depressioun an Ursaachen vun Depressioun, déi fir Fraen eenzegaarteg kënne sinn. Zum Beispill, Depressioun, am Allgemengen, kann aus de folgende Faktoren entstoen:

  • Genetik / Famill Geschicht

Wann e Familljemember, wéi e Geschwëster oder Elterendeel, Depressioun huet, ass eng Fra selwer méi e Risiko fir Depressioun. Dëst kann wéinst genetesche Risikofaktoren sinn, déi an de Familljen iwwerginn sinn oder gemeinsame Praktiken a Weeër fir ze denken, déi an der Familleenheet präsent sinn.

  • Trauma

Eng Geschicht vun Trauma kann Gehir Ännerungen verursaachen, déi zu Schwieregkeeten mat der Veraarbechtung vun Emotiounen féieren. A verschiddene Fäll kënnen dës Verännerungen eng Persoun féieren fir depriméiert ze ginn.

  • Stress

Widderholl Stress kann d'Gehir schueden an d'Kapazitéit vun enger Persoun reduzéieren, schlussendlech zu Depressioun féieren.

  • Liewen Ännerungen

Et ass normal Trauregkeet mat Liewensverännerungen ze fillen wéi an eng nei Stad ze plënneren, Enn vun enger Bezéiung , oder eng Aarbecht verléieren. Trotzdem, wann d'Gefiller vun der Trauregkeet persistent sinn an am Alldag stéieren, kënnt Dir Depressioun entwéckelt hunn.

  • Kierperlech Krankheet

D'Erausfuerderunge mat engem chronesche Gesondheetszoustand , wéi Diabetis oder Kriibs, kann zu enger gerénger Stëmmung féieren oder Depressiounssymptomer verschlechtert ginn.

Symptomer vun Depressioun bei Frae kënne méi dacks optrieden wéinst de schwankende Hormonniveauen vun de Fraen. Frae tendéieren och iwwer hir Gefiller méi wéi Männer ze ruminéieren, wat hinnen dozou féieren kann depriméiert ze ginn wann se negativ Emotiounen erliewen oder mat engem traurege Event këmmeren, wéi zum Beispill d'Ausbroch vun enger Bezéiung.

Schlussendlech kënne Frae ënner enorme Stress sinn, deen zu Depressioun féiert. Dacks huelen d'Fraen d'Leedung beim Erhalen vun engem Heem an d'Betreiung vu Kanner an eelere Familljememberen, nieft der Aarbecht.

Zesummegefaasst, Depressioun bei Weibercher kann duerch verschidde Faktoren verursaacht ginn. Biologesch Faktore wéi Genetik an hormonell Make-up kënne mat psychosozialen Faktoren interagéieren, wéi Stress a Geschlecht Rollen , fir eng Fra méi Risiko vun Depressioun ze maachen.

Wat sinn d'Symptomer vun Depressioun bei Fraen?

Unzeeche vun Depressioun bei Fraen kënne mat den allgemenge diagnostesche Critèrë fir grouss Depressioun alignéieren, déi enthalen:

  • Traureg oder reizbar Stëmmung
  • Ännerungen am Gewiicht oder Iessgewunnechten
  • Schlofproblemer
  • Schwieregkeete mat Konzentratioun an Entscheedung
  • Verloscht vun Interessi an typesch Aktivitéiten an Hobbien
  • Aches a Péng, déi net duerch e medezineschen Zoustand erkläert ginn
  • Reizbarkeet
  • Middegkeet oder e Gefill vu verlangsamt ze ginn
  • Gefill wäertlos oder hoffnungslos
  • Suizidgedanken, déi zu Suizidversuche kënnen eskaléieren

Wärend Frae kënnen allgemeng diagnostesch Zeeche vun Depressioun weisen, Depressiounssymptomer bei Fraen kënne liicht vu Männer ënnerscheeden. De leschten studéieren fonnt, datt am Verglach mat Männer, Fraen mat Depressiounen éischter Stress, Reizbarkeet, Schlof Problemer, a Verloscht vun Interessi un üblechen Aktivitéiten méi dacks ze Erfahrung.

Op der anerer Säit ware Männer méi wahrscheinlech wéi Fraen Unzeeche wéi Roserei, Drogen- an Alkoholmëssbrauch a riskant Verhalen ze weisen.

Fir Fraen erliewen Postpartum Depressioun , Schëlder kënne Schold enthalen iwwer net mat dem neie Puppelchen ze verbannen oder Gefiller datt si keng gutt Mamm ass. Eng Mamm mat Postpartum Depressioun kann och bedeitend Angscht hunn a Suergen datt eppes mam Puppelchen geschitt.

Unzeeche vun Depressioun bei Fraen iwwer 40 kënnen niewent der Menopause optrieden. Dësen Iwwergang implizéiert eng méi niddereg Stëmmung a kann duerch Nuetsschweess a Schlofmangel begleet ginn, déi Depressiounssymptomer nach méi schlëmm maachen.

Behandlung fir Symptomer vun Depressioun bei Fraen

Wéi uewen ernimmt, Depressioun bei Weibercher kann mat alldeeglechen Fonctionnement Amëschung. Eng Fra, déi mat Depressioun lieft, kann Schwieregkeeten hunn mat hiren alldeegleche Verantwortung, wéi zum Beispill d'Betreiung vun de Kanner, d'Tendenz fir Hausaufgaben oder d'Aufgaben op der Aarbecht ofzeschléissen.

Dëst ass well Depressioun kann zu extremer Middegkeet féieren, dat heescht datt eng depriméiert Fra Schwieregkeeten huet d'Energie ze fannen fir d'Saache gemaach ze kréien.

Ausserdeem kann Depressioun et schwéier maachen ze konzentréieren, sou datt Aufgaben déi vill Fokus erfuerderen onméiglech schéngen.

D'Gutt Noriicht ass datt effektiv Behandlungen verfügbar sinn sou datt Depressiounssymptomer méi handhabbar ginn. Psychotherapie, och Gespréichstherapie genannt, ass eng effektiv Behandlung fir Depressioun. Et gi verschidden Aarte vun Therapie verfügbar, an e mental Gesondheetsspezialist kann all Fra hëllefen déi bescht Aart vun Therapie fir hir eenzegaarteg Bedierfnesser a Situatioun ze bestëmmen.

Fir méi iwwer d'Behandlungsoptioune fir Depressioun ze wëssen, kuckt dëse Video.

Dräi spezifesch Aarte vun Therapie kënne besonnesch gutt sinn fir Symptomer vun Depressioun bei Fraen ze behandelen:

|_+_|
  • Kognitiv Verhalenstherapie

Ofkierzung als CBT , Dës Zort Therapie hëlleft Fraen, déi onhëllefräich Gedanken duerch nei Denken ersetzen, fir e puer vun den ongewollten Gefiller a Verhalen, déi mat Depressioun verbonne sinn, ze entlaaschten.

Zum Beispill, negativ Denkmuster, wéi d'Iwwerzeegung datt ee ganz fehlerhaft ass, kënnen zu Depressioun féieren. Duerch Therapie kënnen d'Frae léiere mat dëse Gedankemuster ze këmmeren a méi gesond Denken ze entwéckelen.

|_+_|

  • Interpersonal Therapie

Wéi säin Numm scho seet, ass dës Zort Therapie méi op d'Bezéiungen vun enger Persoun konzentréiert. En Therapeut deen dës Modalitéit benotzt kann de Leit hëllefen hir Bezéiungen ze verbesseren an ze änneren wéi se mat aneren interagéieren fir Symptomer vun Depressioun ze léisen.

  • Psychodynamesch Therapie

Dës Aart vun Therapie kuckt op Gedankemuster, déi a Kandheetserfarungen verwuerzelt sinn. Zum Beispill, Iwwerzeegungen, déi een entwéckelt huet beim Opwuessen an Zeien vum Verhalen vun den Elteren, kënnen spéider am Liewen zu Depressioun féieren.

Psychodynamesch Therapie kann och Fraen hëllefen an Ënnerbewosstsinn Gedanken ze dauchen, déi hir Stëmmung negativ beaflosse kënnen.

Wärend d'Therapie hëllefräich ass fir vill Frae mat Depressioun, kënnen e puer vun der Medikamenter profitéieren niewent der Therapie. Et gi verschidden Aarte vun Antidepressiva verfügbar, an en Dokter ka mat Iech schaffen fir ze bestëmmen wat d'Dosis an d'Zort Medikamenter am Beschten fir Iech passt.

Dir musst vläicht e puer Medikamenter probéieren, duerch e Prozess vu Versuch a Feeler, ier Dir decidéiert wat am Beschten passt.

E puer Frae mat Depressioun kënnen och Hëllef sichen a Form vun Ënnerstëtzungsgruppen fir Depressioun. An dëse Gruppen kënne si vun anere Frae léieren, déi mat Depressioun liewen, nei Copingstrategien entwéckelen an hir Erausfuerderungen an engem séchere Kader mat aneren diskutéieren, déi datselwecht erliewen.

E puer Ënnerstëtzungsgruppen kënnen informell sinn, anerer kënne méi klinesch sinn, mat engem lizenzéierte Therapeut deen de Grupp leeft.

Nieft formell Behandlungen wéi Therapie a Medikamenter, Liewensstil Ännerungen kënnen Symptomer vun Depressioun bei Fraen entlaaschten. Zum Beispill, e konsequent Schlofplang ze üben, reegelméisseg Übung ze kréien, a vertrauenswürdege Frënn a Familljemembere kënnen all eng Welt vun Ënnerscheed fir Fraen mat Depressioun maachen.

Sozial Ënnerstëtzung kann et méi einfach maachen mat depriméierte Gefiller ze këmmeren, a gesond Gewunnechten wéi Routine kierperlech Aktivitéit an e gesonde Schlofplang kënnen d'Stëmmung erhéijen.

Yoga oder Meditatioun praktizéieren kann och Äre Geescht berouegen an Iech hëllefen all Stressoren ze këmmeren déi zu Depressioun féieren. A verschiddene Fäll, wann Är Depressioun mëll ass, Liewensstil Ännerungen a Meditatiounspraxis kënnen Är Symptomer entlaaschten ouni Medikamenter ze benotzen.

|_+_|

Conclusioun

Depressioun ass e gemeinsame mentalen Gesondheetszoustand, also wann Dir mat Symptomer lieft, wësst datt Dir net eleng sidd, an et ass keng Schimmt fir Hëllef z'erreechen.

Symptomer vun Depressioun bei Fraen kënnen e bëssen anescht ausgesinn wéi dat wat bei Männer gesi gëtt, a biologesch Differenzen wéi hormonell Schwankungen a Verännerungen, déi mat Schwangerschaft a Menopause verbonne sinn, kënnen e puer vun dësen Ënnerscheeder erklären.

Sozial Faktoren, wéi d'Ufuerderunge vun de Fraen an hir Tendenz intensiv emotional Reaktiounen ze hunn Relatioun Problemer , kann och dozou bäidroen. Onofhängeg vun der Basisdaten Ursaach, wann Dir eng Fra sidd, déi mat Depressioun lieft, kann d'Behandlung Iech hëllefen d'Symptomer ze iwwerwannen an zréckzekommen, wéi Dir Iech erëm fillt.

Jiddereen fillt sech vun Zäit zu Zäit e bëssen traureg, awer wann d'Symptomer sou schwéier ze verwalten ginn datt Dir einfach net am Alldag funktionéiere kënnt, ass et Zäit fir Hëllef z'erreechen.

Deelen: