3 Gemeinsam Bezéiungskommunikatiounsproblemer & Wéi Si Vermeiden

An dësem Artikel

• Kleng Relatioun Kommunikatioun Problemer Schnéiball an schwéieren Themen
• Opgepasst op déi typesch Kommunikatiounsproblemer
• Afréiere Äre Partner aus
• Verantwortung net ze huelen
• Kontrolléiert Är Emotiounen net

Relatioun Kommunikatioun Problemer sinn näischt nei.

Tatsächlech, si geschéien méiglecherweis an bal all Relatiounen ausser Dir goufen Smart a schonn mat Ärem Partner op Versteesdemech an Korrigéiere vun typesch Relatioun Problemer geschafft, datt Dir an déi meescht aner Koppelen an Ärer Relatioun Erfahrung kéint.

Kleng Relatioun Kommunikatioun Problemer Schnéiball an schwéieren Themen

Et ass sou einfach negativ Kommunikatiounsgewunnechten opzehuelen wann et ëm Bezéiungen kënnt, oder an all Typ vu Kommunikatioun déi mir maachen.

Wien kann soen datt si ni rosen op hire Partner ginn an hir Stëmm opgehuewe sinn? Oder ongerecht géint hire Partner behuelen? Oder souguer refuséiertan engem Gespréich engagéiereniwwerhaapt?

D'Saach ass, wann Dir net virsiichteg oppasst, dës Aarte vu Musteren a Verhalen kënne wierklech Problemer an eise Bezéiungen kreéieren.

Si kënne kleng Bezéiungskommunikatiounsprobleemer a schwéiere Saache verwandelen a kënnen d'Simmen kultivéieren, laangfristeg Ressentimenter oder Schold, déi eng Distanz tëscht Iech féiert an et méi schwiereg mécht Saachen ze léisen wann eng richteg Kris Är Opmierksamkeet verlaangt.

Et ass sou wichteg opmierksam ze maachen wéi mir mat eisem Partner kommunizéieren an all Bezéiungskommunikatiounsproblemer an de Knospe ze knacken ier se aus Kontroll wuessen.

Opgepasst op déi typesch Kommunikatiounsproblemer

Andeems Dir eis Opmierksamkeet op déi typesch Kommunikatiounsproblemer bréngt, déi an de meeschte Bezéiungen presentéieren an op Tools an Techniken fokusséiere fir dës Bezéiungskommunikatiounsproblemer ze léisen, kënnt Dir Är Relatioun vun engem potenziell ënnerzegoen Schëff an d'Romantikgeschicht vum Joerhonnert ëmdréinen.

Hei sinn dräi vun de stäerkste gemeinsam Relatioun Kommunikatioun Problemer a wéi se ze vermeiden

Afréiere Äre Partner aus

Mir sinn all do.

Eise Partner kënnt laanscht a mierkt datt mir vläicht net an enger besonnesch glécklecher Stëmmung sinn a freet eis wat falsch ass. A wéi reagéiere mir? Andeems Dir 'Näischt' seet, oder maache wéi wann mir se net héieren hunn - oder nach méi schlëmm, andeems Dir eise Partner onbewosst ausléist!

Et ass komesch, awer dëstRelatioun KommunikatiounProblem ass dacks verursaacht well, fir e puer onbekannte Grond, vill vun eis tendéieren unzehuelen datt eise Partner fäeg ass genau ze wëssen wat mir denken, obwuel mir hinnen net gesot hunn.

Wat d'Fro stellt;

Teste mir eis Partner andeems se se onbewosst froen ze beweisen datt se eis gutt kennen? Oder fir ze bestätegen datt se genuch mat eise Gefiller verbonne sinn, fir datt se eis Gefiller ouni verbal Interaktioun diagnostizéieren?

Wann dës Situatioun geschitt ass alles wat geschitt ass méi krank Gefill, an d'Transfert vun der schlechter Stëmmung geet op eise Partner wat nëmmen zu engem miserablen Dag oder Owend zesummen resultéiert, a potenziell Argumenter.

D'Persoun, déi déi roueg Behandlung kritt, fillt sech ausgeschloss an datt se onraisonnabel behandelt ginn - wat se kéint rosen oder se defensiv maachen.

An déi Persoun am äisegem Staat ënnerzegoen just an eng méi déif Stëmmung well hire Partner hiren onméiglechen Test gescheitert huet.

Wann Dir kuckt wéi dëst gemeinsam Kommunikatiounsprobleem schrëftlech ausspillt, schéngt et komesch datt mir sou behuelen, awer mir maachen et awer.

Fir d'Wuel vum Bezéiungsfridden, mir géifen all profitéieren fir ze léieren firwat mir eis Partner aus kee richtege Grond afréiere kënnen, sou datt mir dës Bezéiungskommunikatiounsproblem op d'Kräiz kënne schéissen!

Fir dëst ze léisen, wier et hëllefräich wann Dir kéint iwwerleeën wéi Dir Äre Partner kommunizéiere kënnt datt Dir an enger schlechter Stëmmung sidd an Dir braucht e Raum fir datt et passéiert.

Sécher kann et Zäite sinn, wou Äre Partner d'Ursaach vun der Stëmmung ass, awer et wier méi schlau drop ze schlofen fir Iech Zäit ze ginn fir Är Gefiller ze veraarbecht. Wann de Problem Iech de Moien nach ëmmer nervt, kënnt Dir eng roueg Diskussioun mat Ärem Partner hunn iwwer wéi eng vun Äre Grenzen se gedréckt oder gebrach hunn.

Alles wat Dir maache musst an der Zäit vun der schlechter Stëmmung ass Äre Partner ze soen datt Dir an enger schlechter Stëmmung sidd an Dir hutt net erausfonnt firwat.

A loosst Äre Partner wëssen datt Dir an e puer Stonnen oder moies ok sidd an dann Schrëtt maache fir aus der schlechter Stëmmung ze kommen, wëssend datt Dir mat Ärem Partner iwwer all Probleemer schwätze kënnt wann Dir an engem besseren Zoustand sidd.

Vergewëssert Iech datt Dir all Probleemer mat Ärem Partner kommunizéiert wann Dir Iech fillt datt se nach ëmmer wichteg sinn an den nächsten Dag eng Léisung brauchen fir datt Dir net loosst Är Bedierfnesser net ze kommunizéieren den nächste Relatiounskommunikatiounsproblem, deen Dir tendéiert!

Verantwortung net ze huelen

Ah! D'Schold Spill.

Wann Dir mat Ärem Partner frustréiert sidd, kann et verlockend sinn ze handelen an och ze denken datt alles hir Schold ass.

An engem frustréierte Staat wëlle mir net ëmmer unerkennen datt all Meenungsverschiddenheet, déi mir hunn, zwou Säiten zur Verfügung stellt - dat berouegt eis Frustratiounen net!

A wa mir eis frustréiert fillen, kann et schwéier sinn ze unerkennen datt et alternativ Saache kënne ginn, déi mir maache kënnen fir d'Saache méi einfach ze maachen an dëst frustréierend Relatiounskommunikatiounsproblem ze vermeiden.

Dir wësst datt Dir vill wahrscheinlech fäeg sidd Problemer an Ärer Bezéiung ze léisen wann Dir Verantwortung fir Ären Deel an hinnen iwwerhëlt. Awer wann Dir fannt datt Dir Saache seet wéi 'Dir ëmmer' oder 'Dir ni', 'Dir maacht mech' ass dëst en Hiweis datt Dir un engem vun den heefegsten Relatiounskommunikatiounsproblemer deelhëllt.

Amplaz, stoppen a probéiert Äre Partner z'erklären datt Dir Iech wéi x fillt wann Äre Partner x mécht, an Dir wësst net ob dëst fir Iech ass fir ze léisen, oder fir Äre Partner elo.

Et ass e vill bessere Wee fir de Buedem fir Diskussioun opzemaachen.

Well loosst eis et soen, wann Äre Partner an Iech investéiert ass a sech voll fir Är Relatioun engagéiert (an Är schlecht Stëmmung ass net op hinnen iwwerdroen), wäerte si wahrscheinlech méi wéi frou sinn ze probéieren ze verstoen wéi se Iech beaflossen, fir datt se et an d'Bett leeën an ëmmer glécklech mat Iech liewen!

Kontrolléiert Är Emotiounen net

Mir sinn all schëlleg vun Zäit zu Zäit eist Temperament ze verléieren amplaz roueg mat eisem Partner ze diskutéieren.

Heiansdo gëtt dëse Relatiounskommunikatiounsproblem verstäerkt well mir Angscht virun de Konsequenze kënnen hunn wa mir mat eisem Partner iwwer eppes Wichtegs net averstane sinn.

Amplaz kënne mir Kontrolldramen wéi Roserei benotzen fir eise Fall z'ënnerstëtzen.

Awer aggressiv Sprooch a Gejäiz wäert Äre Partner net hëllefen Iech besser ze verstoen. Tatsächlech wäert et wahrscheinlech ganz de Géigendeel sinn, wou se ufänken ze denken datt Dir dramatesch sidd, iwwer d'Spëtzt an respektlos.

Wa mir kënne kontrolléieren wéi mir eis Partner ausdrécken iwwer eis Emotiounen, da kënne mir d'Bühn setzen fir e verstännegt, rouegt a produktivt Gespréich dat dëse Relatiounskommunikatiounsproblem séier léise kéint.

Et ass vill besser ze probéieren ze kontrolléieren wéi mir eis ausdrécken.

Passt op datt Dir Är Stëmm net erhéicht wann Dir et hëllefe kënnt, a passt op fir negativ oder aggressiv Kierpersprooch ze benotzen. D'Saachen tendéieren vill besser ze goen wann béid Parteien d'Gefill hunn datt se gelauschtert ginn - net attackéiert.

Deelen: