Wéi Är Ernärung Kann Är Hochzäit hëllefen (oder schueden)

Wéi Är Ernärung Kann Är Hochzäit hëllefen (oder schueden)

An dësem Artikel

Dir sidd wat Dir ësst. Et ass sou einfach wéi dat. D'Nährstoffer a Junk déi mir an eise Kierper plazéieren hunn e groussen Impakt op eis Liewensdauer, eis Liewensqualitéit an eis Fäegkeet Krankheet a Krankheet ze bekämpfen.

Net verwonnerlech, eis Iessgewunnechten an Iessmuster hunn och en Impakt op d'Qualitéit vun eisen Hochzäiten. Am Stéck hei ënnendrënner fuere mir no wéi eis Ernärungspraktike kënne verletzen oder verbesseren d'Qualitéit vun eisem Bestietnes.

Maacht weg datt vill vun eisen 'Diät' Beobachtunge Viraussetzunge maachen iwwer aner Facette vun eisem Liewen abegraff Übungsregime, Rescht, an dergläicht.

Op der nëtzlecher Säit

Wann Dir an Äre Partner e puer gemeinsam Buedem gesond Liewensmëttel fannen, sidd Dir an eng gutt Richtung.

D'Entscheedung fir gesond Uebst, Kären, Proteinen a Geméis am Zentrum vun Ärer Ernärung ze stellen, bezilt Dividenden un all Membere vun Ärer Famill.

Dir kënnt och averstane sinn op engem gemeinsamen 'Cheat' Dag, dat ass, deen Dag wou Dir vun der typescher Routine fortgitt an op sënnlech Delikatesse spritzt. Et kann zimlech hëllefräich sinn d'Expertise vun engem Diététicienne ze engagéieren.

Firwat schwätzt net mat engem vertraute Profi iwwer verschidde Iessstiler an wéi Iessgewunnechten ze kontrolléieren Dir bréngt béid an d'Bestietnes, wéi dës Praktiken zum Wuel vun allem ugepasst kënne ginn, an och wéi gesond ze iessen wann Äre Mann net ?

D'Famill déi zesumme kacht, bleift zesummen

Wann Dir e entwéckelt gesond Koppel Diät a Bewegungsplang mat Ärem Ehepartner sidd Dir um Wee fir net nëmmen héichwäerteg Iessen zesummen ze kachen awer héichwäerteg Zäit ze fërderen.

Zäit an der Kichen entwéckelt gemeinsam Passiounen a fërdert gesond Kommunikatioun. Kritt d'Kanner - wann Dir Kanner hutt - an d'Routine fir och an der Kichen ze hëllefen.

D'Virdeeler vun enger familiärer Approche fir Diäten fir Koppelen an Iessen Virbereedung si villfälteg.

Gutt Iessen kënnen zu grousser Liewensdauer féieren

Wa mir Liewensmëttel an eise Kierper setzen, déi genuch Energie kreéieren a géint déi rau an haart Krankheeten kämpfen, wäerte mir méi staark an Intimitéit sinn a kënnen och d'Dauer vun eisem Liewen zesumme verlängeren.

Gutt Auswiel vu Liewensmëttel op der Frontend féieren zu gudde Resultater op laang Dauer. E puer Experten beroden iessen fir eis Bluttgruppen, dat heescht, Liewensmëttel z'intréieren déi eis existent Bluttchemie ergänzen.

Käschte spueren an Zäit spueren sinn zousätzlech Virdeeler vun enger Diät ergänzend der Ernärung vun Ärem Partner. Wa mir eng gemeinsam Wäertschätzung fir spezifesch Liewensmëttel deelen, si mir um Wee fir Diätpraktiken ze deelen déi jidderengem profitéieren.

Wien schätzt net manner Zäit am Geschäft a méi Suen an der Täsch? Ech vermuten datt mir all dat maachen.

Eng gutt Ernärung verbessert och eis mental Gesondheet

Déi richteg Ernärungsaufnahme hëlleft eisem Schlof, eisem Serotoninniveau, souwéi eisem Gesamtgefill vu Wellness. Wa mir e gewësse Sënn vu Wellness a mentaler Gesondheet hunn, wäerte mir besser equipéiert sinn fir eis Bezéiungen ze besichen.

Verschidde Liewensmëttel an Nahrungsergänzungen verbesseren eist Wuelbefannen immens. Schwätzt mat engem Hausdokter iwwer d'Liewensmëttel an d'Nährstoffer, déi op dës Manéier hëllefen.

Déi net

Wann Äre Partner onsécher Ernärungspraktiken ugeholl huet, gitt net bei hien / hatt an den Ofgrond. Eng Diät räich un Zocker a gesättigte Fett ka vill Komfort fir den Eenzelen bréngen, awer et bréngt keng gutt Gesondheet.

Besser nach, probéiert Äert Léifsten z'encouragéieren fir positiv Ännerungen an senger Ernärung ze maachen. Babyschrëtt sinn allgemeng Uerdnung vum Dag. Wat kënne mir maachen fir eis gutt Gesondheet ze bewaachen, wärend mir och eise Léifsten encouragéiere besser Entscheedungen ze treffen?

D'Lëscht ass zimlech extensiv.

Fra onzefridde mat der Diät

Schafft u Kompromësser

Wann Dir an Äre Partner stänneg net averstane sidd mat den Aarte vu Liewensmëttel, déi Dir gär iesse wëllt, iwwerleet Weeër, wéi Dir zu intelligente Kompromësser schaffe kënnt.

Kompromëss kënnen e 'Liewensmëttelkalenner' enthalen, deen ausmaart, wa verschidde Platen um Familljenmenü erschéngen.

Denkt drun, Kompromëss ass de Schlëssel fir e gutt Liewen. De gudde Kompromëss setzt och viraus datt mir et fäerdeg bruecht hunn eng gutt Kommunikatioun ze maachen.

Fannen dat Bescht Iessen Pläng fir Koppelen a kucke wat fir Iech zwee funktionnéiert andeems Dir kleng Upassunge maacht.

Schummt Är Lieblings Diät an allgemeng Gesondheet net

Oft Schimmt a Schold sinn déi grouss Katalysatoren fir eis Partner op weider Schwieregkeeten an zousätzlech onsécher Praktiken ze drécken. Encouragement ass ëmmer déi bescht Approche. Encouragéiert Äre Léifsten ze berécksiichtegen wéi d'Diät d'Gesondheet beaflosst.

Encouragéiert Äre Léifste medizinesch / diätesch Hëllef ze sichen vu Fachleit déi wëssen ze lauschteren an e gudde Wee no vir ze bidden. Sidd op fir Äre Léifste säi Punkt vun Iech ze héieren a Bedenken a schaaft e Koppel Diät Pläng fir Äre Partner weider ze hëllefen.

Gitt net op déi gutt Praktiken op

Wa mir decouragéiert an iwwerwältegt sinn, wëlle mir eis gutt Praktike fir Methodologien opstellen, déi einfach an opreegend sinn.

Am Räich vun der Diät kann dëst e Réckschnëtt a Fast-Food-Iessen, schlechte Qualitéitsnahrungsmëttel, an eng Averständnis zu de méi ongeschmackte Praktike vun eisem Partner enthalen.

Dës Zort vu Kompromësser funktionnéieren ni, a mir leiden dofir. Éiert d'Diätpraktiken, déi Äert Wellness iwwerhaapt aktivéiert hunn.

Schlussgedanken

Et gëtt keen Downplaying den Impakt vun der Diät op relational Gesondheet a Kraaft.

Wärend mir fir Bezéiunge gemaach gi sinn, kënnen d'Bezéiungen an eisem Liewen duerch d'Wieler, déi mir an der Epicerie maachen an d'Kichen ofschléissen, behënnert ginn oder belaascht ginn.

Loosst eis vun de Praktiken a Prozedure wëssen, déi eis erlaben eng gutt Gesondheet fir eis Léifsten an eis ze behaapten. Wéi ëmmer de Fall, musse mir iwwer d'Praxis kommunizéieren déi jiddereen gesond a glécklech halen.

Wann Dir Zweifel hutt, sichen ausserhalb Hëllef an Abléck. Schéint Iessen!

Kuckt och:

Deelen: