Einfach Tipps fir effektiv Kommunikatioun tëscht Koppelen

Schnell an einfach Tipps fir effektiv Kommunikatioun tëscht Koppelen

An dësem Artikel

Léieren effektiv mateneen ze kommunizéieren ass eng vun de beschte Saachen déi Dir maache kënnt fir Är Relatioun. Effektiv Kommunikatioun tëscht Koppele mécht et sou vill méi einfach een aneren ze verstoen an dofir ze suergen datt d'Bedierfnesser vun all Persoun héieren, validéiert a gehandelt ginn. Gutt Kommunikatioun gëtt Iech zwee e reife, en nëtzleche Kader fir all Probleemer ze handelen déi entstinn. Et hëlleft och Kämpf ofzekillen.

Et gi vill Informatiounen do eraus ze hëllefen Iech léiere besser als Koppel ze kommunizéieren . Wann Dir d'Neigung hutt, ass et derwäert et eng Zäit ze investéieren a Bicher ze liesen, méi déif an dëse Blog ze gräifen, oder souguer fir e puer Koppeltherapiesessiounen unzemellen wann d'Kommunikatioun e richtegt Thema an Ärer Bezéiung gëtt.

Et ginn och vill séier an einfach Tipps déi Dir maache kënnt fir Är Kommunikatioun ze stäerken sou datt Är Bezéiung méi glat fillt a Spannunge méi liicht diffuséiert sinn. Firwat net eis séier an einfach Tipps ausprobéiere fir eng effektiv Kommunikatioun tëscht Koppelen?

1. Weist Respekt fir Äre Partner

Effektiv Kommunikatioun tëscht Koppele fänkt mat Respekt un. Wann Dir eppes fir Äre Partner verspriechen, befollegt Äert Verspriechen. Gesond Kommunikatiounsfäegkeete fänke mat un lauschtert wat se soen a weisen Opmierksamkeet a Betreiung vis-à-vis vun hire Besoinen a Suergen.

Denkt zweemol ier Dir mat anere Leit iwwer si schwätzt, vermeit definitiv den Drang iwwer hinnen hannert hirem Réck ze beschwéieren. Wann Dir wielt Äert Liewen mat dëser Persoun ze deelen, schafft wéi besser kommunizéieren - si verdéngen Äre Respekt.

2. Besëtz Är Gefiller

Et ass sou einfach rosen op Äre Partner ze ginn fir dat wat Dir als hir Mängel gesitt, awer ee vun den gutt Kommunikatioun Tipps ass mat Ärem Gefill ze besëtzen. Sief éierlech mat Iech selwer wat Dir Iech fillt, a firwat. Kuckt no ënnerierdesche Spannungen déi Iech vläicht méi irritéiert fillen wéi soss. Huelt Verantwortung fir Är Gefiller a frot wat Dir maache kënnt fir Iech selwer laanscht ze kommen, amplaz déi eenzeg Verantwortung op Äre Partner ze leeën.

3. Maacht heiansdo aus

Dir frot Iech wéi Dir an enger Bezéiung kommunizéiere kënnt?

Trennt Iech vun der Welt fir ee Moment!

Dir wäert iwwerrascht sinn wéi vill besser Är Bezéiungskommunikatioun kritt wann Dir just Ären Handy heiansdo ofschalt. Probéiert eng Nuecht oder Nomëtteg an der Woch ofzesetzen wou Dir allenzwee Är Telefonen zoumaacht, Är Laptops zoumaacht, a just konzentréiert op zesummen ze sinn.

4. Sief léif

E bëssen Frëndlechkeet geet e laange Wee an enger Bezéiung. Wann d'Saache gespannt sinn, kämpft net mam Feier. Amplaz kuckt no Méiglechkeeten frëndlech mat Ärem Partner ze schwätzen. Ee vun de Schlëssele vun enger effektiver Kommunikatioun tëscht Koppelen erzielt hinnen d'Saachen, déi Dir gär hutt a se schätzen, an merci fir déi kleng Saachen si maachen all Dag.

5. Setzt Zäit fir ze schwätzen

Wann Dir wësst Dir zwee brauchen ze schwätzen , eng Zäit dofir ofsetzen. Wielt eng Zäit eraus wou Dir wësst datt Dir net ënnerbrach gëtt, an denkt drun kuckt mat Ärem Partner un, ob et eng gutt Zäit ass fir ze schwätzen . Féiert Äre Wee fir eng besser Kommunikatioun andeems Dir all aner Är onverdeelte Opmierksamkeet gitt. Vermeit an a wichtege Gespréicher beim Iessen oder beim Fuere vun der Epicerie ze klammen.

6. Maacht ofwiesselnd Är Gefiller

Just zwanzeg Minutte verbruecht fir sech ze wiesselen dréckt Är Gefiller aus kann Wonner fir Är Koppel Kommunikatioun maachen. Nees, Dir wëllt e puer richteg onënnerbrach Zäit fannen a sécher sinn datt Dir net gestéiert gëtt.

Setzt en Timer a loosst all Persoun fir eng fest Periode schwätzen ouni Ënnerbriechungen. Ee vun de Weeër fir effektiv Kommunikatioun am Bestietnes oder all Bezéiung ass wierklech lauschtert wat se soen a suivéiert mat e puer Froen fir ze klären wann Dir et braucht. Da frot se dat selwecht fir Iech ze maachen.

7. Appreciéieren d'Efforten déi se maachen

Et ass sou einfach ze rutschen an ze fokusséieren op wat Äre Partner net mécht, besonnesch wann Dir Iech presséiert a gestresst fillt. Gitt an d'Gewunnecht vun op déi positiv Saache fokusséiere wat se maache . Wann Dir e Kampf hat a si verlängeren eng Olivenzweig, huelt se. Wann se en Effort maachen fir e Problem ze léisen oder Iech op iergendeng Manéier z'ënnerstëtzen, erkennt et et a Merci fir hir Hëllef. Am Fall wou Äre Partner sech appréciéiert a validéiert, si si méi wahrscheinlech oppe fir Kommunikatioun a Kompromëss.

8. Léiert ze verhandelen

D'Konscht vu Verhandlunge ass de wichtegste Schlëssel fir eng effektiv Kommunikatioun tëscht Koppelen an all Bezéiung. Dir konkurréiere jo net. Dir sidd en Team, a fir datt en Team viru kënnt, musse béid Memberen heiansdo Kompromësser maachen. Natierlech ginn et e puer Saachen déi Dir braucht op déi Dir wierklech net kënnt réckelen, an dat ass okay.

Awer et ginn aner Saachen déi Dir kéint lassgoen, oder léiere Kompromësser ze maachen. Wann Dir verwéckelt sidd wéi Dir Kommunikatioun an enger Bezéiung fixéiert, musst Dir ëmmer probéieren d'Gutt vun Ärer Bezéiung uewen ze stellen.

9. Loosst d'Vergaangenheet an der Vergaangenheet

Wann Dir an Äre Partner net Aen an Ae gesinn, ass et wichteg datt Dir Iech op den aktuelle Problem konzentréiert an d'Vergaangenheet net bréngt. Sou vill Koppele benotze Meenungsverschiddenheeten als Excuse Vergaangenheet wéi ze bréngen an al Wonnen opzemaachen. Dëst erreecht näischt an et léisst Iech béid verletzt a frustréiert fillen. Loosst d'Vergaangenheet an der Vergaangenheet an haalt Är fokusséiert op dat wat elo geschitt.

10. Och eng Notiz oder en Text ass wichteg

En Deel vun de Bezéiungskommunikatiounsfäegkeeten ass einfach Äre Partner matzedeelen datt se op Iech sinn , an datt Dir Iech ëm si këmmert. Text hinnen de ganzen Dag iwwer fir erauszefannen wéi hiren Dag leeft, a loosst se wëssen datt se am Kapp waren. Dir kënnt souguer aal Schoul goen an hinnen eng Notiz hannerloossen.

D'Amy Scott (fréieren Affekot) an hirem TEDx Talk diskutéiert allgemeng iwwer déi verschidden Aarte vu Kommunikatioun. Si kënnen effektiv als Koppeltherapieübungen fir Kommunikatioun applizéiert ginn fir d'Wellenlängt vun Ärem Partner ze verstoen.

Effektiv Kommunikatioun tëscht Koppelen ass net eng eemoleg Saach - et ass e lafende Prozess fir méi kloer ze kommunizéieren a sech auszedrécken wann Dir dem Partner seng Gedanken a Besoine lauschtert. Weave dës Bezéiung oder Bestietnes Kommunikatiounsübungen an Ären alldeegleche Liewen an Äre Bond wäert definitiv profitéieren.

Deelen: