Firwat Projektioun vu Gefiller schiedlech fir Är Relatioun sinn
An dësem Artikel
- Wat projizéieren Är Gefiller bedeit
- Firwat projizéieren mir eis Gefiller?
- Wéi projizéiere Gefiller fir Är Relatioun schiedlech kënne sinn
- Weeër fir an Äre Bezéiungen ze projizéieren
Hutt Dir jeemools vun der Projektioun héieren oder den Akt vu Gefiller ze projizéieren? Et kann nei Oueren schéngen, mä eigentlech, der Aktioun assallgemeng vu villen a Relatiounen praktizéiert.
Dës Relatiounen sinn net nëmmen limitéiert opintim romanteschendéi, awer och déi mat gesondem Léift a Häerzen verbonnen wéi Famill, Famill a Frënn. Wéi och ëmmer, wat bedeit d'Projektioun genau?
Laut Psychologie Experten, Projektioun ass onbewosst aneren Är onerwënscht Eegeschaften an Emotiounen zouzeschreiwen.
Net nëmme verleegnen Dir wat Dir wierklech sidd oder wat Dir gemaach hutt, awer Dir mengt och datt aner Leit dës Ëmstänn verursaacht hunn. Mat deem gesot, loosst eis analyséierenProjektioun Psychologie am Bestietnesméi.
Wat projizéieren Är Gefiller bedeit
Also, wat heescht et wann een projizéieren? Einfach gesot, Gefiller projizéieren ass eng Verteidegungsmechanismus. An dësem Fall, wielt Dir Ärnegativ Ausdréckan Emotiounen andeems Dir d'Verantwortung un anerer iwwerdroen.
Fir méi ze verstoen wat projizéieren, kann et hëllefräich sinn esou alldeeglech Handlungen z'identifizéieren déi et illustréieren. Hei sinn e puer Beispiller déi projizéieren Gefiller definéieren.
- Dir an Äre Partner sinn an engem Gespréich engagéiert. Da schwätzt Dir fir wat wéi eng Éiwegkeet schéngt. Trotzdem, soubal Äre Partner ofschnëtt fir d'Gespréich e bëssen dynamesch oder interaktiv ze maachen, gitt Dir decouragéiert a kuckt schlussendlech ÄrPartner als destruktiv Lauschterer.
- Dir gehéiert zu engem Team op Ärer Aarbechtsplaz, an als Team hutt Dir Aufgaben fir fäerdeg ze maachen. Och wann d'Majoritéit dauernd Är Iddien asetzt, gleeft Dir ëmmer datt anerer Iech als een gesinn deen ëmmer kontrolléiere wëllt oder beandrocken.
- DirSchold Är jonkSchwëster fir net eng Aufgab fäerdeg ze maachen. An dësem Fall setzt Dir of, well Dir mengt datt Äre jéngere Geschwëster Iech onroueg oder reizbar mécht.
D'Beispiller kënne weidergoen a kënne souguer méi komplizéiert ginn. Am Allgemengen, an der Projektiounspsychologie, verleegnen Dir Iech all Verantwortung fir déi schlecht Entscheedungen, déi Dir gewëllt wielt ze handelen.
Also, wéi natierlech ass projizéieren? Natierlech kënnen och Déieren et maachen. Wëll Raubdéieren kënnen jidderengem ëmbréngen just well se d'Existenz vun Déieren virun hinnen provozéieren oder lästeg fannen.
Also, wéi vill méi fir Mënschen déikomplizéiert Relatiounen mateneen, riets? Dir kënnt deen deen projizéieren oder um Empfangsend sinn. Wéi och ëmmer, déi meescht Leit, déi Gefiller projizéieren, hunn d'Gewunnecht et repetitiv ze maachen.
E puer Beispiller vun dëse Leit sinn Bullies. Déi meescht Bullies hunn perséinlech Themen déi hir Afloss hunngeeschteg Gesondheetan Self-Wäertschätzung. Wann se een oder een méi schwaach wéi si fannen, haaptsächlech kierperlech, projizéieren se all hir negativ Emotiounen a Gedanken op si.
Méi dacks wéi net, wäerte se dat weider maachen, ausser wann iergendeen opstinn an hir Handlungen ophalen. Duerch d'Geschicht kënne projizéierend Gefiller iwwer verschidden Perioden spanen.
Zum Beispill, eng global Fro am Zesummenhang mat Gefiller projizéieren ass Vergewaltegungskultur. An dësem Fall schëlleg vill Leit d'Ongerechtegkeet vu Frae Kleeder a Manéieren als d'Grënn fir hir Attentater anstatt de Vergewaltegung fir hir Lust ouni d'Zoustëmmung vun der anerer Persoun ze handelen.
Firwat projizéieren mir eis Gefiller?
Firwat projizéieren d'Leit Gefiller? Firwat zéien se op Projektioun a Bezéiungen? An dësem Fall ass déi einfachst Äntwert dofirlass vun der Schold. Ëmmerhin kann et méi einfach sinn, de Fanger op aner Leit ze weisen amplaz sech selwer.
A verschiddene Fäll kënnen d'Gefiller projizéieren onbewosst gemaach ginn wéinst anere Liewenserfarungen, déi sou eng Gewunnecht geformt hunn. Natierlech ass d'Projektioun net nëmmen deen eenzege Verteidegungsmechanismus, déi d'Leit benotze fir Schold ze eliminéieren.
Loosst eis aner Verteidegungsmechanismen kucken, déi d'Leit benotzen fir se mat psychologescher Projektioun a Bezéiungen ze vergläichen. E puer vun hinnen enthalen déi folgend:
- Verweigerung: Den Akt fir ze refuséieren ze akzeptéieren wat richteg an real ass
- Verzerrung: Den Akt fir d'Realitéit vun enger bestëmmter Situatioun ze änneren
- Repressioun: Den Akt fir Emotiounen ze decken oder ze maskéieren
- Sublimatioun: Den Akt fir negativ Emotiounen ze kanaliséierenRichtung positiv Aktiounen
- Dissoziatioun: Den Akt fir seng Dispositioun ze änneren fir eng bestëmmte Emotioun ze vermeiden
- Passiv Agressioun: Den Akt vun aggressiv ze sinn indirekt op eng passiv Manéier.
Am Géigesaz zu projizéierende Gefiller sinn dës gemeinsam Verteidegungsmechanismen anscheinend einfach ze gesinn a kënne fir eng kuerz Zäit daueren. Op der anerer Säit kann d'Projektioun esou laang daueren wéi den Täter et wëllt.
An dësem Fall seet d'Projektiounspsychologie eis datt d'Leit, déi Gefiller projizéieren, mat der Tatsaach këmmeren datt se schëlleg sinn wat se gemaach hunn oder gefillt hunn. Also, fir dat ze läschen, sichen se no Grënn fir hir Handlungen ze justifiéieren.
Et ass nach méi einfach dat ze maachenbannent enger Bezéiungwell Dir schonneen deen Dir schëlleg kënnt, mécht et schiedlech fir Är Relatioun wann dëst Verhalen toleréiert ass.
Wéi projizéiere Gefiller fir Är Relatioun schiedlech kënne sinn
Ass d'Projizéiere vu Gefiller sou schlecht fir eng Bezéiung? Am Allgemengen kann d'Schwéierkraaft vun der Handlung variéieren, awer allgemeng bréngt et méi Schued wéigutt fir eng Relatioun.
No allem seet d'Projektiounspsychologie Iech datt et eng emotional Verrécklung gëtt all Kéier wann Dir projizéiert. Amplaz datt Dir, den Täter vun der Handlung, verantwortlech gemaach gëtt, wielt Dirfir et op een aneren zouzeschreiwen.
Also, firwat ass projizéieren an enger Bezéiung schiedlech? Hei sinn e puer vun den Haaptgrënn firwat d'Projizéiere vu Gefiller Schued verursaache kënnen:
Wann Dir Emotiounen projizéiert, baut Dir eng Perceptioun datt Dir eng Persoun hëlleft. Wéi och ëmmer, et ass net produktiv well, op der éischter Plaz, dës Emotiounen net vun där Persoun verursaacht oder incitéiert ginn. Als Resultat baut Dir eng gefälscht a restriktiv Atmosphär op.
Emotiounen projizéieren hëlleft Iech net Är Handlungen ze verstoen. Amplaz ze reflektéieren iwwer wat Dir gefillt hutt oder gemaach hutt, decidéiert Dir anerer verantwortlech ze halen. Als Resultat léiss Dir Är Probleemer net a schaffe vläicht méi.
Wéi Dir Emotiounen projizéiert, verhënnert Dir Iech och selweranerer verstoen.
Dir sidd sou beschäftegt mat Ären eegenen Emotiounen ze zouzeschreiwen datt Dir hofft datt anerer fille wat Dir gefillt hutt. Dir maacht Är Erfahrungen hir eegen, an dofir hutt Dir net gesinn datt aner Leit net ganz ähnlech wéi Iech sinn an en eegent Liewen hunn.
Wéi erwähnt, projizéieren Verhalen oder Emotiounen kënnen onbewosst gemaach ginn. Also, fir de Status vun Ärer Bezéiung ze moossen, ass et besser d'Situatiounen z'identifizéieren wou Dir dee ka projizéieren. Hei sinn déi folgend:
Erwaart dat Schlëmmst
Relatiounen sinn ronderëm positiv Emotiounen opgebaut. Wéi och ëmmer, wann Dir dauernd erwaart datt d'Saache falsch goen, kënnt Dir ophalenschlecht Gewunnechten entwéckelen. Zum Beispill, kënnt Dir endlech erwaarden ÄrPartner fir Iech ze verroden.
Natierlech maache se vläicht näischt Verräter. Trotzdem, an Ärem Geescht, baut Dir schonn eng Perceptioun datt se Iech verroden.
|_+_|Eng strikt Kontroll behalen
Wëllen erhalen kontrolléieren bannent enger Relatioun erwaart. Wéi och ëmmer, wann de Grëff ze enk ass, kann et méi Schued verursaachen, déi séier aus der Hand geet.
Kontroll Problemer sinn oft vun engem d'Onsécherheet gebuer, mä een aneren bezilt de PräisÄr Erwaardungen ze treffenamplaz Dir.
Iwwerreagéieren
D'Saachen kënne séier aus Proportioun geblosen ginn wann Dir iwwerreagéiert. Wann Dir Iech fillt wéi wat déi aner Persoun gemaach huet e méi groussen Deal ass wéi et war, kann datschued Är Relatiouna verursaachen Iech Gefiller ze projizéieren.
Ausserdeem kënnt Dir Agressioun vis-à-vis vun Ärem Partner ausdrécken, an Dir kënnt nëmme bedaueren wann Dir ufänkt op Grond ze lauschteren. An e puer Fäll, kënnt Dir och gebass gin déi Bedauern ze zouzeschreiwen déi Persoun.
Selektiv héieren
Wéinst der Schold déi Dir fillt, sidd Dir wahrscheinlech manner oppe-minded ginn. Dir kënnt ufänken déi aner ze entloossenPersoun seng Emotiounen wéi Dir Är eege projizéieren. An dësem Fall erschéngt d'Argument engsäiteg well Dir gewielt hutt d'Realitéit vun Ären Handlungen ze maskéieren.
Ongerecht Vergläicher erstellen
Wann Dir gewinnt sidd Är Emotiounen ze projizéieren, heiansdo kënnt Dir iwwerreagéieren an mat ongerechte Conclusiounen a Vergläicher kommenbaséiert op virdrun Relatiounen.
Zum Beispill, Dir mengt vläicht Äre Partner,deen e klenge Feeler gemaach huet, ass ähnlech wéi e fréiere Partner deen Ären Trauma verursaacht huet.
|_+_|D'Geschicht änneren
Am meeschte Fäll, projizéiere Gefiller enden dacks mat Partner déi iwwer d'Affer an der Geschicht konkurréiere. An e puer Fäll kënnt Dir souguer d'Geschicht änneren fir datt se an Ärem Gonschten funktionnéiert.
Wann Dir d'Projektiounspsychologie hei gesitt, kann et bedeiten datt projizéierend Gefiller an enger Bezéiung schiedlech kënne ginn, besonnesch wann een verletzt ass. Natierlech ass dëst net nëmmen op kierperlech Verletzungen limitéiert; et beaflosst och déi emotional a psychologesch Aspekter.
Zum Beispill, Leit a Relatiounen déi fuddelen oder lénks kënnen heiansdo hir Handlungen op hire Partner zouzeschreiwen. E puer ginn souguer an Extremer fir hire Partner ze folteren oder se a Schued ze setzen. Also, wéi kann een et fäerdeg bréngen projizéierend Emotiounen ze reduzéieren?
Weeër fir an Äre Bezéiungen ze projizéieren
Fir sécherzestellen datt Är Relatioun gesond bleifta respektvoll, Dir kënnt Weeër üben fir an enger Bezéiung ze projizéieren.
Jo, et wäert net einfach sinn. Iwwerhaapt, Dir wäert e bëssen Zäit brauchen fir déi schlecht Gewunnechten ewechzekréien, awer ze erkennen datt Dir an d'Leit an Ärer Bezéiung déi sinn déi Gefiller projizéieren ass en exzellente Start.
Ausser datt, hei sinn fënnef Weeër wéi Dir d'Gewunnecht fir gutt stoppen kënnt.
Sidd bescheiden
Een Täter deen Iech dréckt fir Emotiounen ze projizéieren ass Ego. An dësem Fall,Ären Ego kann Iech maachenze fäerten oder feig fir Är Feeler z'erkennen, entscheede fir d'Verantwortung un anerer ze transferéieren amplaz.
Tatsächlech, an e puer Fäll, kéint Dir souguer bereet sinn ze grouss Längt ze goen fir Iech vu Schold ze befreien an Äre Stolz z'erhalen. Wéi och ëmmer, dëst kann schiedlech fir Är Relatioun sinn.
An dësem Fall, fir datt et funktionéiert, ass et am beschten Ären Ego opzeginn anPraxis Demut an enger Bezéiung. No allem, wann Dir weider Är Gefiller aus dem Ego projizéiert, bewegt Dir kontinuéierlech an engem béisen Zyklus.
Op der anerer Säit, wann Dir Iech selwer bescheiden andeems Dir Är Feeler besëtzt an Korrekturen akzeptéiert, kann Är Relatioun méi produktiv a méi gesond ginn.
Akzeptéieren d'Konsequenzen
Wéi Dir Äert Ego erausgeet a bescheiden gëtt, kënnt Dir ginnméi oppe fir ze schwätzenÄr Gefiller an Aktiounen. An dësem Fall, wann et fir anerer schuedend ass, ass et am beschten wann Dir d'Konsequenzen akzeptéiert anléiere Verantwortung ze huelenfir wat Dir gefillt oder gemaach hutt.
Et kann beonrouegend sinn, awer dëst ze maachen wäert als Erënnerung déngen fir d'nächst Kéier eng besser Persoun ze ginn. No all, wann ÄrRelatioun ass wesentlechfir Iech, Dir musst Är Defiziter opmaachen.
|_+_|Kuckt d'Realitéit
D'Liewen ass net ganz schwaarz a wäiss. Et kann méi Erausfuerderung an exigent ginn, awer et kann Iech och d'Gléck ginn, déi Dir wëllt. Dat ass d'Realitéit, also wann Dir op Är vergaangen Erfarungen wunnt a se benotzt fir Är Gefiller ze projizéieren, fällt Dir Iech an Ärer Welt.
An eppes schreckleches an der Vergaangenheet hänken kann Iech net dat Gutt virun Iech gesinn. Fir dëst ze vermeiden, ass et am beschten méi iwwer dat wat wichteg ass ze reflektéieren an d'Wourecht an Ärem Liewen ze akzeptéieren. Op dës Manéier kënnt Dir d'Wahrscheinlechkeet reduzéieren fir Är Relatioun ze projizéieren an ze beschiedegen.
|_+_|Denkt ier Dir handelt
Ier Dir un Är Iwwerreaktiounen, Onsécherheet, Ängscht, Traumaen a Wënsch ënnergeet, ass et vläicht besser ze probéieren ze denken wat duerno kënnt wann Dir op se handelt. Zum Beispill, wann et nëmme Schued bréngt, ass et besser aner Schrëtt ze huelen.
Wéi och ëmmer, ugeholl datt Äre Partner eppes mécht fir se ze verursaachen. An deem Fall kann op Är Gefiller handelen soulaang gerechtfäerdegt ginn wéi Dirnach ëmmer Respekt vis-à-vis vun hinnen.
Selbstdisziplin ausüben
Wärend Demut ze üben, Open-mindedness, a Rechenschaftspflicht ass super, et kann schwéier sinn et opzehalen, an Dir kënnt um Enn erëm Emotiounen projizéieren.
Dëst ass wou d'Selbstdisziplin an d'Spill kënnt. Genug Selbstjünger ausüben kann Iech hëllefen déi positiv Schrëtt z'erhalen déi Dir gemaach hutt fir opzehalen Gefiller ze projizéieren.
Dir kënnt méi Aktivitéiten derbäisetzen, déi d'Effizienz vun den uewe genannte Weeër verstäerken.Beispiller sinn Meditatioun, adäquate Outlet vun Emotiounen, Erhéijung vun Self-Wäertschätzung, an engem Stress-gratis Liewensstil.
Fir méi ze verstoen wéi d'Projektioun behandelt gëtt, kuckt dëse Video.
Conclusioun
Gefühle projizéieren kënne séier eng gëfteg Gewunnecht ginn, déi Är Bezéiungen schuede kann, obmat Ärem romanteschen Partneroder Är Famill a Frënn. Et kann souguer Äert Beruffsliewen beaflossen wann et net adresséiert gëtt.
Mat deem gesot, et ass am beschten unzefänken déi typesch Situatiounen ze erkennen an deenen Dir Är Gefiller projizéiert an déi fënnef uewe genannte Weeër benotzt fir d'Thema unzegoen.
Deelen:
