20 Weeër fir Positiv Bezéiungen ze bauen

Jonk glécklech Léift gewënschte Koppel Kuss an der Kichen a lächelt verléift

An dësem Artikel

Eng positiv Relatioun ass net eng, déi onbedéngt ëmmer positiv ass, awer an engem gesonden Zoustand ass a positiv Gewunnechten weist, inklusiv effektiv Kommunikatioun , Éierlechkeet, Grenzen, a Vertrauen.

Eng positiv Bezéiung oder eng positiv Bestietnes heescht net datt Dir ëmmer glécklech sidd, oder alles ass perfekt, oder Dir fillt ni Trauregkeet oder Roserei. Et heescht datt Dir an Äre Partner zesumme schaffen fir Positivitéit z'erhalen an géigesäiteg gär ze hunn, och wann d'Saache rau sinn.

Eng positiv Relatioun bauen brauch Effort, Zäit, a Konsistenz, awer Dir kënnt et maachen!

All Relatioun kann eng positiv ginn mat e puer Aarbecht an inculcating gesond Gewunnechten.

Wann Dir sicht positiv Bezéiungen ze bauen oder Iech frot wéi Dir eng positiv Relatioun hutt, liest weider fir e puer Weeër fir méi Positivitéit an Äre Bezéiungen ze addéieren.

1. Show voll a präsent sinn

Eng positiv Relatioun erfuerdert datt Dir present sidd, bewosst an investéiert. Gitt Ären Telefon erof, stoppt ze scrollen, engagéiert mat Ärem Partner, a kuckt op.

Et ass schwéier eng gesond, positiv Relatioun ze hunn wann Dir net präsent sidd. Sozial Medien an aner Oflenkungen sollten sekundär fir Är Relatioun sinn .

2. Betruecht mir amplaz ech oder Dir benotzen

Positiv ze bleiwen an enger Bezéiung ass vill méi natierlech wann Dir Iech fillt wéi Är Relatioun staark a vereenegt ass.

Benotzt, mir weisen datt souwuel Dir an Äre Partner eng vereenegt Front sinn déi zesummen no vir beweegt. Mir sinn e wichtege Begrëff. Gesinn, wann Dir kënnt Ech an Dir fir mir austauschen!

3. Léiert aktiv nolauschteren

Aktiv Nolauschteren ass eng wesentlech Fäegkeet an ALL Bezéiungen, egal ob perséinlech, professionell oder soss. Wann Dir wëllt op Bezéiungen fokusséieren an se erhalen ... léiert lauschtert aktiv.

Héieren a gesinn Äre Partner (oder Chef, Mamm, beschte Frënd, etc.) kann Är Relatiounen fir gutt änneren.

4. Sicht déi aner Persoun wierklech ze verstoen

Positiv ze bleiwen an enger Bezéiung ass vill méi einfach fir béid Parteien wann et e reelle Wonsch ass déi aner Persoun ze verstoen.

Och wann Dir ni déi aner Persoun oder hir Emotiounen an Erfarungen wierklech versteet, kënnt Dir déif d'Verbindung andeems Dir probéiert ze verstoen ier Dir versicht ze verstoen.

5. Setzt gesond Grenzen

Schéin jonk Koppel Dating Doheem Op Teriss

En Deel vum Léiere wéi ee positiv Bezéiungen opbaut ass ze léieren gesond Grenzen bauen .

Grenze kéinten am Ufank Angscht fillen; Dir kënnt Suergen iwwer wat Äre Partner wäert denken oder fillen. Schlussendlech, duerch kloer Grenzen setzen iwwer wat Dir braucht oder net, Dir wäert méi positiv fillen iwwer dat wat Dir an Ärer Bezéiung kritt.

Dëst verbessert d'allgemeng Gesondheet a Wuelbefannen vun Ärer Relatioun an deen net gär eng gesond Relatioun!

6. Respektéiert eng Persoun seng eleng Zäit a brauch Plaz.

Dësen ass zimlech einfach. Gitt Äre Partner Zäit mat sech selwer an hir Frënn a Famill eleng wann se et wënschen. Hir Privatsphär a Raum ze respektéieren ass e wesentleche Faktor fir den Erfolleg vun Ärer Bezéiung.

Positiv, gesond Bezéiungen erfuerderen Vertrauen a léisst all Partner hiren individuellen Liewen voll liewen sou datt se erfrëscht an d'Relatioun zréckkommen. Probéiert net Är Partner Zäit a Raum ze kontrolléieren.

7. Loosst d'Vergaangenheet lass.

Schäiss geschitt. Ech weess et deet wéi wann Äre Partner eppes knaschteg mécht, awer wann Dir gewielt hutt mat hinnen ze bleiwen iwwerhaapt, da musst Dir et LOSS.

Keen huet Iech bleiwen; Dir decidéiert. Firwat bleiwen wann Dir nëmmen d'Vergaangenheet weidergeet an Är Relatioun beschiedegt. Et ass schwéier eng positiv Relatioun opzebauen wann Dir et weider räissen. Kréien iwwer et!

Kuckt och: Wéi kënnt Dir weidergoen, lass loossen & Är Vergaangenheet an der Vergaangenheet verloossen.

8. Connect mat Äre Partner Frënn a Famill

Glécklech Frënn spillen Musek a genéissen Feier an der Natur

Kënnen Zäit mat Äre Partner Frënn a Famill ze verbréngen ass hëllefräich fir eng Relatioun.

Keen huet gär Suergen datt hire Partner net mat hire Frënn oder Famill zesummekënnt. Et schaaft vill Stress. Also maacht e bëssen Effort hei a kuckt ob Dir positiv Bezéiungen iwwer Äre Partner konnektéiere kënnt a bauen.

9. Kierperlech Verbindung, oft

Kierperlech Verbindung ass e super Healer (Moien, Make-up Sex!), Och just beréieren, am Allgemengen, kann méi positiv Energie bréngen.

Halt d'Hänn, biischt d'Hoer vun Ärem Partner, masséiert hir Schëlleren oder reduzéiert d'physesch Proximitéit.

Et ginn eng Millioun verschidden Weeër wéi Dir kierperlech konnektéiere kënnt t, an et wäert Wonner fir d'Energie an Ärer Relatioun maachen.

10. Kampf fair

Kämpfen brauch net ellent ze sinn, jäizen, nennen, d'Dier klappen, an 3 Deeg net schwätzen sinn kontraproduktiv Weeër fir Konflikter ëmzegoen.

En Argument ze hunn kann gesond a positiv gemaach ginn. Dir wäert net ëmmer Aen-zu-Aen gesinn, awer léiert wéi Dir dës Gespréicher produktiv hutt.

11. Maacht kleng Saachen zesummen

Eng gesond a positiv Relatioun erfuerdert Iech net op verréckte Reesen ze goen, Tonne Suen auszeginn oder ëmmer wierklech grouss Saachen ze maachen.

Kleng Gewunnechten an Ärem Alldag opbauen ass méi wichteg. Zesumme kachen, zesummen botzen, déiselwecht Bicher liesen. Et brauch net eng verréckt Aktivitéit ze sinn, awer fannt eppes wat Dir all Dag konnektéiere kënnt.

12. Praxis Akzeptanz an ophalen ze probéieren Leit ze änneren

Dir kënnt d'Leit net änneren. A firwat wëllt Dir?

Wann Dir mat engem sidd deen Dir stänneg probéiert ze änneren, frot Iech selwer firwat. Hutt Dir net mat där Persoun komm wéinst wien se sinn? Léiert d'Akzeptanz ze üben vun deem wat Dir kënnt an net kontrolléieren.

13. Sidd eng Schëller fir op ze leeën (stoppt ëmmer Berodung ze ginn!)

Heiansdo wëllen Partner just datt mir nolauschteren an keng Léisunge ubidden. Wann Dir ëmmer probéiert Äre Partner oder hir Probleemer ze fixéieren, kënnt Dir net zu enger gesonder a positiver Bezéiung bäidroen.

Probéiert nozelauschteren an ze reagéieren op wat Äre Partner seet a fillt anstatt hinnen ze soen wat se maache kënnen.

14. Sidd verantwortlech fir Iech selwer

Jonk Koppel Training Outdoor Am Park Zesummen Op sonnegen Dag

Wann Dir Iech selwer këmmert an net erwaart datt déi aner Persoun alles fir Iech mécht, hëlleft et gesond a positiv Gewunnechten an Ärer Bezéiung ze förderen.

Vertrauen op een aneren setzt vill Drock op hinnen! Andeems Dir fir Iech selwer finanziell, berufflech, an och emotional weist, kënnt Dir e puer vun deem Drock erliichteren an eng positiv Bezéiung opbauen.

15. Schwätzt gutt vun Ärem Partner

An der Hëtzt vun engem ugespaante Moment, mir wëllen vläicht schuedend Saachen iwwer eise Partner soen. Awer, dee Moment vu Schmerz reflektéiert wahrscheinlech net wat mir iwwer eise Partner denken.

Praxis gutt iwwer Äre Partner ze schwätzen, och während Konflikt. Et kann Iech hëllefen de Wee wéi Dir un Äre Partner denkt, wat schlussendlech beaflosst wéi Dir Iech fillt a behuelen.

Et kléngt wéi e super Wee fir d'Saachen positiv ze halen!

16. Verantwortung gläich deelen

Et gi vill Verantwortung als Erwuessenen! Finanzen, Botzen, Hausdéieren, Aarbecht, asw, etc.. Eng gesond a positiv Relatioun bléift wa mir deelen an eroberen!

Kee Partner ass fir alles verantwortlech, an et geet vill méi glat (a mat manner Stress!) wa mir d'Aarbecht deelen.

17. Frot Äre Partner, wat braucht Dir vu mir?

Als Mënsche si mir zimlech egoistesch. Et ass an eiser DNA fir eis selwer Suergen ze maachen. Iwwerhaapt, déi eenzeg Relatioun déi fir ëmmer dauert ass déi, déi mir mat eis selwer hunn!

Dofir si mir stänneg op der Sich no eise Bedierfnesser erfëllt ze kréien. Och wann et näischt falsch ass fir dat ze maachen, heiansdo kënnt et op d'Käschte fir anerer ze weisen wéi se eis brauchen.

Probéiert Äre Partner ze froen wat se vun Iech brauchen, an erfëllt hir Ufro (wann Dir kënnt a wëllt!)

18. Stop iwwer Är Relatioun analyséieren

All Relatiounen ebb, a Flux. Eng positiv a gesond Relatioun ass net perfekt a glécklech all vun der Zäit.

Wann Dir dat akzeptéiere kënnt a gleeft, kënnt Dir während den nidderegen Zäiten mat engem bessere Geescht optrieden an hëllefen d'Relatioun zréck op normal ze kréien.

19. Praxis Dankbarkeet

Dankbarkeet ass ee vun den einfachsten an effektivste Weeër fir Positivitéit an Ärer Bezéiung ze bréngen.

Andeems Dir Saachen z'identifizéieren, sidd Dir dankbar fir; Dir gesitt, datt et ëmmer eppes wäert ass ze feieren. Benotzt dës Technik all Dag mat Ärem Partner fir eng positiv a gesond Relatioun ze bauen an z'erhalen.

20. Bleift positiv, lëschteg a spilleresch! Halt d'Neiheet lieweg!

Relatiounen sollen eist Liewen bäidroen, net entzéien. Vun Erhéijung vun de positiven , Dir hält Är Relatioun gesond a baut Dynamik fir eng agreabel Erfahrung fir Iech an Äre Partner.

Finale Wierder

Elo datt Dir e puer Tipps hutt wéi Dir positiv Bezéiungen opbaut, gitt eraus a übt! Gewunnechten huelen Zäit a Konsistenz fir ze bauen, also start elo!

Wann Är Relatioun an engem fragile Staat ass a méi Hëllef brauch, zéckt net Hëllef vun engem Bezéiungscoach, Therapeut oder Beroder ze huelen fir drun ze schaffen!

Dir kënnt Är Relatioun mat de richtegen Tools an Hëllef verbesseren!

Deelen: