20 Ursaache vu Stress a Bezéiungen a seng Effekter

Vill Leit Wonsch glécklech ze hunn angesond Relatiounenwou et keng Problemer. Wéi och ëmmer, d'Erausfuerderunge mat eleng ze liewen si genuch fir d'Stäerkt vun der Bezéiung ze menacéieren.

Wann e puer Leit konfrontéiert sinnmat e puer Relatioun Problemer, déi dacks duerch Stress induzéiert ginn, si frustréiert a fille Loscht opzehalen.

Ee vun de beschte Weeër fir Stress an enger Bezéiung ze verschaffen ass als éischt ze verstoen wat et verursaacht.

Leider kënnen e puer Partner a Bezéiungen de Stress an hirer Bezéiung net léisen well se sech net bewosst sinn wéi et an der éischter Plaz ugefaang huet.

An dësem Journal geschriwwen vum Mariana K. Falconier et al., Stress ënner Koppele gëtt aus dem systemesche-transaktiouns-Stressmodell Standpunkt gekuckt . D'Resultater vun dëse Conclusiounen sinn op Relatioun Zefriddenheet zentréiert, kierperlech a psychesch Wuelbefannen.

Wat heescht Relatioun Stress?

Bezéiungsstress ass wéineg Themen déi tëscht Partner geschéien aus verschiddenen Ëmstänn.

Wann Dir kuckt wéi Dir mat Stress an enger Bezéiung këmmert, et ass Erausfuerderung awer sollt net vermeit ginn wéinst de subtile Virdeeler déi domat kommen.

Zum Beispill, Äre Partner kéint duerch schwiereg Zäiten goen, wat d'Relatioun stresseg maachen kann.

Wéi och ëmmer, Är Reaktioun während hirer probéieren Zäit bestëmmt ob deRelatioun wäert sécher bleiwena gesond oder net. Zousätzlech, eng Relatioun wou Stress effektiv gehandhabt gëtt gëtt all Partner den Androck, datt se op all aner zielen kann.

20 Ursaache vu Stress an Bezéiungen

Et ass richteg ze ernimmen datt Stress en integralen Deel vun enger Bezéiung ass, well et hëlleft Schachmatt verstoppte Rëss.

Wann Dir verstitt wat Stress an Ärer Bezéiung verursaacht a benotzt dëst Wëssen op Äre Virdeel, kënnt Direng gesond a glécklech Relatioun behalenmat Ärem Partner.

Hei sinn déi Top 20 Bezéiungsstressoren

1. Finanzen

Ee vun den Zeeche vun enger stresseg Bezéiung assden schlechten Zoustand vun de Finanzen. Wann et vill Rechnungen ze settelen sinn, a Finanzen net kommen, kann et Spannungen tëscht béide Partner schafen an d'Relatioun ënner Drock setzen.

Dofir mussen d'Partner Verständnis an oppe sinn wann et ëm finanziell Themen kënnt, sou datt et d'Relatioun net negativ beaflosst.

2. Aarbecht

Är Aarbecht kann Stress an Ärer Bezéiung verursaachen wann Dir net e richtegt Balance ubitt. Zum Beispill, wann e Partner extra Zäit muss schaffen, gëtt d'Zäit déi néideg ass fir mat hirem Partner ze verbréngen verkierzt.

Dëst kann zu enger stresseg Relatioun Resultat, anbéid Partner mussen all aner verstoensou datt et keng Problemer mécht.

3. Vertrauen

Ee vun den Ursaachen vum Stress an der Bezéiung kéint Vertrauen sinn, besonnesch wann et virdru verluer ass. Zum Beispill, wann infidelity existéiert an der Relatioun virdrun, et wierErausfuerderung fir ee Partner deen aneren ze trauen.

Wann d'Vertraue verluer ass, brauch et genuch Zäit fir et zréckzekommen. A während senger Erhuelungsphase kann et eng Bezéiung stresseg maachen.

4. Trennung / Breakups

Leit déi breakups erlieft hunnier hir aktuell Relatioun wahrscheinlech Besuergnëss ze weisen, déi Stress an der Relatioun verursaache kann.

Dofir,onofhängeg vun der Aart vu Bezéiung, D'Angscht vun hirem Partner ze trennen kann en emotionalen Maut op si huelen.

5. Kandheet Erfahrungen

Als Kanner a Jugendlecher entwéckelen mir e puer Ideologien déi mir an d'Erwuessener droen. Keng zwou Persoune kënnen déiselwecht Ideologien hunn, alsoPartner net averstanen an enger Relatioun averstanen.

Wéi och ëmmer, wann eng Persoun onbestänneg ass an net gewëllt e puer vun de Saachen ze léieren, déi se aus der Kandheet erausgesicht hunn, ass etkann hir Relatioun Afloss.

6. Pessimismus

Egal wéi d'Associatioun, Pessimismus oder Negativitéit kann Réckbléck induzéieren. E Partner deen ëmmer pessimistesch ass, wäert d'Energie vun hirem Partner drainéieren déiwäert dacks Besuergnëss Ursaach.

Wann et e Besoin fir béid Partner ass fir ze kollaboréieren, wier de negativ-minded de Fortschrëttsinhibitor.

7. Jalousie

Eng aner grouss Ursaach vum Stress an der Bezéiung assJalousie vun entweder een oder zwee Partner. Et gi verschidde Grënn firwat Jalousie kann asetzen.

Zum Beispill kann et sinn wann eng Partei viru geet an déi aner stagnéiert. En anere Grond kéint sinn wann et Verrot ass oderMësstrauen an der Relatiounwéinst Vergaangenheet flings.

8. Heefeg Kämpf

ObwuelKonflikt ass eng onvermeidlech Feature an Bezéiungen, et kann geféierlech sinn wann et dacks ass.

Béid Partner wëllen vläicht méi bewosst a bewosst iwwer hir Handlungen sinn, fir datt se sech net géigesäiteg beleidegen.

Dat géif se awer nëmme maache wéi wann se net sinn. Méi esou gëtt et eng aner Avenue fir siamplaz Feeler ze maachen.

9. Muecht

Wann et ëm Stress a Relatiounen kënnt,Muecht ass e wichtege Faktornormalerweis um Spill. Zum Beispill, e Partner kéint d'Gefill hunn datt säi Geschlecht hinnen dee superioren Hiewel gëtt fir kritesch Entscheedungen an der Bezéiung ze treffen.

Am Géigesaz, den anere Partner geréiert déi manner komplizéiert. Eventuell entsteet eng ongesond Atmosphär wou eng Partei kontrolléiert, während déi aner nolauschtert ouni ze protestéieren.

10. Kanner

Net jiddereen an enger Bezéiung wëll Kanner hunn bis se bestuet ginn. Wéi och ëmmer, e puer Leit léiwer deIddi fir Kanner och an enger Bezéiung.

Wann zwee Leit mat divergente Meenungen iwwer dëst an enger Bezéiung sinn, et kéint se Stress wann se net averstane sinn.

11. Iwwerhaapt Verhalen

Dir an ÄrPartner kann duerch schwéier Zäiten goendat kann d'Relatioun iergendwann am Liewen negativ beaflossen. Et kéint den Impakt vu Famill, Aarbecht, Finanzen, an der gär sinn.

Dës Ëmstänn kënnen d'Individuen d'Behuelen maachen, déi frustréierend kënne ginn.

12. Infidelity

Wann ee Partner oder béid vun hinnen ufänken emotional a sexuell Fléien ausserhalb vun der Bezéiung ze hunn, ass et eng definitiv Ursaach vu Stress an der Bezéiung.

Et géif Iech interesséieren ze wëssen datt ee vun de gemeinsame Grënn firwat Bezéiungen Réckschlag a Stress erliewen ass well Ongerechtegkeet agefouert goufan d'Relatiounvun engem oder zwee Partner.

13. Virzäiteg Ejakulatioun

Fir Männer a Fraen oder Männer a Männer déi sexuell Partner sinn, virzäiteg Ejakulatioun ass e gudde Grond fir Stress an der Bezéiung ze verursaachen.

Souwuel Partner wäerten net ofgeleet dernéideg Zefriddenheet während sexueller Aktivitéiten, Konflikt tëscht hinnen schafen.

14. Gesondheet Problemer

Et ass ganz onméiglechfir perfekt Gesondheet duerch Äert Liewen ze hunn. Irgendwann kann Är Gesondheet eng erofgaang Spiral huelen déi kannUrsaach Problemer an Ärer Relatioun.

E Partner mat dacks Gesondheetsproblemer wäert den anere Partner betount.

15. Geschlecht fueren Problemer

Niddereg Libido kann Partner uneneen interesséieren. Och wann dëst duerch Therapie geléist ka ginn, déi d'Wurzelursaach vum Problem entdeckt, ass net jidderee Gedold bis dës Phase ze waarden.

Erlieft niddereg Sexualitéitan d'Libido ass ee vun de Grënn fir Stress an Bezéiungen, déi Partner kënnen hir getrennte Weeër maachen.

16. Self-centeredness

Als Mënsch ass et zimlech normal fir éischt un eis selwer ze denken ier Dir anerer berücksichtegt wéinst eisem Iwwerliewensinstinkt.

Wéi och ëmmer, et ass net ubruecht dëst ëmmer an enger Bezéiung ze maachen. Dirmuss Äre Partner d'Besoine betruechtan heiansdo, setzen hir virun Är. Wann Dir ëmmer un Iech selwer denkt ier Dir kuckt wat Äre Partner brauch, kann et Stress an der Bezéiung induzéieren.

17. Feele vun Empathie

Mangel un Empathiean Self-centeredness sinn flott verbonne. E puer Leit kënnen d'Péng a Schwieregkeeten net verstoen, déi aner Leit duerchgoen.

Ähnlech kënne si nëmmen Themen aus hirem Siicht gesinn anstatt en anert Aen ze léinen. Wann Dir oder Äre Partner keng Empathie an der Bezéiung weist, kann et Stress verursaachen.

18. Schlecht Kommunikatioun

Ee vun de bedeitende Faktoren déi Koppel Stress an der Bezéiung verursaachen assschlecht Kommunikatioun. Et ass ee vun de Grënn firwat Koppele regelméisseg Konflikt erliewen well se sech net verstinn.

Wësse wéi een ze kommunizéieren géif e laange Wee goenfir Mëssverständnisser glat ze navigéieren.

19. Famill a Frënd Agrëff

Et ass Erausfuerderung fir Interferenz vu Famill a Frënn ze verhënneren, well mir wësse net wéi eng Interventiounwäert d'Relatioun maachen oder briechen.

Sou vill Probleemer kënnen opkommen wann Dir nolauschtert wat d'Leit iwwer Äre Partner soen, wat Iech an engem anere Liicht géif maachen.

DofirPartner mussen d'Grenze setzendat géif Stéierungen verhënneren.

20. Mëssbrauch

Mëssbrauch kann a verschiddene Formen geschéien, emotional, kierperlech a geeschteg, a kann op verschidde Manéiere beschiedegen.

Zum Beispill, eng Relatioun ass geduecht fir e séchere Raum ze sinn, wou béid Partner kënnen opbléien an Trouscht anenee fannen. Awer wann Mëssbrauch existéiert, géif et hinnen maachenwëllen d'Relatioun verloossen.

Erausfannen wann Stress kéint d'Ursaach vun Ärer Relatioun Problemer ginn , kuckt dës Fuerschungsstudie vum Kira M. Newman iwwer wéi Stress tëscht Iech an Ärem Partner kënnt kommen.

Den Effekt vum Stress op Bezéiungen verstoen

Stress ass eng regulär Featureënnert Individuen déi och eng Relatioun Afloss kann. Partner léiwer dacks fir sech selwer ze halen, wat et schwéier mécht fir hir Partner se ze verstoen.

Wann de Stress net gehandhabt gëtt, entsteet en negativen Zyklus, wou de Stress vun all Partner sech openee reift.

Op der anerer Säit, Stress kann d'Relatioun positiv beaflossen well et béid Partner hëlleft frëndlech unzegoen. Et verbessert och d'Verstoe dat tëscht deenen zwee existéiert.

Fir méi ze léieren wéi Dir d' Auswierkunge vum Stress op Är Relatioun , kuckt dëst Buch vum Chris Adkins. Dir léiert och wéi Dir Är Relatioun navigéiert, onofhängeg vu wéi eng Stressoren erfollegräich géifen opstoen.

Fir méi ze léieren wéi een eng gestresste Relatioun behandelt, kuckt dëse Video:

Conclusioun

Partner an enger Bezéiung musse Saachen feststellen an diskutéieren déi Stress verursaachen. Stress an der Bezéiung ze behandelen ass Erausfuerderung, awer et ass néideg.

Wann Dir Äre Partner während hirer Stressperiod hëlleft, mécht et d'Relatioun méi gesond a sécher.

Si wäerten och zouversiichtlech sinn an Ärer Fäegkeet fir si kierperlech an emotional präsent ze sinn, a si wäerte gewëllt sinn d'Gnod zréckzebréngen wann d'Mënzen ëmgedréint goufen.

Deelen: