Wéi verstinn Äre Partner besser: 15 Weeër
Wéi dacks bréngen mir eis Opmierksamkeet op automatesch Denkmuster an Handlungen wann mir kommunizéieren oder reagéieren op déi mat deenen mir eng Bezéiung hunn? Mir wëllen all wësse wéi Dir Äre Partner versteet fir datt eis Relatioun weider beräichert a verstäerkt ka ginn.
Wann Mëssverständnisser e grousse Grond fir de Konflikter a Stress tëscht Koppelen , Et gëtt essentiell fir all Koppelen ze léieren wéi ee méi Verständnis vuneneen ass.
An dësem Artikel wäerte mir kucken wat Äre Partner ze verstoen heescht a wéi mir Schrëtt maache fir eise Partner nach besser ze verstoen.
Sinn Äre Partner ze verstoen
Fir Äre Partner ze verstoen heescht wësse wat se mengen a wat hir Intentiounen sinn ouni se doriwwer ze froen. Et ass en Ënnerbewosstsinn dat een iwwer d'Verhalensmuster a Gedanken vun hirem Partner entwéckelt.
Et gi manner Chancen fir Mëssverständnisser an miscommunications wann Dir geléiert hu wéi Äre Partner ze verstoen. Dir wäert fäeg sinn ze kréien wat se wëllen soen, och wa se Iech dat net genau soen.
Ee Geste, een Ausdrock oder ee Wuert vun Ärem Partner wäert Iech hir Intentiounen an Äntwert verroden wann Dir Iech Zäit geholl hutt fir sech besser kennen ze léieren.
Firwat ass et wichteg Äre Partner ze verstoen
E Bestietnes ka weider gesond a glécklech bleiwen wann et e positiven Verständnis tëscht de Koppelen iwwereneen ass, an iwwer d'Erwaardungen déi se vuneneen hunn.
Wann eng Koppel interpersonal Verständnis feelt, si si gebonnen a Konflikter ze kommen wéinst Mëssverständnisser a falschen Viraussetzungen iwwereneen. Manner Konflikter, zesumme mat engem verstäerkte Verständnis vuneneen, géife fir eng maachen méi gesond a glécklech Bestietnes .
Fuerschung an d'Dynamik vun de Koppelen weist datt d'Versteesdemech vun engem Partner integral zu enger staarker Bezéiung tëscht zwee Leit ass. Et ëmfaasst eng Sensibiliséierung vun all aner perséinlechen Hannergrënn, verschidden Erwaardungen aus Bestietnes a vergaangen traumatesch Erfahrungen.
D'Partner musse sech vunenee verständlech fille fir sech matenee verbonnen ze fillen. Si fille sech vun hirem Partner geschätzt, héieren a gesinn. An dat am Tour verbessert d'allgemeng Gléck datt béid Partner am Bestietnes Erfahrung.
15 Schrëtt fir Äre Partner ze verstoen
Oft Versteesdemech Äre Partner ass an Romantik an onerklärlech Chimie lacked. Wéi och ëmmer, Verständnis ass eppes wat Dir mat der Zäit entwéckelen kënnt. Wann Dir e gewëllten an oppene Partner sidd, kënnt Dir d'Perspektiv vun Ärem Partner einfach verstoen.
Léieren wéi Äre Partner ze verstoen erfuerdert e bëssen Effort a virsiichteg Iwwerleeung. Probéiert d'Schrëtt hei ënnendrënner a kuckt Är Relatioun wonnerschéin transforméiert:
1. Éischt, verstoen selwer
Et ass onbedéngt datt Dir als éischt e richtegt Verständnis vun Ären eegenen Emotiounen, Intentiounen a Biases hutt. Dës kommen zesummen fir Äert Verständnis vun allem a jiddereen ronderëm Iech ze beaflossen.
Wann Dir Iech selwer kennt, kënnt Dir Äert Partner säi Verhalen a Gefiller besser moossen nodeems Dir Är Viraussetzung vun der Situatioun getrennt hutt. Et hëlleft Iech och Parallelen tëscht Ärem Partner säi Verhalen an Ärem ze zéien an domat méi Versteesdemech vis-à-vis vun hinnen ze sinn.
|_+_|2. Benotzt 'I Aussoen'
Eng hëllefräich Instrument an Gewunnecht, datt Dir léiere kann, wéi Äre Partner ze verstoen sinn 'I Aussoen.' Sätz, déi mat dem Wuert ufänken Dir sidd ageriicht fir Äre Partner ze beschëllegt, wéi, Dir sidd gemengt.
'Ech Aussoen' oder Sätz, déi mam Wuert ufänken, ech vermëttelen Är Erfahrung an Emotiounen ouni eng Sprooch vu Schold an Uklo ze benotzen. Dës Aussoen wäert Äre Partner net Eck fillen an domat defensiv.
Fuerschung weist datt ech Aussoen wäertvoll Tools sinn an Konfliktléisung an hëllefen de Leit oppe bleiwen fir all aner Perspektiven méi einfach ze verstoen.
3. Maachen et eng Prioritéit
Äre Ehepartner oder Partner ze verstoen ass net eng alles-oder-näischt Situatioun oder eppes wat Dir angeblech besëtzt. Dir kënnt dës Fäegkeet mat der Zäit entwéckelen wann Dir de richtege Geescht hutt.
Maacht Äre Partner Verständnis eng Prioritéit fir Iech, well dëst ass deen eenzege Wee wéi Dir léiert wéi Dir Äre Partner sécher versteet. Dir musst bewosst schaffen fir e Verständnis vun Ärem Partner z'entwéckelen an net op d'Magie ze waarden fir eleng ze geschéien.
|_+_|4. Notiz Kierper Sprooch Hiweiser
Hutt Dir dee Schëlleren gesinn? Hutt Dir déi Grimasse gesinn? Hutt Dir gesinn datt se en déif Otem huelen? Dës Hiweiser kënne Schlëssel sinn fir ze léieren wéi Dir Äre Partner besser versteet.
Kierpersprooch a kierperlech Hiweiser verroden vill iwwer wéi eng Persoun sech fillt an Äntwert op bestëmmte Situatiounen, Handlungen oder Wierder. Wann Dir ufänkt d'Kierpersprooch vun Ärem Partner ze liesen, wäert Dir en Ënnerbewosstsinn vun hiren Äntwerten a Gedanken entwéckelen.
Dir kënnt e Muster an hirem Verhalen bemierken oder hir richteg Gefiller iwwer verschidde Saachen erkennen. Dës Observatioune hëllefen Iech ze léieren wéi Dir Äre Partner all Dag besser versteet.
5. Froen iwwer hir Kandheet stellen
Eis Kandheet beaflosst eis Perséinlechkeet e grousse Wee. Et formt seng Perséinlechkeet an informéiert hiert Verständnis vun hirem Ëmfeld.
Léiere wéi Dir Äre Partner versteet erfuerdert en Abléck an d'Vergaangenheet vun Ärem Partner ze kréien, well se Schlësselinformatioun iwwer déi formativ Saachen an hirer Kandheet kënne verroden, déi se elo mat sech droen.
Andeems Dir Froen stellt oder Saachen erënnert, déi se iwwer hir Vergaangenheet ernimmt hunn, kënnt Dir hir Motivatioune an Äntwerte besser verstoen. Dir kënnt soen ob a traumatesch Erfahrung vun hirer Kandheet ass de Grond fir hiren Ausbroch oder Isolatioun.
Fir méi ze léieren wéi eng schlecht Kandheet een an hirem Erwuessene beaflosse kann:
6. Weist Är Valorisatioun
Léieren Äre Partner ze verstoen wäert méi einfach sinn wann Äre Partner hir Garde ronderëm Iech huet, fir datt Dir hir richteg Gefiller, Motivatiounen an Impulser verstinn.
Fuerschung weist, datt Är Dankbarkeet auszedrécken féiert zu verbessert Relatioun Zefriddenheet . A wann d'Leit méi glécklech sinn an hire Bezéiungen, fille se sech méi bequem hir Wuecht ze loossen.
Wann Dir Är Valorisatioun a Léift fir Äre Partner weist, si si méi wahrscheinlech fir Iech iwwer sech selwer opzemaachen an net probéieren hir Gefiller ronderëm Iech ze verstoppen. Komplimenter kënnen hinnen weisen datt Dir se schätzt, sou datt se akzeptéiert a bequem genuch fillen fir opzemaachen.
7. Léieren hir Kommunikatioun Stil
Jiddereen huet eng aner Kommunikatioun Stil baséiert op hirer Kultur, Perséinlechkeet an Erfahrungen. E puer Leit kommunizéieren mat Wierder direkt andeems se genau soen wéi se sech fillen, an anerer maachen dat mat indirekter Kommunikatioun.
E puer Leit fille sech schweier iwwer sech selwer ze schwätzen, sou datt se hir Handlungen oder Gesten benotze fir ze vermëttelen wéi se sech fillen. Notéiert déi eenzegaarteg Kombinatioun vu Kommunikatiounsmethoden déi Äre Partner benotzt fir Äre Mann a Fra ze verstoen.
8. Schrëtt ewech
Kampf ass net kommunizéieren.
Et ass normal fir all Koppelen ze hunn Meenungsverschiddenheeten a Kämpf ; awer, dës kënnen kontraproduktiv sinn, wann Dir net déi richteg Approche hutt. Heiansdo, ewech vun engem Kampf hëlleft Iech d'Perspektiv vun Ärem Partner besser ze verstoen.
Amplaz Virwërf openeen ze werfen, ootmen a gitt fort. Gitt Iech d'Chance fir iwwer d'Wierder an d'Aktiounen vun Ärem Partner ze reflektéieren. Iwwer Saachen ze reflektéieren kann Iech hëllefen, géigesäiteg besser ze verstoen.
9. Akzeptéieren Follies a Feeler
Deen eenzege Wee fir Äre Partner ze verstoen ass ze sinn oppen an éierlech mateneen. E groussen Deel dovun ass Är Feeler ze akzeptéieren an d'Verantwortung fir Är Handlungen ze huelen, well et d'Behuele vun Ärem Partner vis-à-vis vun Iech beaflosst.
Är Schwachstelle a Verantwortung erlaabt Äre Partner sech sécher an Ärer Präsenz ze fillen. Si fille sech manner beuerteelt an doduerch wäerte se méi liicht opmaachen. Léieren wéi Äre Partner ze verstoen erfuerdert hinnen eng Chance ze ginn Iech och ze verstoen.
10. Léieren hir Léifsten wëssen
Léifsten spillen eng wichteg Roll net nëmmen an der Form vun enger Persoun, awer och hir Äntwerten z'informéieren. Si sinn eng Fënster an deen Äre Partner ass, also léiert se kennen.
Erlaabt Vertrauen tëscht Iech an de beléifte vun Ärem Partner ze bauen. Si kënnen fäeg sinn Detailer iwwer Äre Partner ze deelen, déi Dir vläicht net gemierkt hutt, oder si kënnen einfach als Ausféierung handelen wéi eng Zort vu Leit Äre Partner schätzt.
|_+_|11. Frot hinnen iwwer hir Besoinen a Wënsch
Guesswork ka Spaass sinn, awer et kann och frustréierend sinn. Also, amplaz ze probéieren ze roden wat Äre Partner brauch , gitt vir a frot hinnen.
D'Bedierfnesser an d'Wënsch vun de Leit ginn informéiert vu wien se sinn a wat se schätzen. Dofir kënnt Dir léieren wéi Dir Äre Partner versteet andeems Dir se direkt iwwer hir Bedierfnesser freet. Et léisst hinnen wëssen datt Dir Iech këmmert a gläichzäiteg Iech e kloert Bild gëtt vu wien Äre Partner ass.
12. Sidd d'Ënnerstëtzung
Schwéier Zäiten verroden Schlëssel Aspekter vun der Perséinlechkeet vun enger Persoun a Coping Mechanismen. Also, wann Äre Partner duerch eng haart Zäit geet, huelt Zäit fir Är léif Ënnerstëtzung fir si ze verlängeren.
Ënnerstëtzung kann suergen datt Äre Partner Iech vertraue kann, a wärend schwéieren Zäiten wäerte se bequem sinn ze weisen wéi se sech fillen a firwat. Dëst hëlleft Iech erauszefannen wéi Dir Äre Partner besser versteet.
|_+_|13. Respektéieren hir Grenzen
Nëmme wann Äre Partner oppe ronderëm Iech ass, kënnt Dir se verstoen. E groussen Deel deen Dir spille kënnt fir sécherzestellen datt dëst geschitt ass hir perséinlech Grenzen ze respektéieren.
Wann Dir d'Grenze vun Ärem Partner verletzt, si si vill méi wahrscheinlech fir Iech feindlech oder kal ze ginn. Si hu vläicht hir Verteidegung ronderëm Iech opgeworf als e Wee fir hire Raum ze schützen, wat se extrem schwéier ze verstoen kann.
Probeier respektéiert d'Grenze vun Ärem Partner a perséinleche Raum. Andeems Dir dëst maacht, kënnt Dir Äre Partner Iech vertrauen an domat Iech an hirem eegenen Tempo opmaachen.
14. Sidd präsent
Beschäftegt mat der Aarbecht? Verluer an Äre Gedanken?
Sidd präsent wann Dir ronderëm Äre Partner sidd, well dëst Iech eng Chance gëtt Saachen iwwer Äre Partner ze bemierken. Dir kënnt verpassen wéi se Iech fillen oder eng Ännerung an hinnen wann Dir kee Moment huelt fir se ze bemierken.
Andeems Dir präsent sidd, kënnt Dir léiere wéi Dir kommt kennt Äre Partner besser , well dëst wäert hinnen och wëssen, datt Dir hinnen wichteg sinn. Si wäerte méi einfach opmaachen an Iech eng Chance ginn se besser ze verstoen.
15. Consultéiert e Spezialist
Heiansdo gëtt all Aarbecht am beschten mat der Hëllef vun engem Spezialist gemaach.
Wann Dir et Erausfuerderung fannt Äre Partner ze verstoen, Dir kënnt en Therapeut konsultéieren . Si kënnen Iech hëllefräich Tools ginn fir Äre spezifesche Problem ze këmmeren an d'Verständnis tëscht Ärem Partner an Iech selwer ze erliichteren.
Finale Gedanken
Och wann et extra Aarbecht brauch fir eise Partner seng Gefiller, Handlungen a Reaktiounen ze verstoen, déi uewe genannte Schrëtt integréieren kann d'Verbindung tëscht Iech an Ärem Partner verbesseren.
Dir musst en Ëmfeld vun Oppenheet kreéieren an e bewosst Effort maachen fir méi iwwer Äre Partner ze léieren. Amplaz op en intuitivt Verständnis ze waarden fir sech z'entwéckelen, huelt d'Saachen an Ären eegenen Hänn.
Fir ze léieren wéi Dir Äre Partner versteet, huelt d'Zäit fir weider iwwer Äre Partner ze léieren fir Heelung a Wuesstum an Ärer Bezéiung ze erliichteren.
Deelen:
