10 emotional Bedierfnesser déi Dir net sollt erwaarden datt Äre Partner erfëllt

Zoumaache vu Koppel mat Bezéiungsproblemer Emotional Gespréich ze hunn wärend Dir am Bett Doheem läit

An dësem Artikel

Wann et ëm Relatiounen kënnt, mir hunn all verschidden Erwaardungen, déi mir sichen ze erfëllen. Dacks läit d'Wichtegkeet vu Bezéiungen, hir Qualitéit an Ausdauer an enger gesonder a géigesäiteger Erfëllung vun emotionalen Bedierfnesser.

Bezéiungen sinn e Raum wou mir kënne kréien a ginn, validéiert fillen, appréciéiert, nolauschtert a vill méi. Eis beléifte sinn eng Quell vun emotionaler Erfëllung fir eis.

Mir mussen awer och fäeg sinn op eis selwer ze vertrauen an net d'Gewiicht fir all eis Bedierfnesser op eise Partner ze leeën.

Wat maachen wann emotional Besoinen an engem Bestietnes net erfëllt ginn a wéi méi emotional Zefriddenheet ze erreechen?

Ier mir weidergoe fir dës wichteg Froen ze beäntweren, loosst eis méi genau definéieren wat emotional Bedierfnesser sinn.

Wat sinn déi emotional Besoinen?

Basis esou Bedierfnesser sinn Konditiounen an Erwaardungen déi mir all hunn a musse erfëllt hunn fir glécklech, erfëllt a validéiert ze fillen.

Jidderee probéiert esou Bedierfnesser an enger Bezéiung z'erreechen, virun allem mat hirem Partner an dann mat hire Frënn a Famill. D'Hierarchie vun eise Besoinen hänkt vun eisem Set vu perséinleche Wäerter a Prioritéite of. Eng Persoun ka virun allem Sécherheet schätzen, während eng aner Verbindung oder Engagement këmmere kann.

Gemeinsam emotional Besoinen

1943, a sengem Pabeier Eng Theorie vu Mënschlech Motivatioun , Maslow presentéiert seng Lëscht vun Basis emotionalen Besoinen. Seng Pyramid vu Bedierfnesser huet am ënneschten d'Basis, wéi Iessen, Waasser, Ënnerdaach, an uewen Selbstaktualiséierungsbedürfnisser.

Hien huet postuléiert datt d'Mënsche fir d'éischt d'Zefriddenheet vun den ënneschten erreeche fir op den nächsten Niveau vun emotionalen Bedierfnesser opzekommen.

Am Géigesaz zum Maslow kënne mir Leit beobachten déi sou Bedierfnesser anescht schätzen an zielen e puer vun de méi héich klasséierte fir d'éischt z'erreechen. Zum Beispill kënne si d'Gefiller vun der Erreeche prioritär iwwer e puer vun de méi elementarsten, déi net voll erfëllt sinn.

A Lëscht vun emotionalen Besoinen kann ëmmer verlängert ginn, well mir all eegenen Inventar hunn. Dëst gëllt souwuel fir déi emotional Bedierfnesser vun enger Fra an déi emotional Bedierfnesser vun engem Mann. Hei deele mir e puer vun den heefegsten:

  • Gefill héieren
  • Gefill versteet
  • Ënnerstëtzt ginn
  • Geschätzt ginn
  • Opgepasst an deelen Opmierksamkeet
  • Gefill sécher a sécher (physesch a psychologesch)
  • E Sënn vun Zweck erliewen
  • E Gefill vu Verbindung a Gemeinschaft z'erreechen
  • Kreativ sinn
  • Gefill intim a vulnérabel
  • Respektéiert ginn
  • Erreeche an / oder Prestige
  • Gefill gewënscht a gewënscht
  • Sinn speziell an eenzegaarteg geschätzt

Sécher, Dir géift dës Lëscht anescht organiséieren no Äre Prioritéiten a perséinleche Wäerter. Wahrscheinlech géift Dir e puer addéieren, déi nëmme fir Iech inherent sinn.

Benotzt dës Lëscht fir Iech ze hëllefen méi vun Äre Bedierfnesser ze beliichten an z'erkennen well et ee vun de entscheedende Schrëtt an hirer Realisatioun ass.

Schëlder emotional Bedierfnesser ginn net erfëllt

Onglécklech Léift Famill Gespréich vun engem jonke Mann a Fra an engem Raum Doheem Sëtzen Op engem Sofa

Wann esou Bedierfnesser net erfëllt sinn, kënne mir vill Saachen fillen. Onerfëllte Bedierfnesser kënne verschidde Verhalen ausléisen, déi weisen wéi vernoléissegt d'Bedierfnesser sinn. E puer vun de gemeinsame Schëlder déi Dir erliewen kann sinn:

  • Anger
  • Trauregkeet
  • Resentfulness
  • Frustratioun an / oder Verärgerung
  • Sozial Réckzuch oder Isolatioun
  • Minimaliséierung vun net erfëllte Bedierfnesser
  • Sicht Erfëllung ausserhalb vun der Bezéiung
  • Heefeg Kämpf mat Ärem Léifsten
  • Wäert Äre Partner oder d'Relatioun manner

D'Intensitéit vun den opgezielten Schëlder an Emotiounen variéiere jee no der Wichtegkeet vun engem bestëmmte Bedierfnes an der Längt vu senger Vernoléissegkeet.

Wat geschitt wann emotional Bedierfnesser net erfëllt sinn?

Wann emotional Bedierfnesser fir eng substantiell Quantitéit vun Zäit net erfëllt ginn, kënnt Dir ufänken onbeléift, verworf an einsam ze fillen. An dësen Szenarie ass eisen éischten Impuls fir d'Leit déi eis am nootste sinn fir d'Erfëllung vun de Bedierfnesser ze wenden.

Wa mir eis onzefridden fillen, wende mir eis dacks un eise Partner fir d'Zefriddenheet vun emotionalen Bedierfnesser, awer fir e puer vun eis ass eise Partner net déi bescht Persoun fir sech ze wenden.

Dat ass de Fall, wa mir eppes froen, wat se dee Moment net kënnen zur Verfügung stellen, well se selwer drainéiert sinn, an eis vun der Ressourcelëscht ausschléissen fir d'Bedierfnesser z'erfëllen.

Huelt Verantwortung fir Iech selwer a frot wat Dir braucht

Och wa mir ofhängeg vun eise Partner genéissen, sollte mir fäeg sinn och op eis selwer ze vertrauen, a fir e puer Bedierfnesser och op aner Leit.

Fir d'Erfëllung vun e puer Bedierfnesser, kënne mir eis Partner froen fir matzemaachen, awer mir sollten d'Haaptquell vun hirer Erfëllung sinn.

10 emotional Bedierfnesser déi Dir net sollt erwaarden vun Ärem Partner Erfëllt ze ginn

Eng gesond Partnerschaft beinhalt do fir all aner do ze sinn awer net komplett op déi aner Persoun vertrauen.

Och wann Dir dréit sech staark fir een aneren, dës Aarbecht sollt net nëmmen op ee Partner falen. Dir sollt fäeg sinn d'Gewiicht vun Ären emotionalen Bedierfnesser ze droen, e puer brauche méi wéi anerer.

1. Selbstvertrauen

Een ze hunn, deen Dir schätzt, datt Dir schlau, witzeg, sexy, a wäertvoll ass, ass sécher Äert Vertrauen ze stäerken. Wéi och ëmmer, Äre Pool vu Selbstvertrauen kann a sollt net nëmme vun Ärem Partner gefëllt ginn. D'Quelle solle vill sinn, an d'Haapt sollt Dir sinn.

2. Akzeptanz an Self-Léift

Ähnlech wéi Selbstvertrauen, léieren ze schätzen, akzeptéieren an Sief frou mat der selwer ass eppes nëmmen Dir kënnt Iech selwer ginn. Sech selwer duerch déi léiwen Ae vun engem suergfältege Partner ze gesinn hëlleft, awer et sollt net ganz op si falen.

Wann Dir wierklech Iech selwer akzeptéiert a gär hutt (obwuel Dir nach ëmmer schaffe kënnt fir verschidden Aspekter ze verbesseren), kënnt Dir méi Léift a Betreiung vun Ärem Partner kréien. Dir kënnt méi vun hirer Häerzen verbonnen internalize an Erfahrung wann Dir eng Basis schafen vun selwer Léift éischten.

3. Fir Iech ze motivéieren

Och wann eise Partner eis an eisen Ziler ënnerstëtzen kann, sollt d'Majoritéit vun der Motivatioun eis eegen sinn. Ee vun de Grënn dofir ass d'Tatsaach, datt dacks d'Ziler vun eisem Partner net mat eisen eegene passen.

Wann se net sou begeeschtert sinn iwwer eppes wat mir maache wëllen, da sollt dat eis net dovun ofhalen. Wann Dir eppes wëllt, sollt Dir d'Haaptquell vun Ärer Motivatioun sinn.

4. Sënn vun Vollständegkeet

Mir brauchen all verschidde Saachen fir e Gefill vu richteger Vollständegkeet z'erreechen, a mir musse jidderee fir eis selwer entdecken wat dës Saach ass. Wa mir op eise Partner vertrauen fir dat Gefill ze bidden, binde mir et un hinnen, an d'Angscht fir se ze verléieren klëmmt.

Wa mir Angscht hunn se ze verléieren, fänken mir Strategien ze kreéieren fir se ze behalen anstatt op Selbstwuesstem ze fokusséieren, deen se schlussendlech spontan unzitt. Mir sollten an enger Bezéiung sinn well mir wëllen, net well mir ouni et net liewen kënnen.

5. Gefiller vun Leeschtung

Wanns du wëlls hunn eng laang a glécklech Relatioun , Dir kënnt net op Är Sënn vun Erreeche vertrauen eleng op der Relatioun. Obwuel eng Fra oder engMann ass eng wichteg Rollan Ärem Liewen, et kann net déi eenzeg sinn.

Wann dës Roll alles ass wat Dir hutt fir Iech glécklech ze maachen, wäert Dir ze ofhängeg vun Ärem Partner ginn. Wéi eng aner Rollen kënnen Iech Erfëllung ubidden, déi getrennt vun Ärer Hochzäitsunioun sinn? Denkt drun, mir sinn am meeschten op eis Partner ugezunn wa se ausstrahlen oder passionéiert sinn iwwer hir perséinlech Projeten.

6. Verzeiung an Heelen

Mir hunn all Wonnen aus der Vergaangenheet a Gepäck mir droen mat eis. Mir sinn déi verantwortlech fir Fridden a Verzeiung fir eis selwer ze fannen. Eng negativ Erfahrung mat engem Bedruchpartner ze hunn ass net vun Ärem neie Partner geléist.

Och wann e vertrauenswürdege an zouverléissege Partner eng heelen Erfahrung kann sinn, fir se wierklech ze vertrauen, musst Dir e Wee fannen fir mat der Vergaangenheet ze këmmeren an Är Erwaardungen, déi dovunner entstinn.

7. Inspiratioun fir ze wuessen a verbesseren

Maacht kee Feeler, an enger gesonder Bezéiung, béid Partner wuessen a änneren. Wéi och ëmmer, de Grond firwat se et maachen ass root an hirem Wonsch dat ze maachen. Äre Partner sollt Iech net soen wat Dir musst verbesseren oder wéi. Dir sidd verantwortlech fir Ären eegene Wuesstum a wien Dir als Persoun wëllt sinn.

8. Sécherheet vun Ressourcen

Eng Partnerschaft, fir vill, heescht fäeg sinn op hire Mann fir finanziell Sécherheet zu engem gewësse Mooss ze vertrauen. Och wann et vill verschidde Weeër gi fir en Hausbudget z'organiséieren, ass et recommandéiert e Wee ze hunn fir Iech selwer ze bidden, also wann et néideg ass, kënnt Dir et maachen.

Et gëtt kee Rezept fir Suen Zesummenhang Arrangementer; awer, et ass recommandéiert, datt Dir op Iech fir finanziell Onofhängegkeet vertrauen kann.

9. Fir ëmmer ze verstoen an mat Iech empathiséieren

Dir kënnt iwwerrascht ginn wann Dir fir d'éischt liest datt mir net sollten erwaarden datt eise Partner ëmmer mat eis sympathiséiert. Si sinn eng separat Persoun mat hiren eegene Set vu Wäerter a Iwwerzeegungen, an et wäert Zäite ginn wann hir Perspektiv op Saachen wäert ënnerscheeden.

Dat mécht se net direkt inadequater als Partner. Dat mécht se just anescht wéi Dir. An enger gesonder Bezéiung kënnt Dir Äre Partner erwaarden fir Iech ze verstoen an ze empathiséieren, awer net all Kéier.

10. Fir Äert alles ze sinn

An hirem berühmte Gespréich erënnert de Kim Eng eis, wa mir verlaangen datt eis Erwaardungen erfëllt ginn, mir setzen eis op.

Wéi och ëmmer, erwaarden datt een eis alles ass enthält vill Erwaardungen a kann zu Enttäuschung féieren.

Vergiesst net - eng gesond Bezéiung sollt Äert Gléck erhéijen, net den eenzege Grond dofir.

Wéi bequem mat onerfëllte emotionale Besoinen ze ginn

Portrait vun emotionaler jonker Koppel, déi sech enk ëmklammen, Frënd a Frëndin ëmfaassend Sëtzen um Canapé

1. Identifizéieren onerfëllte emotional Besoinen

Fillt Dir Iech irritéiert, traureg, oder kämpft mat Ärem Partner iwwer vernoléissegt Besoinen? Ginn Är Besoinen net an enger Bezéiung erfëllt?

Wann jo, ass Ären éischte Schrëtt z'identifizéieren wat et ass datt Dir feelt. Braucht Dir méi Verständnis, Ënnerstëtzung, Sécherheet, Valorisatioun, e Gefill vu Leeschtung, Gemeinschaft? Esou Bedierfnesser nennen hëlleft Iech no adäquate Quelle fir hir Erreeche ze sichen.

2. Diskutéiert mat Ärem Partner

Wann Dir unerkennt wat emotional Bedierfnesser net erfëllt ginn, sollt Dir eng hunn éierlech Gespréich mat Ärem Partner. Frot wat Dir braucht, an Dir kënnt et kréien. D'Schlësselwuert hei ass kéint .

Andeems Dir frot wat Dir braucht, erhéicht Dir d'Chancen vun Ärem Partner fir Iech et ze bidden. Wéi och ëmmer, et heescht net datt Dir sécher sidd et ze kréien.

Si kënnen duerch eng haart Period goen a brauche selwer Ënnerstëtzung, oder si sinn vläicht net déi bescht Quell fir dee besonneschen emotionalen Bedierfnes am Moment. Halt en oppene Geescht fir hir Grënn ze héieren, an erënnert datt se nee soen heescht net datt Äre Besoin vernoléissegt bleift.

3. Verbreedung der Ressource Lëscht

Och wann Äre Partner wëll do sinn fir ALL Är Besoinen, si sollten net déi eenzeg Quell vun hirer Zefriddenheet sinn. Är Famill a Frënn si wichteg Quelle fir ze berücksichtegen.

Et ginn Zäite wou Äre Partner entschäerft oder net verfügbar ass, an Dir braucht e méi breet Netzwierk fir sou Szenarien.

4. Huelt méi Verantwortung fir Iech selwer

En ënnerstëtzende Partner an e breet sozialen Netzwierk ze hunn ass super, awer et ass net genuch. Dir musst en Deel vun Ärer Ressource Lëscht sinn. Léiere wéi Dir Iech selwer emotional ënnerstëtzt ass net ëmmer déi einfachst Aufgab, awer et ass erreechbar a wichteg.

Wann Dir et ze schwéier fannt, kënnt Dir ëmmer professionell Hëllef sichen. En Therapeut kann Iech hëllefen, méi bewosst ze ginn iwwer Är Wënsch vs.

5. Léiert méi bequem ze sinn mat onerfëllte Bedierfnesser

An engem gesond Relatioun , Et ass wichteg emotional Kompatibilitéit z'erreechen, dat heescht datt Dir eppes freet Äre Partner kann a wëll Iech ubidden, a vice versa.

Wéi och ëmmer, et gi sécherlech Zäiten wou Dir Iech erschöpft an ausginn fillt, besonnesch wann Dir zwee duerch Periode vu Stress geet. Et ass wichteg ze léieren wéi een déi navigéiert ouni zu Conclusiounen iwwer d'Relatioun am Allgemengen ze sprangen.

Esou Perioden passéieren eis all. Dofir musse mir dat Bescht fir si virbereeden.

Fir matzehuelen

All Persoun huet eng eenzegaarteg Formatioun vun Erwaardungen se an d'Relatioun bréngen. Är emotional Bedierfnesser erfëllt ze hunn ass wichteg fir béid Partner a Relatioun Zefriddenheet.

Och wann, Äre Partner sollt net déi eenzeg Ressource sinn fir Är emotional Bedierfnesser z'erfëllen. Et ass net fair fir si a wäert Iech op laang Siicht net profitéieren.

Vertrau op Äre Partner, awer ginn net ze ofhängeg vun hinnen. Erweidert en Netzwierk vu Ressourcen fir Frënn a Famill sou datt Dir Leit hutt fir Iech z'ënnerstëtzen wann Äre Partner net do ka sinn. Ausserdeem, huelt méi Verantwortung fir Är eegen emotional Zefriddenheet.

Léiere wéi mir eis selwer fäerdeg bréngen ass eng wichteg Aufgab déi op jidderee vun eis waart wa mir ëmmer glécklech liewen wëllen. Et gi Saachen, déi mir eis selwer kënne ginn, wéi Selbstvertrauen, Selbstléift oder Akzeptanz, an op Partner vertrauen kann den Erfolleg vun der Bezéiung a Gefor bréngen.

Deelen: