7 Tipps fir Meenungsverschiddenheeten ze managen & Fight Fair an der Bezéiung

Fight Fair an enger Bezéiung

An dësem Artikel

Deel vun all Relatioun, sief et eng Frëndschaft oder eng romantesch Relatioun, implizéiert Meenungsverschiddenheeten. Et ass en Deel vum mënschlechen Zoustand. Mir sinn all verschidden an heiansdo mussen dës Differenzen diskutéiert ginn. Et ass näischt falsch mat Ärem Partner net averstanen oder souguer streiden.

Argumenter passéieren an all Bezéiungen an et gi gesond Weeër fir ze streiden, déi Iech als Koppel méi no bréngen anstatt Iech vuneneen ewech ze drécken. Déi meescht Koppelen, déi Koppele Berodung sichen, sichen et fir ze léieren besser ze kommunizéieren. Si kommen eran, well se Ënnerstëtzung brauchen fir hire Partner ze héieren a vun hirem Partner héieren ze ginn.

Keen léiert eis wierklech wat et heescht fir fair ze kämpfen. Mir léieren an der Schoul iwwer Deelen oder kréien gesot datt et net schéin ass verschidde Saachen iwwer Leit ze soen, awer et gëtt net wierklech eng Klass déi eis léiert wéi mir mat aneren kommunizéieren. Mir léiere also wéi mir mat eiser Ëmwelt kommunizéieren. Et fänkt normalerweis un ze kucken wéi eis Elteren streiden a wéi mir Alter fänken un aner erwuesse Bezéiungen ze kucken fir Hiweiser wéi mir fair mat den Hoffnungen kämpfen datt mir et richteg maachen.

Dësen Artikel gëtt Iech e puer Hiweiser op wéi fair ze kämpfen an vermeiden Är Relatioun schueden. Ech géif och gären e bëssen Verzichterklärung ginn, datt dësen Artikel op Koppelen ausgeriicht ass, déi Argumenter hunn, awer net a Gewalt am Stot oder iergendenger Aart vu Mëssbrauch engagéieren.

1. Benotzt ech Aussoen

Ech Aussoen si méiglecherweis eng vun den Top Techniken, déi de Beroder vun enger Koppel un den Ufank vun der Koppelberodung aféieren.

D'Iddi hannert der Benotzung vun I Aussoen ass datt et all Persoun eng Chance gëtt ze schwätzen iwwer wéi säi Partner säi Verhalen him / hir fillt an alternativ Verhalen ubitt. Et ass e Wee fir Är Bedierfnesser auszedrécken ouni als beschëllegt oder kämpfend ze kommen. Ech Aussoen hunn ëmmer datselwecht Format: Ech fille __________ wann Dir ____________ maacht an ech hätt léiwer _________________. Zum Beispill, ech fille mech frustréiert wann Dir d'Platen am Spull léisst an ech hätt léiwer datt Dir se botzt ier Dir an d'Bett geet.

2. Vermeiden extrem Sprooch

Dacks ass wat an Argumenter mat eise Partner geschitt ass datt mir extrem Sprooche benotze fir eise Punkt ze beweisen oder well mir et ufänken ze gleewen. Probéiert extrem Sprooch ze vermeiden wéi ëmmer oder ni well an de meeschte Fäll sinn dës Wierder net wouer.

Zum Beispill huelt Dir ni den Dreck eraus oder mir maachen ëmmer wat Dir wëllt oder Dir lauschtert ni op mech. Natierlech sinn dës Aussoen déi aus enger Plaz vu Frustratioun an Emotiounen kommen, awer si stëmmen net. An der Majoritéit vu Koppelen, Dir sidd fäeg Fäll ze fannen wou Dir konnt eppes maachen wat Dir wollt.

Also, wann Dir bemierkt datt extrem Sprooch benotzt gëtt, da maacht e Schrëtt zréck a frot Iech ob dat wierklech eng richteg Ausso ass. D'Gespréich nei ze fokusséieren op I Aussoen hëlleft extrem Sprooch ze eliminéieren.

3. Lauschtert ze verstoen, net zenees Schluecht

Dëst ass ee vun den haardsten Rotschléi fir am Moment vun engem Argument ze verfollegen. Wann d'Saachen eskaléieren an eis Emotiounen iwwerhuelen, kënne mir Tunnelvisioun kréien, wou dat eenzegt Zil am Kapp ass d'Argument ze gewannen oder de Partner ze zerstéieren. Wann dat geschitt, der Relatioun leiden. Wann Dir op Äre Partner lauschtert fir Mängel a sengen Aussoen ze fannen oder de Punkt ze bekämpfen, dann hutt Dir scho verluer. D'Zil vun engem Argument an enger Bezéiung muss sinn eng gesond Bezéiung ze kreéieren.

D'Fro, déi Dir Iech selwer froe musst, ass wat kann ech maachen fir sécher ze stellen datt ech meng Bedierfnesser ausdrécken wärend dës Bezéiung intakt behalen. E Wee fir sécher ze stellen datt Dir lauschtert fir Äre Partner ze verstoen anstatt ze widderhuelen ass zréckzekréien wat Äre Partner just gesot huet. Also amplaz mat engem Géigeargument ze reagéieren, reagéiert andeems Dir seet wat Dir vu mir braucht ass _______________. Hunn ech dat richteg héieren? Et ass erstaunlech wéi widderhuelen wat Äre Partner seet kann d'Situatioun de-eskaléieren an Iech zwee hëllefen zu engem Kompromiss ze kommen.

4. Gitt net vun aneren Themen ofgelenkt

Et ass einfach mat aneren Themen ofgelenkt ze ginn wann Dir an engem Argument sidd dat Dir just wëllt gewannen. Dir fänkt un al Sträitpunkten oder al Themen ze bréngen, déi ni geléist goufen. Awer iwwer Äert Argument mat Ärem Ehepartner op dës Manéier schueden nëmmen d'Relatioun; net hëllefen et. Al Argumenter an dëse Momenter ze bréngen hëlleft Iech zwee net zu enger Resolutioun ze kommen, awer amplaz d'Argumenter ze verlängeren an et z'ënnerhalen. All Chance fir zu enger Resolutioun fir dat aktuellt Thema ze kommen, geet an Damp op, wann Dir Iech iwwer 5 aner Saache streiden, déi just erwähnt goufen, just well een oder zwee vun iech sou rosen ass, datt Dir d'Spuer verluer hutt wat an dësem Moment wichteg ass ; d'Relatioun net Dir.

5. Timing vun engem Argument

Vill Leit soen Iech näischt ze halen a just ze soen wat Iech am Kapp kënnt wann et geschitt. Fir just ëmmer éierlech mateneen ze sinn. An ech averstane mat deem zu engem gewësse Mooss awer ech mengen datt den Timing wann Dir eppes seet, vital ass fir Är Fäegkeet fir Iech auszedrécken a méi wichteg, fir d'Fäegkeet vun Ärem Partner Iech ze héieren. Also bewosst den Timing wann Dir eppes bréngt wat Dir wësst wäert en Argument verursaachen. Vermeit Saachen an der Ëffentlechkeet ze bréngen, wou Dir e Publikum hutt a wou et einfach ass fir Ären Ego ze iwwerhuelen a just ze gewannen. Sidd bewosst Saache matzebréngen wann Dir genuch Zäit hutt fir alles ze diskutéieren an Äre Partner fillt sech net presséiert. Sidd bewosst Saachen ze bréngen wann Dir an Äre Partner sou roueg sinn wéi Dir kënnt. Är Chancen fir Är Bedenken auszedrécken an eng Léisung zesummen ze fannen wäerten dramatesch eropgoen wann Dir den Timing bewosst sidd.

Timing vun engem Argument

6. Huelt eng Zäit-eraus

Et ass OK fir eng Paus ze froen. Et gi verschidde Saachen déi mir soen, déi mir einfach net kënnen zréck huelen. An déi meescht vun der Zäit bedaueren mir déi Saache gesot wann d'Argument eriwwer ass. Mir kënnen d'Wierder vun der Roserei ënner der Uewerfläch kachen an dann op eemol explodéieren mir. Et gi meeschtens Warnschëlder, déi opkommen ier Dir explodéiert (z. B. Är Stëmm erhéijen, konfrontéiert ginn, nennen) an dat sinn déi rout Fändelen, déi Äre Kierper Iech schéckt fir Iech ze warnen, datt Dir en Time-out braucht; Dir braucht Zäit fir ze killen. Also frot et. Et ass OK fir en 10-Minute-Time-out op engem Argument ze froen, fir datt Dir an Äre Partner ofkille kënnen, Iech drun erënneren wat d'Argument wierklech war, a mat hoffentlech méi grousst Verständnis an enger méi roueger Approche mateneen zréckzekommen.

7. Vermeiden Gefore vun Ofleenung

Dëst ass wahrscheinlech déi gréisste Saach fir ze vermeiden beim Sträit. Wann Dir net drun denkt Är Relatioun ze verloossen wann Dir allebéid roueg fillt, da bréngt dës Bedrohung net an engem Argument op. Heiansdo gi mir sou iwwerwältegt mat Emotiounen a wëlle just d'Argument ophalen oder wëlle just gewannen, datt mir schlussendlech menacen d'Relatioun ze verloossen. Bedrohung fir ze verloossen oder Bedrohung mat enger Scheedung ass ee vun de gréisste Weeër fir Är Relatioun ze schueden. Wann dës Bedrohung gemaach ass, schaaft et e Gefill vun Onsécherheet an der Bezéiung déi vill Zäit brauch fir ze heelen. Och wann et aus Roserei koum, och wann Dir et net gemengt hutt, och wann Dir et just gesot hutt fir d'Argument ze stoppen, hutt Dir elo menacéiert ze verloossen. Dir hutt Äre Partner elo d'Iddi ginn, datt dëst eppes kéint sinn, un deem Dir geduecht hutt. Also, sot et net ausser Dir mengt et wierklech wann Dir Iech roueg fillt.

Ech hoffen, datt dës kleng Tipps Iech hëllefen an Ärer Relatioun an Är Argumenter mat Ärem Partner. Denkt drun datt et natierlech ass ze streiden an et ass natierlech Meenungsverschiddenheeten ze hunn. Et geschitt fir eis all. Wat wichteg ass, ass wéi Dir dës Meenungsverschiddenheeten verwalten, sou datt Är Relatioun gesond bleiwe kann a ka weider opbléien och wann Dir mat Ärem Partner net averstane sidd.

Deelen: