7 Tipps fir Miscommunication an enger Bezéiung ze bekämpfen

An dësem Artikel

• 1) Huelt en déif Otem
• 2) De Moment beschreiwen, Empathie benotzen an Är Positioun soen
• 3) Eng Paus maachen
• 1) Huelt en déif Otem
• 2) Express Empathie aus
• 3) Frot Iech selwer: 'Firwat maache ech mech iwwer dëst opgereegt?'
• 4) Mat Äre Wierder fir Äre Partner ze hëllefen Är Positioun ze verstoen

Kommunikatioun ass ee vun, wann net deen eenzege wichtegsten Deel vun enger Bezéiung. Wat a wéi Saache gesot ginn eng enorm Roll an der Gesondheet vun der Bezéiung ze spillen. Och an de gesondste Bezéiunge ginn et Meenungsverschiddenheeten. Zwee Leit hu verschidden Erfarungen a Perspektiven op Saachen a wa se kommunizéieren a schwätzen driwwer, kann dat wat gesot gëtt an der Iwwersetzung verluer goen.

Kommentare ginn hin an hier gemaach, eng Persoun gëtt däitlech opgereegt an hire Partner seet, 'Berouegt Iech.' Zwee kleng Wierder, déi wa se an der Mëtt vun enger erhéierter Diskussioun gesot gi si wéi e Match ze beliichten an an eng Pompel Bensin ze falen. Normalerweis eskaléiert d'Saache relativ séier an et ass schwéier fir d'Persoun A ze verstoen firwat d'Persoun B opgeregt ass an d'Persoun B net ganz verbaliséiere kann firwat et gestéiert ass.

Also, hei ass d'Saach. Wärend dës Wierder eleng net geduecht sinn negativ oder schiedlech ze sinn, hunn se an dësem Kontext en net sou positiven Effekt. Dat ze soen an der Mëtt vun engem Argument kann dacks enttäuschend a gefuerdert gefuer sinn, ähnlech wéi ze soen 'Maacht et zou' wat déi meescht averstane sinn ass guer net hëllefräich an dësem Szenario. Also, wat maacht Dir dogéint?

Wann Dir Persoun A sidd a fannt datt Dir et normalerweis seet, ass et normalerweis well Dir de Reiz gesitt datt Äre Partner erlieft a well Dir Iech interesséiert, wëllt Dir Komfort ubidden an de Raum erlaben Miscommunikatioun ze läschen an d'Thema ze léisen. Nächst Kéier iwwerleeën:

1) Huelt en déif Otem

Et ass ëmmer hëllefräich a gëtt Iech d'Méiglechkeet Är Emotiounen ze regléieren ier Dir schwätzt.

2) De Moment beschreiwen, Empathie benotzen an Är Positioun soen

Probéiert eppes ze soen wéi „Ech ka gesinn datt Dir Iech opreegt an dat war net meng Intentioun. Loosst mech besser erkläre wat ech mengen. '

3) Eng Paus maachen

Et verréckelt d'Gespréich fir d'Wahrscheinlechkeet ze erhéijen e méi nëtzlecht Gespréich ze hunn. Dir kéint eppes soen wéi 'Vläicht ass elo net dee beschten Zäitpunkt fir dëst Gespréich ze hunn. Ech wëll net datt ee vun eis opreegt oder streit. Kënne mir driwwer schwätzen & hellip ;? ” Den Deal mat dësem ass datt Dir eng spezifesch Zäit nennt. Loosst et net ouni Opléisung hänken.

Wann Dir Persoun B sidd an et gouf gesot an Dir fillt Iech wéi e Feier dobannen ass, probéiert:

1) Huelt en déif Otem

Et hëlleft bei der Reguléierung vun Emotiounen a rett Iech vun der Verlegenheet méi spéit e puer béis Bemierkungen gemaach ze hunn (wann och ongewollt).

2) Express Empathie aus

Och wann et am Moment schwéier ka sinn, ass et ëmmer en Zweck dofir. Sot 'Ech fille mech opgeregt an ech weess datt Dir probéiert mech besser ze fillen. Loosst eis e Schrëtt zréck maachen a neu starten. ' Vermeit d'Wuert 'awer' an dësem Szenario mat anzebauen, well Dir negéiert wat Dir probéiert ze erreechen a setzt Iech zréck an datselwecht hin an hier Muster fir Schold ze maachen.

3) Frot Iech selwer: 'Firwat maache ech mech iwwer dëst opgereegt?'

Dëst ass eng interessant Fro, well et dréit de Fokus zréck op Iech a wéi Dir d'Situatioun interpretéiert a wat gesot gëtt. Wärend d'Thema an och e puer vun de Saachen, déi gesot ginn, opfälleg sinn, kënnt Dir kontrolléiert Gefill frustréiert sinn an duerch Är Frustratioun am Gespréich mat Ärem Partner versus irate sinn an eng falsch Kommunikatioun an e Krich verwandelen.

4) Mat Äre Wierder fir Äre Partner ze hëllefen Är Positioun ze verstoen

“Wann dëst geschitt, verursaacht dat Resultat. Ech fille mech opgeregt wéinst deem (fëllt eidel aus). Ech fille mech besser / manner opgeregt / manner gestresst wann & hellip; ' Probéiert en neutralen Toun ze halen a benotzt bewosst Sprooch fir Äre Partner ze verstoen wéi dëst Iech beaflosst a wat Dir braucht. Keen ass perfekt a Bezéiungen hunn hir usprochsvoll Momenter. Tippen op d'Vertrauen an d'Betreiung datt Dir an Ärer Bezéiung existéiert, bleift ewech vum Uerteel a Scholdenspill, huelt déif Atem a klickt op de Restart Knäppchen sou oft wéi Dir braucht.

Deelen: