10 Perséinlech Grenzen Dir braucht an Ärer Relatioun

10 Perséinlech Grenzen Dir braucht an Ärer Relatioun

An dësem Artikel

Mir hunn all Grenzen.

Kuckt Iech ronderëm Iech, Dir géift se iwwerall gesinn. Wärend der Strooss hutt Dir d'Recht op enger bestëmmter Säit vun der Strooss ze fueren. Wann Dir op déi aner Säit plënnert, wäert Dir um Enn Ären Auto mat engem aneren briechen.

Ähnlech huet Äert Haus Grenzen, eng Mauer déi d'Propriétéit vun Ärem Noper vun Ärem trennt.

Mir all hunn perséinlech Grenzen ; eng Grenz déi definéiert wien mir sinn. Et schützt eis vun aneren. Et ass eise perséinleche Raum dee mir am meeschte genéissen. Meeschtens, mir genéissen perséinlech Grenzen doheem, wou mir sécher sinn, datt kee ka just an d’Baach goen a bei eis liewen.

Wann Dir keng perséinlech Grenzen hutt, da wäert d'Welt Iech selbstverständlech huelen. Dir musst eng gewësse perséinlech Grenz setzen wärend Dir och an enger Bezéiung sidd.

Erwaardungen

Ee vun den Haaptgrënn firwat Relatiounen versoen ass mir eis Erwaardungen net un eise Partner vermëttelen. Hien/si huet d'Recht ze wëssen wat mir vun hinnen erwaarden.

Wann Dir eng Relatioun ouni Erwaardung gitt, da sidd Dir Iech selwer net wouer.

Mir all Mënschen a mir si gebonnen Saachen vun aneren ze erwaarden. Wann Äre Partner kloer vun Erwaardungen ass, wäert d'Saachen einfach fir Iech sinn. Also, setzt eng Erwaardungsgrenz op a bleift glécklech.

Echt-Selbst

Wéi oft sidd Dir éierlech fir Iech selwer. Net meeschtens, richteg?

Wann Dir sidd prett fir eng Relatioun oder sidd daten een, just iwwerdribblen net Saach. Et gi Chancen datt Dir mat der Persoun involvéiert sidd an da schlussendlech verletzt gëtt well se net sou involvéiert sinn wéi Dir.

Vermeit extra Opmierksamkeet oder Wichtegkeet fir déi aner Persoun ze ginn, besonnesch wann Dir wësst datt se net sou besuergt sinn.

Toleranz

Mir hunn all e verschiddenen Niveau vun emotionaler a kierperlecher Schwelle.

De Problem kënnt an enger Bezéiung wa mir dat net mat eisem Partner diskutéieren. Et ass net falsch en Toleranzniveau ze hunn, et ass falsch fir anerer net doriwwer ze wëssen. Wann se net bewosst sinn, wäerte se sécherlech an Är perséinlech Grenze kommen an d'Saachen wäerten aus Proportioun blosen.

Äre Partner wëll Iech sécher net verletzen oder Iech an eng schweier Positioun setzen. Also, loosst hinnen iwwer Är Toleranzniveau wëssen.

Codependency

Codependency

Co-Ofhängegkeet ass schlecht . Et kräizt Iech op eng Manéier.

De Moment wou Dir op Äre Partner codependent sidd, méi wéi néideg, kënnt Dir näischt ouni si maachen, oder vice-versa. Et ass an der Rei e bëssen ofhängeg vun Ärem Partner ze sinn, emotional an soss, awer iwwerschreift d'Grenz net a sidd extra ofhängeg.

Doduerch géift Dir onbewosst hire perséinleche Raum eragoen an d'Saache kéinten net op eng positiv Note ophalen.

Sexuell Ausdrock

Dir kënnt net sexuell aktiv sinn awer Äre Partner kéint et sinn.

Si kënne Moiessex gär hunn, awer Dir sidd net esou gär. Wann Dir Är perséinlech Grenzen net opstellt, léisst Dir se ouni ze zécken an Äre perséinleche Raum goen.

Also, schwätzt mat hinnen. Setzt d'Grenz of a loosst se doriwwer wëssen. Et hëlleft Iech eng gesond Relatioun .

Suen

Sue kënnen all ruinéieren gutt Relatioun tëscht all Koppel.

Bis e puer Joer zréck, Koppele benotzt e gemeinsame Bankkonto z'erhalen. Wéi och ëmmer, an de leschte Joeren si se bequem fir separat Bankkonten z'erhalen. Op dës Manéier si se einfach fäeg Suen vun hirer Bezéiung ewech ze halen a kënnen eng gesond a staark Bezéiung erhalen.

Sozial Liewen

Dir sidd bestuet oder an enger Bezéiung, awer Dir kënnt Äert sozialt Liewen hunn. Dir hutt Är Frënn vun der Aarbecht an Är bescht Frënn mat deenen Dir gären all Kéier an dann hänken.

Är sozialt Liewen ass Är Grenz an et ass besser wann Dir et vun Ärer Relatioun ewech halen kann.

Och wann Dir an enger Bezéiung sidd, hutt Dir d'Recht Är Frënn ze treffen a mat hinnen op Är Liiblingsplaz erauszekommen. Et ass besser Äre Partner iwwer dëse Raum informéiert ze halen, sou datt se just net Äre Raum erakommen.

Konflikter

D'Leit maachen domm Saachen wa se rosen sinn. Dëst geschitt mat jidderengem. Wéi och ëmmer, eng Saach fir am Kapp ze halen datt Dir net d'perséinlech Grenze vun engem iwwerschreift am Numm vun der Roserei.

De Konflikt oder de Kampf kann iwwer alles sinn, awer Dir sollt d'Distanz vun de perséinleche Grenze vun engem erhalen an sënnvoll handelen.

Vergaangenheet Liewen

Jiddereen huet eng Geschicht. Et ass hiren integralen Deel.

Dir sidd net supposéiert et op Iech selwer z'ënnersichen a probéiert iwwer d'Geschicht vun Ärem Partner oder d'lescht Liewen ze wëssen. Si wäerte mat Iech deelen wann se bequem sinn. Bis dohin, genéisst just de Kaddo mat hinnen.

Digital Präsenz

Haut ass et einfach de Partner seng Frënn op verschiddenen digitale Plattformen ze befreien. Also, et ass wichteg datt Dir iwwer hiren Zougang zu Ärer digitaler Präsenz diskutéiert.

Andeems Dir keng digital Präsenz Grenz opstellt, kënnt Dir Problemer an Ärem perséinleche Liewen invitéieren. No allem kann d'Relatioun net daueren, awer den digitale Foussofdrock ass sécher.

Deelen: