Wat ass Push-Pull Relatioun Zyklus & Wéi et ze briechen

An dësem Artikel

• Wat ass eng Push-Pull Relatioun?
• Wéi eng Zort vu Leit kommen an enger Push-Pull Bezéiung op?
• Erklärt d'Grondlage vum Push-Pull Zyklus a 7 Etappen
• Firwat ënnerwerfen d'Partner sech dem Zyklus?
• Kann eng Push-Pull Bezéiung funktionnéieren?
• Kann Membere vum Push-Pull Spill hiert Verhalen änneren?
• Wéi eng Push and Pull Relatioun ze fixéieren?

Drécken an zéien als Koppel ass bal wéi Spillspill. A ville Fäll sinn een oder béid Participanten Angscht virun Intimitéit .

Leider kann een net e Gefill vu Léift fir sech selwer hunn, sou datt se erausgefuerdert sinn an enger strukturéierter, sécher Relatioun , dacks déi aner Persoun ewech drécken nodeems se se eragezunn hunn.

D'Push-Pull Bezéiungen sinn nohalteg fir eng wesentlech Period well et Momenter vu Freed an Zefriddenheet sinn fir all Persoun ze halen wëllen.

Et gëtt awer keng Méiglechkeet fir eng echt Uschloss, an och net Erfëllung erreechbar. Méi esou, jidderee fillt e Manktem u Kontroll a keng Stabilitéit, sou datt jiddereen vulnérabel ass fir ze verletzen.

Dës Aart vu Pairung ass fruchtlos fir ze hëllefen al Wonnen ze heelen. Amplaz gëtt et eng aner Schicht, andeems Dir Iech selwer net erlaabt eng Gewerkschaft ze genéissen, déi se soss glécklech maache kéint, wa se sech Freed erliewen, anstatt eng Néierlag ze wielen wann et schéngt gutt ze goen.

Zu dësem Zäitpunkt musst Dir iwwerleeën ob et net schlau ass verfollegen Self-Léift ier Dir probéiert an all Bezéiung involvéiert ze sinn. Et muss Selbstléift sinn ier eng gesond Verbindung an enger Partnerschaft entwéckelen kann.

Wat ass eng Push-Pull Relatioun?

E Push-Pull Bezéiungszyklus ass e kloert Beispill vu Spiller ze spillen, awer et ass eng Dynamik déi net ongewéinlech ass.

Eng Persoun wäert allgemeng d'Roll vum Pusher spillen, deen déi aner Persoun mat hirem Interessi iwwerdréit. Déi aner individuell wandert sech an d'Gushing, entwéckelen e falsche Sënn vun Sécherheet .

De Puller mengt datt et e Bindung entwéckelt, sou datt se ufänken d'Opmierksamkeet ze genéissen an de Wäert an der Pairung ze fillen. Trotzdem fänkt de Pusher lues a lues ewech a gëtt net interesséiert. Dem Puller seng direkt Gedanken freet sech wat se gemaach hunn fir d'Reaktioun ze verursaachen.

Et ass eng klassesch Push-Pull Bezéiungsstrategie, déi a senge Gleiser e Gefill vun Onstabilitéit an Auswierkunge vu Stress a Spannung fir op d'mannst ee Partner hannerloosst. E puer Leit fléien op der Push-Pull Relatioun Dynamik.

Dës emotional Héichten an Déiften sinn net eppes wat jidderee fir eng Éiwegkeet kann aushalen. Schliisslech ginn d'gebuerene Onsécherheet an intermittéierend Héichdrocksituatiounen onerhaltbar.

Jiddereen genéisst e bësse vun enger Erausfuerderung, awer emotional Turbulenzen ass ustrengend.

Gleeft datt Dir Léift, Wäert an Akzeptanz hutt plus den Ufank vun enger spezieller Bindung an dann Är Welt op d'Kopp gedréckt hutt, schaaft Zweifel an Ärem Uerteel, wat Iech verursaacht datt Dir Är Fäegkeet a Fro stellt fir korrekt Perceptiounen ze maachen.

Eng gesond Persoun, allgemeng stabil an equilibréiert, fënnt Push an Pull an engem Relatioun konfus , doduerch datt se zweet roden wat se gleewen an mat Ofleenung ëmgoen , eng Wonn ze kreéieren fir deen deen einfach no engem léiwe Mate sicht.

Wéi eng Zort vu Leit kommen an enger Push-Pull Bezéiung op?

Idealerweis, fir dës Zort Relatioun ze schaffen, een mat enger gesonder, equilibréiert Ideologie Richtung daten a Relatiounen ass ineligible.

Déi Leit, déi sech an der Push-Pull Relatioun Theorie involvéieren hunn typesch ongeheilt Wonnen aus virdrun Erfahrungen oder goufen ausgesat ze ongesonde Relatiounen bewierkt datt se ongesond Haltung iwwer Partnerschaften entwéckelen.

Jiddereen wäert Selbstvertrauen feelen oder hunn manner Self-Wäertschätzung wéi déi meescht. Ee wäert Verloossungsprobleemer hunn, während deen aneren e Problem mat der Intimitéit huet, an dës Ängscht wäerten d'Push-Pull Mechanik kreéieren.

Een wäert d'Relatioun als Pusher initiéieren. Deen aneren wäert et vermeiden aus Angscht vulnérabel fir Verloossung ze sinn, an dëst setzt den Toun fir déi variéiert Etappe, déi de Vëlo ausmaachen, déi d'Koppel während hirer Partnerschaft aushalen.

Erklärt d'Grondlage vum Push-Pull Zyklus a 7 Etappen

D'Navigatioun duerch d'Push-Pull Theorie fir all Längt vun der Zäit dauert zwee verschidde Individuen fir d'Dynamik ze droen. Dës Leit wäerten bewosst Angscht opginn oder Intimitéit oder maachen dat onbewosst.

Jiddereng vun hinnen huet niddereg Self-Wäertschätzung. Dofir sicht een romanteschen Partner fir sech geschätzt ze fillen, an et genéisst een deen se verfollegt fir dee Wäert ze fillen. Ee wäert net vun engem Mate erstécken wëllen, an déi aner wäert vermeiden Onsécherheet an enger Bezéiung .

Wann et nëmmen eng vun dësen Aarten an engem Matchup ass, während déi aner aus engem gesond equilibréiert Relatioun Stil, d'Paarung wäert net daueren.

Déi meescht Oft, wann dës zwee Leit zesummekommen, ass d'Push-Pull Dynamik vun Ufank un do. D'Zyklen kënnen op d'éischt erausgezunn ginn an dann duerch d'Relatioun manner ginn.

Et gi ronn siwen Etappen, a si schaffen esou.

1. D'Verfollegung

An dëser Etapp ginn et zwee Leit mat manner Selbstschätzung. Een muss den éischte Schrëtt maachen.

Allgemeng ass et dee mat der Angscht virun der Intimitéit, deen een verfollegt op deen se ugezunn sinn, während den Individuum mat der verloossen Angscht spillt fir d'éischt schwéier ze kréien.

Dës Persoun ass zréckbehalen vulnerabel sinn andeems se sech un eng nei Bezéiung aussetzen. Schlussendlech ass d'Opmierksamkeet genuch genuch fir et derwäert ze maachen fir d'Selbstschätzung ze stäerken.

2. De Gléck

Am Ufank huet all Partner eng gutt Zäit d'Erfahrung spannend ze fannen, mat méi Zäit zesummen ze verbréngen, schlussendlech an engem kierperlechen Uschloss kulminéiert.

Leider, Push-Pull Syndrom Bezéiungen wéi dës si relativ iwwerflächlech, mat Koppelen déi sech net involvéieren intim, déif Gespréicher .

3. De Réckzuch

No enger Zäit, d'Persoun, déi d'Gewerkschaft initiéiert huet, wielt de Partner ewech ze drécken well se iwwerwältegt ginn wéinst der Angscht virun der Intimitéit.

Wann d'Intimitéit ufänkt ze entwéckelen, bewierkt et datt d'Persoun entweder d'Saachen ofkillt oder lafen. Am meeschte Fäll, dës Persoun zitt sech aus hirem Mate souwuel emotional a kierperlech.

4. Ofstoen

D'Koppel, déi dësen dynamesche Schalter erliewt, stellt op de Punkt wéinst der Verloossungsangscht; déi Persoun gëtt elo de Puller oder de Verfolger fir ze vermeiden datt se verlooss gëtt.

Si wäerte maachen wat se néideg fannen fir d'Opmierksamkeet ze kréien déi se eemol kruten. Den ursprénglechen Puller, elo de Pusher, huet Angscht virun der Intimitéit, erlieft kal Féiss.

Si wëllen eleng sinn, fannen d'Situatioun erstéckend a wiele sech ëmmer méi zréckzéien, wat méi de Partner probéiert kommen no . Deen, deen entlooss ass, erschéngt noutwenneg a wéi wa se knacken oder eventuell kritesch sinn .

5. Ginn wäit

Angscht ze verloossen, schlussendlech wäert d'Persoun zréckzéien, aus Selbstschutz handelen am Fall vun der Gewerkschaft opléisen, sou datt de Schued manner intensiv ass.

6. Reconciliéieren

Elo ass d'Intimitéit wesentlech erofgaang. De Mate, Angscht virun der Intimitéit, fänkt un hir Mate an engem gënschtege Liicht erëm ze gesinn anstatt wéi eng Bedrohung.

D'Relatioun ass eng vill besser Optioun wéi eleng sinn , also fänkt d'Verfollegung erëm un. Entschëllegungen, Opmierksamkeet a Kaddoe fänken un als Ausdehnung vun der Berouegung fir dat onsympathesch Verhalen fir dem Partner seng Häerzen verbonnen ze gewannen.

Et gëtt e bësse Réckzuch, awer d'Opmierksamkeet ass ëmmer nach gutt fir den Ego an e Partner ze hunn ass besser wéi d'Verloossung, déi am Ufank de Fokus war.

7. Fridden an Harmonie

E Gefill vu Gléck a Fridden zréck an e Grad mat enger Persoun Inhalt datt näischt ze intim gouf. Deen aneren ass just zefridden datt d'Koppel d'Relatioun net ganz ofgeschloss huet.

Etappe sechs a siwen si wéi een an zwee erëm ufänken - et ass en Zyklus, an dëst kann esou vill Mol weidergoen wéi déi zwee et erlaben. Et funktionnéiert well am Fong kee wëll datt d'Paaring ze eescht viru geet, an och net wënschen datt d'Gewerkschaft op en Enn geet.

An e puer Fäll kënnen Koppele fir Joer an dësen Zyklen goen. An e puer Fäll gëtt den emotionalen Ëmbroch ze vill fir een oder béid.

Firwat ënnerwerfen d'Partner sech dem Zyklus?

Den Zyklus geet weider, well dës zwee Leit, déi gelidden hunn Wonnen aus fréiere Erfahrungen eng Noutwennegkeet fir déi aner zefridden. Et ass net erfëllend, net gesond, net stabil, awer et ass besser wéi dat wat se als Alternativ gesinn, déi se gleewen eleng ass.

Jidderee wëll näischt déif oder intim, awer si wëllen nohalteg sinn. D'Etappen kreéieren en Zyklus oder entwéckelen eng Routine fir eng Partnerschaft ouni Sënn oder Substanz z'erhalen, awer kënne soulaang daueren wéi se mam Muster weiderfuere wëllen.

Kann eng Push-Pull Bezéiung funktionnéieren?

Dës Bezéiunge kënne fir Joeren weidergoen oder souguer fir d'Liewensdauer vun der Koppel, wa se eng Rüstung fir déi emotional Aachterbunn entwéckelen kënnen, déi se erliewen.

Et gëtt ëmmer déi net wëssend Period fir deen Angscht virum Verloossung wou Dir Iech froe musst ob dat den ultimativen Enn wier. Wann Dir vill Zyklen erliewt, déi entweder wierklech schmerzhaf kënne ginn oder bequem ginn an der Tatsaach, datt et just en Deel vum Spill ass.

Dee mat der Intimitéitsängscht huet manner am Deal ze verléieren wéinst souwisou näischt eeschte wëll. Et ass onwahrscheinlech datt dës Persoun eleng gelooss gëtt, ausser de Verloossungsfäerten gëtt midd vun der emotionaler Onrou a geet fort.

Kann Membere vum Push-Pull Spill hiert Verhalen änneren?

Fir d'Koppel involvéiert an enger Bezéiung zréckzezéien an een an enger Bezéiung ewech ze drécken, kënnen d'Saachen änneren wann een erkennt datt den Zyklus deen se erliewen net gesond ass fir jiddereen vun hinnen.

Schlussendlech wäert iergendeen midd ginn vun der extremer emotionaler Maut, déi eng Gewerkschaft wéi dës hëlt a besser wëllt, och wann dat heescht datt een an der Rei ass mam Konzept eleng a gesond ze sinn, anstatt mat engem, awer kontinuéierlech traumatiséiert.

Wéi eng Push and Pull Relatioun ze fixéieren?

Eng Bezéiungsdanz vu waarm a kal ze maachen oder no ze kommen an duerno wäit ze goen kann d'Koppel emotional drainéieren, déi d'Toxizitéit vun dësem Match dauert.

De traureg Deel ass datt d'Push a Pull zyklesch sinn, dat heescht datt et keng Paus vun der Onrou ass; de Konflikt, Onsécherheet, an Drock weider bis een endlech gesäit, datt et ongesond ass - wann dat geschitt.

Heiansdo ginn dës Partnerschafte fir Joer an doriwwer eraus. Wéi kënnen dës Partner d'Sucht vermeiden a sech aus dem Push-Pull Zyklus retten?

Hei sinn e puer Tipps:

1. Identifizéieren de Problem

Idealerweis wëllt Dir d'Dynamik vun Push-Pull Bezéiungen erkennen

sou datt Dir all an enger besserer Positioun sidd fir d'Problemer ze léisen amplaz deen een oder deen aneren ze bezeechnen als eleng d'Dréck- an Zuchverhalen ze kreéieren.

Jiddereen dréit gläich zum Zyklus bäi.

2. Empathiséieren fir en ultimativen Enn ze vermeiden

Déi, déi wëllen behalen d'Relatioun a probéiert d'Toxizitéit vun der Push-Pull dynamescher Empathie ze läschen. D'Tatsaach ze besëtzen datt Dir eng aktiv Roll an der ongesonde Dynamik spillt hëlleft Iech Äre Partner ze verstoen an d'Ausléiser fir hir Schwachstelle an Angscht.

Empathie weisen kann eng Kommunikatiounslinn opmaachen tëscht jidderengem vun iech, déi schlussendlech Ängscht an Onsécherheet entlaaschten an hëlleft méi gesond Uschlossgewunnechten z'entwéckelen.

3. Unerkennen wéi deier dës Dynamik ka sinn

Koppele kënne süchteg ginn un d'Dynamik vun enger Push-Pull Pairing. Awer d'Onrou, déi op Emotiounen gesat gëtt, kascht d'Individuen aussergewéinlech wéi all Persoun Angscht, Besuergnëss, Stress, Frustratioun, Duercherneen, Auslännerung, plus Roserei erliewt, déi all droen an ongesond sinn.

Wann Dir d'Käschte fir Är emotional Gesondheet erkennt, kënnt Dir dann ufänken néideg Ännerungen ze maachen. Et ass net onméiglech dës Dynamik ze fixéieren.

4. Respektéiert déi aner Persoun wéi se sinn

All Persoun huet verschidde Besoinen an Unhang Stiler verantwortlech fir d'Push-Pull Basis ze kreéieren. An e puer Fäll, deen deen zitt wëllt vläicht eng laang Diskussioun iwwer Partnerschaftsprobleemer hunn fir Sécherheet a Stabilitéit ze fillen, sou datt d'Angscht fir d'Verloossung zefridde ka ginn.

E Pusher wäert awer ufänken erstéckt an iwwerwältegt vun dëse Gespréicher ze fillen, schlussendlech aus hirem Partner zréckzéien.

Wann amplaz de géigesäitege Respekt entwéckelt iwwer déi aner eenzegaarteg Manéier fir de Match ze gesinn, jidderee kéint dës Differenzen ophuelen anstatt géint se ze drécken.

5. Distanz kann erfrëschend sinn

Pushers brauchen Distanz fir hire Sënn vun der Individualitéit ze berouegen anstatt ze fillen datt d'Entwécklung vun enger Partnerschaft hire Selbstsënn kascht.

Wann de Puller de Bedierfnes vun engem Pusher akzeptéiert fir ze stäerken ouni ängschtlech, nervös oder kritesch vun där Zäit ewech ze ginn, kann de Pusher selbstberouegend genéissen ouni de Besoin zréckzéien oder ofzestoen. Wahrscheinlech wäert de Pusher voll opmierksam a léif zréckkommen.

6. Maacht d'Aarbecht

Amplaz ze fokusséieren fir déi aner Persoun ze fixéieren, ass et essentiell fir e puer vun Äre Wounds ze heelen, sou datt Dir Iech zu engem gesond Versioun vun Iech selwer . Et kann dozou bäidroen fir de Push-Pull-Zyklus opzehalen.

E puer Selbstschätzungsprobleemer heelen bis Dir méi Selbstvertrauen hutt hëlleft e puer vun der Onsécherheet an der Angscht ze bekämpfen fir Iech eng besser Perspektiv ze ginn, schlussendlech eng méi gesond Atmosphär ze kreéieren.

7. Erlaabt Schwachstelle

Wann de Pusher den Puller freet fir periodesch eng Distanz z'erméiglechen ouni sech menacéiert ze fillen, sollt de Pusher d'Relatioun eppes ginn.

De Pusher kann vläicht e puer emotional Schwachstelle weisen. Dat wäert entspriechen iergendwann intim ze ginn.

Et gi méiglecherweis Wonnen, déi de Besoin erstellen fir Maueren ëm dësen Aspekt vum Häerz vum Pusher z'entwéckelen, awer mat Puppelcherschrëtt, Gedanken, fréier Erfarungen, Angscht an Ängscht wäerte lues a lues un d'Liicht kommen.

Fir de Pusher erfollegräich ze sinn, muss de Partner hir Schwachstelle mat Matgefill, Ënnerstëtzung a Verständnis treffen. Wann et iergendeng Uerteel gëtt, ass de Réckzuch bevirsteet, an d'Angscht verbënnt.

8. Nët eng Muecht Leeschtung erlaben

Typesch geet d'Kraaft mat dëser Theorie un d'Persoun, déi schwéier spillt fir sech ze kréien oder ze distanzéieren, während deen, deen verfollegt, vulnérabel bleift.

Et wäert e bewosst Effort erfuerderen fir sécherzestellen datt all Persoun en Deel spillt fir Entscheedungen an der Partnerschaft ze huelen, och mat klenge Saachen. All Saachen, déi d'Gewerkschaft betreffen, solle gemeinsame Choixe sinn.

9. Viraussetzunge si besser aus dem Mix

Et ass vital fir Är Versioun vu Matbierger oder Partnerschaften an Ärem Kapp z'entwéckelen ze vermeiden an dann e Wee ze fannen fir d'Bildmaterial z'ënnerstëtzen. Dat wäert eng Reaktioun op Äre bedeitende Aner verursaachen op Basis vun Ärer Perceptioun anstatt wat e Punkt vun der Echtheet kéint sinn.

Andeems Dir dëst maacht, kënnt Äre Partner eng Ausso maachen, déi Dir komplett aus dem Kontext hëlt, well Dir en negativen Spin op oprechte Spuren erstallt hutt.

10. Denkt drun, gesond Bezéiungen sinn net onméiglech

Egal wat Dir an Ärer Geschicht erlieft oder Zeien hutt, gesond Relatiounen méiglech sinn. De Push-Pull Zyklus an deem Dir sidd ass korrigéierbar, an Dir hutt d'Méiglechkeet eng méi déif Verbindung z'entwéckelen wann Dir all Är Gefiller besëtzt a wielt dës offen auszedrécken.

Dat heescht ouni Fanger ze weisen oder iergendeen verantwortlech ze halen fir d'Themen ze kreéieren oder se fixéieren mä amplaz zesumme schaffen der Dynamik ze änneren.

Wann Dir méi wëllt verstoen wéi Dir de Push-Pull Bezéiungszyklus briechen, kuckt dëse Video.

Finale Gedanken

Push-Pull Bezéiungen kënnen op e gëftege Niveau wuessen, oder zwee Leit kënnen erkennen wat geschitt a schaffen zesummen fir de Verlaf vun der Partnerschaft ze änneren.

Et erfuerdert Aarbecht, Kompromëss, an en Niveau vu Schwachstelle aussetzt, déi Iech onwuel maachen. Trotzdem, wann Dir gleeft datt déi aner Persoun fir Iech richteg ass, gëtt et keng besser Plaz fir al Wonnen ze heelen.

Deelen: