Wat maache wann Dir eng Angscht virun der kierperlecher Intimitéit hutt

Wat maache wann Dir eng Angscht virun der kierperlecher Intimitéit hutt

Fir Iech intim mat engem ze verbannen, musst Dir Är emotional a kierperlech Bewaacher nidderloossen, Är Virstellungen an Ego op d'Säit leeën, an déi aner Persoun mat engem oppenen Häerz unzegoen.



Fir all gesond Relatioun , et ass entscheedend datt d'Partner sech duerch emotional a kierperlech matenee verbannen Intimitéit .



Grouss ginn mir léiere fiktiv Maueren a Schëlder ze bauen fir eis vu bevirstehend kierperlechen an emotionale Geforen ze schützen. Mat der Zäit fänke mer Rollen un, déi e Gefill vu Bekanntschaft a Komfort an eise Liewe presentéieren.

Wéi och ëmmer, dës Maueren a Rollen sinn ziddert an ënnerbrach wa mir eng intim Relatioun mat engem ufänken. Äre Geescht an Äre Kierper fänken un Zeechen vun Angscht ze stellen Är emotional a kierperlech Schwachlëchtheeten ze deelen.



Eng Angscht virun Intimitéit verursaacht eis ze kämpfen wa mir probéieren engem no ze kommen emotional a kierperlech. Ausserdeem kann eng Angscht virun Intimitéit bei Männer a Frae jidderengem vernidderegt an onwierdeg maachen Léift .

Also wann Dir denkt oder fillt datt Dir eng Angscht hutt kierperlech Intimitéit oder sidd onbequem mat kierperlecher Häerzen, Dir sidd net eleng.

Et gi te vill Leit uechter d'Welt, déi Onglécklechkeet, onbequem Gefiller oder souguer Onzefriddenheet beim Gedanke vu kierperlecher Intimitéit erliewen.



Leider dës Angscht virun der kierperlecher Intimitéit bzw. kierperlech Intimitéitsthemen kënnen dacks iwwersetzen anProblemer an Hochzäiten wéinst wéi et souwuel Dir wéi och Äre Partner beaflosse kann.


emotional Trauma vun Ehebriecher ze iwwerwannen

Wann Dir gleeft datt Dir eng Angscht virun der kierperlecher Intimitéit hutt, ginn et e puer Saachen déi Dir berécksiichtege sollt - besonnesch wann Är Angscht virun der kierperlecher Intimitéit de Moment Äert Bestietnes betrëfft.

Grënn fir Angscht virun kierperlecher Intimitéit

Ier Dir wësst wéi Dir kënnt iwwerkommen Intimitéitsthemen oder wéi Dir d'Angscht vu kierperlecher Intimitéit iwwerwanne kënnt, musst Dir erauszefannen firwat Dir eng Ofneigung géint Ausdréck hutt déi kierperlech intim an der Natur sinn.


eeler Fraen fir Bestietnes

De Grond firwat een onwuel wär mat Intimitéit, sief et emotional oder kierperlech , ass vill Mol an e puer fréier Kandheetserfarunge verwuerzelt. Et kann schwéier sinn d'Grënn fir Angscht virun kierperlecher Intimitéit ze verstoen ausser Dir an Äre Partner fanne e Wee fir mateneen ze kommunizéieren.

Et gi vill Basisgrënn firwat Dir mat Intimitéit onbequem kéint sinn. Déi heefegst Grënn fir Angscht virun Intimitéit enthalen, awer sinn net limitéiert op:

Fillt Iech genéiert fir sech a gewësse Behuelen an der Ëffentlechkeet z'engagéieren (kussen, knuffen, kuschelen, asw.). Gefill stänneg gekuckt oder beuerteelt vun aneren fir Är Affektioun vun Häerzen zu Ärem Partner ass bekannt datt vill Leit onwuel maachen.

Et heescht net ëmmer datt Äre Partner Angscht virum Sex an Intimitéit huet awer, si wëllen datt verschidden Aspekter vun Ärer kierperlecher Bezéiung privat bleiwen an ewech vu prying Aen.

BIStraumatesch Erfahrung an der Vergaangenheetverursaache kierperlech intim Geste sech bedrohlech ze fillen , onwuel, oder och penibel.

Verbale Mëssbrauch, sexuellen Mëssbrauch, kierperlecht Mëssbrauch oder vernoléissegen, an och de Verloscht vun engem Elterendeel oder engem Léifsten hätt Äre Partner dozou bruecht Schwieregkeeten ze hunn a kierperlech intim mat Iech ze sinn.

Grënn fir Angscht virun kierperlecher Intimitéit

Fillt Iech net esou kierperlech zu engem Partner ugezunn wéi Dir virdru war . Wann Dir Äre Partner mat kierperlecher Intimitéit kämpft fanne soubal Dir déi éischt Phas vun Ärer Bezéiung kräizt da kéint et eng Méiglechkeet sinn datt se ni wierklech mat Iech gebonne sinn.

Si kënnen Zeeche weisen datt se langweilen, agespaart oder geschmiert ginn a schliisslech vun Iech ufänken ofzeginn. Et heescht einfach dat dir zwee ware net dee richtege Match fir eneen an et ass besser fir Iech zwee weiderzekommen.

Wëllt méi kierperlech Plaz wéi dat wat Äre Partner wëll ginn. A Angscht kontrolléiert ze ginn oderan enger Bezéiung dominéiert kann Äre Partner féieren ze probéieren sech vun Iech ze distanzéieren.


psychologesch Auswierkunge vu sexlosem Bestietnes

Net datt Dir eng dominéierend Persoun sidd, awer hir Angscht virum Opschwonge kéint e Produkt vun e puer Traumata bei der Kandheet sinn oder an engem verankerten opgewuess ze sinn Famill .

Eng vernetzte Famill ass eng wou et kaum Grenze sinn, dat heescht datt d'Rollen an d'Erwaardunge vu Familljemembere net kloer gesat sinn. Entweder Eltere sinn ze vill ofhängeg vun hire Kanner oder d'Kanner sinn emotional ofhängeg vun hiren Elteren.

A Fäll wou eng Erfahrung an der Vergaangenheet Är Fäegkeet beaflosst fir kierperlech intim ze sinn, kënnt Dir wëllt sichen d'Servicer vun engem Profi deen Erfahrung huet d'Leit ze hëllefen hir vergaangen Traumas ze iwwerwannen.

Wéi eng kierperlech Intimitéit ze verbesseren

Déi folgend Tipps kënnen a bestëmmten extremen Fäll net gëllen, awer si kënne ganz gutt hëllefen Iech iwwer Intimitéitsthemen ze kommen an Är Angscht virun Intimitéit op kleng, anscheinend onwichteg Manéier erofzehuelen.

Mat der Zäit dës kleng Gesten kann e laange Wee maachen fir Iech méi komfortabel ze fillen an och positiv iwwer kierperlech intim Verhalen.

Déi folgend sinn e puer kleng Weeër wéi Dir hëllefe kënnt Är Angscht virun der sexueller Intimitéit am Bestietnes ze bremsen:

  1. Amplaz ze kussen oder an der Ëffentlechkeet ze kuschen gitt fir e klenge Geste wéi d'Hand vum Partner ze halen oder den Aarm ëm den Aarm ze leeën
  2. Déi nächste Kéier wann Dir an Äre Partner doheem e Film kucken, sëtzt no bei hinnen um Canapé - Dir kënnt souguer Äert Aarm ronderëm si leeën, oder hir Hand halen!
  3. Amplaz vun engem laangen, dramatesche Kuss, probéiert Äre Partner heiansdo de Péck op de Wang oder d'Lëps ze ginn -Et weist hinnen Häerzen ouni sou vill Intensitéit ze erfuerderen
  4. Probeier schwätzt mat Ärem Partner iwwer Är Angscht virun der kierperlecher Intimitéit a fannt eraus wat d'Ursaach ass. Sicht professionell Hëllef wann Dir et braucht.
  5. Relax Äre Geescht a Kierper, meditéieren, Yoga maachen, oder Sport . Dëst géif Iech hëllefen den Opbau vu Stress duerch Angscht ze kontrolléieren.

Wann Äre Partner net weess firwat Dir net physesch intim sidd, da gëtt et kee Wee fir Iech ze hëllefen oder d'Situatioun ze verbesseren. Wann och ëmmer méiglech, sollt Dir d'Grënn fir Är Angscht mat Ärem Partner deelen. Gesond Kommunikatioun ass de Schlëssel fir d'Intimitéitssuergen ze iwwerwannen.

Wann Äre Partner schlecht reagéiert oder nach ëmmer net versteet firwat Dir fäert intim ze sinn, musst Dir vläicht eng Serie vun oppenen, klore Gespréicher iwwer Är - an Äre Partner - Erwaardunge fir Intimitéit an der Zukunft hunn.