Wéi Uschlossstiler Bezéiungen Afloss

glécklech Mamm hält hiert Kand

An dësem Artikel

Mir kennen all d'Kaz a Maus Spill a Relatiounen. Et ass déi vertraute Dynamik vum Chaser an dem Verfollegt. Hollywood a populär Kultur maachen eng super Aarbecht fir dësen Danz an der Courting Phase vun enger budding Romance ze weisen.

Amplaz datt d'Juegd fir ëmmer dauert, sinn mir awer dacks Zeien vun engem glécklecht Enn, mat der Maus déi an der Kaz ëmfaassen an d'Spill komplett ass.

Wat ass wann d'Jeefspill weidergeet laang nodeems déi initial Quest eriwwer ass?

Wéi verwalten mir de zréck an dà Danz, datt laanscht d'Hochzäitsrees Phase an an de humdrum an alldeegleche Rhythmus vun der Relatioun verlängert?

An der Welt vun der Psychologie, ass d'Kat an d'Maus Verhalen vu Verlaangen oder Vermeiden vun engem aneren un eis fréi Uschlossmuster oder Uschlossstiler zougeschriwwen.

Dës Stiler oder Verhalen gewuess aus eiser Relatioun mat eise Mammen (oder primär Betreiber) wa mir Puppelcher waren an hunn de ganze Wee an d'Schlofkummeren vun eisem erwuessene Liewen verlängert.

Impakt vun Unhang Stiler

Uschlossstiler bei Erwuessener beaflosst an beaflosst wéi se d'Liewen erliewen a mat aneren bezéien.

E puer vun eis wäerten glécklech genuch sinn e sécheren Uschlossstil ze hunn, wat zu positive Bezéiunge mat aneren féiert.

Wärend anerer kënnen ängschtlech oder evitéierend Uschlossstiler entwéckelen, wat zu Probleemer féiert wéi se mat hire Partner oder Ehepartner bezéien an a wéi se d'Welt erliewen.

Mä dat ass net alles.

Den Impakt op d'Perspektiv vun enger Persoun (egal ob et sécher oder onsécher ass) wäert zesummegesat ginn wéi Dir duerch d'Liewen dauernd Iech selwer beweist datt d'Welt entweder sécher oder onsécher ass (ofhängeg vun Ärem Uschlossstil).

Déi, déi mengen datt d'Welt sécher ass, fléien op all Manéier.

Déi, déi en onsécheren Uschlossstil hunn, ginn onsécher, net vertrauen, pessimistesch a fannen et schwéier ze gleewen datt se hir Ziler erreechen kënnen, well se et an der Vergaangenheet net erlieft hunn, dat ass ni virdrun geschitt.

Dësen Zyklus vu komponéierten Erfarungen geet weider bis d'Persoun mat der onsécherer Uschloss realiséiert a bewosst en Effort mécht fir hir fréi Kandheet Programméierung ze iwwerschreiden.

Vill Leit erliewen Konflikt, Einsamkeet an Erausfuerderunge wéi se mat aneren bezéien an d'Liewen erliewen. an zënter jidderee vun eis op d'Verbindung gedeeft, n dat ass eng traureg Zoustand.

Allerdéngs gëtt et Hoffnung.

Verstoen wat Uschlossstiler sinn a wat Är Uschlossstiler a Bezéiungen ass kann eis hëllefen eis Stäerkten, Schwächten a Schwachstelle an eise Bezéiungen ze verstoen.

Dëst erlaabt eis d'Méiglechkeet eis selwer oder eise Mann ze verstoen an d'Mëttel ze fannen fir ze heelen oder mat enger onsécherer Uschloss ze schaffen.

Ass dat och wann Dir opgewues sidd onsécher an der Welt ze fillen, kënnt Dir dës Situatioun versöhnen an heelen, an e Wee fannen fir Är onsécher Programméierung ze iwwerschreiden an och e séchert Uschloss z'entwéckelen.

Wat ass Unhang Theorie

Theorie vun Unhang

Dem John Bowlby an dem Mary Ainsworth seng gemeinsam Aarbecht op, The Attachment Theory , zitt op d'Konzepter aus Ethologie, Cybernetik, Informatiounsveraarbechtung, Entwécklungspsychologie a Psychoanalytiker.

D'Theorie beschreift Uschloss als eng dauerhaft psychologesch Verbindung tëscht Mënschen, mat hirem wichtegsten Tenet ass d'Entwécklung vun enger Bezéiung tëscht engem Kand an op d'mannst ee primäre Betreiber fir normal sozial an emotional Entwécklung.

D'Befestegungstheorie wierkt als e staarkt Etablissement fir d'Entwécklung vun ineffektive Coping-Methodologien an déi verstoppt Elementer vun den emotionalen Erausfuerderunge vun engem Individuum ze verstoen.

Aarte vun Unhang Stiler

Psychologen a Fuerscher hunn zwou Haaptgruppen vun Uschlossstiler definéiert.

  • Séchert Uschloss
  • Onsécher Uschloss

Séchert Uschloss

Erwuessener mat sécheren Uschlëss haten Mammen déi hir emotional Bedierfnesser erfëllt hunn wann se Puppelcher waren. Hir Mammen:

  • Konsequent hu se opgeholl wann se gekrasch hunn.
  • Füttert se wann se hongereg waren.
  • Laachen zréck op si.
  • Loosst se d'Welt entdecken, wëssend datt hir Mamm hire Réck hat.

Sécher befestegt Erwuessener engagéieren keng verlängert Versioun vun der Kaz a Maus Spill vu Bezéiungen.

Si wäerten natierlech aner sécher befestegt Erwuessener lackele.

All Partner wäert d'Autonomie hunn fir erauszegoen an d'Welt z'entdecken, wëssend datt deen aneren se begeeschtert, gäeren iwwer hir Abenteuer ze froen, a sech u kierperlech, sexuell a genéisst. emotional Intimitéit .

Fir e Secure Attachment Style weider ze verstoen, kuckt:

Onsécher Uschloss

Op der anerer Säit, Erwuessener mat onsécheren (aka ängschtlechen) Uschlëss haten Mammen déi net fäeg waren hir emotional Bedierfnesser ze erfëllen wann se Puppelcher waren. Dës Mammen waren:

  • Onkonsequent
  • Reaktiounsfäeger
  • Oflehnen

Onsécher Uschlossstiler sinn weider an dräi Aarte opgedeelt.

  • Angschtgefiller-ambivalent

Puppelcher déi onheemlech ängschtlech sinn wann se vun hirer Mamm getrennt sinn a gläichzäiteg hir ewech drécken wann se zréckkënnt.

Esou Individuen kucken dacks op hire Partner fir Genehmegung, Ënnerstëtzung a Reaktiounsfäegkeet. Eenzelpersounen mat dësem Uschlossstil schätzen hir Bezéiungen, awer sinn ëmmer um Rand a betount iwwer d'Ausmooss vun der Bedeelegung vun hirem Partner.

  • Angschtgefiller

Puppelcher, déi den Androck ginn, si onofhängeg mat kaum Zeeche vun Trennungsangst wann d'Mamm net reagéiert.

Individuen mat ängschtlech-evitéierend Uschlossstil hunn héich Selbstschätzung an eng positiv Perspektiv vu sech selwer.

Esou Eenzelpersounen akzeptéieren allgemeng datt eng Bezéiung se net fäerdeg bréngt a si léiwer net op anerer vertrauen, anerer op si vertrauen oder no Hëllef an Ënnerstëtzung a soziale Kreesser sichen.

Erwuessener mat dësem Uschlossstil evitéieren passionéierte Proximitéit a wäerten hir Gefiller ënnerdrécken wann se an engem emotionalen Ëmstänn konfrontéiert sinn.

  • Desorganiséiert

Puppelcher déi vun hirer Mamm schwéier mëssbraucht oder malbehandelt ginn. Dës Puppelcher hu keng Äntwert op d'Verhalen vun der Mamm. Si sinn depriméiert, hunn en eidele Bléck wann se vun der Mamm gehal ginn, oder weisen beonrouegend Verhalen wéi zréck an zréck ze rocken wann d'Mamm no ass.

Fir Erwuessener mat dësem Stil vun Uschloss, si kéinten Wonsch vun hire Partner verlaangen, wat dacks d'Quell vun hiren Ängscht ass.

Desorganiséiert Individuen brauche Intimitéit, an awer erliewen d'Onbequemlechkeeten am Vertrauen an op anerer ze vertrauen. Si kontrolléieren hir Gefiller net gutt a bleiwen ewech vun emotionalen Uschlëss, wéinst hirer Angscht ze verletzen.

Wann Dir nach ëmmer onkloer sidd iwwer Ären eegene Befestigungsstil, kënnt Dir och huelen, probéiert de ' Unhang Style Quiz ' fir ze evaluéieren ob Dir mat engem verbonne sidd a wéi engem Ausmooss.

Wéi Uschlossstiler Är Relatioun beaflossen

onglécklech Koppel geet duerch Trennung

Zanter déi meescht Erwuessener hunn net Adress de Unhang Stiler si hunn an der Kandheet geformt, si zéien dës Verhalen an hiert erwuessent Liewen, dat gëtt, doduerch den emotionalen Gepäck vun hire Bezéiungen.

Dëst Konzept ass wat Psychologen bezeechnen Transfert - wann iergendeen Gefiller a Verhalen, déi an der Kandheet gefillt goufen, op eng Ersatzbezéiung am Erwuessenen ëmgeleet.

Sou vill wéi mir wëllen et net zouginn, déi meescht vun eis Koppel mat enger Versioun vun eise Mammen a Pappen. Oder op d'mannst déi ähnlech Eegeschafte sinn déi, déi mir an hinnen gesinn. W a wann en Individuum begéint spezifesch Zorte vu stresseg Ëmstänn /Evenementer kënne mir dës Charakteristiken an hirem Verhalen Zeien.

Eng gemeinsam ongesonde Pairing ass eng ängschtlech-evitéierend mat enger ängschtlech-ambivalent. Dës zwee kommen dacks a Relatiounen zesummen fir d'Dynamik mat der Mamm an der Kandheet ze widderhuelen. Hirt clashing Verhalen kann eeschte Konflikt an der Relatioun Ursaach.

Den ambivalenten Erwuessene gëtt nervös wann se vun hirem Partner getrennt sinn a sicht verzweifelt Opmierksamkeet vun hinnen.

Si kënnen Wonsch an heiansdo verlaangen, datt hire Partner hir Besoinen treffen. Dëst Klengen ausléist den evitéierende Partner fir op d'Hiwwelen ze goen ... oder de Keller. Wann den ambivalente Partner hir Verlaangen opléist, kënnt de vermeitende Partner zréck.

Den evitéierende Partner ass, net fäeg sinn hiren eegene Besoin fir Opmierksamkeet ze artikuléieren, n och wann, awer d'Iddi vun der Trennung ausléist Besuergnëss bannent hinnen. Wat méi Plaz den ambivalente Partner hirem vermeitende Kolleg gëtt, wat méi béid Partner bleiwen zefridden.

Ausser béid Partner mierken datt déi eenzeg konsequent Persoun déi voll verantwortlech ass fir hir eege Bedierfnesser ze treffen ass selwer, d'Saache sinn nëmme stabil bis den Zyklus sech widderhëlt.

Änneren Ären eegene Uschlossstil

Dir kënnt den Uschlossstil vun Ärem Partner net änneren, sou datt déi bescht Saach ze maachen ass Ären Uschlossstil z'änneren.

Et gëtt ëmmer d'Méiglechkeet datt en Individuum d'Mustere kann korrigéieren déi se an hirer Psyche hunn, awer den Eenzelen muss dat net nëmmen wëllen, mee och de Courage fannen fir op onsécheren Territoire ze goen wärend se nei Terrainen entdecken.

Kreativ Visualiséierung an Hypnos wiere e super Wee fir ze regresséieren an eng sécher Verbindung mat sech selwer opzebauen.

Eng Bewosstsinn vun Ärem Uschlossstil z'entwéckelen a wéi et Äert Liewen a Bezéiungen beaflosst wäert och hëllefen. Besonnesch, wann Dir an och schafft fir Selbstbewosstsinn z'entwéckelen an dann Gewunnechten ze kreéieren fir d'Muster ze korrigéieren déi Dir identifizéiert.

Wann Dir ängschtlech sidd

Wann Dir ambivalent sidd an Iech ängschtlech oder noutwenneg vis-à-vis vun Ärem Partner fillt, amplaz no eppes ausserhalb vun Iech selwer ze sichen fir Iech d'Opmierksamkeet ze ginn, déi Dir wëllt, erkennt dat ass Äert Uschlossverhalen a frot dann wat Dir Iech am Moment kënnt ginn fir Iech ze verbannen an treffen Är eege Besoinen.

Dëst kann esou Saachen enthalen wéi:

  • Gënnt Iech selwer eng Massage.
  • Huelt Iech eraus op engem Iessen Datum.
  • Huelt eng Yoga oder Danz Klass.
  • Meditéieren.
  • Praxis eng aner Form vu Selbstléift.
  • Bleift e Journal vun Äre Gefiller fir all Muster ze entdecken déi néideg Gefiller ausléisen.

Wann Dir vermeit

  • Praxis Är Bedierfnes fir Plaz op eng sanft, sympathesch Manéier artikuléieren virun et kritt op de Punkt wou Dir vun Ärem Partner lafen wëllt.
  • Praxis Är Gefiller auszedrécken a frot Äre Partner Iech e séchere Raum ze ginn fir se ouni Reaktioun oder Uerteel ze artikuléieren.

Fir all Attachement Styles

  • Sidd net den Täter fir de Mess vun Äre Partner!

Wann Dir ausgeléist gëtt, erënnert drun datt den Uschlossstil vun Ärem Partner eppes ass geformt zënter datt se Puppelcher waren.

Obwuel d'Behuele kann nei agefouert ginn oder op Iech transferéiert ginn, d' Verhalen ass NET iwwer Iech , et ass och net eng Reflexioun vun Iech. Falt net an d'Fal ze denken datt Dir fir d'Verhalen vun Ärem Partner Schold sidd.

Berodung an Therapie kënnen hëllefen

Vill Mol wësse mer net datt mir e bestëmmte Wee handelen wéinst eisen Uschlossstiler. Eng professionell Aarbecht mat Iech ze hunn fir Är Bewosstsinn iwwer Ären Uschlossstil ze erhéijen ass e super Wee fir Äert Verhalen ze änneren.

Conseilleren an Therapeuten kann deenen mat ongesonde Uschlossstiler hëllefen ze gesinn wéi hir Erfarunge mat hiren Betreiber hir Copingstrategie geformt hunn a wéi dës Strategien hir Bezéiungen an Zukunft limitéieren an zu hiren Erfarungen vun Nout bäidroen.

Ausserdeem kënnen d'Conseilleren an d'Therapeuten och Leit mat Uschlossprobleemer hëllefen, Weeër ze fannen fir hir onerfëllte Bedierfnesser ze erfëllen.

Real Ännerung kënnt net aus dem Kampf fir eppes ze fixéieren; et kënnt aus engem Bewosstsinn vun Iech selwer an der Situatioun. An anere Wierder, et ass d'Bewosstsinn déi eng Verréckelung verursaacht, net de Kampf.

Fir matzehuelen

Jiddereen huet verschidden Unhang Stiler, a keen ass Schold fir Är. Et kéint einfach sinn Är Frustratioun op Är Mamm oder Primärbetreiber ze riichten, awer erënnert drun datt all Elterendeel hiert Kand gär a këmmert sech no der Bescht vun hirer Fäegkeet.

Mënschlech Uschloss gouf ëmmer als primär ugesinn, biologesch-baséiert Phänomen mat staarken evolutive Wuerzelen. Zënter Uschlossfuerschung fir nëmmen e puer Joerzéngte existéiert, huet d'Bewosstsinn vum Thema just ugefaang.

Sidd dankbar datt Dir Wësse vun Ärem Uschlossstil kritt a positiv bleift datt Dir mat der richteger Betrag u Bewosstsinn, Selbstbeherrschung a Selbstléift kënnt vun engem onsécheren op eng sécher Unhang .

Deelen: