10 Weeër fir nei ze verbannen no engem grousse Kampf mat Ärem Ehepartner

An dësem Artikel

• Firwat reconnect no engem grousse Kampf
• 5 Saachen no engem grousse Kampf mat Ärem Partner ze maachen
• Wéi e grousse Kampf ze léisen
• 10 Weeër fir nei ze verbannen no engem grousse Kampf mat Ärem Ehepartner

Wann et eng Saach ass vill Koppelen kënnen einfach averstanen op , Et ass datt d'Verbindung no engem grousse Kampf heiansdo eng Erausfuerderung ass.

De Kampf fir zréck an d'Äerm ze lafen vun deem deen Dir gär hutt an eng Relatioun heelen no engem Kampf signaliséiert net onbedéngt den Doud vun der Bezéiung. Heiansdo ass et e Resultat vun engem oder méi Faktoren, déi aus entweder vun de Lovebirds kommen.

Egal, wësse wéi Dir no engem Kampf erëm konnektéiert ass eng grouss Fäegkeet déi Dir braucht fir opzehuelen wann Dir wëllt genéisst eng laang a stänneg Relatioun mat Ärem Partner .

Dëst ass well Kämpf an Erausfuerderunge wäerten an Ärer Relatioun entstoen. Et ass un Iech an Äre Partner fir erauszefannen wéi ee Kampf séier op en Enn kënnt a rekindle Är Relatioun no engem Kampf.

Net sécher, wéi iwwer dëst goen?

Maach dir keng Suergen. Mir ginn Iech duerch de Prozess.

Firwat reconnect no engem grousse Kampf

Eng rezent Ëmfro huet dat gewisen an Amerika, Scheedung ass ganz heefeg wéi bal d'Halschent vun all Hochzäiten dës Manéier Enn . Ee vun de féierende Ursaachen vun dësen allgemenge Scheedungsfäll ass déifgräifend Differenzen an Meenungsverschiddenheeten tëscht Koppelen, e puer vun deenen kéinte geléist oder geléist ginn.

Op alle Fall, e séiere Bléck op dës Statistiken, gekoppelt mam Wëssen, datt Bezéiungen / Hochzäiten vill Aarbecht huelen an Engagement fir Aarbecht , weist datt wann Dir wëlles eng laang a glécklech Bezéiung mat Ärem Partner ze genéissen, d'Verbindung no engem grousse Kampf ass eng néideg Fäegkeet fir ze léieren.

Mat dësen an der Perspektiv, hei sinn e puer Grënn firwat Dir no engem grousse Kampf erëm konnektéiere sollt.

1. Et ass néideg fir eng Relatioun zréck op Streck kréien , gesinn wéi Kämpf an Erausfuerderunge sinn an enger Bezéiung ze erwaarden.
2. Während dem Prozess vun reconnecting no engem grousse Kampf, Är Relatioun tendéiert méi staark a besser ze ginn . Dëst ass well Dir elo Äre Partner besser kennt wéi Dir benotzt hutt, an de Grond fir deen d'Desaccord opgetrueden ass wahrscheinlech net erëm op d'Uewerfläch well Dir elo besser wësst.
3. Reconnecting no engem grousse Kampf gëtt Iech de Geleeënheet all déi schlecht Gefiller lass ze ginn Dir erlieft während där rauer Patch; der Batterkeet, Roserei, Péng., a schueden.

5 Saachen no engem grousse Kampf mat Ärem Partner ze maachen

Elo wësst Dir datt Kämpf definitiv opkommen (irgendwann) an der Bezéiung, hei sinn 5 Saachen déi Dir direkt no dëse Kämpf maache sollt wann Dir wëllt no engem Sträit ausmaachen.

1. Wann Dir net schéngen direkt ze berouegen, setzt e Raum tëscht Iech

D'Knéi-Réckreaktioun vun Ärem Geescht op dëst kann sinn datt et kontraproduktiv ass, awer dëst kann ee vun de schlauste Saachen sinn, déi Dir am Moment maache kënnt.

Plaz ginn an enger Bezéiung no engem Kampf kann Iech heiansdo hëllefen Är Gedanken ze artikuléieren an ze verhënneren datt Dir Äre Partner méi verletzt; mat Äre Wierder an Aktiounen.

Kuckt dëse Video fir iwwer d'Wichtegkeet vum Raum an Ärer Bezéiung ze léieren:

2. Sichen hir Säit unerkennen

Dëst mécht net nëmmen datt se validéiert fillen (datt Dir hinnen en lauschtert Ouer wëllt ginn), et gëtt Iech och direkten Zougang zu hire Geescht fir datt Dir gesitt Saachen aus enger anerer Perspektiv .

3. Analyséiert Är Gefiller

Wat genee fillt Dir? No engem grousse Kampf erëm ze konnektéieren ass bal onméiglech wann Dir Iech keng Zäit hëlt fir Iech selwer z'ënnersichen an ze artikuléieren wat a wéi Dir Iech fillt. Huelt Verantwortung vun Ärer .

4. Schwätzt mat engem aneren

Dëst bedeit net datt Dir en Instagram Live musst maachen wou Dir iwwer Äre Partner schwätzt a wéi 'schrecklech' se sinn. Et heescht einfach datt heiansdo musst Dir mat schwätzen een deen Dir gär hutt a respektéiert iwwer wat lass ass. Vergewëssert Iech awer datt d'Situatioun dat absolut verlaangt.

5. Gitt vun de schlechten Emotiounen lass; maacht Iech glécklech

Kämpf mat Ärem Léifsten sinn normalerweis vun negativen Emotiounen begleet; Roserei, Péng, a verletzt. Soulaang dës bannent onkontrolléiert bleiwen, bleift Dir wäit vun Ärem Partner.

Ee Wee fir sech no engem Kampf ze berouegen ass Iech selwer glécklech ze maachen.

Wéi e grousse Kampf ze léisen

E grousse Kampf ze léisen ass kee Spazéiergang am Park. Wéi och ëmmer, d'Verbindung no engem grousse Kampf fänkt mat Ärem Partner ze verstoen an ze wëssen datt wéinst Ären individuellen Differenzen, Kämpf an Ärer Bezéiung iergendwann opkommen.

Wann Dir dës geléist hutt, musst Dir och am Kapp behalen datt et Engagement a Gedold brauch fir d'Saachen auszeschaffen. Fir eng Bezéiung no engem Kampf ze reparéieren, musse béid Parteien aktiv involvéiert sinn a gewëllt sinn Saachen auszeschaffen (besonnesch wann dat wat de Kampf verursaacht huet e wesentlechen Ënnerscheed war).

Wann eng Persoun deen ass deen all d'Aarbecht mécht, no engem grousse Kampf erëm ze konnektéieren wier bal onméiglech, wann net ausserhalb.

Mat dësen am Kontext, hei ass wéi Dir mat Ärem Partner no engem grousse Kampf erëm konnektéiert

10 Weeër fir nei ze verbannen no engem grousse Kampf mat Ärem Ehepartner

Dës Strategien funktionnéieren net nëmme fir Iech wann d'Persoun a Fro ass mat wiem Dir bestuet sidd. Wann Dir an enger sérieuxer Bezéiung sidd an Dir wëllt Saachen ausschaffen, dës Strategie sollten och fir Iech funktionnéieren.

1. Huelt eng Otemschwieregkeeten

Dëst ass den Deel wou Dir wëllt fir e bësse Plaz tëscht Iech ze kréien , Virun allem wann Dir vill an Ärer Relatioun kämpft.

Wann Dir vill gekämpft hutt , Äre Geescht ass wahrscheinlech komm fir Äre Partner mat negativen Gefiller ze associéieren, an Dir hutt vläicht souguer ugefaang se als Ausléiser ze gesinn.

Wann dat de Fall ass, Schrëtt ewech vun hirer Géigend fir eng Zäit. Wann Dir zesumme geplënnert sidd, wëllt Dir vläicht iwwerleeën zréck op Är Plaz ze plënneren (och wann et fir eng Zäit ass). Dëse Raum hëlleft Iech vill Saachen z'erreechen.

2. Artikuléiert Är Gefiller

Dëst ass wat Dir sollt de gréissten Deel vun Ärer 'eleng' Zäit verbréngen. Wann Dir e bësse Plaz tëscht Iech gesat hutt, huelt Zäit Iech emotional auszepaken a geeschteg. Stellt Iech selwer e puer vun den haarde Froen wéi wat (genau) Dir Iech fillt a firwat Dir Iech esou fillt.

Reconnecting no engem Kampf ass bal onméiglech wann Dir nach net mat Äre Gefiller komm sidd.

3. Hunn e richtegt Gespréich doriwwer

Dëst ass net d'Zäit fir kryptesch, een-wordt Äntwerten ze ginn wann Äre Partner sech erauskënnt froe wéi Dir Iech fillt . Dëst ass d'Zäit fir all Är Kaarten op den Dësch ze leeën.

Wärend dëst maacht, Leeschtung net d'Schold Spill well et kann Är Relatioun zerstéieren. Kommt éischter propper a sot hinnen wat se gemaach hunn, wat Iech verletzt huet. Sief sécher fir hinnen ze lauschteren gläichzäiteg. Heelen Gespréicher no Kämpf maachen den Ënnerscheed.

4. Bewosst d'Punkten déi Äre Partner opgeworf huet

Während dat Gespréich mat hinnen ze hunn , et ass méiglech datt se e puer Punkten iwwer d'Weeër opgeworf hunn wéi Dir se verletzt hutt.

Hirem war propper ze kommen. Et ass un Iech d'Informatioun ze huelen déi se Iech ginn hunn a sécherzestellen datt Dir dat net maacht an d'Fal falen déi Saachen ze widderhuelen, déi se ofgerappt hunn.

Reconnecting no engem Optrëtt Kampf ass nëmme méiglech wa béid Parteien engagéieren fir ni virdrun Feeler ze widderhuelen .

5. Widderstoen d'Versuchung fir Saachen ze strecken

Wann et just e minimale Kampf war, ass et all Méiglechkeet datt d'Nerven sech no enger Zäit berouegen. Tatsächlech, no engem Period vum Kampf , Dir kënnt midd vun der ganzer Situatioun ginn.

Als Partner, déi interesséiert sinn no engem grousse Kampf erëm ze konnektéieren, ze wëssen wéini ze stoppen ze kämpfen an d'Temperatur erof ze loossen ass kritesch.

Gesinn déi lescht-Minutt schuedend Jabs Dir wëllt Äre Partner ze geheien? Weg halen se zréck.

6. Entschëllegt

Jo. Méi dacks wéi net, musst Dir déi dräi Zauberwierder soen, et deet mir leed.

Entschëllegt no engem grousse Kampf léisst Äre Partner wëssen datt Dir hir Gefiller schätzt a kann och hëllefen d'Péng / d'Verletzung ze berouegen déi se erliewen. Och, wann Äre Partner Iech entschëllegt , probéiert hir Entschëllegung mat Ärem ganzen Häerz ze akzeptéieren.

7. Prioritéit Är Relatioun

Ee Wee fir no engem grousse Kampf mat Ärem Partner nei ze konnektéieren ass d'Relatioun prioritär ze stellen . Fir eng Zäit, falen all aner Prioritéite of a verbréngt einfach Zäit mat hinnen.

Dëse Geste hëlleft hinnen dat ze verstoen du schätzt se nach ëmmer , an hëlleft och Äre Geescht erëm mat all de gudden a léiwen Gefiller ze kennen déi se Iech fillen.

8. Verzeien Iech och

Heiansdo konzentréiere mir all eis Opmierksamkeet op déi aner Persoun ze kréien Verzeiung, datt mir eis net verzeien oder d'Wichtegkeet gesinn dat ze maachen. An der Hëtzt vun Roserei , Dir hutt Iech vläicht op eng Manéier behuelen, déi Dir net gär hutt oder Saache gesot hutt, déi Dir wëllt zréckhuelen.

Wann Dir Äre Partner entschëllegt hutt a se Iech verginn hunn, ass et un Iech fir d'Feeler ze loossen déi Dir gemaach hutt. Selwer verzeien ass schwéier , awer Dir kënnt et op ongeféier 9 verschidde Weeër erreechen.

9. Maacht Äre Partner net ënner Drock

Net jidderee reagéiert op d'Schold a Péng déiselwecht Manéier.

Wann Äre Partner een ass deen déif fillt a léiwer hir Zäit huelen fir Iech no engem grousse Kampf erëm opzemaachen, probéiert d'Problemer net ze kombinéieren andeems se onnéideg Drock setzen fir zréck an d'Art a Weis wéi d'Saache waren.

Huelt Iech e bëssen Zäit fir unzeerkennen wat geschitt ass a gitt hinnen all Plaz fir datselwecht ze maachen. Beim Rekonnektéieren no engem grousse Kampf, Dir wëllt Äre Partner net ongerecht Drock fillen.

10. Schwätzt mat engem professionelle

Ofhängeg vun der Gravitéit vum Kampf a wat geschitt ass, wëllt Dir vläicht d'Servicer vun engem Profi uruffen fir Iech ze hëllefen duerch Är Emotiounen a Gefiller .

Dëst hëlleft Iech de Wee ze bestëmmen deen am meeschte Sënn mécht a kann och Är Rees fir Heelung a Koppel Ganzheet katalyséieren.

Probéiert och: Wat sinn d'Relatioun Core Values ​​Quiz

Resumé

Reconnecting no engem grousse Kampf mat Ärem Ehepartner oder Partner hëlt vill Engagement an Aarbecht vu béide Parteien. Wéi och ëmmer, d'Bindung déi Dir géift etabléieren an d'Léift déi Dir duerno deelt mécht en Effort derwäert.

Deelen: