Wéi dacks a wéi vill kämpfen Koppelen?

Offensiv Frae jäizen op Männer um Iessdësch wärend de Mann seng Hand hält a roueg ass

An dësem Artikel

Egal wéi vill Dir an Äre Partner géigesäiteg gär hunn, et ass onméiglech englaangfristeg Relatiounouni eng Desaccord op d'mannst eemol an enger Zäit.

E puer Koppele schéngen vill ze streiden oder ze kämpfen, anerer schéngen wéi se bal ni maachen.

Wann Dir an engem Heem opgewuess ass, wou ÄrElteren hu vill gekämpft, Et kann onwuel fir Iech sinn an enger Bezéiung ze sinn déi niddereg Konflikt ass.

Op der anerer Säit, déi, déi an niddereg-Konflikt Haiser opgewuess sinn, kënnen Schwieregkeeten fannen, wa se an enger Bezéiung sinn, wou Konflikt méi heefeg ass.

Dobäizemaachen an all de verschiddene Konflikt anKonfliktmanagement Stilerdatt mir all auszedrécken, an et kann schwéier ginn ze wëssen, wéi vill Kämpf an enger Relatioun gesond ass a wann Dir Suergen soll - oder verloossen. Och wann et keng magesch Zuel ass, déi de richtege Betrag vu Kampf an enger Bezéiung ass, ginn et e puer Saachen ze berücksichtegen.

Hei sinn 5 Saachen ze sichen fir ze soen ob de Betrag vu Kämpf an Ärer Bezéiung gesond ass oder net.

1. Et geet manner ëm Quantitéit a méi ëm Qualitéit

Et gëtt keng ideal Zuel vu Kämpf oder Frequenz vun Argumenter déi eng Relatioun als gesond qualifizéieren.

Et ass éischter d'Qualitéit vun Äre Kämpf, déi Iech en Hiweis op d'Gesondheet vun Ärer Bezéiung ginn.

Gesond Koppelen sinn net onbedéngt Koppelen déi net kämpfen - éischter, si si Koppelen deenen hir Kämpf produktiv, fair a fäerdeg sinn.

Dat heescht, datt se iwwer een Thema gläichzäiteg kämpfen, si sichen Léisungen, si kämpfen fair, a si fäerdeg de Kampf mat enger Léisung oder Accord fir erëm ze besichen.

2. Gesond Kämpf sinn fair Kämpf

Fighting fair ka schwéier sinn wa mir verletzt, rosen oder soss opgereegt sinn. Mä fir de Kampf eigentlech zu engem allgemenge bäidroengesond Relatioun, et muss fair sinn.

Wat ass e faire Kampf?

E faire Kampf ass een an deem Dir allebéid op d'Thema fokusséiert, anstatt alles ze bréngen wat Iech rosen am Laf vun der Bezéiung gemaach huet.

E faire Kampf ass och een deen Numm rifft, perséinlech Attacke vermeit, Är Ängscht vun Ärem Partner oder vergaangene Trauma bewaffen oder soss ënner de Rimm schloen.

3. Gesond Koppelen halen kuerz Konten

Deel vum Léieren fir fair Léieren ze bekämpfen fir kuerz Konten mateneen ze halen. Dëst bedeit datt Dir entweder eppes direkt bréngt wann et geschitt (oder ganz kuerz duerno) wann et Iech stéiert, oder Dir loosst et goen.

Dir hält net eng lafend Lëscht vun alles wat Äre Partner mécht wat Iech verschäerft a loosst et dann alles an engem Argument sechs Méint no der Linn lass.

Kuerz Konten ze halen heescht och net vergaangen Themen ze bréngen, déi an spéider Argumenter als Munitioun geléist goufen. Et kann schwéier sinn d'Ressentimenter an d'Vergaangenheet ze verloossen, awer firkämpft fair an haalt Är Relatioun gesond, et ass wichteg ze schaffen.

4. Gesond Kämpf sinn fäerdeg Kämpf

Koppel schloen mat engem Këssen openee verléift

E Schlëssel Wee fir an Ärer Bezéiung gesond ze kämpfen ass sécher ze stellen e Kampf fäerdeg ze maachen wann et geschitt. Dëst bedeit d'Thema bis zur Léisung ze schaffen fir datt Dir d'Harmonie erëm opbaue kënnt.

(Wann Dir reegelméisseg iwwer datselwecht Thema kämpft dat net geléist ka ginn, dat ass e roude Fändel - entweder Dir kämpft net wierklech iwwer dat Thema a musst bis an de Kär drécken, oder Dir hutt e fundamentalen Ënnerscheed deen net versöhnbar sinn.)

Nodeems den Accord, de Kompromëss oder eng aner Léisung erreecht gouf, ass de Schlëssel d'Harmonie erëm opzebauen andeems se d'Relatioun nei bestätegt, déi néideg Reparaturversuche maachen an d'accord sinn datt dëst Thema net an zukünftege Kämpf iwwer net-relatéiert Themen opgeworf gëtt.

5. Gesond Kämpf sinn ni gewaltsam

D'Leit variéieren ob se jäizen oder hir Stëmmen a Kämpf erhéijen, an et gëtt keen eenzegt gesond Muster hei.

Awer gesond Kämpf sinn ni gewaltsam oder gefëllt mat der Bedrohung vu Gewalt.

D'Gefill datt Dir bedroht oder kierperlech onsécher sidd an engem Kampf heescht datt eppes ganz falsch ass.

Och wann déi gewalteg Persoun sech duerno entschëllegt a versprécht sech ni méi esou ze behuelen, eng KéierKampf ass gewalteg ginnet ännert grondsätzlech d'Relatioun.

Dir wäert eng Vielfalt vun Emotiounen an engem Kampf fillen, awer Dir sollt Iech ni menacéiert fillen oder wéi wann Dir Äre Partner bedroht oder schuede wëllt.

Also wann et schwiereg ka sinn eng allgemeng Vollekszielung ze bestëmmen fir d'Fro ze beäntweren 'wéi dacks kämpfen Koppelen', ass et vill méi einfach ze bestëmmen wat e gesonde Kampf versus en gëftege Kampf ass.

A wann Är Kämpf méi reegelméisseg awer gesond sinn wéi eng Koppel déi manner dacks kämpft - awer hir Kämpf sinn gëfteg, vläicht ass et Zäit déi gesond a passionéiert Dynamik an Ärer Bezéiung unerkennen anstatt Iech selwer ze bezéien ob Dir ze dacks kämpft?

Deelen: