20 Tipps wéi Dir ophale mat Naggen a Besser Kommunikatioun bauen

Et ka vun Zäit zu Zäit an all Bezéiung knacken, awer wann dëst an Ärer geschitt ass, sollt Dir kucken wat Dir iwwer dëst direkt ännere kënnt.

Naggen ass normalerweis netgënschteg fir eng Relatioun, an et gi besser Weeër fir ze kommunizéieren an ze kompromittéieren. Hei ass e Bléck op wéi Dir ophalen ze knacken, wat fir Iech nëtzlech ka sinn.

Wat knaschteg an enger Bezéiung

Am allgemengen ass d'Definitioun fir Nadelen wann eng Persoun an enger Bezéiung dacks beschwéiert oder probéiert déi aner Persoun ze zwéngen fir gewësse Aufgaben ze maachen. Si kënnen hinnen iwwer eng Rei vu Saachen knacken, ënner anerem den Dreck eraushuelen, op Datumen erausgoen, oder engZuel vun zousätzleche Reklamatiounen.

Wat mécht Nadelen zu enger Bezéiung

D'Effekter vum Nagen an enger Bezéiung kënnen d'Relatioun schiedlech sinn. E puer Eenzelpersounen, déi nageléiert ginn, kënnen d'Gefill hunn datt se a bestëmmte Situatioune gezwongen ginn oder gemaach gi fir Saachen ze maachen déi se net wëllen. Dëst ass eppes mat deem déi meescht Leit net wëllen ze këmmeren.

E puer knaschteg Beispiller sinn wann Äre Partner weider Themen bréngt, iwwer déi Dir geschwat hutt a bewosst sidd an d'Thema dréckt, a wann Äre Partner Iech onopfälleg seet déi selwecht Aufgab ëmmer erëm ze maachen, regelméisseg.

Zum Beispill, wann Dir verantwortlech sidd fir eng gewëssen Aarbecht an Äre Partner gëtt Iech keng Zäit et ze maachen; amplaz, si wëllen et op hir Stonneplang gemaach.

20 Weeër fir ze stoppen an Ärer Bezéiung ze knacken

Hei ass eng Lëscht vu Weeër, déi Dir fäeg sidd ze benotzen iwwer wéi Dir ophalen an enger Bezéiung ze knacken. All vun dëse Saachen kann Iech hëllefen wann Dir hinnen eng Chance ginn.

1. Maachen Är Mate chores, a sot hinnen net Dir gemaach

Heiansdo fillt Dir Iech wéi wann Dir Äre Mate wëllt iwwer d'Aarbechten, déi Dir gefrot hutt, ze maachen, a si hunn et nach net gemaach. Wann et méi einfach ass fir Iech dës Aarbecht ze maachen, maacht et just fir si dës Kéier a loosst et goen. Et ass eng gutt Iddi dëst och fir Iech selwer ze halen, sou datt et keng gëttArgument doriwwer.

Et ass näischt falsch mat all Moment extra Aarbechten ze maachen, besonnesch wann Dir deen sidd deen se am meeschte wëllt maachen.

2. Vergewëssert Iech datt Dir kloer Erwaardungen hutt

Wann Dir probéiert ze léieren wéi Dir ophalen ze knacken, ass eng super Plaz fir unzefänken mat kloer Erwaardungen. Dir an Äre Partner sollten schwätzeniwwer wat Dir vun all aner erwaarta fir wat all Persoun responsabel ass.

Vläicht wëllt Dir datt se déi baussenzeg Aufgaben handhaben, während Dir déi bannenzeg Aufgaben adresséiert. Vergewëssert Iech datt Dir zwee wësst wat deen aneren wëllt an datt Dir an der Rei sidd.

3. Ännere wéi Dir iwwer Saachen denkt

Heiansdo wëllt Dir vläicht knacken well Dir eppes gesitt wat net gemaach gouf an et mécht Iech opgeregt oder rosen. Dir sollt iwwerdenken firwat Äre Mate net eppes gemaach huet. Ass et méiglech datt se vergiess hunn d'Geriicht ze wäschen, déi am Spull war?

D'Chancen sinn, si hunn eng Aarbecht net ofginnÄr Gefiller ze schueden. Wann Dir Iech fillt wéi Dir mat hinnen driwwer muss schwätzen, ass dat an der Rei, awer probéiert Äert Bescht fir hinnen net doriwwer ze knacken.

4. Net kritiséieren wann se maachen wat Dir gefrot

An e puer Situatiounen kann eng Persoun naged ginn egal ob se maachen wat Dir se frot oder net. Bedenkt ob Dir dëst mat Ärem Partner maacht. Wann Dir de Besoin fillt eppes ze soen wann Äre Partner Aarbecht mécht, déi Dir gefrot hutt ze maachen, denkt un ob dëst hëllefräich ass oder net.

Ausserdeem, wann Dir Är Mate kuckt wat Dir vun hinnen gefrot hutt an Dir seet hinnen datt se et net richteg maachen, da wëllt Dir se froen eppes anescht ze maachen amplaz.

5. Féierung mam Beispill

Wann Dir probéiert opzehalen eng Nag ze sinn, awer Dir gesitt d'Konditiounvun Ärem Haus verschlechtert, Dir wëllt vläicht mam Beispill féieren. Wann Äre Partner net no sech selwer botzt, maacht et e Punkt no Iech selwer no all Iessen oder Snack ze botzen. Si kënnen Iech ufänken ze emuléieren.

6. Sprangen net zu Conclusiounen

Dir musst léieren net zu Conclusiounen ze sprangen wann Dir léiert wéi Dir ophalen ze knacken. Erëm, Äre Partner ass méi wéi wahrscheinlechnet ignoréieren wat Dir hinnen soen. Si sinn vläicht net emol bewosst datt se d'Saachen net gemaach hunn, déi Dir vun hinnen gefrot hutt.

Denkt drun, ob si e beschäftegten Dag haten oderextra Stress an de leschten Deeg. Dëst ass vläicht firwat se den Dreck net erausgeholl hunn oder vacuum.

7. Denkt un déi Saachen, déi Äre Partner mécht, déi Dir gär hutt

Wann Dir Iech fillt datt Dir um Enn vun Ärem Witz sidd wann et drëm geet mat Ärem Partner ze schwätzen, sollt Dir Äert Bescht maachen fir iwwer ze denkenwat Dir gär iwwer hirem Verhalen. Och wann Dir vläicht net gär hutt wéi se Kribbelen iwwer de Buedem verloossen, vläicht kënnt Dir op konzentréieren wéi se déi bescht Steaks aus jidderengem maachen, deen Dir kennt.

8. Sidd éierlech iwwer firwat Dir knaschteg a ännert et

Et gi psychologesch Auswierkunge vum Nadelen, egal ob Dir deen sidd, deen ze knacken oder ob Dir déi Persoun sidd, déi nackt gëtt.

Denkt drun firwat Dir Äre Partner nagelt. Sidd Dir geckeg wéi Dir waropwuessen oder an enger fréierer Bezéiung? Sidd éierlech mat Iech selwer iwwer wat Dir vun Ärem Partner wëllt a firwat Dir se nackt. Dëst kann Iech hëllefen ze stoppen ze knacken.

9. Belount Äre Partner heiansdo

E super Wee fir Äre Partner ze encouragéieren ass se ze belounen wann se Saachen maachen déi Dir gären hutt. Wann se eng Aarbecht maachen ouni datt Dir se frot oder heem Iessen bréngt wann Dir e laangen Dag hat, lass se wëssen dattDir schätzt hinnen.

Positiv Verstäerkung kann hëllefen, Verhalen fir d'besser ze änneren, an e puer Fäll.

10. Sot Äre Mate Dir hinnen appreciéieren

Eng aner Saach, déi mat der Belounung vun Ärem Mate geet, ass hinnen einfach ze soen datt Dir se schätzt. Wann Dir se méi dacks nähen wéi net, kann et verursaachenProblemer an Ärer Relatioun. Dëst ass well et schwiereg ka sinn fir een ze léieren wéi ee mam Nagen ëmgeet.

11. Kommt zu engem Accord iwwer chores

Aufgaben ronderëm d'Haus sinn e groussen Ausléiser wann et drëms geet, fir Relatiounen naging, laut Fuerschung .

Dir sollt sécher sinn datt Dir wësstfir wat Dir verantwortlech sidda wat anerer an Ärem Haus verantwortlech sinn wann et ëm d'Aarbecht kënnt. Wann jidderee gewëllt ass hiren Deel ze maachen, kann et méi einfach sinn net ze knacken.

12. Gesinn engem Therapeut wann Dir braucht

Wann Dir Iech fillt wéi Dir wësst net wéi Dir net ze knacken an et verursaacht Iechgestresst oder ängschtlech ze fillen, Dir wëllt vläicht mat engem Therapeut treffen fir doriwwer ze schwätzen.

Dir kënnt individuell Therapie sichen, oder an e puer Fäll, Koppeltherapie kann eppes sinn dat néideg ass fir duerch Nadelen an der Bezéiung ze schaffen. Therapie kann och e gudde Wee sinn fir um Wee ze schaffenDir kommunizéiert mat aneren.

13. Net unhuelen datt se wëssen wat Dir wëllt

E groussen Deel vu firwat d'Leit nagen ass datt se mengen datt dat deen eenzege Wee ass fir hire Wee ze kréien oder hire Punkt duerchzeféieren. Wéi och ëmmer, als éischt sollt Dir sécher sinn datt iergendeen deen Dir reegelméisseg nagelt genau weess wat Dir braucht oder wëllt datt se maachen.

Dir kënnt net unhuelen datt Äre Mann oder Äre Kanner wësse wat se maache sollten, besonnesch wann Dir hinnen ni gesot hutt. Et kann hëllefräich sinn eng Lëscht ze maachen fir datt jidderee sech dorop bezéie kann.

14. Sidd léif, och wann Dir frustréiert sidd

Heiansdo kann et schwéier sinn net ze knacken wellDir sidd frustréiert. Dëst ass net de Wee deen Dir sollt huelen. Wann Dir net Äert Bescht fillt, sollt Dir e bëssen Zäit huelen fir ze relaxen an nozedenken wéi Dir Iech fillt anstatt et op een aneren erauszehuelen.

Wanns duApproche eng Situatioun mat enger positiver Astellung, Dëst kéint et méi wahrscheinlech maachen fir een op ze sinn wat Dir wëllt. Eventuell kann dëst Iech hëllefen méi ze léieren wéi Dir ophalen ze knacken.

15. Wielt eng géigesäiteg profitabel Zäit fir eppes ze froen

En aneren Aspekt fir ze berücksichtegen wann Dir léiert wéi Dir ophalen ze knacken ass mat Ärem Partner ze schwätzen iwwer wat Dir wëlltwann et fir Iech zwee bequem ass. Wann Dir wëllt datt se d'Gras méien, awer et ass hiren Dag fräi, sollt Dir drun erënneren datt se fir d'éischt e bëssen raschten ier Dir betount datt d'Gras soll gemëscht ginn.

Denkt drun wéi Dir Iech géift fillen wann iergendeen wëllt datt Dir op Ärem Fräien Dag Aarbecht maacht.

16. Lauschtert wat Äre Partner ze soen huet

Wann Dir Äre Mate vun Zäit zu Zäit nagelt, musst Dir sécher sinnDir lauschtert wat se ze soen hunnoch.

Vläicht vergiessen se heiansdo Saachen ze maachen an hunn entschëllegt. Huelt dat berücksichtegt d'nächst Kéier wann se vergiessen. Wa se probéieren a se ëmmer nach heiansdo verréckelen, si si vläicht ze beschäftegt fir alles ze erënneren wat gemaach muss ginn.

Kuckt dëse Video fir Är Nolauschterfäegkeeten z'entwéckelen an Är Relatioun mat Ärem Partner ze stäerken:

17. Verstinn datt Dir keng Kontroll iwwer anerer hutt

E grousse Schrëtt wann Dir op der Strooss sidd fir ze stoppen ze knacken ass dat ze verstoenDir kënnt net kontrolléieren wat anerer maachen.

Wann Dir vill verschidden Taktike probéiert hutt an Äre Partner Iech nach ëmmer net op Datumen hëlt wann Dir se Hiweiser hannerlooss oder Iech Blummen net zoufälleg kaaft, da kann dëst just sinn wéi se ongeféier sinn a si wäerten dës net änneren Verhalen einfach well Dir se wëllt.

18. Wielt Är Schluechte

Dir wëllt och iwwerleeë fir Är Schluechte ze wielen. Dëst bedeit datt amplaz e Kampf mat Ärem Partner iwwer all kleng Saach ze wielen déi se maachen, déi Dir net gär hutt, wëllt Dir vläicht wielen nëmmen ze schwätzeniwwer déi grouss Themen.

Huelt Iech e bëssen Zäit fir nozedenken wat wichteg ass am grousse Bild an diskutéiert dës Saache fir d'éischt ier Dir iwwer kleng Saachen streit.

19. Evaluéieren wat Dir maacht

Wann Dir feststellt datt Dir anerer knascht, sollt Dir och iwwer all déi Saachen denken, déi Dir maacht. Maachen Dir méi wéi Ären Undeel vun Aufgaben ronderëm d'Haus?

Denkt un firwat Dir se maacht. Vläicht ass et wellDir hutt Är Famill gär, Oder Dir denkt datt se soss net gemaach ginn. Sidd éierlech mat Iech selwer iwwer firwat Dir frustréiert sidd a probéiert Ännerungen ze maachen.

20. Probéieren ze halen aus Verbrenne selwer aus

Wann Dir bemierkt datt Dir zevill maacht, gitt e puer Saachen eraus, déi Dir net all Dag oder all Woch maache musst. Dir wëllt Iech net zënter dësem verbrennenkann zu méi Argumenter féieren.

Burnout kann och zu der Entwécklung vun Krankheeten , an e puer Fäll, also maacht Äert Bescht fir et ze vermeiden wann Dir kënnt.

Conclusioun

Nagging ka schlecht Nouvelle fir eng Bezéiung sinn, besonnesch wann iergendeen d'Gefill huet wéi se niddergelooss gëtt an net geschätzt gëtt. D'Tipps an dëser Lëscht kënnen Iech hëllefräich sinn wann Dir probéiert ze léieren wéi Dir ophalen ze knacken a schafft op aner Weeër fir Äre Punkt ze kréien.

An e puer Fäll, Dir musst vläicht änneren wéi Dir iwwer d'Situatioun denkt, an zu aneren Zäiten musst Dir sëtzen an iwwer d'Saachen schwätzen, déi vu jidderengem an der Bezéiung oder der Famill erwaart ginn. Erauszefannen wat am Beschten fir Ären Zweck an Ärem Stot funktionnéiert, a bleift weider.

Et gi Weeër fir d'Saachen ze kréien déi Dir wëllt ouni ze knacken.

Deelen: