Bezéiung Verschlechterung a Gebai Gesond Dynamik

Bezéiung Verschlechterung a Gebai Gesond Dynamik

An dësem Artikel

Bezéiunge verschlechtert wéinst Schmerz a Schmerz op enger widderhuelter Basis.

Vu schwéiere Péng vu kierperlecher Mëssbrauch bis zum Doud vun dausend Pabeierschnëtter vu verbalen, emotionalen a mentale Mëssbrauch. Leit déi Berodung sichen ni Hëllef sichen well hiert Liewe gutt a glécklech geet doheem an op der Aarbecht.

Et geet ëmmer ëm Bezéiungen

Keen gëtt verhaft fir 'ze' glécklech ze sinn, ausser wann se an Detox landen - an ech gesinn se normalerweis net a menger Praxis.

De Freud a seng Objekt Bezéiungstheoretiker si richteg.

Et geet alles op d'Elteren-Kand Bezéiungen. Gesëschter a Kollegen ginn natierlech och dra geworf.

Mënschen sinn emotional Kreaturen a mir si verdréit fir gefleegt a gefleegt ze ginn während eiser lueser Entwécklung.

Mir sinn ofhängeg vun eise Betreier fir eis ze fleegen, ze schützen an ze tréischten an och ëm eis Basis mënschlech Bedierfnesser ze këmmeren - denkt un d'Maslow Hierarchie vun de Besoinen. Den éischten Niveau ass physiologesch Bedierfnesser fir Ernärung, Duuscht, Middegkeet a Propretéit.

Frot Iech selwer: 'wéi eng Ëmwelt oder Hausmeeschter ass net fäeg dës Basisbedierfnesser gerecht ze ginn?' Natierlech geet de primäre Fokus op déi fréi Betreiung vun der Mamm fir d'Kand a Pappen hunn en enormen Impakt - direkt an indirekt op Mamm, d'Ëmwelt an d'Kand.

Wat geschitt am Liewe vun enger Fra wa se net zu de Besoine vun hirem Kand tendéiert?

Ass si depriméiert op geneteschem Niveau ouni Medikamenter? Ass si depriméiert wéinst hirer Bezéiung mam Papp? Gëtt hatt mëssbraucht an depriméiert? Ass si ze depriméiert fir d'Bedierfnesser vum Kand ze këmmeren? D'Haus? asw

Huet si sech op Medikamenter oder Substanzmëssbrauch gewandert fir d'Péng vun hiren Erfarungen ze verdéiwen? Wat ass d'Roll vum Papp an hirer mentaler an emotionaler Gesondheet? Wat ass seng Roll wann Ofhängegkeeten Deel vun der Equatioun sinn? D'Froe sinn onendlech. D'Äntwerten definéieren de Gepäck virgedroen. Den zweeten Niveau vu Bedierfnesser ass Sécherheetsbedierfnesser, wéi zum Beispill de Besoin fir sech sécher ze fillen an d'Fäegkeet Péng a Besuergnëss ze vermeiden.

Den drëtten Niveau ass gehéieren a Léift brauch. Déi meescht vu menge Clienten hunn hir 'normal' Kandheet an Disziplin an zimlech haarde a bestrofende Begrëffer beschriwwen, wéi Gürtel, Paddelen, 'alles verfügbar.'

Si internaliséieren Schmerz

Dës Elteren, mat autoritären, net reagéierenden an onflexibelen Elteren Stiler, verursaache Péng fir hir Kanner richteg vu falsch ze léieren a gleewen un 'al Schoul' Disziplin. Wärend e puer Kanner positiv op sou Moossname reagéiere kënnen, maachen déi meescht net.

Si internaliséiere bedeitende Schmerz mat enger staarker Dosis 'F- du!' gläichzäiteg. Oft sinn esou Elteren onkonsequent, schécken gemëschte Messagen vu Léift an Haass, oder méi schlëmm, nëmmen Oflehnung.

Scheedungen aus alle Grënn si selten gutt a bréngen hir eege Leed, Péng an Ängscht. Angscht ass eise gréisste Motivator.

Roserei gëtt sozialiséiert duerch héich ausgedréckt Emotioun a sozial Léieren duerch Observatioun kombinéiert mat direkter Erfahrung. Si gi geléiert een ze verletzen fir hinnen ze léieren datt se eppes falsch gemaach hunn. Si gi geléiert een ze verletzen wann se Är Erwaardunge verstoussen. Mir léiere Leit wéi mir eis behandelen.

Mir invitéieren Mëssbrauch wa mir et passiv huelen

Mir invitéieren Mëssbrauch wa mir et passiv huelen ouni behaapt Grenze festzeleeën an entspriechend Konsequenzen. Mir invitéieren Agressioun wa mir Agressioun benotzen well et wäerten déi sinn déi decidéiert hunn, 'Ech ginn dat net méi mat' a gewielt aggressiv selwer ze verdeedegen.

Dofir ginn eis Glaawensystemer a kognitivt Schema duerch dës Erfahrungen an Interaktiounen geformt.

Eis Schmerz a Péng an Ausléiser si laang etabléiert ier mer ufänken ze daten.

A wat méi schmerzhafend d'Kandheetserfarunge vu méi Leit sinn, wat méi déif d'Wonne an d'Péng sinn. A wat se méi verzweifelt waren eng intim Relatioun ze hunn hir Problemer ze léisen. Keen eenzege Client huet d'Fiedem vun hirer Familljedynamik an hiren erwuessene Bezéiungsausfäll unerkannt bis se op eng oder aner Manéier an eng Therapie gezwonge goufen.

Wéi mäi Mentor, huet den Dr Walsh an der éischter Woch vu mengem Studium am Stage gesot: 'Keen kënnt fräiwëlleg an d'Therapie. Si sinn entweder Geriicht bestallt oder Fra bestallt. ' A menger Praxis spezialiséiert a Bezéiungen an der Kris (fräiwëlleg & Geriicht bestallt) ware manner wéi 5% vu menge Clienten fräiwëlleg.

An hir Themen a Probleemer sinn ni anescht wéi déi op Probatioun fir hir Konflikter déi d'Grenze passéieren fir Gesetzesvollzug mat anzebannen.

Familjepäck ass wéi op de Fluchhafen

Familjepäck ass wéi op de Fluchhafen

Clienten léieren an der Therapie datt hire Familljepäck ass wéi op de Fluchhafen. Dir kënnt net einfach Äert Gepäck nidderloossen a fortfueren. Et ass ëm Är Knöchel mat Stolkabele gewéckelt a gëtt mat eise Partner verwéckelt - heiansdo wéi industriell Kraaft Velcro - komplett vernetzt a kodependent.

Meeschtens dréit jidderee mat engem schmerzhafte Heemëmfeld an eng intim Bezéiung fir hir Bedierfnesser fir Léift, Akzeptanz, Wäert a Fleeg ze treffen. An ze dacks, gitt op Alkohol an Drogen fir de Schmerz ze verdéiwen a sech ameséieren an hiren geännerten Zoustänn.

Den Dr Harville Hendricks, e laangjärege Bezéiungstherapeut an Autor vun de Bicher, Getting the Love You Want, diskutéiert iwwer IMAGO, dat heescht Spigel. Eise Imago ass déi internaliséiert Representatioun vun eise Betreier positiv an negativ Eegeschaften a Charakteristiken.

Mir si gezunn fir Partner ze fannen déi negativ Elementer vun eisen Elteren duerstellen

Seng Theorie, déi staark mat menge Clienten resonéiert, ass datt mir onbewosst gezunn gi Partner ze fannen déi eis negativ Elteren a Mustere vun eisen Elteren duerstellen. Meng eege Liewen huet d'Onbewosstsinn vun eiser Mate Selektioun an Attraktiounen kloer beliicht.

Glécklech, op engem mëllen an tolerabelen Niveau deen d'Erfuerschung vun de Sujeten erlaabt an Themen fir Wuesstum a Verännerung.

Geméiss der Theorie, wa mir eis an der Kandheet refuséiert an net wichteg gefillt hunn (dh Mëtt Kand Kand Syndrom, alkoholescht Elterendeel oder no enger Scheedung), wäerte mir een fannen deen eis d'selwecht mécht am Liewen. Vläicht ass de Partner en Workaholic oder reest vill fir Aarbecht.

Dat kéint d'selwecht fillen (d.h. alleng, verlooss, onwichteg) wéi mat engem Alkoholiker bestuet ze sinn, een deen all seng Zäit op d'Juegd, Fëscherei, Golf oder Schlëssel op sengem Auto verbréngt wärend Dir doheem bleift.

Wa mir eis mat Verantwortung belaascht hunn (d.h. parentaliséiert) aus deemselwechte Grënn, da fillen d'Flichten an d'Verantwortung d'selwecht, och wa mir wëllen en Openthalt doheem Elteren no Wiel sinn. Zu Zäit kann d'Erfahrung op Iech weien fir Iech net ënnerstëtzt ze fillen an aus Gläichgewiicht mat den Aufgaben a Hausaarbechten.

De Konflikt vun net erfëllten Bedierfnesser an Ängscht Uewerfläch aus eiser Kandheet

Wann hien 'traditionell' Wäerter hält, kann hie gleewen datt hien seng Roll als Fournisseur erfëllt fir de Speck heem ze bréngen an datt Hausaarbechten 'Fra hir Aarbecht' sinn. Also, de Konflikt vun net erfëllten Bedierfnesser an Ängscht & Gefiller Uewerfläch aus der Tiefe vun eiser Kandheet. Mir ginn iwwerempfindlech fir déi selwecht Erfahrungen aus der Vergaangenheet a wëllen déi Gefiller net als Erwuessen erliewen.

D'Schlëssel fir z'änneren sinn d'Ausléiser z'identifizéieren an net erfëllt Bedierfnesser. Identifizéiert wéi Dir se am beschte mat dem 'I Feel' Format kommunizéiere kënnt, a léiert Är Sabotage Musteren z'identifizéieren, wéi zum Beispill a Rou ofzeschalten 'well kee sech ëm mech oder meng Meenung këmmert.'

Oder schreiwe fir 'sécher ze stellen' datt Dir héiert - et funktionnéiert ni.

Déi meescht Leit, deenen hir Bezéiungen sech verschlechteren a versoen hunn ni gesond Kommunikatiounsfäegkeete geléiert fir unzefänken.

Si gi gefaang mam Kampf, net erkläert oder ëm Hëllef gefrot. Eis Ängscht viru Schwachstelle verursaache eis indirekt ze kommunizéieren, guer net, oder mat Toxizitéit aus Angscht virun der Beliichtung.

Et ass schwéier deenen aneren ze vertrauen wann déi an eiser Vergaangenheet sou net vertrauenswierdeg waren. Awer, musse mir genuch vertrauen fir erauszefannen ob Dir mech verletzt oder net. Lues a lues. Gesond Bezéiunge wëllen sech net verletzen an d'Péng ausléisen.

Denkt un wat et heescht bewosst Är Schmerz & Schmerz ausléisen. Léiert fair ze kämpfen.

Vermeit d'Entwécklung vun der Zong vum Athleten z'entwéckelen

Vermeit Äert Fouss an de Mond ze stiechen an 'Athleten Zong' z'entwéckelen. Mir kënnen d'Wierder vum Verletzten ni zréck huelen, a si bleiwen un d'Rippen. Et ass firwat geeschteg, emotional a verbal Mëssbrauch méi wéi kierperlech schueden. Plooschteren a Schnëtt heelen, d'Wierder schellen an den Oueren.

Assertivitéit a gesond Kommunikatioun entwéckelen fir Grenzen ze setzen

Ongülteg Reaktiounen a Konsequenze si Markenzeeche fir héich ausgedréckt Emotiounen a Volatilitéit an der Kandheet geléiert an explodéiert oder implodéiert an erwuesse Bezéiungen.

Bezéiunge sinn en Austausch vun emotionalen Energien. Dir kritt dovun aus wat Dir agefouert hutt.

Léift ass net gläich Chaos + Drama! Schwätzt roueg a kloer. Et ass deen eenzege Wee wéi d'Leit këmmeren. Lauschtert mat der Absicht ze léieren, net ze verteidegen an ze trennen.

Follegt de STAHRS 7 Kärwäerter. BERRITT (Sidd 'Richteg'): Equilibréiert, Gläichheet, Respekt, Verantwortlech, Integritéit, Teamwork, Vertrauen.

An Dir wäert virum Spill sinn.

Schéint Neit Joer. Et kann d'Zäit sinn d'Qualitéit vun Ärer Bezéiung nei ze bewäerten. Dir kéint glécklech sinn an Deel vun de gléckleche fënnefanzwanzeg Prozent. Vill Gléck mat Ärem Liewen a Bezéiungen. Mir hunn ni Plaz oder Zäit fir eng schlecht Relatioun. Nëmme gesond Bezéiungen maachen eist Liewen besser.

Deelen: