10 Effektiv Kommunikatiounsfäegkeeten a Bezéiunge fir gesond Hochzäiten

Bezéiungskommunikatioun

An dësem Artikel

Kommunikatioun ass d'Basis fir e gesonde Bestietnes. Et ass wéi Dir an Äre Partner sech verbannen, Är Gedanken a Meenungen deelen, a Sträitfäll léisen. Bezéiungskommunikatiounsfäegkeete kommen net fir jiddereen einfach. E puer Koppele musse jorelaang un hiren Technike schaffen. Awer mat der Zäit kënne se offen an éierlech matenee schwätzen.

Egal wéi verbonne sidd Dir an Äre Partner elo, et ass ëmmer Plaz fir Är ze stäerken an ze wuessen Relatioun .

Hei sinn 10 Bezéiungskommunikatiounsfäegkeeten déi Är Hochzäit retten:

1. Gitt Äre Partner Är voll Opmierksamkeet

Text net a schwätzt. Egal ob Äre Partner Iech e Witz erzielt oder en Déif verroden Famill geheim, Dir sollt hinnen Är onverdeelte Opmierksamkeet ginn.

Maacht ofgelenkt Technologie ewech, mute oder de Fernseh auszeschalten, a leet Iech Richtung Äre Partner eran. Dëst weist hinnen datt Dir Iech ëm hir Informatioun këmmert. Knabberen an Aenkontakt behalen sinn allebéid exzellent Weeër fir Ärem Partner ze weisen deen Dir lauschtert .

Dir kënnt e Fleck an Ärem Heem kreéieren wou d'Elektronik ka placéiert ginn fir d'technologesch Oflenkungen ze limitéieren.

zwee. Ënnerbriech net Äre Partner

Ënnerbriecht ginn ass de séierste Wee fir en Argument eropzesetzen. Wann Dir mat Ärem Partner kommunizéiert, ass et wichteg datt béid Parteie fillen datt se eng Chance hunn ze schwätzen a gehéiert ze ginn.

Et kann ufälleg fillen sech an Ärer eegener Meenung ze drécken wärend Äre Partner nach schwätzt, besonnesch wann Dir mengt datt se e Fakt falsch hunn, awer et ass wichteg ze waarden.

Gitt Äre Partner Är Opmierksamkeet wann Dir fokusséiert a verbonne bleift weist Äre Partner Respekt .

Don

3. Erstellt en neutralen Raum

Kommunizéieren ass net ëmmer einfach. Vill Koppele fannen et gutt fir 'haart' Kampf unzegoen Themen an engem neutralen Raum, wéi zum Beispill um Kichendësch. Et kléngt vläicht domm, awer wann Dir Äre Partner de Mangel u sexueller Fäegkeet am Bett diskutéiert, kënnt Dir se ugegraff fillen a kënnen dozou féieren, d'Schlofkummer an engem negativen Liicht an der Zukunft ze gesinn.

Argumenteréiere bei engem relativen Haus ass en anert Beispill vun engem Partner, deen d'Gefill huet, de sproochlechen 'héije Buedem' am Argument ze hunn.

4. Schwätzt Gesiicht zu Gesiicht

Ee vun de beschte Kommunikatiounsfäegkeeten a Bezéiungen, déi Dir benotze kënnt, schwätzt ëmmer iwwer wichteg Themen am Gesiicht. SMSen ass sécher net d'Avenue fir sérieux Bezéiungsgespréicher ze féieren oder fir grouss Entscheedungen ze treffen, well den Toun vun der Stëmm kann net iwwer SMSen festgeluecht ginn.

Amplaz wielt eng Zäit wou Dir Gesiicht zu Gesiicht mat Ärem Partner kënnt. Op dës Manéier kënnt Dir Iech géigesäiteg Är voll Opmierksamkeet ginn an Dir kënnt déi aner net verbal Zeilen liesen. Wann d'Saache perséinlech gesot ginn, gëtt et wéineg Plaz fir Saachen 'verluer an der Iwwersetzung' duerch Tech.

Schwätzt Gesiicht zu Gesiicht mat Ärem Partner

5. Benotzt 'I' Aussoen wann Probleemer opstinn

Ee Problem, wou Koppele lafen, wa se streiden, attackéiere sech.

Wann Dir 'I' Aussoe benotzt, huelt Dir den Drock vun Ärem Partner.

Amplaz ze soen 'DU hues dat gemaach an et huet mech rose gemaach', probéiert matzedeelen 'Ech fille wéi wann DAT geschitt ass, meng Gefiller verletzt goufen.'

Gesinn den Ënnerscheed? Dir hutt de Problem selwer gemaach, amplaz Äre Partner ze attackéieren.

Dës einfach, awer effektiv Technik verhënnert datt ee vun Iech an den Attackmodus geet oder onnéideg defensiv matenee gëtt.

6. Sief éierlech mat Ärem Partner

Éierlech ze sinn ass net ëmmer einfach, awer et ass den Schlëssel fir eng gesond Bezéiung .

Eng Etude iwwer “ 12 Gesond Dating Bezéiung Qualitéiten ”Fonnt datt gutt Kommunikatioun, Éierlechkeet a Vertrauen als e puer vun den héchste Qualitéite opgezielt goufen.

Éierlech sinn heescht Ärem Partner soen wann Dir et fillt datt et Themen sinn iwwer déi geschwat musse ginn. Et heescht och zouzeginn wann Dir falsch war an entschëllegt amplaz Ausried ze maachen.

Net nëmmen hëlleft Éierlechkeet echt oppe Kommunikatioun tëscht Iech an Ärem Partner ze fërderen, awer et hëlleft och Vertrauen opzebauen.

7. Schwätzt iwwer déi kleng Saachen

Ee vun de grousse Kommunikatiounsfäegkeeten a Bezéiungen ass wann Dir an Äre Partner iwwer déi kleng Saache wéi och déi grouss Saache schwätze kënnen. Du kanns stäerkt Äert Bestietnes andeems Dir iwwer Ären Dag, Är Gedanken schwätzt, oder witzeg Geschichten aus Ärer Woch deelt.

Wann Dir bestuet sidd, sollt all Thema oppe fir Diskussioun sinn. Et sollt net alles sinn wat ze onbequem oder onwuel ass fir ze deelen. Wann Dir iwwer déi kleng Saache schwätzt, wäert Dir et méi einfach maachen iwwer méi wichteg Themen an der Zukunft ze schwätzen.

8. Benotzt d'24-Stonne-Regel

Wann zwou Leit bestuet sinn a wunnen, da sinn et onbestänneg op der Strooss.

E puer Deeg wäert Dir Iech wéi Reebouen a Päiperleken duerch Äert Heem schwammen wann Äre Partner no ass. Aner Zäiten, fillt Dir Iech Kappwéi kënnt wann Äre Partner no ass.

Wann Dir mat Ärem Partner frustréiert fillt an amgaang sidd Är Plainte ze soen, pauséiert ee Moment. Praxis d'24-Stonne Regel.

Also huet se d'Spullmaschinn net eidel gemaach oder hien huet seng Strëmp net opgeholl. Ass et wierklech d'Enn vun der Welt? Wäert et Iech a 24 Stonne wichteg sinn? Wann net, iwwerleet et ze loossen.

9. Maacht kierperlech Kontakt

Egal wéi en Toun Äert Gespréich hëlt, kierperleche Kontakt ass wichteg. Niddereg Intensitéit Stimulatioun vun der Haut, wéi zum Beispill e Partner ze beréieren oder hiren Aarm ze sträichen, fördert d'Verëffentlechung vun Oxytocin. Den Léift Hormon fördert Bindung an Empathie bei romantesche Partner, an et kann och als eng handelen Anti-Stress Agent an fördert kooperativt Verhalen .

10. Maacht Kommunikatioun lëschteg

Kommunizéieren ass wéi Dir iwwer Famill a finanziell Themen schwätzt , Probleemer an hir Léisungen, a wéi Dir an Äre Partner Entscheedungen treffen. Awer, vergiesst net datt d'Kommunikatioun och Spaass soll sinn.

Mat Ärem Partner schwätzen heescht witzeg Geschichten deelen, Dreem fir d'Zukunft, an en déift Gespréich deelen. Dëst sinn d'Momenter déi eng méi déif emotional Verbindung kreéieren a Oxytocin an Dopamin erhéijen.

Maacht ëmmer Zäit fir mäi Mann mëndlech z'iwwerpréiwen, ob d'Gespréich dat folgend ass eescht oder domm ass.

Fazit:

Kommunikatioun ass de Schlëssel fir eng glécklech, gesond Relatioun. Dir kënnt Är Kommunikatioun am Bestietnes verbesseren andeems Dir oppen an éierlech sidd iwwer Är kierperlech an emotional Bedierfnesser, en oppent Buch bleiwt wat d'Suen ugeet, an Äre Partner Är voll Opmierksamkeet gëtt.

Probéiert dës 10 effektiv Kommunikatiounsfäegkeeten a Bezéiungen an erlieft den Ënnerscheed an Ärem Bestietnes séier.

Deelen: