6 Tipps fir d'Bezéiungsstress z'erkennen an ze läschen

An dësem Artikel

• Aarbecht doheem huelen kann Relatioun Stress Ursaach
• Aarbecht doheem huelen kann Relatioun Stress Ursaach
• Kierperlech Intimitéit gëtt knapp & Bezéiungsstress erhéicht
• Finanzkris kann Bezéiungsstress verursaachen
• Ongeléist kleng Differenzen kënnen Bezéiungsstress evokéieren
• Verschidde Virléiften féieren zu Bezéiungsstress
• Eng Relatioun kann ouni konstruktiv Kommunikatioun leiden

Eng gesond Relatioun ass eng Kombinatioun vu géigesäitege Gefiller, erhéigen Wënsch, éiweg Respekt, a Bündel vu Verantwortung. Et ass schwéier eng gesond Relatioun ouni dës Elementer unzehuelen.

Op eng aussergewéinlech Note, et kann e puer stresseg Momenter an enger Relatioun ginn. Et ginn eng Zuel vu bestëmmten Elementer déi méiglecherweis Relatiounsstress verursaachen. Loosst eis se all entfalen fir e bessere Wee ze wëssen fir mat der Bezéiungsstress ëmzegoen fir eng ze bauengesond Relatioun.

Aarbecht doheem huelen kann Relatioun Stress Ursaach

Et géif een dacks unhuelen an enger Bezéiung ze sinn ass wéi an engem Mäerchenland ze sinn. Gutt, et ass definitiv. Allerdéngs verlaangt et konstant haarder Aarbecht. Fir e Niveau vu Verständnis a géigesäitege Accord z'erreechen, erfuerdert d'Relatioun gutt Kommunikatioun , Patient lauschteren , Kompromëss , Affer a sou vill méi. Esou Efforte weisen datt de Partner an d'Relatioun investéiert ass a schafft fir d'Zil z'erreechen fir d'Bezéiung stressfräi a gesond ze maachen.

Eng gesond Relatioun ass eng Kombinatioun vu géigesäitege Gefiller, erhéigen Wënsch, éiweg Respekt, a Bündel vu Verantwortung. Et ass schwéier eng gesond Relatioun ouni dës Elementer unzehuelen.

Op eng aussergewéinlech Note, et kann e puer stresseg Momenter an enger Relatioun ginn. Et ginn eng Zuel vu bestëmmte Elementer déi méiglecherweis Bezéiungsstress verursaachen an d'Bindung belaaschten. Loosst eis se all unravelen fir ze wëssen wéi een mat Stress an enger Bezéiung ëmgeet fir eng ze bauen gesond Relatioun .

Aarbecht doheem huelen kann Relatioun Stress Ursaach

Heem an Aarbecht, loosst dës zwee Enden ni treffen. Maacht dat Bescht aus béide Welten a verschiddene Quartiere vum Dag.

Aarbechtsstress ass eng vun den heefegsten Ursaachen, déi zu Bezéiungsstress féieren. Doheem an Aarbecht- souwuel d'Eruewerunge solle mat grousser Diligence gewonnen ginn, awer op verschidde Manéieren, an zu verschiddenen Zäiten.

Also, wéi ze stoppen Stress ze sinn? E puer vun de Weeër fir ze entspanen sinn:

• Maacht eng Grenzlinn tëscht den zwou Welten a verletzt se ni.
• Wann Dir eng Aarbechtslaascht hutt méi wéi Dir kënnt aushalen, an et beaflosst sécher Är Stëmmung, leet Äre Geescht op aner Saachen an entstresst Techniken wann Dir doheem sidd.
• Approche positiv Saachen an Ärer Bezéiung, déi Iech den Aarbechtsstress vergiessen, temporär.

Kierperlech Intimitéit gëtt knapp & Bezéiungsstress erhéicht

Stress verschwënnt an enger Nanosekonn wann Sex an Intimitéit ganz dacks sinn.

Kierperlech Intimitéit ass vun der gréisster Wichtegkeet, wann et drëms geet, vun Relatioun Stress lass ze ginn. Et mécht d'Aarbecht méi séier wéi soss eppes. Awer mat engem gestresste Partner ëmzegoen kann Är Beweegungen an Efforte bal negéieren.

Léieren an enger Bezéiung ze relaxen kéint eng laang sinn, rau Strooss beim Ëmgang mat Bezéiungsstress . E puer vun den Destress Ideeën fir d'Problemer vun esou engem Frënd oder Frëndin ze léisen sinn:

• Vergewëssert Iech eemol d'Woch Sex ze hunn.
• Gitt op d'Bedierfnesser vun Ärem gestresste Mann oder Fra wann Dir am Bett oder am private Raum sidd.
• Probéiert nei Beweegunge fir Intimitéit ze garantéieren.

Finanzkris kann Bezéiungsstress verursaachen

Et ka ganz stresseg sinn mat finanzielle Krisen ze këmmeren. Keen fillt sech roueg wann et esou eng Phase am Liewen ass. Fridden vum Geescht erhalen ass déi richteg Erausfuerderung an dëser Dauer.

Also, wéi de Stress an enger Bezéiung betreffend d'finanziell Situatioun ze handhaben? Rechtzäiteg Planung virdru a mam Budget schaffen hëlleft Iech fir Är finanziell Ziler z'erreechen.

• Ze vermeiden zesummen Akafen ze goen oder Äre Partner ze refuséieren an engem deiere Restaurant iessen ze goen ka ganz schrecklech sinn, awer hei musst Dir sënnvoll an net emotional behuelen.
• Vermeiden extravagant Buffeten an Hoteler an hunn en einfachen a romanteschen Käerzenhirstellung doheem.
• Sicht net fir verschidde Weeër fir Suen ze maachen. Spillen, Lotterie kafen ka riskéierend Weeër sinn.

Ongeléist kleng Differenzen kënnen Bezéiungsstress evokéieren

Wann Äre Partner vergiess huet Iech ze ruffen oder net op Äre Message geäntwert huet, da bleift net um Mond ze schaumen.

Sief et Suerglosegkeet oder Fro vun der Preferenz; Äre Partner verdéngt fir dës kleng Feeler verginn ze ginn. Wann Dir dës Verantwortung net iwwerhëlt, kann et zu Toxizitéit féieren. Also, e puer vun de Weeër fir wéi Dir Äre Frënd oder Frëndin destresséiert sinn:

• Stress net weider op eppes sou wéineg. Vermeiden alles zu Häerz ze huelen
• Probéiert relaxen Aktivitéiten fir Koppelen
• Schwätzt mat Ärem Partner doriwwer op eng informell a geleeëntlech Manéier, wann et Iech stéiert.

Ego-Clash suergt fir eng gestresst Relatioun. Konflikter an Meenungsverschiddenheeten sinn absolut gerechtfäerdegt tëscht zwee Leit ze existéieren. Argumenter erlaben , erlaben ni ellen Kämpf . Huelt ni eppes perséinlech wann Äre Partner verzweifelt eppes seet. Verstinn den Szenario amplaz.

Huelt ni eng konfliktende Situatioun wéi Dir vs Äre Partner.

Verschidde Virléiften féieren zu Bezéiungsstress

Et ass zimmlech méiglech datt Dir béid verschidden Hobbien hutt, verschidde Fräizäitaktivitéiten.

Trotzdem, Dir sollt Iech net vuneneen trennen fir Är Hobbien ze engagéieren. Dës Distanz kéint Stress tëscht Iech an Ärem Partner schafen. wéi mat Bezéiungsstress ëmzegoen? Fir dësen ongewollten Bezéiungsstress ze werfen, musst Dir keng Zäit mat verschiddene Prioritéite verschwenden.

• Probéieren un all aner Léifsten Saachen ze genéissen. Maacht Saachen zesummen.
• Fir de Stress an enger Bezéiung ze minimiséieren, kollaboréiert mat Ärem Partner wärend Dir Är Hobbien maacht.
• Maacht Iech gär un den Hobbien vun Ärem Partner deel.

Eng Relatioun kann ouni konstruktiv Kommunikatioun leiden

Wann Dir jeemools fillt datt Äre Partner Iech net zougänglech ass, ass et e seriöse Suerg, dee muss ofgeschloss ginn. Vermeiden vun efficace Interaktioun weist Relatioun Stress.

Wéi Stress-gratis an enger Relatioun gin? Dir kënnt Koppel-Stress duerch Kommunikatioun reduzéieren. Kommunikatioun ass d'Häerz vun engem bauen eng staark Relatioun.

• Sidd erreechbar fir Äre Partner déi ganzen Zäit.
• Bréngt Themen an Iddien iwwer déi béid gär hir Meenungen austauschen.
• Wiesselt Är Meenung iwwer all kleng Saach déi am Liewen leeft.
• Dir kënnt och kommunizéieren duerch Matgefill oder Versteesdemech Text fir betount Mann oder Fra an der Mëtt vun engem chaoteschen Dag. Loosst dëst eng Erënnerung un Är Léift sinn.

Am Video hei drënner erkläert de Mike Potter datt Kommunikatioun d'Essenz vun all Bezéiung ass. Interaktioun mat Wierder mécht d'Relatioun sënnvoll. Hien deelt 6 Kommunikatiounsniveauen déi d'Dieren vun der Bestietnis Zefriddenheet opmaachen.

Bezéiungsstress ass en ongewollt Béis an der Bezéiung. Et kräizt eran wann d'Koppel net opmierksam ass iwwer d'Aarbecht un der Bindung. Wéi och ëmmer, mat der richteger Approche ass et einfach all Zort vu Bezéiungsstress ze handhaben.

Deelen: