Wéi mat Enttäuschung a Bezéiungen ëmzegoen: 10 Weeër

No der Zäit wou mir Adulthood erreechen, wäerte mir eise fairen Deel vun Enttäuschungen haten.

Vun der kucken wéi eis Schwëster e Spillsaach kritt, dee mir heemlech begënschtegt hunn wéi mir kleng waren, bis de Jong kucken, mir haten eng Virléift fir den Danz mat engem anere Meedchen ze verloossen wéi mir en Teenager waren.

Wann een lieweg ass, huet een Enttäuschung erlieft!

Enttäuschung an Bezéiungen ass normal. Dat ass well all Persoun säin eegene Wee huet fir ze denken, ze handelen, ze maachen. Och an de beschte vu Léiftgeschichten ginn et Momenter vu Roserei an Enttäuschung.

Loosst eis iwwerpréiwen, wéi d'Enttäuschung an de Bezéiungen ëmzegoen: wat mir maache kënnen fir et ze vermeiden, ze handhaben an dovun z'erhuelen.

Wat féiert zu engem Gefill enttäuscht an Relatiounen?

Leit kënnen Enttäuschung an Relatiounen fillen wann hir Erwaardunge ginn net erfëllt . Erwaardungen ass e komplexe Begrëff well Erwaardunge vu Persoun zu Persoun immens anescht kënne sinn.

Et gi Basis, universell Erwaardungen, déi mir gutt sichen, gesond Relatiounen - zum Beispill géigesäitege Ausdréck vu Léift, Vertrauen, Frëndlechkeet, Respekt, Éierlechkeet a Virsuerg.

• Onrealistesch oder Fantasie Erwaardungen kënnen Enttäuschung verursaachen

An da ginn et Erwaardungen, déi vläicht net sou vill op der Realitéit baséieren: zum Beispill, wann Dir denkt datt Äre Partner Äre Gedanken ka liesen a sollt wëssen wat Dir fir Äre Gebuertsdag wëllt, oder datt Äre Partner den Här Fix-It ronderëm d'Haus ass wann hien war ëmmer schrecklech mat engem Hammer.

Dës Fantasie Erwaardungen kënnen zu Enttäuschung an Bezéiungen féieren.

Also e Schlësselelement fir d'Enttäuschung an de Bezéiungen ze bewältegen fänkt tatsächlech un mat Erwaardungen unzepassen.

Fir dass verhënneren Erwaardungen aus Féierung Dir enttäuscht an Ärer Relatioun Gefill , änneren Är Erwaardungen.

Keen freet Iech null Erwaardungen ze hunn. Wat mir proposéiere ass Är Perceptioun vun Ärem Partner z'änneren.

Gitt vun der Hoffnung datt se e bestëmmte Wee sinn, (e Wee wäit anescht wéi hir richteg Baseline Perséinlechkeet) fir se ze gesinn wéi se eng sinn d mat deem schaffen.

• Sollt sinn kann vill Problemer schafen

Dacks wann d'Leit Iech enttäuschen, ass et well Dir Är Visioun op hinnen iwwerlagert hutt wéi Dir mengt datt d'Saache solle sinn. Dir mengt Äre Partner soll sinn e grousse Romantiker, wéi d'Männer déi Dir an der Rom-Com gesitt, déi Dir gär kuckt.

Wann hien dës Charakteristiken net weist, wéi e grousse Bouquet vu roude Rousen heem ze bréngen oder Iech op engem romanteschen Iwwerraschungsweekend ofzeschléissen, fillt Dir Iech Enttäuschung.

Awer d'Realitéit ass datt Dir him duerch d'Lens gekuckt hutt vun deem wat dës Filmer als Romantik portraitéiert hunn an net duerch eng méi realistesch Lens vu wien Äre Mann wierklech ass.

E puer vun iech kënnen wielen ze streiden datt dëst positiv Erwaardungen sinn. Awer, dëst 'positiv' onrealistesch Visioun kann eng Quell vun Enttäuschung an Relatiounen ginn .

Erwaardungen an daten

Natierlech ass et normal gewëssen Erwaardungen ze hunn wann sicht e romanteschen Partner.

Fir déi vun iech um daten Maart, wann Dir midd sidd vu potenzielle Partner entlooss ze ginn, probéiert Är Lëscht ze verkierzen wat Dir erwaart.

Verschidde Leit kréien ganz spezifesch mat hirem Partner Wonsch Lëscht, dorënner Facteure wéi

• Muss onofhängeg räich sinn
• Ni bestued
• Liewen a mengem Postleitzuel Beräich
• Sidd blond
• Ivy-League Ausbildung

Mat esou enger detailléierter Lëscht vun Erwaardungen, et ass kee Wonner, datt verschidde Leit dacks mat Enttäuschung an Bezéiungen konfrontéiert sinn!

Dir musst net Enttäuschung akzeptéieren. Eng méi kuerz Lëscht ass léiwer.

Dir kënnt mat enger Lëscht vu méi raisonnabel Erwaardunge fir e potenzielle Mate kommen, zum Beispill:

• Éierlech
• Zouverlässeg
• Intelligent
• Appelléiert Iech emotional a sexuell
• Gutt Kommunikator

Elo datt mir e puer grondleeënd Richtlinnen hunn wéi d'Saache ka kadréieren fir Enttäuschung a Bezéiungen ze limitéieren, loosst eis e puer zousätzlech konkret Berodung kréien.

10 Weeër fir Enttäuschung an Bezéiungen ze këmmeren

Hei sinn zéng Schlëssel Weeër opgezielt fir Iech ze hëllefen Iech selwer enttäuscht an enger Bezéiung ze retten.

Wann Dir dës Tipps befollegt, kënnt Dir verschidde Grënn vermeiden, déi zu Enttäuschung féieren.

1. Verbaliséiere wat Är Erwaardungen sinn

Keen ass e Geescht Lieser. Äre Partner kann net wëssen wat Dir vun hinnen erwaart ausser Dir hinnen soen.

Wann Dir all Nuecht an Roserei stewt, well se nach eng Kéier net den Dreck erausgeholl hunn ouni datt Dir se gefrot hutt, wéi wier et mat der Fro op eng net-konfrontativ Manéier unzegoen?

Hey ... Dir wësst wat mech wierklech glécklech maachen géif? Dir huelt den Dreck direkt nodeems mir fäerdeg sinn d'Iessen ze wäschen! A wann hien d'Aarbecht mécht, gitt him eng positiv Verstäerkung dofir. (E waarme Kuss, zum Beispill.)

Erwaardunge solle méi wéi Accorde sinn. Wanns du kommunizéiere wat Dir braucht vun Ärem Partner , Maachen dëst mam Zil vun der zwee vun iech bi-lateral, konsensuell Accorden erreechen.

Invitéiert Äre Partner an d'Accord (Erwaardung) Diskussioun. En Dialog deen aus enger Plaz vu Respekt a Léift kënnt ass den éischte Schrëtt fir Enttäuschung an Bezéiungen ze vermeiden.

2. Timing ass alles

E Gespréich iwwer Enttäuschung an Bezéiungen soll zu enger Zäit ofgehale ginn wou Dir souwuel roueg sidd, ausgerout, gefiddert a fillt Iech am Beschten.

Wärend Dir Iech fillt wéi Dir wëllt hunn d'Gespréich am genee Moment huet Äre Partner eppes gemaach fir Iech enttäuschen ze loossen, vermeit dat.

Dir wëllt net en emotionalen, dramateschen Ausbroch fir ze stéieren wat e sënnvoll kéint sinn, produktivt Gespréich iwwer d'Effekter vun der Enttäuschung op Är Relatioun.

3. Bleift um Thema

Wann Dir mat Ärem Partner kommunizéiert, bleift un d'Thema op der Hand.

Wann Dir engem soen, datt Dir an hinnen enttäuscht sidd, ass et méi gesond sech op déi 'eenzeg Quell vun der Enttäuschung' ze fokusséieren an hinnen net eng Lëscht vun all de Krankheeten ze ginn, déi se Iech am leschte Mount verursaacht hunn.

Sécher, d'Thema dat Dir bréngt kann mat anere Relatiounen Enttäuschungen am Zesummenhang sinn, awer späichert déi fir eng aner Diskussioun.

4. Léiert Kompromëss

Wann Dir iwwer Enttäuschung schwätzt, sollt de Fokus net op d'Gewënn vun der Diskussioun leien, mee op deelt Är Gefiller mat Ärem Partner sou datt hien Är Siicht versteet.

Dir sollt och Zäit maachen fir nozelauschteren wéi se sech fillen oder firwat se verschidden Handlungen wielen. Loosst Äre Partner wëssen wat Dir gär hätt datt se anescht maachen, awer erwaart net seng Handlungen ze kontrolléieren.

Um Enn ass et wichteg eng géigesäiteg Léisung fir de Problem ze fannen. Kompromëss ka Schlëssel sinn an der Enttäuschung an de Bezéiungen.

5. Huelt ni Saachen perséinlech

Wann Äre Partner Är Erwaardungen net entsprécht, kënnt Dir éischter hir Handlungen internaliséieren. Loosst eis soen datt Dir Ären neie Frënd erwaart hutt fir Pläng mat Iech fir de Weekend ze maachen.

Awer hei ass et Freideg Nuecht, an hien huet Iech nach ëmmer net SMSen. Wann Dir dëst perséinlech hëlt, fänkt Dir un ze denken datt Dir net gutt genuch sidd.

Natierlech ass hien net un Iech interesséiert; du bass onwürdeg, asw.Wann wanns du d'Saache perséinlech lasslooss, da bleift Äert emotional Wuelbefannen erhale bleiwen. Dir maacht Iech, loosst se se maachen.

Loosst Iech befreit Praxis méi Selbst Matgefill . Soss, kënnt Dir Iech wéi Dir sidd selbstverständlech an enger Bezéiung geholl dat ass eng ongesonde Plaz fir Äre Kapp ze wunnen.

6. Kucken fir Effort, net Perfektioun

Mat dem uewe genannte Beispill kann Äre Mann vun Zäit zu Zäit rutschen. Wann se vernoléissegen den Dreck eraus ze huelen, amplaz vun engem exasperéierte Sucken, erënnert just un: Keen ass perfekt.

Gitt him d'Drecksak mat engem Merci a loosst et do.

Soulaang et eng konsequent Efforten , Dir sidd um richtege Wee.

7. Gitt net un datt hir Weltbildung ähnlech wéi Är ass

Vill Mol, mir erliewen Enttäuschung a Relatiounen well mir mengen déi aner Persoun gesäit Saachen a këmmert sech ëm Saachen wéi mir maachen.

Dëst ass eng Viraussetzung déi garantéiert ass bréngt Roserei an Enttäuschung. Denkt drun, all Persoun huet seng eege Manéier fir Saachen ze interpretéieren. Frot hinnen wat hir ass.

8. Loosst Iech erwaarden datt Äert Gléck vun Ärem Partner kënnt

Wann Dir op Äre Partner vertrauen fir Iech glécklech ze maachen, ze validéieren Är Self-Wäertschätzung , Fir Iech d'Zustimmung ze ginn, wäert Dir Enttäuschung an Bezéiungen erliewen.

Perséinlech Gléck ass net eppes wat Dir wëllt an den Hänn vun Ärem Partner oder Ehepartner setzen. Dir wëllt dëst selwer kultivéieren. Gitt Iech selwer wat Dir braucht: Matgefill, Erzéihung, Bewonnerung, selwer Léift .

Wann Dir Verantwortung iwwerhëlt fir Äert eegent beräichert Liewen ze kreéieren, du wäert fannen datt d'Saache vill manner dramatesch sinn wann d'Leit Iech enttäuschen. Jo, eng Bezéiung soll Äert Gléck addéieren awer net déi exklusiv Quell vun Ärem Gléck sinn.

9. Sidd déi Persoun mat där Dir gär verléift sidd

Ähnlech wéi de Punkt hei uewen, ginn déi Persoun déi Iech net enttäuscht. Dir kënnt net d'Aktiounen vun engem Partner kontrolléieren, awer Dir kënnt Är eege kontrolléieren.

Also sief dat zouversiichtlech , zouverlässeg, gnädeg, kommunikativ, verantwortlech Persoun. Dir fannt datt dëst anerer mat deene selwechte Charakteristiken an Äert Universum zitt.

10. Ginn prett ewech ze Fouss

Heiansdo sinn Bezéiungen enttäuschend, an et gëtt keng Aarbecht déi Dir maache kënnt fir Saachen ze änneren. Heiansdo fannt Dir selwer gesot, Ech hat keng Erwaardungen, an ech sinn nach enttäuscht.

Wann Dir op deem Punkt an enger Bezéiung sidd, verloosse et vläicht déi richteg Saach fir Iech ze maachen. Et ass net gesond an enger Situatioun ze bleiwen wou Dir all Dag Enttäuschung akzeptéiert.

Et wäert d'Freed aus Iech räissen. Verloossen eng Relatioun kann de beschte Wee sinn fir iwwer d'Enttäuschung ze kommen.

Ofschloss

D'Liewen enthält Enttäuschungen, sécher.

Awer mat e puer Upassunge vun eisen eegene perséinlechen Erwaardungen an e Respekt fir den individuellen Hannergrënn vun anere Leit, Kulturen an Erfarungen, kënne mir d'Zuel vun Enttäuschungen reduzéieren, déi mir fillen, besonnesch Enttäuschung an Bezéiungen.

Alles wat et brauch ass e puer Ännerungen a wéi mir d'Saache gesinn, a mir kënnen d'Relatioun Enttäuschung halen aus dauernd un eis Dier ze klappen.

Och kucken :

Deelen: