Wéi mat engem kontrolléierte Mann ze këmmeren

Mat engem kontrolléierte Mann liewen kann Äert Liewen eng lieweg Häll maachen. Dir wëllt Är Bestietnes ze schaffen a géif alles an Ärer Muecht maachen fir de Fridden ze halen. Awer zu wéi engem Präis? Dir lieft ëmmer mat engem duerchdréngende Scholdgefill a Kraaftlosegkeet.

Wat ass e kontrolléierte Mann souwisou? Wéi wësst Dir ob hien just no Iech kuckt oder probéiert Äert Liewen am Numm vun der Léift ze mikromanéieren? E kontrolléierende Mann tendéiert all Aspekt vun Ärem Liewen a Bezéiung ze iwwerhuelen, sou datt Dir Iech ganz ausser Kontroll fillt.

Wann dat kléngt wéi Äre Mann, musst Dir Iech froen: 'Wéi kënnt Dir mat engem kontrolléierte Mann liewen?' 'Kann e kontrolléierende Mann änneren?'

Gutt, éischt Saache fir d'éischt, loosst eis d'Zeeche vun engem kontrolléierende Mann als éischt kucken, an da wäerte mir Iech duerch d'Weeër huelen fir effektiv mat him ze këmmeren.

15 Unzeeche vun engem Kontroll Mann

Dir kënnt Iech froen ob Är Partner ass tatsächlech dat kontrolléiert oder Dir liest ze vill an Saachen. Gutt, oppassen op déi folgend Unzeeche vun engem kontrolléierte Mann.

Hei sinn 15 Erklärungszeechen datt Äre Mann kontrolléiert:

1. Hien ass en Nitpicker a fënnt Probleemer an alles wat Dir maacht.
2. Hien manipuléiert Iech fir ze maachen wat hie wëll.
3. Hien kritiséiert all Är Beweegung a wëll datt Dir ännert wéi Dir iesst, verkleed an handelt.
4. Hie mécht Iech schëlleg fillen fir net all seng Wënsch ze verwinnen.
5. Hien Gaslight Dir a mécht Iech all Är Gedanken an Handlung ze dissektéieren.
6. Hie mécht Iech schlecht iwwer e Liewen ausserhalb vun Ärem Bestietnes ze hunn.
7. Hie probéiert Iech vun Äre Frënn a Famill ze isoléieren.
8. Hie wëll Iech all selwer an gëtt jalous wann een aneren Är Opmierksamkeet kritt.
9. Hie schéngt e bëssen ze vill iwwer Är Finanzen ze këmmeren, an Är finanziell Onofhängegkeet ass aus der Fënster sprangen.
10. Hien emotional Erpressungen Dir andeems Dir Fuerderungen a Gefore mécht fir alles op säi Wee ze hunn.
11. Hien respektéiert Är Meenung net , an Dir hutt net eng soen iwwer all gréisser Décisiounen an Ärem Bestietnes.
12. Och wann hien versprach huet hunn dech bedingungslos gär , esou e Mann bitt nëmme Léift mat ‘strings Attached.’ Hien huet dech nëmme gär wann Dir maacht wat e seet.
13. Hie refuséiert Iech ze lauschteren an entlooss Äre Standpunkt ouni et ze denken.
14. Hien zerstéiert lues a lues Är Selbstschätzung a mécht Iech ze gleewen datt hien déi eenzeg Persoun ass op déi Dir kënnt a sollt ofhängeg sinn.
15. Hien hëlt Iech net op Äert Wuert a spionéiert Iech.

Wann Äre Mann déi meescht vun dëse Verhalen weist, ass et net alles an Ärem Kapp, wann Dir weider denkt: 'Mäi Mann probéiert mech déi ganzen Zäit ze kontrolléieren.'

10 Weeër fir mat engem kontrolléierende Mann ze këmmeren

Bestued mat engem iwwer-kontrolléierende Mann kann ganz probéieren. Déi konstant Kritiken, d'Spionéierung an d'Gasbeliichtung huelen eng Maut op Är mental Gesondheet. Also, wann Dir Iech frot wéi Dir e kontrolléierte Mann behandelt, liest weider.

Mir ginn Iech duerch 10 effektiv Weeër fir mat engem kontrolléierte Mann ze këmmeren.

1. Halt Är cool

Wann Dir mat engem kontrolléierte Mann handelt, et ass schwéier net ze streiden . Hien tendéiert op Är Nerven, an Dir wëllt net op seng onverständlech Wënsch béien. Gutt, Dir musst net. Et gëtt en anere Wee ronderëm.

Dir sollt probéieren roueg a geduldig ze bleiwen wann Dir mat him handelt. Amplaz a säi Gesiicht ze kréien, frot him sanft ob hien Är Perspektiv berücksichtegt huet. Dominant Männer sinn onwahrscheinlech gutt z'äntwerten wann Dir se behandelt wéi se Iech behandelen. Sidd déi méi grouss Persoun hei.

2. Entdeckt d'Ursaachen hannert sengem Kontrollverhalen

Fir mat engem kontrolléierte Mann ze këmmeren, ass et wichteg ze wëssen wat eng Persoun iwwerhaapt kontrolléiert. Huet Äre Mann e beléiften an engem Accident verluer? Wéi war seng Kandheet? War et traumatesch? Waren seng Elteren kontrolléiert?

Huet hien eng Besuergnëss Stéierungen dat mécht hien dech ze kontrolléieren? Erauszefannen wat him dozou bruecht huet sech esou ze behuelen ass de Schrëtt fir mat engem kontrolléierte Mann ze këmmeren. Mat Léift an Empathie, kënnt Dir fäeg sinn him ze kréien fir opzehalen sou kontrolléiert ze sinn.

3. Offen mat him kommunizéieren

Wann Dir de Problem identifizéiert hutt, kënnt Dir verstoen wou hien hierkënnt. Da sollt Dir probéieren mat him ze schwätzen iwwer wéi seng Verhalen beschiedegt Äert Bestietnes . Just eng kleng Erënnerung : hien kéint dech ganz ofbriechen a rosen ginn.

No allem ass hien net gewëllt d'Kontroll ze loossen. Déi meescht Controller sinn net emol bewosst iwwer hir kontrolléiert Natur. Also him ze soen 'Dir dominéiert Är Fra an Dir sollt direkt ophalen' funktionnéiert net.

Dir musst respektvoll sinn an him sanft un d'Zäiten erënneren wou hien als kontrolléiert koum. Sot him wéi Dir gär hätt datt hien sech amplaz behuelen. Hie wäert net magesch an een aneren Iwwernuechtung transforméieren. Awer, offen mat him schwätzen iwwer d'Problemer ass e gudde Startpunkt.

4. Huelt d'Rechnung vun Ärem Liewen

Et ass einfach Iech selwer ze verléieren wann Äre Mann dauernd Är Beweegung kritiséiert. Dir denkt vläicht, 'Mäi Mann ass ze kontrolléiert. Ech sollt vermeiden Saachen ze maachen, déi ech gär hunn, well et him opgeregt.'

Huelt d'Kontroll vun Ärem eegene Liewen . Dir wëllt Är Aarbecht opzeginn an zréck an d'Schoul goen? Maach et. Dir wëllt eppes Neies ze léieren, mä hien géif Iech net erlaben? Gitt et souwisou. Loosst Är Leidenschaft net stierwen just well Äre Mann Äert Liewen kontrolléiert.

5. Bleift no bei Äre Frënn a Famill

Et ass egal wéi vill Äre Mann Äre beschte Frënd haasst, stoppt net op hatt ze gesinn. Gitt Är Mamm besichen och wann et him an d'Frenzy schéckt. Dir sollt him net vun de Leit isoléieren loossen, déi ëmmer fir Iech do waren.

Wéi verhënnert Dir e kontrolléierte Mann Äert Liewen ellent ze maachen, frot Dir? Dir musst ëmginn Iech mat positive Leit . Erklärt firwat Dir Är Frëndinnen all Kéier an enger Zäit muss gesinn.

Maacht Pläng mat hinnen, a loosst Äre Mann net stoppen Iech op der Party vun Ärem Frënd ze weisen.

6. Zéckt net fir Hëllef ze froen

Wéi oft fillt Dir Iech Angscht virun Ärem Mann? Schéngt hien Iech beleidegend ? Mëssbrauch muss net onbedéngt kierperlech sinn. Et kann sinn verbal , mental, a psychologesch och. Maacht et him perfekt kloer datt Dir keng Aart vu Mëssbrauch toleréiere wäert.

Wann hien Iech net lauschtert an ëmmer méi gewalteg gëtt, loosst Är Frënn a Famill doriwwer wëssen. Och wann Är iwwer-kontrolléierend Mann versprécht et net erëm ze maachen, halen en Aen aus a loosst him net iwwer Iech goen.

7. Setzt Grenzen déi festhalen

Dir musst denken, 'Mäi Mann probéiert mech ze kontrolléieren. Wéi kann ech Grenze setzen, wann hien et net stéiert, nozelauschteren, wat ech ze soen hunn?’ Als éischt sollt Dir probéieren, roueg mat him ze schwätzen a probéiert d'Saachen ze erklären, déi Dir net méi hëlt.

Wann hien Iech ignoréiert, sollt Dir ëmmer nach d'Grenze setzen an him Konsequenzen ginn fir him ze verstoen wéi sérieux Dir sidd iwwer d'Limiten déi Dir gesat hutt. Wéi och ëmmer, Häerzen verbonnen ze halen oder d'Haus dacks ze verloossen wäert näischt änneren wann hien säi Verhalen net wëllt korrigéieren.

Am Video hei drënner, Renee Slansky diskutéiert firwat Grenzen an enger Bezéiung wichteg sinn an deelt Tipps un gesond Grenzen setzen . Kuck dir et un:

8. Stop him Muecht iwwer Dir ginn

Et ass vläicht net sou einfach wéi et kléngt. Mä Dir sollt probéieren Kontroll vun Ärem Liewen a Relatioun ze huelen. Stop loosse him Dir kontrolléieren. Wann Dir finanziell ofhängeg vun him sidd, kritt eng Aarbecht. Loosst hien net Äert Selbstwert zerstéieren. Passt op Är mental a kierperlech Gesondheet.

All Kéier wann hien probéiert Iech kleng ze fillen, stellt op fir Iech selwer. Wann hien net probéiert seng kontrolléiert Natur z'erkennen an ze korrigéieren, da couragéiert genuch fir him en Ultimatum ze ginn. Sot him datt Dir erausgeet wann d'Saachen net besser ginn. Gitt net Angscht ze verfollegen wann d'Push komm ass.

9. Probéiert d'Koppeltherapie

Wat ass wann Äre Mann net stéiert fir säi Kontrollverhalen ze korrigéieren och no Ärem konsequenten Effort fir hien ze gesinn wéi seng Handlungen Äert Bestietnes ruinéieren? An deem Fall ass et Zäit, eng berufflech .

Et ass egal wéi hien iwwer Therapie fillt; probéieren him ze verstoen wéi eng professionell Hëllef sichen Är Relatioun verbesseren kann. Duerch Koppelen Therapie , Dir kënnt zwee vun Iech héieren an d'Problemer mat der Hëllef vun engem lizenzéierte Therapeut sortéieren.

10. Ginn dapere genuch ze verloossen

Et ass näischt falsch fir aus Ärem Wee ze goen fir mat sou engem Mann ze bleiwen. Et mécht Iech net schwaach. Et weist éischter wéi staark Dir Är Gelübden ophält. Wéi och ëmmer, Dir musst drun erënneren datt verschidde Leit einfach net kënnen an net änneren.

Wann, nodeems Dir Äert Bescht probéiert hutt mat sou engem Mann ze këmmeren, hien nach ëmmer keng Probleemer mat senger Handlung ka gesinn, loosst se säi kontrolléiert Verhalen fixéieren, vun dësem ewech goen ongesonde Bestietnes vläicht Är eenzeg Wiel ginn. Et heescht net datt Dir Äert Bestietnes gescheitert hutt.

Dir wielt just Är kierperlech a geeschteg Wuelbefannen iwwer eng ongesonde Relatioun .

Conclusioun

Et soll e gläiche Muechtbalance an engem gesond Relatioun . Wann Dir mat esou engem Mann bestuet sidd, kann et schwéier sinn d'Kontroll vun Ärem Liewen ze fillen. Awer, mat oppener Kommunikatioun a Berodung, kënnt Dir e Gefill vu Kontroll erëm kréien an erëm glécklech fillen.

Wann Äre Mann gewëllt ass ze änneren an d'Verantwortung fir seng Handlungen z'akzeptéieren, ass et méiglech déi ongesonde Kraaftdynamik an der Bezéiung ze fixéieren. Soss, betruecht individuell Therapie fir ze schaffen fir Är emotional Gesondheet ze verbesseren an z'erhalen.

Deelen: