D'Leeder vu gesonder Kommunikatioun a Konfliktléisung am Bestietnes

Gesond Kommunikatioun a Konfliktléisung am Bestietnes

An dësem Artikel

An dësem Artikel wäert ech eng méi gesond Approche fir Kommunikatioun a Konfliktléisung fir bestuete Koppelen Highlight. Ech diskutéieren 7 Schrëtt fir Iech ze guidéieren fir e méi gesonde Kader ze kreéieren wéi Dir mat Ärem Ehepartner kommunizéiere kënnt. Déi 7 Schrëtt sinn

(1) Schafen eng sécher Plaz

(2) Engagement

(3) Bewosstsinn

(4) Empathie

(5) Ënnerstëtzung

(6) Schwachstelle

(7) Absicht

Ech gleewen datt mir kommunizéieren fir ze léieren. Wa mir mat dëser Approche ugefaang hunn, da musse mir eis d'Fro stellen, op wat ass d'Thema op déi mir eis gäre konzentréieren a firwat. Dës Taktik schaaft eis eng Chance fir de Problem mat eisem Partner kloer ze soen an z'ënnersichen an hinnen eng Chance ze léiere wat a wéi mir eis fillen a firwat. Ausserdeem erlaabt Äre Mann oder Fra Zäit Är Suerg ze héieren a Verständnis ze kréien an op d'Thema z'äntwerten.

A menger Erfahrung hunn d'Koppelen, mat deenen ech am Laf vu 15 plus Joer geschafft hunn, net openee gaang fir ze léieren, mee éischter fir hire Punkt ze beweisen. Si waren op si an hir Siicht konzentréiert. Et war kee Raum fir hire Mann ze schwätzen oder ze léieren well d'Diskussioun vun hirem Gefill gefouert gouf. Si hunn en Ëmfeld erstallt dat feindlech an net sécher war, an d'Gespréich gouf eleng duerch hir Gefiller diktéiert a léisst kee Raum fir hir Fra oder Mann ze reagéieren.

Schafen eng sécher Plaz fir Kommunikatioun

Fir e séchere Raum ze kreéieren, kann et net een-Manéier Denken, negativ Attitudë oder Verhalen sinn, den Dialog benotzen fir Äre Mate ze räissen, Wierder ze benotzen déi Schued verursaachen oder negativ net-verbal Handlungen a Verhalen illustréieren. Fir e séchere Raum ze kreéieren, musst Dir bereet sinn eng bilateral Gespréich ze hunn. Dat heescht datt et zwee brauch fir ze kommunizéieren. Et muss geschwat a gelauschtert ginn. Wann Dir mat Ärem Ehepartner schwätzt, sollt Äert Bestietnes net als Geisel gehale ginn. Dir sollt net menacen hinnen ze verloossen. Dir musst eng Haltung vun Engagement, Verspriechen an Engagement weisen. Wann Dir Äert Bestietnes benotzt fir Äre Mann oder Fra ze menacéieren, da gëtt näischt geléiert well se defensiv ginn. Et muss en Engagement fir de Prozess vun der Kommunikatioun sinn. Wann Dir et benotzt fir se ze intimidéieren fir Äre Wee ze kréien, wat hunn se vun Ärer verbaler an net-verbaler Kommunikatioun geléiert.

Besuergnëss weisen

Sidd opgepasst a weist datt Dir besuergt sidd iwwer Äre Mann. Wann Dir weist datt Dir vun hirem Péng gestéiert sidd a verletzt ass, léisst et se wëssen datt Dir oppassen an oppe fir ze héieren wat se vun Iech an der Bezéiung brauchen. Är Bewosstsinn vun hirem Wonsch ass néideg am Gespréich. Dëse klenge Geste geet e laange Wee a weist hinnen datt Dir interesséiert sidd iwwer hir Bedierfnesser, Wëllen an / oder Wënsch ze léieren. Dëst féiert zum Verständnis vum Thema oder Konflikt aus hirer Perspektiv an erlaabt Iech d'Méiglechkeet Empathie ze weisen - dat heescht datt Dir fillt wat se fillen, wéi se et fillen. Dir probéiert Äre Mann ze verstoen. Wa mir empathesch sinn, erstellt et d'Méiglechkeet fir eis z'ënnerstëtzen. Mir sinn fäeg ze weisen datt mir en Teamspiller sinn a gewëllt sinn ze hëllefen ze léisen oder ze kompromittéieren iwwer d'Matière op der Hand.

Besuergnëss weisen

Schwachstelle

En anere wichtege Bestanddeel fir méi gesond Kommunikatiounsmëttel ze bauen ass Schwachstelle. Dëst ass erreechbar wa mir erfollegräich etabléiert hunn e séchere Raum ze kreéieren, Engagement, Bewosstsinn, Empathie an Ënnerstëtzung. Schwachstelle generéiert Oppenheet, Sensibilitéit, d'Maueren ofbriechen an d'Häerzraum kreéieren. Dëst erlaabt Koppelen méi no zesummen ze wuessen an ass eng Form vun Intimitéit.

Kuckt och: Wat ass e Relatiounskonflikt?

Intentionalitéit

Schlussendlech, wann Dir eng méi gesond Kommunikatiounsmethod engagéiert, muss et Intentionalitéit sinn. Dir sollt gewëllt sinn ze fokusséieren op d'Wiederhuelung vun der Diskord oder enger schwiereger Situatioun. Dëst bedeit net datt Dir ëmmer d'accord sidd, awer Dir sidd virsiichteg déi néideg Schrëtt ze huelen fir nodenklech ze sinn iwwer d'Relatioun no vir ze bewegen. Et muss e bewosst an gezielte Versuch sinn, vuneneen ze léieren a Rees fir en Handlungsplang iwwer de Konflikt ze kreéieren. Intentioun erlaabt Gnod.

Dir nach Äre Mann ass perfekt a léiere wéi Konflikter ze léisen ass en noutwendege Bestanddeel fir eng gesond Bezéiung ze bauen.

  • Gitt encouragéiert a kommunizéiere mat engem Zil, Zweck a Visioun.
  • Fräi vun eent-Manéier denken
  • Eng positiv Astellung a Verhalen
  • Baut Äre Mann op
  • Maacht kee Schued mat Wierder, Handlungen a Verhalen
  • Illustréiert eng Haltung vun Engagement, Verspriechen, an Engagement vis-à-vis vun Ärem Ehepartner
  • Dir hält net am Bestietnes Geisel ze bleiwen fir Äre Mann ze manipuléieren
  • Dir sidd dem Prozess engagéiert fir eng méi gesond Relatioun a Kommunikatiounsmëttel ze kreéieren
  • Fir oppen Sensitiv ze sinn
  • Maacht keng Maueren op
  • Schafen Häerz Plaz
  • Teamwork
  • Hëllefen een aneren
  • Opbauen all aner
  • Gitt Är Ehepartner Hëllef
  • Dir konzentréiert Iech op d'Restauratioun vum Konflikt ass bewosst an gezielt
  • Dir bidd Gnod
  • Leeder vu gesonder Kommunikatioun Konfliktléisung am Bestietnes
  • Dir sidd besuergt iwwer Äre Mann
  • Dir validéiert Äre Mann andeems Dir opmierksam ass a weist hinnen datt Är Suergfalt
  • Ae Kontakt während dem Dialog ubidden
  • Demonstréiert Verständnis vu wat Äre Mann brauch, wëllt, a Wënsch vun Iech als Ehepartner
  • Gefill wat Äre Mann fillt, wéi se et fillen / erliewen
  • Probéiert Äre Mann aus hirer Perspektiv ze verstoen

Deelen: