Wéi Fix eng Mëssbrauch Relatioun

Closeup vun enger Mans Hand déi e Frae Mond iwwerdeckt. Konzept vu Gewalt am Stot

An dësem Artikel

Mëssbrauchsbezéiungen sinn offensichtlech schiedlech a kënnen zu kierperlechen, psychologeschen, finanziellen an emotionalen Schued féieren.

Déi, déi a mëssbrauchte Bezéiunge gefaange sinn, kënnen hire Partner gär hunn a wëllen d'Relatioun fixéieren, awer nom Trauma vum Mëssbrauch kënne se sech froe kënnen eng mëssbraucht Relatioun gerett ginn.

Wann Dir an enger mëssbrauchter Bezéiung sidd, kann et hëllefräich sinn ze léieren wéi een eng mëssbraucht Bezéiung fixéiert, ob d'Relatioun spueren iwwerhaapt méiglech ass, a Weeër fir vun emotionalem Mëssbrauch ze heelen.

Definitioun vun enger beleidegend Relatioun

Wann Dir sicht ze léieren wéi Dir eng beleidegend Relatioun befestegt, Dir kënnt Iech froen ob Dir an der éischter Plaz an enger beleidegend Relatioun sidd. D'Äntwert op wat eng beleidegend Relatioun ass ass wéi follegt:

  • Eng beleidegend Relatioun ass eng an där ee Partner Methode benotzt fir Muecht a Kontroll iwwer deen aneren ze kréien.
  • Eng beleidegend Relatioun ass net nëmme fir Fäll reservéiert wou ee Partner kierperlech gewalteg géint deen aneren ass. En erbäigezunn Partner kann och emotionalen oder psychologesch Methode benotzen Kontroll ze gewannen an Muecht iwwer hir bedeitendst aneren ausüben.
  • Stalking, sexuelle Mëssbrauch , a finanzielle Mëssbrauch sinn aner Methoden déi Mëssbrauch an enger Bezéiung ausmaachen.

Wann Äre Partner een oder méi vun de Behuelen hei uewen weist, sidd Dir wahrscheinlech mat engem beleidegend Partner involvéiert.

|_+_|

Wéi weess ech, ob ech an enger beleidegend Relatioun sinn?

Zousätzlech fir Iech ze froen wat eng beleidegend Relatioun ass, Dir wëllt vläicht wësse wéi Dir kënnt soen ob Dir an enger beleidegend Relatioun sidd.

Déi Unzeeche fir an enger beleidegend Relatioun ze sinn ka variéieren baséiert op ob Äre Partner kierperlech mëssbraucht ass, emotional mëssbraucht oder eng Kombinatioun vun dësen. E puer Schëlder datt Dir an enger beleidegend Relatioun sidd, sinn wéi follegt:

  • Äre Partner werft Saachen, wéi Bicher oder Schong op Iech.
  • Äre Partner schléisst Iech kierperlech, oder engagéiert sech an aner kierperlech mëssbraucht Verhalen, wéi zum Beispill Schlag, Kick, Punch oder Schlapp.
  • Äre Partner gräift Är Kleeder oder zitt Är Hoer.
  • Äre Partner verhënnert Iech aus dem Haus ze verloossen oder zwéngt Iech op bestëmmte Plazen géint Äre Wëllen ze goen.
  • Äre Partner gräift Äert Gesiicht a dréit et op si.
  • Äre Partner engagéiert sech mat Behuelen wéi Kratzen oder Bissen.
  • Äre Partner zwéngt Iech Sex ze hunn.
  • Äre Partner bedroht Iech mat enger Waff oder enger anerer Waff.
  • Äre Partner kussen oder beréiert Iech wann et net gewënscht ass.
  • Äre Partner mécht Beleidegungen iwwer Äert sexuellt Verhalen, zwéngt Iech sexuell Handlungen géint Äre Wëllen ze probéieren, oder bedroht eng Zort Strof wann Dir keng sexuell Handlunge maacht.
  • Äre Partner embarasses Dir op Zweck.
  • Äre Partner rifft dacks a jäizt op Iech.
  • Äre Partner beschëllegt Iech fir hiren eegene beleidegend Verhalen.
  • Äre Partner beschëllegt Iech ze fuddelen, seet Iech wéi Dir Iech unzedoen, a limitéiert Äre Kontakt mat Frënn oder Famill.
  • Äre Partner beschiedegt Är Immobilie oder bedroht Iech ze schueden.
  • Äre Partner erlaabt Iech net eng Aarbecht ze hunn, stoppt Iech fir op d'Aarbecht ze goen oder verursaacht Iech Är Aarbecht ze verléieren.
  • Äre Partner erlaabt Iech net op d'Familljebankkonto ze kommen, deposéiert Är Pai op e Kont op deen Dir net Zougang hutt oder erlaabt Iech net Suen auszeginn.

Denkt drun, en beleidegend Partner ass deen dee probéiert Muecht oder Kontroll iwwer Iech ze kréien, fir Iech op hire Wëllen ze béien. D'Zeeche datt Dir an enger mëssbrauchter Bezéiung sidd, beinhalt all eng Partner kontrolléiert Iech , ob finanziell, kierperlech, sexuell oder emotional.

Ausser dëse méi spezifesche Schëlder, am Allgemengen, Mëssbrauch an enger Bezéiung kann Äre Partner involvéieren datt Dir Iech selwer schlecht fillt, Äert Selbstschätzung erodéiert an Iech an eng Situatioun plazéiert wou Dir finanziell vun Ärem Partner ofhängeg sidd, also ass et schwéier. der Relatioun ze flüchten.

Eng aner Manéier fir ze wëssen datt Dir an enger beleidegend Relatioun sidd ass datt et en Zyklus gëtt.

Et gëtt typesch eng Spannungsopbauphase, wärend de mëssbrauchtende Partner ufänkt Zeeche vu Roserei oder Nout ze weisen, gefollegt vun enger Eskalatiounsperiod, wou den Mëssbraucher probéiert d'Kontroll iwwer de Partner ze kréien an d'mëssbrauchstaktik erhéicht.

No engem Ausbroch vu Mëssbrauch gëtt et eng Hochzäitsrees, während där de Mëssbraucher entschëllegt a versprécht ze änneren. Eng Period vu Rou folgt, just fir den Zyklus erëm unzefänken.

|_+_|

Wien ass responsabel fir de Mëssbrauch?

Sozial Themen, Gewalt am Stot Mat jonke Mann probéiert sech mat Mëssbrauchte Fra ze versöhnen

Leider kann en beleidegend Partner d'Affer féieren fir ze gleewen datt de Mëssbrauch dem Affer seng Schold ass, awer dëst ass ni de Fall.

Mëssbrauch an enger Bezéiung ass d'Schold vum Mëssbraucher, deen Zwangsmethoden benotzt fir Kontroll iwwer hire Partner ze kréien.

En Abuser kann an engem Verhalen engagéieren genannt gaslighting , an deem se Taktik benotzen fir d'Affer hir eege Perceptioun vun der Realitéit wéi och hir eege Verstand a Fro ze stellen.

En Abuser deen Gaslighting benotzt kann hire Partner verréckt nennen a verleegnen verschidde Saachen ze soen oder ze maachen, déi den Abuser tatsächlech gesot a gemaach huet.

De Mëssbraucher kann d'Affer och virwerfen, Saachen falsch ze erënneren oder ze iwwerreagéieren. Zum Beispill, no engem Tëschefall vu kierperlecher oder verbaler Agressioun, kann d'Affer opgeregt erschéngen, an de Mëssbraucher kann verleegnen datt den Zwëschefall jeemools geschitt ass.

Mat der Zäit kann dëst Gasliichtverhalen vun engem beleidegend Partner d'Affer féieren fir ze gleewen datt d'Affer fir de Mëssbrauch Schold ass. Egal wat den Mëssbraucher seet, Mëssbrauch ass ëmmer d'Schold vum Mëssbraucher.

|_+_|

Kuckt och: De Mëssbraucher demaskéieren

Wat verursaacht een als Mëssbraucher?

Et gëtt keng eenzeg Äntwert op wat een féiert zu engem Mëssbraucher ze ginn, awer d'Psychologie hannert mëssbrauchte Bezéiungen gëtt eng Erklärung.

Zum Beispill, eent studéieren an der berufflecher Verëffentlechung Aggressioun a Gewaltverhalen huet festgestallt datt Fraen, déi beleidegend Partner ginn, méi wahrscheinlech eng Geschicht vu Trauma hunn, Uschlossproblemer, Drogenmëssbrauch, Kannermëssbrauch a Perséinlechkeetskrankheeten.

Eng schwiereg Erzéiung ze hunn oder mat mentalen Gesondheetsprobleemer oder Sucht ze kämpfen schéngt also mat beleidegend Relatiounen verbonnen ze sinn.

Eng zweet studéieren am Mental Health Review Journal bestätegt dës Erkenntnisser. Laut Studieresultater sinn déi folgend Faktore verbonne mat engem beleidegend Partner ze ginn:

  • Roserei Problemer
  • Besuergnëss an Depressioun
  • Suizidverhalen
  • Perséinlechkeet Stéierungen
  • Alkoholmëssbrauch
  • Glücksspielsucht

Béid vun de Studien hei ernimmt proposéiere datt mental Gesondheetsproblemer an Ofhängegkeete kënne féieren datt een a Relatiounen mëssbraucht gëtt.

Déi éischt Etude suggeréiert och datt Kandheetstrauma a Mëssbrauch mat Mëssbrauch an Bezéiungen verbonne sinn. Wärend dës Erkenntnisser net entschëllege Verhalen entschëllegen, si proposéiere datt et Psychologie hannert erbäigezunn Relatiounen ass.

Wann iergendeen mat mentaler Krankheet, Sucht oder ongeléisten Trauma aus der Kandheet kämpft, kënne se sech a beleidegend Verhalen als Copingmechanismus engagéieren, wéinst geléiert Verhalen, oder well Mëssbrauch e Symptom vum mentale Gesondheetsproblem ass.

|_+_|

Sinn erbäigezunn Partner kapabel vun real Ännerung?

Mëssbrauchsverhalen änneren kann schwéier sinn. En Abuser kann verleegnen datt et e Problem ass, oder si kënne sech schummen fir Hëllef ze sichen. Wann Dir Iech frot, kënne Mëssbraucher änneren, ass d'Äntwert datt et méiglech ass, awer et ass keen einfache Prozess.

Fir Ännerung ze geschéien, muss den Täter vum Mëssbrauch gewëllt sinn Ännerungen ze maachen. Dëst kann e laangen, Erausfuerderung an emotional steierleche Prozess sinn.

Denkt drun, mëssbraucht Verhalen ass verbonne mat mentaler Gesondheets- an Drogenproblemer, souwéi Themen déi aus der Kandheet entstinn. Dëst bedeit datt de mëssbrauchte Partner déif gesaat Verhalen muss iwwerwannen fir eng richteg Ännerung ze weisen.

Den Täter vum Mëssbrauch muss och d'Verantwortung iwwerhuelen fir dem mëssbrauchten a gewaltege Verhalen en Enn ze maachen. An der Tëschenzäit huet de Affer an der Relatioun muss bereet sinn ze stoppen mëssbraucht Verhalen ze akzeptéieren.

Nodeems d'Affer geheelt ass an den Täter en Engagement bewisen huet fir beleidegend Verhalen z'änneren, kënnen déi zwee Membere vun der Bezéiung zesummekommen fir d'Partnerschaft ze heelen.

|_+_|

Wéi erkenne mir den Engagement vun engem beleidegend Partner fir ze änneren?

Wéi erwähnt, beleidegend Partner kënnen änneren, awer et erfuerdert haart Aarbecht an Effort, an den Abuser muss gewëllt sinn Ännerungen ze maachen. Dëst erfuerdert dacks individuell Therapie a schliisslech Koppelen Berodung .

Wann Dir sicht aus enger beleidegend Relatioun ze recuperéieren a wëllt wësse ob Dir vertraue kënnt datt Äre Partner engagéiert ass fir Ännerungen ze maachen, déi folgend Schëlder kënnen eng reell Ännerung weisen:

  • Äre Partner dréckt Empathie aus a versteet de Schued deen se Iech verursaacht hunn.
  • Äre Partner hëlt Verantwortung fir hiert Verhalen .
  • Äre Partner ass gewëllt un der Heelungsprozess deelzehuelen, a respektéiert wann Dir wëllt fir eng Zäit kee Kontakt mat hinnen ze hunn.
  • Äre Partner freet keng Belounungen fir gutt Verhalen an erkennt datt d'Verhalen vu Mëssbrauch einfach erwaart Verhalen ass.
  • Äre Partner sicht laangfristeg professionell Hëllef fir beleidegend Verhalen unzegoen, souwéi all co-optriedend Themen, wéi Drogen- oder Alkoholmëssbrauch oder mental Krankheet.
  • Äre Partner ass ënnerstëtzend wéi Dir schafft fir all Basisdaten Themen ze iwwerwannen déi Dir hutt als Resultat vun der beleidegend Relatioun.
  • Äre Partner weist datt se fäeg sinn Emotiounen op eng gesond Manéier ze diskutéieren, wéi beweist datt se eng besser Fäegkeet hunn fir Problemer mat Iech ze schwätzen ouni ze blaméieren oder rosen Ausbroch ze hunn.
|_+_|

Kënnt Dir engem Mëssbrauch verzeien?

Schéine Mann tréischtend Fra, Hänn halen, Ënnerstëtzung weisen

Wann Dir Affer vu Mëssbrauch an enger Bezéiung war, ass et un Iech ob Dir fäeg sidd Äre Partner ze verzeien. Dir musst Är Emotiounen mat engem Therapeut oder engem anere mentale Gesondheetsspezialist entdecken.

Et ass normal Konflikt ze fillen wann entscheedend kann eng beleidegend Relatioun gerett ginn. Engersäits, Dir kënnt Äre Partner gär hunn a wëllt mat hinnen versöhnen, awer op der anerer Säit, Dir kënnt Angscht virun Ärem Partner an erschöpft ginn nodeems Dir emotional a vläicht kierperlech Mëssbrauch dauert.

Wann Dir sidd engagéiert fir befestegt Är Relatioun , Dir kënnt en Abuser verzeien, awer et wäert wahrscheinlech e laange Prozess sinn.

Dir braucht Zäit fir aus dem Trauma ze recuperéieren, datt d'Relatioun verursaacht huet, an Äre Partner muss mat Iech während dësem Prozess Gedold sinn.

Schlussendlech muss Äre Partner och gewëllt sinn richteg Ännerungen ze maachen an un der Therapie deelzehuelen fir dës Ännerungen z'erreechen. Wann Äre Partner net fäeg ass Ännerungen ze maachen, kann et Zäit sinn aus der Bezéiung weiderzekommen anstatt Äre Partner ze verzeien.

|_+_|

Ass et méiglech eng beleidegend Relatioun ze fixéieren?

Dir kënnt eng mëssbraucht Relatioun fixéieren, awer vun emotionalem Mëssbrauch heelen ass net einfach. Souwuel Dir an Äre Partner wäert méiglecherweis individuell Therapie erfuere mussen, ier Dir zesumme kënnt fir Bezéiungsberodung.

Wärend dem Prozess musst Dir, als Affer, Äre Partner verantwortlech halen fir Ännerungen ze maachen, an Äre Partner muss d'mëssbrauchend Verhalen a Mustere léieren, déi se geléiert hunn.

De Prozess wäert Zäit huelen, a béid Dir an Äre Partner musse gewëllt sinn am Prozess vun der Heelung deelzehuelen.

|_+_|

Wéi eng beleidegend Relatioun ze befestegt?

Wann Dir bestëmmt hutt, datt Dir wëllt verzeien Äre Partner a léiert wéi Dir eng erweidert Bezéiung fixéiert, et ass Zäit e Gespréich mat Ärem Partner ze hunn.

  • Wielt eng Zäit wou Dir fäeg sidd roueg ze bleiwen , Well e beleidegend Partner wäert wahrscheinlech net gutt op Roserei reagéieren. Benotzt ech Aussoen Äre Partner ze soen wéi Dir Iech fillt.

Zum Beispill, Dir kënnt soen, ech fille mech verletzt oder Angscht wann Dir esou handelt. Benotzt I Aussoen kann Äre Partner d'Verteidegung reduzéieren, well dës Form vun auszedrécken weist, datt Dir Proprietairen fir Är Gefiller huelen an deelen wat Dir braucht.

  • Wann Dir dëse Prozess initiéiert, ass et hëllefräich mat engem Beroder oder Therapeut ze schaffen sou datt Dir eng neutral Perspektiv hutt wéi och eng sécher Plaz fir Är Emotiounen ze veraarbecht.
  • Wärend dem Gespréich kann Äre Partner defensiv ginn, awer et ass wichteg roueg ze bleiwen an bleiwen op der Streck mam Zweck vun Ärem Gespréich : Äre Partner ze kommunizéieren datt Dir verletzt sidd a sicht Ännerungen.
  • Wann d'Relatioun fixéiert ka ginn, ass dat idealt Resultat vun dësem Gespréich datt Äre Partner d'accord ass fir Hëllef ze kréien fir kierperlech oder emotional mëssbraucht Relatioun .
  • D'Äntwert op kann eng mëssbraucht Relatioun gerett ginn hänkt dovun of ob Dir an Äre Partner gewëllt si fir eng professionell Therapie oder Berodung ze engagéieren.
  • Wärend Äre Partner individuell Aarbecht mécht fir gewaltegt a beleidegend Verhalen ze stoppen, musst Dir mat Ärem individuellen Therapeut schaffen fir duerch de Prozess ze goen fir vu Mëssbrauch z'erhalen.
  • Wann Dir an Äre Partner individuell Aarbecht ofgeschloss hunn, sidd Dir prett fir eng Bezéiungsberodung zesummen ze kommen fir unzefänken eng nei opzebauen. gesond Relatioun .
|_+_|

Conclusioun

A studéieren probéiert Gewalt am Stot a Mëssbrauch an intim Relatioun aus der ëffentlecher Gesondheet Perspektiv ze verstoen huet ofgeschloss datt d'Optriede vu Mëssbrauch an der Bezéiung verschidde Konsequenzen huet a soulaang wéi gewalteg Verhalensmuster als privat Saach akzeptéiert kënne ginn, ginn hir Ursaachen an Effekter iwwersinn.

Et ass néideg Efforten ze involvéieren déi aggressiv Tëschefäll an intim Relatiounen reduzéieren.

Eng mëssbraucht Relatioun ze fixéieren ass net einfach, awer et ass méiglech. Wann Dir an engem Zyklus vu Mëssbrauch stécht a gewëllt sidd Äre Partner ze verzeien an ze heelen, huelt e Gespréich wärend Dir ausdréckt firwat Dir Iech verletzt a wat Dir braucht vun Ärem Partner.

Wann d'Gespréich gutt geet, kënnt Dir de Prozess unzefänken an eng individuell Therapie ze goen, während Äre Partner individuell Aarbecht mécht fir ze léieren wéi ee beleidegend Verhalen ze iwwerwannen. Endlech, déi zwee vun iech kënnen d'Relatiounsberodung ufänken.

Wann Äre Partner e richtegt Engagement weist fir ze änneren an d'Verantwortung fir de Schued akzeptéiert deen verursaacht gouf, ass et méiglech d'Relatioun ze fixéieren.

Op der anerer Säit, wann Äre Partner net gewëllt ass Ännerungen ze maachen oder versprécht ze änneren, awer weider datselwecht Verhalen, ass et vläicht net méiglech d'Relatioun ze fixéieren, an deem Fall kënnt Dir weiderfueren individuell Therapie fir Iech mat Heelung vun emotionalem Mëssbrauch ze hëllefen.

Deelen: