Wéi erkennt een eng emotional beleidegend Bezéiung?

Emotionalen Mëssbrauch ka méi lästeg an elusiv sinn wéi kierperlecht Mëssbrauch.

Dofir ass et schwéier eng emotional beleidegend Bezéiung z'entdecken. Awer et gëtt et.

An et sinn just net nëmme Männer déi Mëssbraucher sinn. Fuerschung a Statistiken hunn dat gewisen Männer a Frae mëssbrauchen sech zu gläichen Tauxen.

Dësen Artikel beschäftegt sech mat der Charakteristike vun enger emotional beleidegender Bezéiung an dréckt och d'Zeeche vun emotionalen Mëssbrauch an enger Bezéiung aus.

Kuckt och:

Emotionalen Mëssbrauch erkläert

Emotionalen Mëssbrauch implizéiert e reegelméissegt Muster vu Bedrohung, Mobbing, Kritik a verbale Beleidegung. Aner Taktiken, déi vum Bulli benotzt ginn, sinn Intimidatioun, Manipulatioun a Schimmelen.

Dës Zort vun Mëssbrauch gëtt benotzt fir déi aner Persoun ze dominéieren an ze kontrolléieren.

Ganz dacks ass d'Quell vun emotionalen Mëssbrauch wéinst dem Mëssbraucher senger Kandheet Onsécherheet a Wonne. Mëssbraucher selwer goufen heiansdo mëssbraucht. Abuseren hunn net geléiert wéi positiv, gesond Bezéiungen ze hunn.

D'Affer vum Mëssbrauch gesäit d'Mësshandlung net als beleidegend - fir d'éischt. Si benotze Verweigerung a minimiséieren als Ëmgangsmechanismen fir mam Stress vum Mëssbrauch ëmzegoen.

Awer verweigeren emotional Mëssbrauch Joer fir Joer kann zu Angscht, Depressioun a posttraumatescher Stressstéierung resultéieren. Dëst sinn nëmmen e puer Symptomer vun emotionalen Mëssbrauch.

28 Unzeeche vun enger emotional beleidegender Bezéiung

Heiansdo mengen d'Leit datt 'Mëssbrauch' net de richtege Begrëff ass fir de Mësshandlung vun hire Partner ze beschreiwen. Si mengen et huet méi mat de Schwieregkeeten oder Problemer ze dinn, déi hire Partner zu där Zäit huet.

Leider ass et an e puer Fäll just eng aner Form vu Verweigerung.

Wann Dir wëllt léieren wann Dir emotional an Ärer Bezéiung mëssbraucht sidd, kontrolléieren fir déi folgend Schëlder.

1. Äre Partner veraarmt oder ignoréiert Är Meenungen, Iddien, Virschléi oder Bedierfnesser - regelméisseg.
2. Äre Partner beschëllegt Iech vu Saachen déi Dir wësst datt se net wouer sinn.
3. Äre Partner humiliéiert dech, leet dech erof oder mécht de Geck mat Iech virun anere Leit.
4. Äre Partner benotzt Sarkasmus oder aner Methoden fir ze pechen fir Iech erofzesetzen an Iech schlecht iwwer Iech selwer ze maachen.
5. Äre Partner behandelt Iech wéi e Kand a probéiert Iech ze kontrolléieren.
6. Äre Partner seet Iech datt Dir ze sensibel sidd, fir Iech d'Schold ze ginn fir säin emotionalen Mëssbrauch am Bestietnes.
7. Äre Partner probéiert ëmmer Äert Verhalen ze chastiséieren oder ze korrigéieren.
8. Äre Partner nennt Iech Nimm oder gëtt Iech désagréabel Etiketten.
9. Äre Partner ass wäit oder emotional net verfügbar - meeschtens.
10. Äre Partner weist regelméisseg op Är Mängel oder Mängel.
11. Äre Partner benotzt Austrëtt fir Opmierksamkeet ze kréien oder ze kréien wat hien oder hatt wëll.
12. Äre Partner spillt d'Affer mam Zil d'Schold ofzeleeën.
13. Äre Partner weist Iech keng Empathie oder Matgefill.
14. Äre Partner schéngt Iech net ëm Är Gefiller ze këmmeren oder souguer ze bemierken.
15. Äre Partner benotzt Vernoléissegung oder Entloossung fir Iech ze bestrofen.
16. Äre Partner gesäit Iech als Extensioun vun him- oder selwer, anstatt Iech als Eenzelpersoun ze gesinn.
17. Äre Partner belittelt Iech an trivialiséiert Är Leeschtungen an Dreem.
18. Äre Partner hält Sex als e Wee fir Iech ze kontrolléieren an ze manipuléieren fir ze maachen wat se wëllen.
19. Äre Partner dementéiert emotional beleidegend Verhalen wann Dir driwwer schwätzt.
20. Äre Partner probéiert ze kontrolléieren wéi Dir Är Suen ausgitt.
21. Äre Partner huet Probleemer mat Entschëllegt oder sech ni entschëllegt.
22. Äre Partner kann et net toleréiere gelaacht ze ginn.
23. Äre Partner probéiert Iech ze maachen datt Dir ëmmer falsch sidd, an hien oder hatt ass ëmmer richteg.
24. Äre Partner mécht negativ Bemierkungen oder dezent Gefore fir Iech Angscht ze maachen an Iech ënner hirer Kontroll ze halen.
25. Äre Partner ass intolerant géint de Manktem u Respekt.
26. Äre Partner kräizt Är Grenzen ëmmer erëm.
27. Äre Partner mécht Iech d'Gefill datt Dir seng Erlaabnes braucht fir Entscheedungen ze treffen.
28. Äre Partner beschëllegt Iech fir hiren Ongléck oder aner Probleemer, amplaz perséinlech Verantwortung ze huelen.

Et gi vill méi Warnungen Unzeeche vun enger beleidegender Bezéiung .

Wann d'Behuele vun Ärem Partner geziilt ass Iech kontrolléiert, kleng oder inkompetent ze fillen, ass dat falsch a beleidegend.

Wann d'Behuele vun Ärem Partner Iech ofhängeg mécht, an et Iech verhënnert selwer ze sinn, dann ass dat och Mëssbrauch. Also net méi ofstreiden wat wierklech geschitt.

Ëmgank mat emotionalen Mëssbrauch

Wann Dir de Zeechen, Dir sidd an enger emotional beleidegender Bezéiung; Dir musse mat där Bezéiung ëmgoen, bis Dir et verléisst.

Ee vun de beschte Schrëtt ass fir schwätzt mat engem iwwer Är beleidegend Relatioun. Et ass besser mat engem ze schwätzen deen ausserhalb vun dëser Bezéiung ass.

Déi Persoun kann Iech hëllefen Saachen aus enger anerer Perspektiv ze gesinn. Dëst ass besonnesch wäertvoll wann Dir éischter mëssbraucht Verhalen als onschëlleg ze gesinn.

Eng nei Perspektiv géif Iech och hëllefen, déi laangfristeg Effekter ze visualiséieren an engem emotional beleidegend Bezéiung .

Nëmme wann Dir héiert datt et net ass, kënnt Dir Äert Geescht änneren an d'Verhalen gesinn fir wat et wierklech ass. En Auslänner kann Iech hëllefen en onverständlecht Verhalen z'entdecken.

Dir musst erkennen datt Är Matgefill vis-à-vis vun Ärem Partner hëlleft Iech net him z'änneren. Och net zréckzéien wéi et nëmmen de Mëssbraucher erlaabt Iech ze manipuléieren an d'Schold op Iech ze setzen.

En aneren Aspekt deen Dir berécksiichtege musst ass e Bezéiungsberoder ze gesinn. Hien oder hatt kann Iech hëllefen d'Situatioun z'entwéckelen an Iech zwee ze hëllefen wou dat beleidegend Verhalen hierkënnt.

De Beroder kann Iech zwee hëllefen, fir op eng méi gesond Relatioun ze goen.

Wann et drëm geet eng beleidegend Bezéiung ze verloossen, kënnt Dir déi folgend Virschléi berécksiichtegen:

• Hutt keng Angscht ze loossen a wësse wéini d'Bezéiung ophält.
• Gitt sécher datt Dir keng kierperlech Gefor ass.
• Gitt sécher datt Dir ëmmer Ären Telefon bei Iech hutt fir Iech op en Noutfall virzebereeden.
• Wann Dir Iech menacéiert fillt, fannt Dir eng sécher Plaz fir ze goen.
• Wëllt kontaktéiert net Äre Mëssbraucher an äntwert net op hir Versich ze kommunizéieren.
• Nees, sicht professionell Hëllef fir duerch d'Erausfuerderungen ze schaffen.

Keng Aart vu Mëssbrauch ass akzeptabel, kierperlech, emotional, asw., kuckt no den Zeeche vun emotionalen Mëssbrauch an Ärer Bezéiung an erkennt ob Är Bezéiung wierklech ze retten ass oder ass et Zäit dës Bezéiung ze verloossen.

Deelen: