Wéi Dir Retroaktiv Jalousie an der Bezéiung behandelt

Roserei Fra, déi um Bett hannert hirem gedronk Frënd sëtzt

An dësem Artikel

Eng Koppel am Ufank vun enger neier Bezéiung reflektéiert allgemeng iwwer vergaangene Bezéiungen. Obwuel virdrun Partner sinn an der Vergaangenheet, fir een deen mat retroaktiv Jalousie , si fille sech méi lieweg a present wéi jee.

Dëst Phänomen ass am beschten unerkannt a verstane duerch d'Konsequenzen déi retrospektiv Jalousie op d'Relatioun huet. Fir e puer Leit, d'Tatsaach, datt hir gär een verléift war, engagéiert oder kierperlech intim mat engem aneren ass beonrouegend.

Also, wat ass dës Jalousie, wat sinn d'Effekter dovun, a wéi d'Vergaangenheet vun Ärem Partner ze akzeptéieren? Weiderliesen fir méi iwwer datselwecht ze verstoen.

Wat ass retroaktiv Jalousie?

Dës Aart vu Jalousie bezitt sech op schmerzhafte Gedanken, Emotiounen vu Roserei , an Trauregkeet iwwer e Partner säi leschte romanteschen Liewen. Et handelt sech ëm virwëtzeg an opgeregt iwwer déi emotional a sexuell Engagement, déi e Partner mat anere Leit virun Iech hat.

Baséierend op de Grëff dës Gedanken an Emotiounen op Iech hunn, kënne mir och schwätzen retroaktiv Jalousie Stéierungen. Retroaktiv Jalousie OCD kann immens Nout an Ären alldeeglechen Interaktiounen vun Ärem Partner bréngen, well seng Symptomer zimmlech intensiv a stéierend kënne sinn.

|_+_|

Retroaktiv Jalousie vs 'Regelméisseg' Jalousie an enger Bezéiung

D'Natur vun retroaktiv Jalousie mécht et a separat Phänomen aus gewéinlech Jalousie. Obsessive Jalousie Symptomer kënne ganz ähnlech a regelméissegen a retrospektive Jalousie manifestéieren, awer d'Ausléiser ënnerscheeden.

A regelméisseg Jalousie ass et dacks presentéieren Eventer an nei Leit déi Näid ausléisen, wärend am retroaktiven obsessive Ex Syndrom, ass d'Persoun neidesch op seng Vergaangenheet Liebhaber.

Negativ Gedanken an Emotiounen verbonne mat retroaktiven Jalousie

Obsesséieren iwwer d'Vergaangenheet vun Ärem Partner kann a ville verschiddene Formen kommen. Dës Aart vu Jalousie ze verstoen an ëmzegoen heescht d'Emotiounen a Gedanken z'ënnerscheeden déi et provozéiert.

  • Besuergnëss

Schwätzen iwwer vergaang Relatioune mat engem neie Partner induzéiert Onrou a Suergen. Ee kéint Angscht iwwer verschidden Elementer aus der Vergaangenheet vun engem Partner.

Retrospektiv OCD Jalousie an Onsécherheet kann souguer Panikattacken induzéieren.

  • Anger

Géint eppes wat mir net beaflosse kënnen, wéi eng Vergaangenheet, weist eis wéi vulnérabel mir sinn a wéi wéineg Kontroll mir eigentlech hunn. Dës Asiicht féiert dacks zu enger Mëschung vu Roserei, Angscht an Hëlleflosegkeet.

  • Selwer Zweiwel

Iwwer vergaange Liebhaber schwätzen kann Suergen a Gedanken iwwer Inkompetenz oder Inadequatitéit induzéieren. Et kann zu Angscht virum Verloossung an Impakt een d'Selbstvertrauen.

  • Näid Gefiller

Wann Dir d'Vergaangenheet a Bezéiungen opbréngt, kënnt Dir eppes léieren wat Äre Partner mat engem aneren hat deen Dir ni mat hinnen hat a fillt Iech Näid doriwwer.

  • Schold an negativ Perceptioun

Dës Aart vu Jalousie kann änneren wéi Dir Äre Partner gesitt an Zweifel a Verloscht vun induzéieren Glawen an der Relatioun .

|_+_|

Ass retroaktiv Jalousie heefeg?

Roserei jonk Fra kuckt um Smartphone frustréiert vu kee Signal oder Scam Message

Wéi gewéinlech Jalousie, retroaktiv kann och zimlech heefeg sinn. Wann Dir dat am Kapp hutt, kënnt Dir Iech froen - sollten Koppelen iwwer vergaangene Bezéiungen schwätzen.

D'Äntwert ass - et hänkt. Jalousie ze sinn heescht net datt eng Persoun obsessiv gëtt oder net fäeg ass et ze këmmeren.

Wann Dir un d'Erzéihung an iwwer Vergaangenheetsliebhaber denkt, sinn d'Faktoren fir ze berücksichtegen Persoun d'allgemeng Schnellegkeet mat Näid ze reagéieren, hire Glawe System, an Interaktiounen iwwer dëst Thema bis elo.

Baséierend op wéi se op e puer kleng Detailer reagéieren, déi Dir iwwer Är Vergaangenheet gedeelt hutt, kënnt Dir entstoen wéi se iwwer eppes méi sënnvoll reagéiere kënnen.

An e puer Fäll ass d'Vergaangenheet am beschten eleng gelooss, während an anere kann et d'Koppel Perspektiv bréngen an hinnen hëllefen ze wuessen. Et hänkt alles vum Mentalitéit an de Kär Iwwerzeegungen vun de Partner of.

|_+_|

Wat ass d'Ursaach vun retroaktiven Jalousie?

Et gëtt keng direkt Äntwert op wat d'Retrospektiv Jalousie verursaacht. Obwuel genetesch Faktoren kann dozou bäidroen datt eng Persoun méi ufälleg fir OCD ass, den Effekt ass bescheiden am Impakt.

Fir Jalousie a seng Ursaachen ze verstoen, musse mir an d'Perceptioun an d'Iwwerzeegungssystem vun enger Persoun kucken.

Fir ze verstoen wéi eis Wahrnehmungen an Iwwerzeegungen eis Reaktiounen beaflossen, probéiert Iech virzestellen wéi eng Persoun mat e puer vun de folgenden Iwwerzeegungen denkt a behuelen wann se iwwer vergaangene Liebhaber vun hirem Partner léieren:

  • Fond Erënnerungen vun fréiere Partner sinn geféierlech fir eis Relatioun.
  • Wann mäi Partner frou war mat hirem vergaangene Liebhaber, wat verhënnert hinnen zréck bei si ze goen?
  • Ech muss déi eenzeg Persoun sinn, déi mäi Partner jeemools gewënscht huet.
  • D'Persoun, déi ech fir d'Liewen wielen, kann nëmme bei mir sinn.

Wahrscheinlech kënnt Dir soen datt si Probleemer hunn am Ëmgang mat Ehepartner Ex-Liebhaber. Wéi mir reagéieren a fillen op eng Saach hänkt dovun of wéi mir se gesinn.

Wann fréier Liebhaber als Symbol vun enger potenzieller Bedrohung fir d'Relatioun gesi ginn, wäert eng Persoun héchstwahrscheinlech opgeregt sinn.

|_+_|

Aarte vu retroaktive Jalousie

Retroaktiv Jalousie bei Männer a Fraen kënne méi oder manner schwéier sinn. Ofhängeg wéi intensiv d'Symptomer sinn, kënne mir dräi verschidden Zorten ënnerscheeden.

  • Moderéiert Réckbléck Jalousie

Wa mir frank sinn, keen (oder bal keen) vun eis genéisst iwwer vergaang sexuell Erfarunge vun eise Partner ze héieren. Déi meescht vun der Zäit ass et désagréabel. Heiansdo souguer schmerzhaf ze héieren.

Wéi och ëmmer, et gëtt net eppes wat mir obsesséieren. Et kann mat enger Aarbecht behandelt ginn, an et stéiert eis Liewen oder Relatioun net.

  • Judgmental Réckbléck Jalousie

Eis Iwwerzeegungen féieren eis Handlungen. Wann een ze denken ass datt fréier Liebhaber iergendwéi aktuell Bezéiungen a Gefor bréngen (egal ob se sinn oder net ass net a Fro), d'Konsequenze maachen se richteg.

Eis Iwwerzeegungen aktivéieren eis, also wann Dir Iech Suergen datt d'Vergaangenheet Är Relatioun a Gefor bréngen kann an Dir wäert Äre Partner verléieren, wahrscheinlech, Dir wäert probéieren eppes doriwwer ze maachen.

Vläicht wäert Dir repetitive Froen stellen, probéiert ze bestätegen datt se dech net verloossen, duerch d'Besëtzer vun Ärem Partner snuffelen, iwwer hir Fotoen oder hir Messagen goen.

Fréier oder spéider wäert d'Vergaangenheet tatsächlech de Problem ginn duerch d'Aktiounen déi Dir maacht fir genau dat ze verhënneren. Et funktionéiert als selbstänneg Profezeiung.

Wat d'Konsequenzen an den Niveau vun der Nout ugeet, ass dës Zort méi schwéier wéi déi éischt a manner wéi déi nächst.

  • Retroaktiv Jalousie OCD

Et ass déi mannst allgemeng an déi schwéierst Aart. D'Nout an den Impakt op Äert Liewen si wesentlech méi grouss wéi an den éischten zwou Aarte.

Dir kënnt opdrénglech Gedanken oder mental Filmer vun Ärem Partner seng fréier Liebhaber erliewen. Dir kënnt Är Gedanken net ausschalten, sou datt Dir obsessiv Äre Partner iwwer hir Vergaangenheet froe kënnt, ausser Dir traut hinnen net, also musst Dir selwer Beweiser fannen.

Dëst kann Iech féieren op hir Privatsphär anzegräifen an extremer Besuergnëss erliewen, Roserei, a souguer Mini Panikattacken ze hunn.

|_+_|

Wéi traditionell OCD bezitt sech op retroaktiv Jalousie OCD

Angry Millennial Koppel streiden Gejäiz, Schold géigesäiteg vum Problem

Wat OCD ausmécht sinn repetitive, opdrénglech Gedanken, déi Angscht verursaachen. Wann se geschéien, induzéieren se Besuergnëss, sou datt eng Persoun sech un eng Form vu compulsive Verhalen genéisst, déi geduecht ass fir Erliichterung dovun ze bréngen.

Retroaktiv Jalousie OCD bezitt sech op traditionell OCD a ville Attributer. A béide Fäll fillt et sech wéi wann Gedanken Iech kontrolléieren, net ëmgedréint.

Dacks ginn et repetitive Gedanken ronderëm d'Vergaangenheet vun engem Liebhaber, déi eng Persoun net kann ophalen oder widderstoen. Dës obsessive Gedanken kënnen zu compulsive Verhalen féieren.

Wat sinn d'Hänn wäschen, zielen oder d'Luuchten un an ausschalten? A Retrospektiv Aart, Jalousie kënnt a Form vu Surfen, Snooping, Openthalt an der Vergaangenheet oder Sträit.

Obwuel compulsive Aktiounen temporär Erliichterung bréngen, si se net d'Léisung. Tatsächlech kënne si sech selwer verstäerken duerch de kuerzfristeg Virdeel fir Spannungen ze reduzéieren.

|_+_|

Retroaktiv Jalousie OCD Behandlung

D'Rees vun iwwerwannen retroaktiv Jalousie OCD wäert sech vun enger Persoun op déi nächst ënnerscheeden ofhängeg vu wéi eng Kär Iwwerzeegungen se dreiwen fir dës Manéier ze denken, ze fillen an ze handelen.

Normalerweis, wat méi schwéier d'Symptomer sinn, dest méi Effort kann et huelen fir obsessive Gedanken ze stoppen.

11 Tipps fir mat Jalousie iwwer d'Vergaangenheet vun Ärem Partner ëmzegoen

Wann Dir et schwéier fannt mat Jalousie iwwer d'Vergaangenheet vun Ärem Partner ze këmmeren, hei sinn eelef Schlëssel Tipps fir Iech ze hëllefen Är Jalousie ze iwwerwannen. Dës Tipps kënnen Iech hëllefen Är Onbequemlechkeet ze erliichteren an Äert Liewen fir gutt ze transforméieren.

1. Akzeptéieren an unerkennen

Wann Dir iwwer retrospektiv Jalousie sidd, musst Dir setzen Efforten an et. Äre Geescht a Gedanken wäerten net einfach änneren ausser Dir investéiert an déi Ännerung.

Dës Transformatioun fänkt mam éischte Schrëtt un ze zouginn datt et e Problem ass, an et wunnt an Ärem Gedankemuster.

2. Validéiert Är Emotiounen

Och wann Dir logesch wësst datt Gedanken, déi Äre Geescht intrudéieren, net korrekt sinn, fillt Dir Iech e gewësse Wee wéinst hinnen.

Vergiesst net a vernoléissegt wéi Dir Iech fillt just well Dir mengt datt Dir kee valabelt rational Argument hutt. Dir hutt e Recht op Ënnerstëtzung, obwuel Dir net mat Ären obsessive Gedanken averstan sidd.

3. Verstinn d'Ausléiser

Mann Denkt Vun der Bar Fënster

Et kann eng laang Rees sinn fir iwwer retrospektiv Jalousie ze kommen. Dofir kann och wéineg Fortschrëtter vill bedeiten.

Identifizéieren d'Ausléiser an evaluéiert wat Dir maache kënnt fir se ze vermeiden wärend Dir Zäit kaaft fir un méi déif Themen ze schaffen.

4. Gruef méi déif

Zënter Vermeiden ass net d'Léisung, frot Dir Iech wahrscheinlech wat d'Kur fir retroaktiv Jalousie ass?

Fir Är Perceptioun a Gedanken z'änneren, musst Dir verstoen wéi Dir op dës Manéier denkt. Mir benotzen d'Vergaangenheet als eng Prognose vun der Zukunft, also musse mir se verstoen wa mir wëllen änneren eis Erwaardungen .

5. Opt fir Psychotherapie

D'Sich no Grënn firwat Dir esou denkt a wéi Dir et iwwerwanne kënnt, gëtt vill méi einfach mat enger berufflech an Ärem Eck.

Wann Dir opdrénglech Gedanken fir ëmmer lass wëllt, musst Dir d'Aarbecht maachen, an en Therapeut hëlleft et méi einfach ze maachen.

6. Probéieren an hir Schong Spadséiergank

Heiansdo stieche mir an eisen eegene Virstellungen. Probéiert d'Welt aus den Ae vun Ärem Partner virzestellen, an et kéint hëllefen d'Saachen méi kloer ze gesinn.

|_+_|

7. Denkt drun firwat Äre Partner Iech wielt

Zoumaachen Schwaarz Fra a Mann Verléift Sëtzen um Canapé Zwee Leit déi Hänn halen

Retrospektiv Jalousie kann aus enger Angscht stamen fir e geliebten ze verléieren a Suergen datt Dir vläicht net sou vill ze bidden hutt.

Gefill méi zouversiichtlech a sécher kënnt aus erënneren firwat se Dir gewielt an mengen Dir e gudde Partner sinn.

8. Deelt Är Emotiounen mat Ärem Partner

Amplaz ze snoopen, iwwerdenken, a Surfen, schwätzt mat Ärem Partner an deelt Är Gefiller .

Wann Dir Är Gefiller deelt, kënnt Dir Ënnerstëtzung a Verständnis kréien, wärend se beschëllegt oder aus enger Plaz vu Logik schwätzt kéint se defensiv maachen, opgeregt an zéckt fir Iech do ze sinn.

9. Betruecht Koppel Berodung

Wärend Dir schafft fir Är Gedankemuster a Verhalen z'entdecken an ze léisen, ze hunn Koppel Berodung kann hëllefen Är Relatioun retten.

Et wäert e séchere Raum fir Äre Partner sinn fir ze deelen an Asiicht an Ënnerstëtzung ze kréien, och wärend d'Kommunikatiounskanäl tëscht Iech ophält.

10. Erënneren Är eege Wäert

Wa mir eis gutt iwwer eis selwer fillen, ass et méi einfach ze gleewen datt eng Persoun weider wäert eis iwwer anerer wielen. Wéi eng Beräicher vun Ärem Liewen wëllt Dir a musst verbesseren, sou datt Dir Iech an Ären eegenen Aen méi wäertvoll fillt?

11. Probéiert och an der Vergaangenheet positiv ze gesinn

D'Vergaangenheet ass vläicht néideg fir Äre Partner fir déi Persoun ze sinn déi se haut sinn an Iech wielen.

Betruecht all d'Saachen, déi Äre Partner geléiert huet, déi méiglecherweis hëllefräich an nëtzlech sinn fir Är Relatioun elo. Huet déi Lëscht mat Iech wann d'Wolleke vun jalous op d'Vergaangenheet vun engem Partner agestallt sinn.

|_+_|

Wäert retroaktiv Jalousie fort goen?

Wärend e puer Probleemer kënne fortgoen wann hir Ausléiser et maachen, kann retrospektiv Jalousie bleiwen - besonnesch déi méi schwéier an beonrouegend Aart.

Bis mir d'Lektioun léieren de Problem eis versicht eis ze léieren, sinn d'Chancen datt et bleift.

Och wann an e puer Situatiounen, mat mëllen Reaktiounen, dës Aart vu Jalousie op sech selwer verschwannen wéi d'Relatioun gleeft, awer et ass keng Garantie.

|_+_|

Déi ënnescht Linn

Och wann d'Vergaangenheet vun eisem Liebhaber léieren kann eis intrigéieren an eis opreegen, et sollt net e Stroossespär fir d'Gléck vun enger Bezéiung sinn.

Wann Dir bemierkt datt Dir leid, oder Är Relatioun ass, kuckt no Hëllef. Dir musst net esou fillen, an en Therapeut kann Iech ënnerstëtzen bei der Transformatioun vun Ärem Gedanken a Liewen.

Kuckt och:

Deelen: