Wéi Ären Handy Är Bestietnes a Bezéiungen zerstéiert

Wéi Ären Handy Är Bestietnes a Bezéiungen zerstéiert

An dësem Artikel

Wat ass dat éischt wat Dir maacht wann Dir moies erwächt? Rullt Dir Iech ëm an dréckt Äre Partner? Oder gräift Dir Ären Telefon a fänkt un duerch sozial Medien ze scrollen oder E-Mailen ze kontrolléieren?

Hutt Dir jeemools gefrot wéi Handy Bezéiungen beaflosst? Oder wéi hunn Handyen eis sozial geännert?

Ären Handy hält Iech mat der Aarbecht verbonnen, Frënn, a Famill egal wou Dir sidd - awer exzessiv oder onpassend Notzung kann Är noosten Bezéiungen beschiedegen. Vill Leit ignoréieren d'Leit mat deenen se sinn fir an déi virtuell Welt deelzehuelen.

Wat ass phubbing?

Dës Gewunnecht schaaft real-Liewen Konsequenzen, dorënner verschidde Manéieren Handyen sinn Ruining Relatiounen oderzerstéiert Är Hochzäit.

Phubbing heescht datt Dir mam Telefon engagéiert bleift anstatt mat der Persoun ze interagéieren mat där Dir sidd.

Laut dem Cambridge Wierderbuch , phubbing ass

Den Akt fir een ze ignoréieren mat deem Dir sidd an Opmierksamkeet op Ären Handy ze ginn amplaz.

Dëst ass eigentlech eng Gewunnecht vun compulsive Benotzung vun Handyen zu esou engem Mooss datt Handyen Relatiounen ruinéieren a kéint schiedlech ginn net nëmmen real-Liewen Relatiounen, mä och alldeeglechen Aktivitéiten, am Allgemengen.

|_+_|

Firwat mécht ze vill Handyverbrauch Iech manner verbonne?

Also, wéi Handyen Afloss Relatiounen?

Benotzt zevill Telefon an ignoréieren der eent mir sinn oft schueden der Qualitéit vun Relatiounen , ausser d'Tendenz geschitt eemol an enger Zäit wéinst engem wichtege Mail, Message, oder Uruff.

Wéi och ëmmer, wann dëst e Muster ass, kann dëst dacks d'Persoun mat där mir sinn manner wichteg oder bedeitend fillen. Et kéint mat engem Gefill vun Trauer ufänken an dann an Roserei ginn. Esou negativ Emotiounen si gebonnen fir lues a lues an d'Relatioun ze kräischen a kënnen e kloert Beispill sinn datt Handyen d'Relatiounen ruinéieren.

Handyen ruinéieren Bezéiungen well hir Notzung eis mat der virtueller Welt a Leit wäit ewech verbannen kann awer eis vun deenen no bei eis oflenken an eis déi wichteg Saache entzéien. Dëst kann eis och onheemlech an Ärem Krees maachen wéinst eisem net-verbale Verhalen.

Esou Leit ginn als manner relatabel an negativ ugesinn. Face-to-face Kommunikatioun ass ëmmer méi effektiv wéi iwwer den Telefon ze chatten anmécht d'Verbindung méi staark.

Am Fall vu Phubbing, Handyen ruinéieren Bezéiungen. Dir zerstéiert am Wesentlechen Är real-Liewen Obligatiounen a konzentréiert Iech op eppes manner konkret.

Wann den Telefon méi wichteg ass wéi d'Relatioun

Wéi all Tool, Handyen déngen nëtzlech Zwecker. Si erméiglechen Iech Informatioun séier ze lokaliséieren - erënnert Iech un d'Deeg datt Dir eng Google Kaart ausdrécke musst fir ze navigéieren? Net méi. Ären Telefon hëlleft Är To-Do Lëscht ze managen, Är Gesondheet ze verfollegen, a souguer Är Steieren ofzeginn.

Wéi och ëmmer, wann Dir ëmmer op Ärem Telefon sidd oder ze vill Zäit drop verbréngt, isoléiert Dir d'Leit ronderëm Iech, sou datt Handyen Bezéiungen ruinéieren. Sou vill wéi Dir mengt datt Dir Multitask kënnt, Gehir Fuerschung weist Äre Geescht ass net effektiv fir tëscht Reizen ze wiesselen.

Kuerz gesot, all Minutt, déi Dir op Ärem Telefon verbréngt, hëlt Är Opmierksamkeet vun Ärem Partner ewech - net richteg wann Dir e schweier Gespréich hutt oder e romanteschen Iessen genéisst.

Telefon Sucht kann féieren zu Problemer mam Sex. Och wann Dir net wuessen süchteg un Online Pornografie , Wann Äre Partner et mécht, kënne se onrealistesch Erwaardunge vu regelméissege sexuellen Interaktiounen entwéckelen. Awer et ass net nëmme Pornographie déi problematesch beweist.

Déi méi déif Fro ass d'Gefill vun trennenDir oder Äre Partner Erfahrungen wann Dir an Ärem Handy verluer goen. Dir lauschtert net wierklech oder maacht Aenkontakt, sou datt Äre Mann sech ignoréiert fillt.

Dir mengt vläicht, Ma, mir sinn am selwechte Raum. Dofir verbrénge mir Zäit zesummen. Awer Relatiounen funktionnéieren net sou.

Fir Räichtum an Erfëllung ze erliewen, musst Dir Iech an den Ae vun Ärem Partner verléieren. Dir musst konzentréieren op wéi hiren Touch Iech fillt. Dir kënnt dat net maachen wann Dir beschäftegt sidd Likes ze sammelen.

Är Handyaktivitéit ass vläicht net sou privat wéi Dir denkt. Handyen ruinéieren Bezéiungen bis zum Punkt vun der Scheedung. Handy records kann infidelity z'iwwerpréiwen oder Ehepartner Mëssbrauch. Wann Dir eng Affär iwwer soziale Medien dréit, kann Äre Partner seng Affekoten dës Opzeechnunge wärend der Prozedur ofsoen.

|_+_|

10 rout Fändelen Dir oder Äre Partner huet Handy Sucht

Unzeeche datt Dir oder Äre Partner e Problem huet

Wëssen ass Muecht.

D'rout Fändelen vun Handy Sucht unerkennen kann Iech hëllefen Äert Verhalen z'änneren an Handyen ze stoppen fir Bezéiungen ze ruinéieren. Opgepasst op déi folgend negativ Gewunnechten a wéi Handyen Bezéiungen ruinéieren.

1. Ären Telefon ass déi éischt Saach an Ärer Hand all Moien

Déi éischt puer Minutten vun Ärem Dag setzen den Toun fir wat nächst kënnt. Wann Är éischt Aktivitéit Är Telefon erreecht fir E-Mail a soziale Medien ze kontrolléieren, fänkt den Dag un mat gestresst an iwwerwältegt Gefill.

2. Dir benotzt Ären Telefon um Iessen Dësch

Striewen fir d'Famill oder d'Partner Iessen eng Apparat-gratis Zone ze maachen. Maachen dëst erlaabt jiddereen am richtege Liewen ze konnektéieren an hiren Dag deelen.

3. Dir benotzt Ären Telefon am Bett

Wann Dir prett sidd ze schlofen, liest Dir oder kuschelt Dir roueg mat Ärem Partner? Kréien freaky tëscht de Blieder ? Oder scroll duerchsozial Medien? Blo Luucht vun Handyen stéiert regelméisseg Schlofzyklen, an d'Bettzäit Telefon benotzt d'Intimitéit.

4. Dir Panik wann Dir Är Telefon verléieren oder Paus

Fir déi meescht Leit ass e futtis Handy en Nodeel. Wann Dir Äert Häerz riicht oder Äre Geescht a Panik fannt wann Dir en Dag oder zwee net Zougang hutt, ass dëst e kloert Zeechen datt Dir eng Sucht hutt.

5. Dir verstoppt Äre Gebrauch

Gleefs du op d'Toilette e puer Mol am Dag op der Aarbecht Ären Telefon ze benotzen? Léien Dir Äre Chef oder Famill iwwer d'Quantitéit vun Zäit Dir online verbréngt?

6. Dir benotzt Ären Telefon als Krut

Puer vun eis genéissen déi mir-brauchen-ze-schwätzen Zort Gespréich. Awer Ären Telefon z'erreechen wann Är Emotiounen onwuel ginn schaaft Distanz tëscht Iech an Ärem Partner. Et mécht hinnen och d'Gefill wéi Dir egal ass.

7. Dir benotzt et fir mat Emotiounen ëmzegoen

Dir benotzt Ären Handy an hänkt dovun of wann Dir siddmat Angscht ëmzegoenoder Depressioun. Dir dréit et an Momenter wou Dir wëllt oder Hëllef sichen.

8. Dir vermësst Ären Telefon

Dir sidd Zeien vun Entzugssymptomer wann den Telefon fort ass oder wann d'Netzwierk net erreechbar ass, wéi Onrou, Reizbarkeet, Depressioun, Spannungen, Roserei, asw.

9. Dir benotzt et op all Occasioun

Dir benotzt en Handy bei sozialen Versammlungen déi zuTrennung an Bezéiungen. Dës Eventer si geduecht fir ze genéissen a mat Leit ze interagéieren, awer Dir sidd op Ärem Telefon gepecht anstatt mat Leit am richtege Liewen ze verbannen.

10. Dir halen et praktesch

Ären Telefon ass ëmmer an Ärer Hand. A wann den Telefon zu all Moment bei Iech ass, sidd Dir gebonnen et méi dacks ze kontrolléieren.

|_+_|

Wat sinn d'Effekter vun Handyen op Famill Relatiounen?

Handy Sucht ass eng Verhalensstéierung.

Et hëlt d'Persoun vum Moment ewech a verdreift se an eppes imaginärs oder net wierklech realistesch als Resultat vun der Technologie déi Bezéiungen ruinéiert. Am Handy engagéiert ze sinn ass net eng richteg Form vu Kommunikatioun, an och wann d'Süchte kënnen dës Excuse maachen, Kontroll a Vorsicht sinn erfuerderlech fir Handyen ze stoppen fir Bezéiungen ze ruinéieren.

Wësst d'Äntwerten op wéi Handyen d'Familljebezéiungen beaflossen a wéi d'Handy Phubbing Bezéiungen zerstéieren kann:

  • Familljemembere fillen sech ignoréiert

Well de Member vun der Famill gewinnt ass fir ze phubben, kënnen aner Familljemembere sech ignoréiert fillen, verklengert wann se probéieren d'Persoun fir iergendeng ze Approchevital Kommunikatioun. Och Handyen ruinéieren Bezéiungen well vill Qualitéitszäit verluer geet wann d'Leit op hir Telefone gepecht bleiwen.

  • Phubbing féiert zu co-optriede Stéierungen

D'Familljeliewen gëtt beaflosst wéi d'Leit, déi un den Telefon süchteg sinn, gebonnen sinn aner Vize wéi Depressioun, Besuergnëss, Drogenverbrauch, etc.

  • Si vernoléissegen Familljeproblemer

Et kéinte vill Problemer, grouss oder kleng, an der Famill sinn, déi Opmierksamkeet brauche. Wann d'Persoun um Telefon hänke bleift, ginn se dacks onzougänglech an ignoréieren d'Familljensituatioun wou hir Ënnerstëtzung néideg wier.

  • Handy gëtt den Haaptgrond fir ze kämpfen

Handyssüchte si sou op den Telefon gekollt datt se éischter streiden wann hiren Telefon net ronderëm ass oder et e puer Telefon-Zesummenhang Problemer sinn. Handyen ruinéieren Relatiounen wéi dëst dacks ass Resultat vun Angscht oder all ënnerierdesch schwéiere Stéierunge verursaacht duerch Phubbing.

  • D'Süchte kommen op Telefon wärend der Famillkommunikatioun

Et gëtt kengOpen-Niveau Gespréichmat de Sucht. Wann se op d'Problemer gewise ginn oder en anert Thema mat hinnen iwwer Bedenken am Zesummenhang mat hinnen diskutéiert gëtt, flüchten se op hiren Telefon zu sou schweier Momenter.

Am Video hei drënner erkläert de Lior Frenkel firwat un eise Smartphones ugeschloss ass déi interessantst - awer roueg - Sucht vun eiser Zäit. Hie seet eis Angscht ze verpassen ass ee wichtege Grond fir eis Handy Sucht. Wësse méi:


4 Strategien fir d'Kontroll vun Handyverbrauch

Glécklecherweis hutt Dir d'Kraaft Är Handy Sucht ze iwwerwannen. Ginn déi folgend Iddien e probéieren der ze Paus Grëff Ären Handy huet op Iech an Är Relatioun.

1. Trennen 30 Minutte virum Bett

Maacht déi lescht hallef Stonn ier Dir eng Apparat-gratis Zäit ëmdréit. Investéiert an e richtege Wecker, fir datt Dir Ären Handy aus der Schlofkummer halen kënnt. Erstellt eng stylesch Opluedstatioun an der Stuff oder der Kichen a kreéiert e Ritual fir all Geräter ze pluggen - a se do ze loossen - um Enn vum Dag.

2. Rou et

Och wann Dir Ären Telefon op vibréiert setzt, zitt de markante Buzz ÄrOpmierksamkeet vun Ärem Partner. Wann Dir zesumme sidd, setzt Ären Telefon op roueg a loosst en an Ärer Täsch oder Tasche. Elo, Dir hutt eng fräi Hand fir Äre Partner ze halen.

3. Maachen et e Spill

Gitt Dir mat der Famill oder enger Grupp vu Frënn eraus? Huet jiddereen seng Handyen an der Mëtt vum Dësch. Déi éischt Persoun, déi fir hiren Telefon erreecht huet, keeft jidderengem en Dessert oder e Patt.

4. Maacht eng Paus

Ausser Dir sidd op Uruff um lokalen ER, wielt een Dag an der Woch fir auszeschalten.

Wann Dir onbedéngt E-Maile fir Aarbecht muss iwwerpréiwen, gitt Iech selwer 30 Minutten, eemol moies an eemol am Nomëtteg, fir dat ze maachen. Soss, maacht et e mentalt Spill fir Ären Telefon ausgeschalt ze halen. Intimidéiert vun engem ganzen Dag goen? Fänkt un mat Ärem Telefon fir eng Stonn auszeschalten, a lues a lues d'Zäit opzebauen, déi Dir en ausléist.

Maacht Ären Telefon aus, späichert Är Relatioun

Handyen a Relatiounsproblemer sinn net onofhängeg. Handyen ruinéieren Hochzäiten si méi heefeg wéi mir heiansdo realiséieren. Mir behandelen eis selwer als Ausnahm a loossen eis Schlechten dat Bescht vun eis kréien.

Dir musst verstoen datt Ären Telefon Iech mat der Aarbecht a wäitem Frënn a Famill verbonne hält - awer Dir kënnt Iech isoléieren vun deem deen Dir am léifsten hutt. Andeems Dir léiert d'Kraaft erofzesetzen an op Äre Partner ofzestëmmen, erliewt Dir méi staark, méi dauerhafter Relatioun .

Gitt net eng virsiichteg Geschicht iwwer 'wéi Handy benotzt Är Relatioun trennen kann ' a léiert e bësse Behënnerung a genéisst d'Gesellschaft vun Äre Léifsten.

Deelen: