20 Unzeeche vun emotionaler Manipulatioun a Bezéiungen a wéi een domat ëmgoe kann

An dësem Artikel

• Wat ass emotional Manipulatioun an enger Bezéiung?
• Emotional Mëssbrauch Manipulatioun: Wat kann emotional Manipulatioun zu enger Bezéiung maachen?
• D'Zeeche vun emotionaler Erpressung: 20 Unzeeche vun emotionaler Manipulatioun
• Onbewosst emotional Manipulatioun: Firwat manipuléieren d'Leit hir Partner emotional?
• Effekter vun emotionaler Manipulatioun: Wéi mat emotionaler Manipulatioun an Bezéiungen ëmzegoen?

D'Zeeche vun emotionaler Manipulatioun a Bezéiunge kënne ganz subtil sinn a kënnen Iech ganz mächteg fillen. Manipulatioun ass heefeg an interpersonal Relatiounen - mir sinn all Manipulatoren op déi eng oder aner Manéier wa mir duerch d'Wierderbuchbedeitung vum Wuert goen.

Wéi och ëmmer, widderholl emotional Manipulatioun kann e bedeitende roude Fändel a Bezéiungen sinn an ass héich beonrouegend fir d'Persoun um Empfangsend.

Dësen Artikel hëlleft Iech erauszefannen wéi Dir kënnt soen ob een probéiert Iech ze manipuléieren.

Wat ass emotional Manipulatioun an enger Bezéiung?

Ier mer d'Zeeche vun emotionaler Manipulatioun an enger Bezéiung kucken, ass et als éischt wesentlech et ze wëssen.

Manipulatioun ass eng Aart vu sozialen Afloss op en Individuum deen zielt fir hiert Verhalen z'änneren. Mir hunn all d'Kraaft vun der Manipulatioun op engem Punkt vun der Zäit an eisem Liewen benotzt. Zum Beispill, Äre Frënd ze iwwerzeegen d'Schoul ze sprangen fir e Film ze kucken ass eng Form vu Manipulatioun.

Probéieren Äre Frënd ze iwwerzeegen Klass ze iwwersprangen schéngt net besonnesch sënnlech, awer dauernd emotional Manipulatioun an enger Bezéiung ka schiedlech sinn.

Wann d'Leit Geescht Spiller benotzen fir Kontroll oder Muecht iwwer Iech ze sichen, markéiere mir se emotional manipulativ. D'ultimativ Zil vun esou Manipulatioun ass fir een Kontroll oder en ongerechte Virdeel iwwer hire Partner ze sichen.

Et ass essentiell am Kapp ze halen datt dës Leit keng psychologesch Tricken sichen fir ze manipuléieren! Si kënne souguer onbewosst manipuléieren a brauchen Therapie fir hir Themen z'entdecken.

A gesond Relatioun baséiert op géigesäitege Vertrauen, Respekt a Verständnis.

Emotional Manipulatioun ka ganz subtil sinn a schwéier opzehuelen. Et kann Iech falsch verstanen, hëlleflos an iwwerwältegt fillen. An der folgender Rubrik wäerte mir iwwer d'Zeeche vun emotionaler Manipulatioun an Bezéiungen goen.

Emotional Mëssbrauch Manipulatioun: Wat kann emotional Manipulatioun zu enger Bezéiung maachen?

Emotional Manipulatioun kann déi gesondste vu Bezéiungen sauer maachen a vill irreparabele Schued verursaachen. D'Wonnen erstallt duerch emotional Manipulatioun fester a kënne mat der Zäit verschlechtert ginn.

Hei ass wat emotional Manipulatioun fir Är Relatioun maache kann:

• Schafen e Mangel u Vertrauen souwéiGefiller vun Onsécherheet.
• Féiert zu Mësskommunikatioun a Mëssverständnisser.
• Ursaach niddereg Self-Wäertschätzung.
• Impakt engem Sënn vu Sécherheet.
• Negativ Kommunikatioun erhéijen.

D'Zeeche vun emotionaler Erpressung: 20 Unzeeche vun emotionaler Manipulatioun

Elo, loosst eis direkt an d'Thema sprangen a kucken e puer emotional Manipulatiounszeechen.

Halt w.e.g. am Kapp datt dëst eng Lëscht vun allgemenge Zeeche vun emotionaler Manipulatioun a Bezéiungen ass. Wanns du fillen manipuléiert an enger Bezéiung, d'Chancen sinn datt Ären Darminstinkt richteg ka sinn.

1. Dir sidd ëmmer an hirem Raum

Fannt Dir Iech stänneg mat hinnen op enger Plaz vun hirer Wiel ze treffen?

Wann Dir kommt fir se bei hirem Heem oder am Liiblingsrestaurant ze gesinn, ka ganz empowerend sinn. Iwwerdeems se sech sécher a bequem an engem vertrauten Ëmfeld fillen, sidd Dir gebonnen um Rand ze sinn.

Dëst gëtt en ongerechte Virdeel iwwer Iech, schaaft en Ongläichgewiicht vu Kraaft.

2. Är Schwächten sinn eng Waff géint Iech

Dëst ass ee vun de bedeitendsten Zeeche vun emotionaler Manipulatioun a Bezéiungen.

Stellt Iech vir, datt Dir Iech ëmmer opmaacht fir dës Persoun opzemaachen. An dësem Fall sinn d'Chancen datt se Är benotzt hunnSchwächen a Schwachstellegéint Iech andeems Dir se bewaffnet an se taktesch wärend engem Argument bréngt.

Dir kënnt Iech fille wéi wann se Iech ëmmer ënner dem Rimm schloen.

3. Dir sidd ëmmer an der Mëtt vun engem Mëssverständnis

Fillt Dir Iech ëmmer falsch verstanen?

Emotional Manipulatoren hunn e Wee fir Iech ze forcéieren hir Versioun vun der Geschicht ze gleewen ouni datt Dir et iwwerhaapt mierkt. Si erbléien am Chaos a probéieren ëmmer zwee Leit géinteneen fir hir Freed ze setzen.

Wann Dir Iech stänneg an der Mëtt vun engem Mëssverständnis fannt, sidd Dir wahrscheinlech manipuléiert.

4. Si sinn passiv-aggressiv

Dëst ass ee vun den heefegsten Zeechen vun emotionalen Manipulatioun. De Manipulator vermeit normalerweis Konfrontatioun a kanaliséiert hir Agressioun indirekt.

Si kënnen ëmmer Excuse fir hiert Verhalen maachen a Rou als Strof benotzen. Si benotzen och Tools wéi Mikroaggressiounen, Snide Kommentarer, asw., Fir Iech aus dem Gläichgewiicht ze bréngen, wärend Dir och gutt ass.

Si kënnen och Beleidegungen benotzen, déi als Komplimenter maskéiert sinn, fir Iech duercherneen ze bréngen. Dëst ass charakteristesch fir emotional manipulative Fraen.

Zum Beispill, si kënnen eppes soen wéi, Dir schéngt heiansdo sou onreift a kannerech. Et ass léif! Dëst léisst Iech froen ob se dech gär hunn oder dech haassen.

5. Si maachen Iech d'Gefill, datt se ze vill Faveur fir Iech maachen

Eng emotional manipulativ Persoun freet sech fir Aufgaben a Verantwortung déi se net wëllen ophuelen an handelt wéi wa se Iech eng zolidd Faveur maache fir et nëmmen während engem Kampf géint Iech ze benotzen.

Zum Beispill, si kënnen d'Verantwortung iwwerhuelen fir all Nuecht Iessen ze kachen, awer bréngen et méi spéit op, seet, Ech kachen ëmmer Iessen fir Är ondankbar Selbst.

Si kënnen Iech och Kaddoe kafen oder Iech mat deiere Vakanzen verwinnen nëmmen fir et dann an engem Argument als Faveur ze bréngen.

Kuckt dëse Video fir méi iwwer emotional Manipulatioun a Bezéiungen ze léieren:

6. Si spillen d'Afferkaart

Si sinn ëmmer dat onschëlleg Affer an hirer verdréinter Versioun vun der Geschicht wärend Dir de béise Guy gëtt. Dir kënnt ëmmer fillen wéi wann Dir Schold sidd oder Dir sidd deen deen e Feeler gemaach huet, während se déi waren, déi dovu betraff sinn.

No engem Punkt, fänkt Dir unzehuelen datt hir Versioun vun der Geschicht richteg ass well Äre Selbstschätzung en All-Time Low erreecht.

7. Dir sidd um Enn vun der Kritik

Dir fillt ëmmer wéi Dir et net wäert ass, an egal wat Dir maacht, et wäert ni gutt genuch fir si sinn.

Dëst ass ee vun den heefegsten Zeeche vun emotionaler Manipulatioun a Bezéiungen. Dir schlussendlech ëmmer vun der Persoun kritiséiert a beurteelt an ufänken Vertrauen an selwer verléieren an eng gesond Relatioun hunn mat Leit.

Dir fillt ëmmer wéi wann Dir ënner Attack sidd fir kleng Saachen.

8. Gaslighting war ëmmer en Deel vun Ärer Relatioun

Gasbeleuchtung ass ee vun den heefegste Beispiller vun emotionaler Manipulatioun. De Manipulator insistéiert datt en Tëschefall net geschitt ass wéi Dir ufänkt Äert Verstand a Gefill vu Realitéit ze froen.

Är éierlech Bedenken an Themen ginn dacks miniméiert oder entlooss, an Dir fänkt un un hir Versioun ze gleewen wéi d'Evenementer gespillt hunn.

9. Si sinn e pathologesche Ligener

Fillt Dir jeemools datt all Wuert dat aus Ärem Partner säi Mond kënnt eng Ligen ass?

En emotionalen Manipulator ass exzellent fir iwwer kleng Saachen a grouss Saachen ze léien. Si leien iwwer trivial Saachen wéi wat se fir Iessen haten a méi sérieux wéi ob se nach ëmmer a Kontakt mat hirem Ex sinn.

Dir wësst ni ob se d'Wourecht soen, an dëst mécht se verréckt.

10. Si schwätzen fir Iech an iwwer Iech

Beäntwert Äre Partner Froen fir Iech ier Dir iwwerhaapt d'Chance hutt e Wuert ze kréien?

Ee vun den heefegsten Zeeche vun emotionaler Manipulatioun a Bezéiungen ass wann Äre Partner Iech ni d'Chance gëtt Äre Punkt duerchzeféieren. Si kënnen Är Meenungen ongëlteg maachen andeems Dir mat Iech schwätzt.

En emotionalen Manipulator kann och iwwer Iech schwätzen wéi se e Punkt ënnerbriechen deen Dir maacht, Iech vum Gespréich isoléiert.

11. Si kënnen nëmmen d'Negativer gesinn

Emotional Manipulatoren hunn et schwéier d'Glas als hallef voll ze gesinn. Si tendéieren eng pessimistesch Perspektiv vum Liewen ze hunn a fannen einfach Feeler a Saachen déi Dir maacht.

Si hunn d'Konscht beherrschtd'Negativer an enger gudder Situatioun ze fannen.

Zum Beispill, wann Dir begeeschtert sidd fir op der Aarbecht gefördert ze ginn, si wieren déi éischt fir iwwer déi zousätzlech Verantwortung ze schwätzen déi Dir iwwerhëlt anstatt frou fir Iech ze sinn.

12. Ultimatums sinn eng regulär Saach

Sinn Ultimatums e groussen Deel vun Ärer Relatioun?

Äre Partner kéint séier Ultimatum falen a menacéieren Iech während trivial Ultimatums ze verloossen. Si erbléien op d'Iwwerhand an der Bezéiung ze hunn an et ass et egal datt Dir Iech ängschtlech an onsécher fillt.

Dir kënnt souguer fillen datt Dir ëmmer op Eeërmuschel ronderëm Äre Partner trëppelt.

13. Si spotten oder belittelen Iech ëmmer

Maacht Äre Partner Iech kleng?

Si kënne probéieren Iech onsécher ze fillen andeems Dir schief Bemierkungen passéiert, déi Är Onsécherheet ausléisen - och wann Dir mat der Firma sidd.

Si fäerten net Saachen ze soen wéi, Si huet net gär datt ech Modeller kucken. Lauschtert him net; hie weess net emol eppes iwwer finanziell Stabilitéit, etc.

Dir schlussendlech ëmmer enttäuscht fillt nodeems Dir Zäit mat hinnen verbruecht hutt.

14. Dir kënnt ni gutt genuch sinn

Dir fillt Iech wéi wann Dir net gutt genuch fir si sidd, an egal wat Dir maacht, Dir wäert ni gutt genuch fir si sinn. Si maachen Iech ëmmer onbedéngt fillen a wéi de ellent Duckling an der Relatioun.

Är Erfolleger ginn ni an der Bezéiung gefeiert, an Är Feeler ginn ëmmer beliicht.

15. Si verursaachen Iech selwer ze zweifelen an Iech onsécher ze fillen

Hutt Dir jeemools ugefaang onsécher ze fillen iwwer Saachen déi Iech virdru net emol gestéiert hunn?

Dëst ass ee vun de bedeitendsten Beispiller vun emotionaler Manipulatioun.

Si kënnen iwwer Äert Gewiicht schwätzen, Iech mat hiren Ex-Liebhaber vergläichen oder d'Leit op déi se an der Vergaangenheet ugezunn goufen, oder froen Iech méi wéi een aneren ze sinn.

All dëst verursaacht Iech Probleemer z'entwéckelen déi Dir ni hat. Wann dëst laang genuch dauert, kënnt Dir souguer ufänken Symptomer vu mentale Gesondheetsprobleemer wéi Besuergnëss an Depressioun ze weisen.

16. Et gëtt vill Drock op Iech

Dir fillt Iech wéi wann Dir ëmmer iwwerwaacht an iwwerwaacht sidd an et gëtt zu all Moment ze vill Drock op Iech.

E puer Leit beschreiwen et souguer als Liewen an engem Fëschbecher.

Si drécken Iech fir Entscheedungen ze huelen déi Dir normalerweis net géift treffen - wéi Broschtimplantater ze kréien oder en Auto / Immobilie ze kafen deen Dir Iech net leeschte kënnt.

17. Si fäerten net eng Zeen ze verursaachen

Emotional Manipulatioune si keng Angscht Iech an onwuel sozial Situatiounen ze setzen. Si hu gär Szenen op ëffentleche Plazen ze kreéieren, Iech ze ruffen oder Iech virun de Leit ze schummen.

Si beschwéieren Iech souguer fir Är Frënn a Famillen, wärend si selwer d'Affer maachen. Si kënne souguer op Ärer Aarbecht optrieden!

Dir fannt dacks datt Dir Är Gefiller entlooss fir datt se keng Szen kreéieren.

18. Erpressung ass ëmmer involvéiert

Dir maacht dat besser, oder soss ...

Erpressung ass d'Go-to-Waff, déi emotional manipulativ Leit benotze fir Iech ze behuelen wéi se et wëllen. Si kéinte menacéieren Är Geheimnisser fir Är Frënn oder Famill z'entdecken, privat Fotoen ze lecken, asw., fir Iech zréck an d'Linn ze kréien.

Dir kënnt ufänken ze fillen datt et kee gëttWee aus der Relatioun.

19. Dir fillt Iech wéi Dir Fakten a Statistiken kämpft

Emotional maniabel Leit sinn dacks brillant. Si benotzen Fakten, Fuerschung, a Statistike fir hire Punkt fir Iech ze beweisen. Dir kënnt souguer ufänken ze fillen wéi Är Gefiller an Argumenter net Sënn maachen.

Si sinn zwéngend wann Dir dës Taktik benotzt, an Dir fänkt un Äert Verstand ze froen wann Dir mat hinnen am Gespréich sidd.

20. Negativ Humor pokes op Är Schwächten

Si benotzen Humor a Witzer als Waff géint Iech an ruffen Iech dann un iwwer sensibel fir beleidegt ze ginn. Dës Witzer sinn entwéckelt fir Iech ausléisen an eng Reaktioun aus Iech ze kréien.

Si fléien op Iech Äert Gläichgewiicht ze verléieren wann se wëllen.

Dir sidd dacks gefrot wat se gemengt hunn wann se e bestëmmte Witz gekrasch hunn an ob et e subtile Jab op Iech war oder net.

Onbewosst emotional Manipulatioun: Firwat manipuléieren d'Leit hir Partner emotional?

Déi meescht Leit sammelen emotional Manipulatiounstechnike vun hiren dysfunktionnelle Famillen op, also ass et net ongewéinlech Leit ze fannen déi probéieren bewosst erauszefannen, Sinn ech emotional manipulativ?

Vill Leit maachen et onbewosst, sou datt se vläicht net emol bewosst sinn wat se maachen!

Loosst eis ongewollt emotional Manipulatioun an dëser Sektioun vum Artikel entdecken.

Hei ass firwat d'Leit emotional manipulativ sinn:

• Hir Ongerechtegkeet, emotional Wonnen a Péng.
• Si feelen déi sozial Fäegkeeten entscheedend fir gesond Interaktiounen.
• Si hunn niddereg Selbstschätzung a musse sech a Kontroll a Kraaft fillen.
• Si goufen an gebrach Haiser oder dysfunktionnelle Famillen opgewuess.
• Si Mangel u Kommunikatiounsfäegkeeten .
• Si kënnen eng Perséinlechkeetskrankheet hunn, wéi z Narzissismus , wat zu emotional manipulative Verhalen resultéiert.

Effekter vun emotionaler Manipulatioun: Wéi mat emotionaler Manipulatioun an Bezéiungen ëmzegoen?

Elo datt Dir bewosst sidd vun den emotionalen Manipulatiounseigenschaften, loosst eis kucken wéi Dir mat der Manipulatioun ëmgoe kënnt.

Emotional Manipulatioun z'identifizéieren ass den éischte Schrëtt fir domat ze këmmeren. Wann Dir mengt datt Äre Partner Iech onbewosst manipuléiert, kënnt Dir mat hinnen doriwwer schwätzen a froen ob se et géifen iwwerdenkenTherapie.

Wann Äre Partner Iech trotz all Ären Efforten weider manipuléiert, kann et eng gutt Iddi sinn, d'Relatioun ze iwwerdenken a fir Iech selwer professionell Hëllef ze berücksichtegen.

Déi ënnescht Linn

Huet dëse Blog Post Iech gehollef d'Zeeche vun emotionaler Manipulatioun a Bezéiungen ze verstoen?

Dëse Blogpost hätt Iech Kloerheet iwwer wesentlech Konzepter ginn, wéi d'Fro, wat ass emotional Manipulatioun? a seng Auswierkungen op eng gesond Relatioun.

Denkt drun datt déi emotional Manipulatiounszeechen, déi an dësem Blogpost gedeelt ginn, nëmmen an der Zuel limitéiert sinn. Et ginn nach e puer Saachen déi mir net ofgedeckt hunn.

Et ass och wichteg ze bemierken datt emotional Manipulatioun onbedéngt ka sinn, an d'Persoun kann et net emol bewosst sinn. Dir kënnt e Gespréich mat Ärem Partner betruechten fir säi Verhalen a seng Effekter op Iech ze diskutéieren.

A verschiddene Fäll kann emotional Manipulatioun komplex sinn fir Äre Partner fir sech selwer z'änneren, well se mat hire Péng oder mentaler Gesondheetsprobleemer këmmeren, déi dozou féieren datt se eng schwéier Zäit mat aneren interagéieren.

Wann Dir mengt datt dëst fir Iech selwer oder Äre Partner gëlt, sollt Dir en Therapeut besichen fir méi déif an d'Thema ze verdéiwen.

Deelen: