Wat ass Bezéiungstherapie a wéi kënnt Dir dovun profitéieren

Wat ass Relatiounstherapie a wéi Dir dovunner profitéiere kënnt

An dësem Artikel

Bezéiungstherapie - egal ob et Bestietnesberodung, Koppelberodung oder Koppeltherapie genannt gëtt - konzentréiert sech op d'Verbesserung vun der Bezéiung tëscht zwee Individuen. Bezéiungstherapie kann Iech hëllefen Äert Bestietnes op en erstaunlechen Niveau ze bewegen, an Är Bezéiunge mat Äre Frënn a Kanner verbesseren.

D'Roll vun der Kommunikatioun an der Therapie

Effektiv Kommunikatiounass e wesentleche Bestanddeel vun erfollegräiche Bezéiungen, egal ob dës Bezéiunge professionnell oder perséinlech sinn.

Dofir sollt et als kleng Iwwerraschung kommen datt d'Relatiounsberodung, an all senge Formen, sech fokusséiert fir Individuen a Koppelen ze hëllefen eng Vielfalt vu Fäegkeeten ze léieren, déi d'Verständnis förderen, d'Leit hëllefen hir Emotiounen ze moduléieren, d'Intimitéit z'erfëllen an d'Leit hëllefen Konflikter ze léisen.

Partner déi dës Fäegkeeten léieren kënnen se mat Frënn, Mataarbechter, Mataarbechter a Kanner / Jugendlecher benotzen. Vill Koppelen schlussendlech opbriechen well se net d'Fäegkeeten hunn géigesäiteg ze héieren. Näischt schléit vun Ärem Partner héieren a versteet, well et kann hëllefen d'Intimitéit ze verbesseren, d'Verhandlunge erliichteren a de Wuesstum ze förderen.

Wéi och ëmmer, vill Koppelen eskaléieren, ginn héich defensiv, zoumaachen, refuséieren ze schwätzen, oder einfach aus dem Zëmmer goen. Wann dës Verhalen agebonne ginn, fänkt eng Mauer vu Ressentiment dacks un de Punkt ze bauen datt se un eng Scheedung denken an der Zäit wou se Hëllef sichen.

Dëst ass och wouer a Frëndschaften.

Déi nei Wëssenschaft vu Gléck léiert eis d'Wichtegkeet vun engem banneschten Krees vu mindestens 5 Frënn ze kultivéieren an d'Wichtegkeet fir laangfristeg Bezéiungen z'erhalen. Leit, déi engagéiert sinn fir raffinéiert Kommunikatiounsfäegkeeten ze strecken an z'entwéckelen, kënne Gléck a Gesondheet an hirem Liewen iwwer vill Aarte vu Bezéiungen erhéijen.

Bestietnes Bezéiungen oder laangfristeg Partnerschaften

WellRelatioun Berodunghuet e Schwéierpunkt op d'Verbesserung vun enger Bezéiung, et gëtt dacks als ënnerschiddlech vun der individueller Psychotherapie ugesinn.Individuell Therapiekann de Leit hëllefen Kär Iwwerzeegungen ze léisen, Gefiller toleréieren, defensiv Reaktiounen iwwerwannen, a schaffen duerch ënnerdréckt Emotiounen fir nëmmen e puer ze nennen.

Wéi och ëmmer, Koppeltherapie kann och Wuesstum bannent all Individuum förderen an d'Koppeldynamik verbesseren sou datt d'Leit méi Spaass, Intimitéit a Produktivitéit kënne hunn. Et kann méi Erausfuerderung sinn wéi individuell Therapie wéi d'Leit probéieren Gefiller ze toleréieren wann hire Partner am Raum ass, schwiereg Diskussiounen opzebauen an de Courage ze hunn hir Wourecht ze schwätzen.

WährendKoppelen Therapieaxéiert op aktuell Relatioun Problemer, dës Schwieregkeeten normalerweis all Partner emotional Problemer, Konflikter, an Iwwerzeegungen.

Zum Beispill, wann Dir oder Äre Partner Schwieregkeeten hunnverwalten Roserei, Dir wäert wahrscheinlech e kontinuéierleche Stroum vun Argumenter erliewen. Och wann Dir an Äre Partner dauernd streiden, wäert dëst wahrscheinlech féierenBesuergnëss, Stress oder Depressioun an anere Beräicher vun Ärem Liewen.

Argumentéieren ass e Choix a fir e puer Leit kann e puer Hëllef vun engem Medikament gebraucht ginn. Denkt net un Iech selwer als schwaach wann Dir eng mental Erausfuerderung an Ärer Geschicht hutt déi Dir ierflecher hutt. Dir sidd net verantwortlech fir Är Genen, mee éischter wat Dir maacht mat engem chemeschen Ongläichgewiicht deen Dir ierflecher hutt.

Dir kënnt e floréierend Bestietnes entwéckelen.

A Koppele Berodung, e professionnelle Koppeltherapeut kann Iech an Äre Partner hëllefen Är Dynamik ze verstoen fir Kommunikatiounsfäegkeeten an Erausfuerderungen ze enthalen. Ech gesinn allgemeng Koppele fest an enger Elteren-Kand Relatioun wou een deen aneren wéi e Kand behandelt an en Elterendeel vermëttelt.

E Beispill kéint sinn Dir hëlt Är Kleeder ni op a musst Är Gewunnechten änneren.

Et ass wichteg Partner ze léieren d'Wuert I ze benotzen wann se kommunizéieren an eng Ausso maachen wéi déi folgend:

Ech fille mech frustréiert wann ech Är Kleeder iwwerall an der Schlofkummer gesinn. Ech hunn dech gär awer ech fänken un ze zéien. Wär Dir gewëllt ze schaffen fir Är Saachen opzehuelen an ech schaffen drun d'Iessen op Zäit prett ze maachen?

Wann e Partner d'Gewunnecht léiert ze benotzen, fille ech mech gefollegt vun engem GefillsWuert (traureg, rosen, Angscht, Freed, Gléck, an Angscht) si kënne léieren Zesummenaarbecht ze invitéieren an Intimitéit ze kultivéieren. Wichtegst si léieren déi wichteg Entwécklungsaufgab vun der Differenzéierung, déi all Partner hëlleft als Persoun ze wuessen an z'entwéckelen.

E Bezéiungstherapeut kann Iech och hëllefen d'Quelle vu Konflikt an Ärer Bezéiung z'identifizéieren. Wann déi ënnerierdesch Ursaache vum Bezéiungskonflikt festgeluegt goufen, wäert Ären Therapeut Iech hëllefen d'Ännerungen ze bestëmmen déi Dir an Äre Partner als Eenzelpersoun maache kënnen

Therapeuten kënnen Iech och hëllefen erauszefannen, wéi eng Ännerungen an derWeeër wéi Dir matenee kommunizéiert an interagéiert, sou datt souwuel Är emotional Besoinen a Wënsch versteet an erfëllt sinn.

Dem Jack an dem Hannah säi Problem: Reaktiv Kommunikatioun

De Kär Thema: Den Jack an d'Hannah haten e kontinuéierleche Konflikt well de Jack e Hoarder war a seng Saachen op der Trap gelaf sinn, sou datt et schwéier ass eng Plaz ze fannen fir ze sëtzen. Hannah, op der anerer Säit, ass an engem ganz uerdentlechen Heem opgewuess a wollt datt den Jack hir zimlech héich Erwaardungen erfëllt.

De Problem: Wéinst reaktive Kommunikatiounsfäegkeeten sinn d'Hannah an den Jack ni op de Punkt komm fir souguer d'Säit vun der anerer Persoun ze verstoen, wat et ganz schwéier gemaach huet mat e puer Kompromiss ze kommen.

D'Léisung: Glécklecherweis koum d'Hannah an d'individuell Therapie an ech konnt hire Mann erakommen. Zesumme konnten si sech vuneneen héieren, Mustere vu Schold briechen a mat engem Plang kommen, deen op all Säit ännert. Haut hunn si hiert Bestietnes reparéiert a geet et gutt.

Koppel géigesäiteg Schold

Ee vun de gréissten Erausfuerderunge fir Koppelen ass d'Onméiglechkeet opzehalen géigesäiteg fir d'Schwieregkeete vun der Bezéiung ze blaméieren .

Wéi och ëmmer, just dëst ze maachen ass kritesch wann Partner léieren zesummen ze schaffen. Ech konzentréieren op Clienten ze hëllefen op wat hiren Deel an der Kommunikatioun ass a wat se motivéiert sinn ze schaffen.

Lescht Woch hat ech e Guy uginn hey ech maachen Schold zevill an decidéiert op dëser ze schaffen. Hien huet e gudde Start! Eng aner Fra huet zouginn sarkastesch Bemierkungen ze maachen an huet decidéiert hir Verärgerung auszeschwätzen anstatt se ze handelen. Ech soen net datt dës Verréckelung einfach ass, awer si kënnen den Ënnerscheed op der Welt maachen.

Koppele Berodung kann Koppelen hëllefen de Besoin ze vermeiden mateneen ze konkurréiere, Verantwortung deelen, a gemeinsam Ziler an Ziler z'identifizéieren un déi zwee Partner kënnen zesumme schaffen .

Besonnesch wichteg gutt Koppelen Aarbecht hëlleft all Erwuessenen eegenen Deel an enger Relatioun an Aarbecht seng Contributiounen Deel ze änneren. Wann all Partner aus Schold briechen kann an hiren eegenen Deel kucken, kënne se hir Bestietnes wierklech transforméieren.

Dacks, e puer Walzer an, a jidderee wëll datt ech deen aneren änneren. Natierlech ass dëst magescht Denken an déi bescht Resultater kommen wann all Persoun säin Deel kann besëtzen an e bësse Motivatioun kritt fir ze änneren.

Schlussendlech wäert d'Relatiounsberodung

  • Loosst Iech an Äre Partner d'Méiglechkeet effektiv mateneen ze kommunizéieren, a méi wichteg, lauschteren
  • Hëlleft Iech Är Relatioun z'entdecken
  • Besser verstoen d'Schwieregkeeten Dir konfrontéiert
  • Huelt perséinlech Verantwortung fir Är Gedanken, Gefiller an Handlungen
  • Verstoen all aner Besoinen a Wënsch
  • Schafft zesummen fir positiv, dauerhaft Ännerung ze kreéieren

Stellt Iech vir, heem an e glécklecht Heem ze kommen, wou Dir all Är Bezéiungen als eng Erausfuerderung gesinn, déi Iech op nei Héichten bréngen kann. Zwee Leit kënnen géigesäiteg hëllefen als Individuum ze wuessen.

Ech encouragéieren dacks eng Koppel hir Relatioun ze gesinn, wou jidderee wéi e staarke Bam fest um Buedem verankert ass. D'Beem wuessen an d'Luucht, awer d'Branchen sinn net matenee verbonnen wéi eng codependent Koppel, déi iwwer sech selwer ofhängeg sinn.

Ass Koppele Berodung effektiv?

Koppelen Therapie kann Leit an enger intim Relatioun hëllefen, egal ob se heterosexuell oder homosexuell sinn, bestuet oder net.

Laut der AAMFT huet d'Fuerschung ëmmer erëm d'Effizienz vun der Koppeltherapie ënnerstëtzt. Zum Beispill, an engem Artikel publizéiert vun derJournal of Marital and Family Therapie, Koppelen aus 15 Staaten gemellt hir Erfahrungen mat Koppelen Berodung.

D'Resultater berichten datt d'Bestietnes- a Familljetherapeuten erfollegräich verschidde Koppelprobleemer an enger relativ kuerzer Zäit behandele kënnen an datt Clientsresultater an Zefriddenheetsniveauen zimlech héich sinn. . Dat gesot, et ass wichteg e qualifizéierten Therapeut ze fannen dee gutt fir jidderee vun iech passt an dëst kann Erausfuerderung sinn.

Ech hat d'Freed eng Koppel ze gesinn hir Relatioun ëmdréinen an e Gléck fannen dat ech gär erstaunlech nennen.

Egal ob Dir sicht en aktuelle Konflikt ze léisen, géigesäiteg besser verstoen, effektiv Kommunikatiounsfäegkeeten entwéckelen,verbesseren Är Intimitéit, stäerken Är Relatioun, oder Adress Potential Problemer ier se aus Kontroll kréien, Relatioun Therapie kann hëllefen.

Vill Koppeltherapeute kënne sech fir 6 bis 8 Sessiounen mat enger Koppel vertragen an um Enn vun de Sessiounen kann den Therapeut eng Koppel hëllefen ze entscheeden, wou se vun do hi wëllen.

Wéini sollt Dir Koppele Berodung sichen?

Leider, Koppele Berodung ass dacks de leschten Auswee fir Partner déi Relatiounsproblemer erliewen. Obwuel et bal ni ze spéit ass fir eng Koppel e puer ze erliewenVirdeeler vun der Koppeltherapie, Wat méi séier eng Koppel professionell Hëllef sicht, wat méi effektiv déi Hëllef normalerweis ass an déi besser Chance d'Relatioun op Erfolleg huet.

Vill ze vill Koppele kommen eran, wann een hir Léift begruewen huet oder eng Mauer vu Ressentiment gebaut gouf. Op der anerer Säit ruffe jonk Koppele fir Hëllef ze kréien ier se bestuet sinn fir d'Fäegkeeten fir eng gesond, floréierend Relatioun ze kultivéieren!

Dëst ass en Trend dee wichteg ass ze förderen. Wann Dir e Muster vun Meenungsverschiddenheeten bemierkt, déi néierens geet, e Partner schléisst aus, oder e gëtt rosen oder raus aus enger schwiereger Diskussioun, sicht direkt Hëllef.

Realiséiere datt et ni ze spéit ass fir Äert Bestietnes ëmzedréien an ze hëllefen vläicht en Telefon ze ruffen. Et sinn déi Gesond déi fréi Hëllef sichen an net an der domm Iwwerzeegung hänken Oh ruffen ass en Zeechen datt ech verréckt oder schwaach sinn.

Schlussendlech, wann Dir an Äre Partner sérieux sinn fir déi bescht méiglech Relatioun ze kreéieren - egal ob Dir just ufänkt, denkt bestuet ze ginn, sidd fir 20 Joer bestuet oder sicht erëm ze vereenegen nodeems Dir eng Zäit auserneen sidd - et ass ni ze fréi oder ze spéit fir Bezéiungstherapie fir Iech ze hëllefen Är Relatioun z'entdecken, destruktiv Verhalensmuster z'entdecken an ze iwwerwannen, méi effektiv Kommunikatiounsfäegkeeten ze léieren, Vertrauen an Intimitéit opzebauen, anerëmentdeckt d'Freed an Ärer Relatioun.

Deelen: