Wéi kontrolléieren ech meng Roserei Ausbréch a berouegen meng Nerven?
Relatioun Rot & Tipps / 2025
Et ass méi wéi engem Joer zënter dem C oronavirus Pandemie ugefaangen. Bis elo si mir un déi nei Manéier vum Liewen gewinnt.
Déi meescht vun eis hunn ugefaang vun doheem ze schaffen, anerer hunn ugefaang an Online Geschäfter an Hobbyen ze venturéieren. Dëst sinn déi wichteg Saachen déi eis beschäftegt an ofgelenkt halen.
D'Pandemie huet eis och all eis Zäit mat eiser Famill oder Partner verbruecht, an och wann dëst eis méi Zäit huet fir mat hinnen ze verbannen, huet et och déi meescht vun eis eis eleng Zäit verpasst.
Fillt Dir datt Dir eleng Zäit an enger Bezéiung braucht?
Et ass net nëmmen Dir. Déi meescht vun eis hu gemierkt datt mir net méi genuch Zäit fir eis selwer hunn, a jo, dëst Gefill ass normal. E bëssen eleng Zäit kann esou vill Virdeeler hunn, net nëmme fir eis Wellness mee fir eis Relatioun och.
Ech brauch Zäit fir mech, an ech fänken un ze fille wéi ech eleng wëlle sinn. Ass dëst an der Rei?
Maacht Iech keng Suergen, a sidd net ze schwéier fir Iech selwer. Dir sidd richteg, jidderee brauch e bëssen Zäit ewech, an et ass näischt falsch mat deem.
Wann Dir eleng Zäit an enger Bezéiung braucht, sollt Dir et kréien well dës Zäit fir Iech selwer oder mech Zäit bedeitend ass. Och wann du bass frou an Inhalt an Ärer Relatioun, Dir nach muss Plaz an enger Relatioun ginn .
Wéi och ëmmer, net jiddereen ass bequem fir Plaz an enger Bezéiung ze froen well et dacks als offensiv kënnt a ka souguer wéi eng Bedrohung an Ärer Bezéiung kléngen.
Schwiereg, ass et net?
Wéi kritt Dir de Message iwwer datt Dir just Plaz braucht fir z'entspanen an ze genéissen wat Dir fir Iech selwer maache wëllt ouni Äre Partner ze denken datt eppes an Ärer Bezéiung falsch ass?
Ass et méiglech ze léieren wéi een engem soen dech eleng eleng fir eng Zäit héiflech ze loossen an och Äre Partner ze iwwerzeegen datt déi zwee vun iech brauch eleng Zäit an enger Relatioun ?
Fir méi ze verstoen firwat Dir vläicht e bëssen Zäit eleng musst verbréngen, kuckt dëse Video:
Hei sinn 10 einfach Tipps déi Dir kënnt verfollegen. Wien weess, Äre Partner wëllt vläicht e puer eleng Zäit och.
Et ass ganz einfach fir eis ze investéieren an eng Relatioun, dann enges Daags, Dir mierkt just, Ech hu keng Zäit fir mech an d'Saachen déi ech gär maachen.
Kléngt vertraut?
Deeglech Routine, Verantwortung, souguer Ziler kënnen eis erschöpft a gestresst loossen.
E Partner ze hunn deen ënnerstëtzen ass an ëmmer do ass fir Iech kann alles besser maachen. Awer geschwënn kann dëst dozou féieren datt Dir zwee zevill ofhängeg vuneneen sinn, sou datt et e bësse erstéckt.
Wousst Dir, datt de gesondste Bezéiungen erlaabt géigesäiteg op sech selwer ze konzentréieren sou vill wéi se och op d'Relatioun konzentréieren?
Erkläert Äre Partner datt wann Dir maacht Zäit fir wat Dir wëllt a wat Dir gären maacht, et heescht datt Dir Iech selwer eng grouss Faveur maacht. Dir entlaascht Stress, Drock, an all Negativitéit déi Iech ronderëm ass.
Dir wäert fäheg sinn ze verjüngeren an erëm fannen; also, Dir wäert net nëmmen eng besser Persoun ginn awer och e bessere Partner och.
Dir hutt geduecht datt Dir eleng Zäit an enger Bezéiung braucht, awer wéi liwwert Dir et ouni ze kléngen wéi wann Dir opbriechen?
Sidd bewosst op Är Wierder a sidd sensibel.
Denkt drun datt déi falsch Wierder ausgesinn wéi wann Dir Äre Partner refuséiert. Dëst kann Äre Partner verursaachen fir Iech ze halen an onsécher ze sinn.
Schwätzt roueg mat Ärem Partner a séiss. Huelt Zäit fir all Froen ze erklären an z'ënnerhalen Äre Partner kéint hunn. Gitt och sécher datt Dir op d'Thema fokusséiert an et privat maacht.
Wann Äre Partner freet firwat Dir eleng Zäit an enger Bezéiung braucht, zielt net op wat Dir net un Äre Partner gär hutt oder wat an Ärer Bezéiung fehlt. Dëst kann falsch Kommunikatioun verursaachen an esouguer Ressentiment.
Am Géigendeel, vergewëssert Iech datt Äre Partner weess datt hien oder hatt net fir dës Entscheedung Schold ass an datt et net nëmmen Dir sidd, dee mat enger Zäit eleng profitéiert. Béid vun iech kënne méi staark a besser sinn wann Dir et erlaabt all aner Qualitéit mech Zäit ze genéissen .
|_+_|Ier Dir Äre Partner freet mat Iech ze sëtzen a schwätzt iwwer Qualitéitszäit ze verbréngen, vergewëssert Iech datt Dir e bëssen Zäit brauch fir ze reflektéieren wat Dir op dëser Rees wëllt erreechen.
Et ass och e Must datt Dir Är Bedierfnesser wësst fir e klore Plang ze hunn wat Dir wëllt erreechen.
Sidd spezifesch mat Ärem Partner. Wann Dir e ganzen Dag fir Iech selwer wëllt hunn, da sot et. Sot Äre Partner Är Konditiounen; wéi Dir wëllt keng Appellen oder Messagen, ginn éierlech an transparent sou datt Äre Partner weess wat Dir wëllt.
|_+_|Wann Dir Äre Partner seet datt ech heiansdo just eleng wëll sinn an déi Saache maache kënnen déi ech wëll, erwaart Iech datt Dir och Froen kritt.
Dëst ass e gutt Zeechen. Dëst bedeit datt Dir hutt gutt Kommunikatioun mat Ärem Partner an datt Är bedeitendst aner wëll Iech verstoen.
Huelt dës Chance fir Loosst Äre Partner wëssen wéi Dir Iech fillt . Wann ze vill doheem-Büro Aarbecht verloossen Dir betount an reizbar, dann loosse se wëssen. Dëse Wee, Är Partner géif verstoen vu wou Dir kommt.
Huelt och dës Chance fir Äre Partner ze froen iwwer Stress a Spannungen ze entlaaschten. Dëst kann Äre Partner erlaben ze probéieren an e puer mech Zäit och.
Andeems Dir Är Bedierfnesser a Wënsch un Äre Partner erzielt, Äre bedeitende Aner géif sech gär fillen, vertraut a wichteg.
Dir kënnt soen, Ech hunn dech sou gär, an ech sinn dankbar, datt ech mat Iech dës Saachen deelen kann, an ech weess, datt Dir géift verstoen.
Notéiert den I ze benotzen wann Dir schwätzt iwwer firwat Dir eleng Zäit an enger Bezéiung braucht. Dëst wäert hëllefen Är Partner fillt sech sécher datt et net hien oder hatt ass, datt Dir e bësse Plaz wëllt.
Dir kënnt soen, ech war sou gestresst an ugespaant mat all den Aufgaben an Termin, an ech hu gemierkt datt ech mech keng Zäit ginn hunn fir ze relaxen an z'entspanen.
|_+_|Wéi Dir mat Ärem Gespréich méi déif gitt, Äre Partner géif ufänken Iech iwwer Är Pläng ze froen. Vergewëssert Iech datt ier Dir e bëssen eleng Zäit freet, wësst Dir wat Dir als éischt maache wäert.
Wann Dir eng Netflix Serie fir eng laang Zäit kucke wëllt oder Yoga unzefänken, da sot dat Ärem Partner.
Wann Dir weist wéi opgereegt Dir sidd, Äre Partner géif net nëmmen verstoen. Hien oder hatt wäert Iech och ënnerstëtzen.
Dir kënnt och Äre Partner iwwer hir Erwaardung froen hobby .
Dir kënnt soen, ech erënnere mech datt Dir ëmmer Äre Papp säi Vëlo restauréiere wollt; Dir kënnt dës Zäit och benotzen. Wat denks du?
Amplaz Mëssverständnis an Duercherneen ze schafen, fänkt Dir super Pläng ze hunn wéi Dir souwuel Är eleng Zäit verbréngen.
Huelt dës Geleeënheet Äre Partner un d'Wichtegkeet aféieren fir Plaz an enger Bezéiung ze brauchen.
Egal wéi vill Dir géigesäiteg gär , Zäit eleng ze verbréngen ass néideg. Et ass ëmmer lëschteg Äre Partner mat Iech ze hunn, awer wier et net fantastesch wann Dir e bëssen Zäit eleng mat Äre Frënn kritt?
Wéi wier et mat Ärer eegener Zäit all Woch fir dee Vintage Vëlo ze restauréieren?
Mir hunn all Bedierfnesser, an heiansdo musst Dir just Plaz befreien an Är eegen Firma genéissen.
Et gëtt Fäll datt Äre Plang fir mech Zäit ze froen net wéi geplangt geet.
Wann Dir Iech fillt datt Äre Partner e bësse gestresst oder onsécher ass, da relax einfach. Mir wëllen net onnéideg Drama schafen, datt zu Äre Stress bäidroen kann, riets?
Probéiert nach eng Kéier, an déi nächst Kéier, sidd méi positiv a begeeschtert. Geschwënn wäert Äre Partner verstoen datt Zäit eleng verbréngen heescht net datt Är Relatioun op de Fielsen ass.
|_+_|Conclusioun
Pandemie oder net, mir mussen all d'Wichtegkeet vun eiser mentaler Gesondheet bewosst sinn, a wann Dir eleng Zäit an enger Bezéiung braucht, da frot et.
Denkt drun datt et gesond ass och Zäit eleng ze verbréngen. Egal ob Dir wëllt en neien Hobby ufänken, Filmer kucken oder just selwer reflektéieren, Är eleng Zäit ze hunn an ze genéissen wäert Äre Geescht d'Vakanz ginn déi se brauch.
Dir maacht Zäit fir dat wat Dir wëllt, genéisst Är eege Gesellschaft an entspaant Iech einfach. Da kënnt Dir méi staark wéi jee zréckkommen.
Deelen: