Wéi eng Bezéiung an der Zäit vun der Quarantän z'erhalen - Bestietnesberodung wärend der sozialer Isolatioun

Koppel kuckt sech verléift op de Couch

An dësem Artikel

Mir sinn elo gutt an der sozialer Isolatioun duerch de global Pandemie , an ob Är Erfahrung bis elo meeschtens positiv oder meeschtens negativ war, et ass méiglech datt Erausfuerderunge ronderëm d'Erhalen vun enger Bezéiung ufänken kënnen ze entstoen.

Wann Dir sidd selwer isoléieren doheem mat Ärem bedeitende aneren, sief et e laangjärege Mann, e stännegen Partner oder a nei Relatioun , Déi romantesch Fantasie, déi vläicht fir e puer Deeg vun wat existéiert hunn Quarantän kann ufänken ze verschwannen.

Vläicht elo sidd Dir lénks froen wéi eng Relatioun ze erhalen a wat als Koppel während sozial Isolatioun ze maachen.

Ouni definitiv Enn a Siicht, schéngt et wichteg ze diskutéieren Tipps fir eng besser Bestietnes , nieft Techniken an Taktike fir vernünfteg ze bleiwen a glécklech ze bleiwen, während der sozialer Isolatioun mat Ärem Partner.

Schützt Är Relatioun a maacht et lescht

Fir Iech ze hëllefen dës nei Bezéiungswaasser ze navigéieren, hei ass e puer Bestietnes Rotschléi als Guide fir Iech an Är bedeitend aner Zesummenaarbecht mat der Liichtegkeet a Gnod wéi méiglech ze hëllefen.

Dëse Guide iwwer wéi eng Relatioun lass ze halen wäert och als nëtzlech Ressource déngen fir wéi eng Relatioun interessant ze halen trotz der düsterer Atmosphär.

Denkt drun, dës sinn eemolegen Zäiten wou wéi eng Relatioun ze erhalen ass eng Fro op de Kapp vu ville Koppelen.

Als Eenzelpersounen an als global Kultur hu mir nach ni sou eppes erlieft.

Wéinst dëser gëtt et vill Stress an Angscht an der Loft elo. Ee vun de wichtegste Saachen, déi mir maache kënnen, souwuel fir eis selwer wéi och fir d'Leit mat deenen mir liewen, ass erënneren, datt Upassung Zäit brauch a mir all maachen dat Bescht mir kënnen.

Dat gesot, ouni weider Adieu, hei assBestietnes Rotschléiop wéi eng Relatioun während sozial Isolatioun ze erhalen.

1. Fannt perséinleche Raum

Mir sinn net gewinnt de ganzen Dag doheem ze sinn, all Dag a mir sinn definitiv net gewinnt de ganzen Dag doheem ze sinn, all Dag mat eisem groussen aneren.

Dowéinst, et ass wichteg datt Dir souwuel Zäit a Raum fannt wou Dir eleng kënnt sinn. Egal ob et eng Schlofkummer, eng Veranda oder en Dësch am Eck ass, gitt sécher datt Dir sidd genuch Zäit a Raum ze kréien, dat ass Är an Är eleng.

Benotzt dëst als Plaz fir raschten an oplueden sou datt wann Dir mat Ärem Partner sidd, Dir kënnt méi glécklech a méi gegrënnt weisen. Maachen dëst esou oft wéi Dir braucht an net beleidegt ginn wann Äre Partner déi selwecht mécht.

2. Schafen eng deeglech Struktur

Normalerweis entsteet eis alldeeglech Struktur ronderëm Aarbecht a Sozial Obligatiounen. Mir erwächen fréi fir et op Zäit ze schaffen, mir si produktiv während dem Dag fir Frënn ze treffen fir Happy Hour oder doheem fir Iessen sinn, a mir benotzen eis Zäit an der Woch weise fir de Weekend ze spillen.

Déiselwecht Wäisheet ass effektiv wann et drëm geet Rotschléi ze verfollegen wéi eng Bezéiung während Zäite wéi dës ze erhalen.

Elo, mat där Struktur aus der Fënster, et ass méi wichteg wéi jee fir eis eisen eegene Zäitplang ze kreéieren . Dëst hëlleft Iech fokusséiert a produktiv ze bleiwen an als Resultat méi fäeg sech gutt fir Iech selwer a fir Är Relatioun ze weisen.

3. Kommunizéieren

Jonk romantesch multiethnesch Koppel souz op Sofa Virun Kamäin Doheem

Eng hëllefräich Outil fir all Relatioun, a besonnesch eng Relatioun an Quarantän, ass Kommunikatioun . Wéi Dir dës Kéier navigéiert, kontrolléiert regelméisseg mat Ärem Partner.

  • Wéi fillt Dir Iech zwee?
  • Wat brauchs du?

K eep d'Kommunikatiounskanäl op an erënnert drun d'Saache net ze perséinlech ze huelen. Amplaz, lauschtert offen wann Äre Partner schwätzt , probéiert ze verstoen wou se hierkommen, an erënneren datt se och hiert Bescht maachen.

4. Gitt Gnod fir wat och ëmmer kënnt

Dëst sinn eenzegaarteg Zäiten. Decompte kënne sinn geschitt méi dacks wéi normal elo. Awer maach der keng Suergen, et ass en Zeeche vun der Zäit.

Dëst ass eng héich-Stress Situatioun an et ass wichteg fir Iech selwer an Äre Partner Gnod ze ginn egal wat Verhalen an Emotiounen opkommen.

5. Hunn Datum Nuechten

Et ass einfach iwwer Datum Nuechte grad elo ze vergiessen. Dir verbréngt all Är Zäit mat Ärem Partner iwwerhaapt, richteg? Also ass net all Nuecht Datum Nuecht?

D'Äntwert ass nee. Fir dass halen d'Relatioun Spark lieweg , Pläng maachen Spaass a romantesch Saachen zesummen ze maachen.

An Zäite vun der globaler Pandemie, wat kann e puer sinn romantesch Iddien fir Koppelen ze probéieren ?

Vläicht maacht Dir en Nomëtteg Spadséiergank, setzt e puer Stonnen op der Säit fir e Film ze kucken oder Käerzen unzeleeën an eng Fläsch Wäin drénken.

Kuckt och:

Wat och ëmmer Dir decidéiert ze maachen, vergewëssert Iech datt dës Kéier just op déi zwee vun iech konzentréiert ass.

6. Méi Sex hunn

All Är Zäit gëtt am Moment doheem verbruecht, sou datt Dir och genéisst.

Näischt fonkelt Verbindung a Chimie méi wéi e Moien romp an de Blieder, an Nomëtteg Quickie, oder eng Datum Nuecht ophalen an kierperlech Intimitéit.

Plus, all déi Übung an Endorphinen halen Iech zwee glécklech an zefridden während der Quarantän.

Hunn méi Sex fir manner Stress ze erliewen .

|_+_|

7. Schweessen zesummen

Jonk attraktiv Koppel übt Yoga Stretching Workout Doheem

Halt géigesäiteg motivéiert an a Form andeems Dir zesummen trainéiert.

Zesummen Übung schaaft eng Verbindung; Dir wäert souwuel gutt an Äre Kierper fillen, an Chancen sinn, et wäert zu Kameradschaft féieren, Laachen, a vläicht souguer Sex.

Ausübung erhéicht d'Vertrauen an d'Endorphine, sou datt et eng super alldeeglech Aktivitéit ass fir Koppelen zesummen ze maachen.

8. Hygiène behalen

Loosst Är perséinlech Betreiung net, Gesondheet an Hygiène plummet just well Dir musst net iwwerall goen. Denkt drun, Dir wunnt mat Ärem Partner an dat heescht si kréien de ganzen Dag ze gesinn, all Dag.

Bleift propper, bleift frësch, an erënnert drun Är Kleeder regelméisseg z'änneren. Wann Dir gutt ausgesäit, fillt Dir Iech gutt, an dëst wäert d'Energie an Ärem Heem wahrscheinlech beaflossen.

9. Wann Dir wierklech braucht, benotzt Kopfhörer als Puffer

Wann Dir an enke Quartiere wunnt a fannt Dir braucht Zäit fir Iech selwer, e puer Kopfhörer setzen a Musek lauschteren, a Podcast, oder en Audiobuch.

Et ass e flotte Flucht aus der Realitéit an transportéiert Iech an Är eegen bannescht Welt. Op dës Manéier kënnt Dir an Äre Partner zesummen am selwechte Raum sinn, awer Dir fillt Iech Meilen ausser. (Gitt just virsiichteg dëst Tool net ze iwwerwannen oder et als e Wee ze benotzen fir aus der Bezéiung ze kontrolléieren.)

10. Denkt drun, och dëst wäert passéieren

D'Saachen kënnen elo iwwerwältegend fillen ouni Enn gesinn, mä Dir braucht net verréckt ginn an ufänken Planung fir déi nächst fënnef Joer vun Ënnerdaach-op-Plaz. Egal ob et nach e puer Wochen oder e puer Méint ass, dat wäert och passéieren an Dir wäert geschwënn zréck an der Welt ginn.

Iech selwer un dëst z'erënneren kann hëllefen Iech vernünfteg ze halen an et kann Iech hëllefen dës Zäit zesumme mat Ärem beléiften all sou vill méi ze schätzen.

Wann Dir Hëllef braucht während dëser Zäit, mir bidden Video Berodung an CA vun lizenzéierte Therapeuten an der Koppelberodung trainéiert.

Deelen: