4 Schrëtt fir mat sexlosen Hochzäiten ëmzegoen

4 Schrëtt fir mat sexlosen Hochzäiten ëmzegoen

Hochzäiten sinn, wierklech, ganz heefeg bal oder komplett sexlos. Geméiss Psychotherapeuten reichen d'Zuelen tëscht 20-50%, ofhängeg vu verschiddene Faktoren, wéi Alter, Perséinlechkeeten, allgemengt Interesse am Geschlecht, Zesummefaassung tëscht de Partner an hire sexuelle Wënsch, an d'Qualitéit vun der Bezéiung am Allgemengen. Awer, kuerz - bestuete Leit hunn net sou vill Sex wéi anerer, awer widderspréchlech dat kéint kléngen. Hei si véier Schrëtt déi Dir maache musst fir mat sexlosem Bestietnes ëmzegoen:

1. Diagnoséiert de Problem

Et gi vill Grënn firwat eng Koppel net Sex huet oder se ganz seelen huet. Also, wann Är Hochzäit ënner engem Manktem leid, ass dat éischt wat Dir maache musst de Problem ze diagnostéieren. Idealerweis maacht Dir dëst zesumme mat Ärem Fra, awer wa se net bereet sinn op dëser Etapp matzemaachen, kënnt Dir et selwer maachen. Also, Dir musst véier Beräicher vu potenziellen Ursaache vu sexueller Hemmung an Ärem Bestietnes a Fro stellen.

  • A. Éischtens, kuckt ob Dir an Äre Partner all d'Informatioun iwwer Sex hunn (zum Beispill, musse Frae vaginal Orgasmen hunn), a wéi eng Messagen Dir doriwwer kritt hutt wéi Dir opgewuess sidd oder als Erwuessenen (zum Beispill dat Sex ass knaschteg).
  • Da stellt kierperlech Barrièren a Fro, déi an Ärem Bestietnes Mangel u Sex verursaache kënnen (zum Beispill Péng).
  • C. Da bestimmt ob Dir oder Äre Partner emotional Hemmungen hutt, ee vun Iech depriméiert ass, onsécher oder Dir benotzt Sex als Mëttel vun indirekter Kommunikatioun vun Ärer Onzefriddenheet.
  • D. Schlussendlech, benotzt Dir oder Äre Partner alternativ Outlets, huet ee vun Iech eng Affär, kuckt Pornographie exzessiv, oder ass eng Workaholic oder Alkoholiker?

2. Schwätzt iwwer de Problem

Wann Dir eng oder e puer Hypothesen gemaach hutt iwwer wat d'Ursaach ass hannert dem aktuellen Zoustand vun Ärem Bestietnes, schwätzt, schwätzt a schwätzt mat Ärem Partner driwwer - matleedeg, ouni d'Situatioun ze benotze fir Schold ze werfen, ouni iergendeen ze beschëllegen, einfach einfach Är Emotiounen ausdrécken, ausdrécken Äre Besoinen, dréckt Är Léift aus an Äre Wonsch de Problem ze behiewen. Erkläert Äre Partner datt Dir fillt datt Sex eng Form vun Intimitéit ass, déi Dir et gären an Ärem Bestietnes nei opliewe wäert. An vergiesst net oppen ze sinn iwwer Är Onsécherheeten an Ängscht an dësem Gespréich.

3. Schwätzt net iwwer de Problem

Wann Dir an Äre Partner op der selwechter Säit sidd a béid wëllen Sex zréck an Äert Bestietnes kréien, stoppt driwwer ze schwätzen. Vill Psychotherapeute gesinn dat dacks dat geschitt - Koppelen déi probéiert hunn d'Saachen ze fixéieren andeems se stänneg iwwer Sex schwätzen (oder et feelt dozou). Och wann hir Intentiounen reng sinn, setzt dëst ze vill Drock op d'Thema dat scho briechen ënner der Belaaschtung vun der Spannung ronderëm. E puer Therapeuten 'verschreiwe' souguer e Verbuet vu Sex! Doduerch gëtt all den Drock vun de Partner opgehuewen, a si fille sech net méi ängschtlech fir ze musse spillen, verführeresch ze sinn, owes mussen an d'Bett ze goen a froe sech ob dës Nuecht d'selwecht wäert sinn wéi déi virdrun. derbäi zu der Frustratioun. E Verbuet vu Sex mécht et méi wahrscheinlech wann et eng laang noutwenneg Erliichterung gëtt.

4. Gitt Gedold

Endlech - geduldig sinn, dréckt et net, a loosst einfach Saachen eleng geschéien. Oder nët. Keen Drock. Erënnert Iech un eng einfach Wourecht - de schlëmmste Feind vu Sex ass Spannung.

Bestuet sinn schéngt mat enger méi niddereger Frequenz vum Geschlechtsverkéier ze kommen, dat ass wouer. A fir vill stellt dëst e grousse Problem duer an dacks och eng Ursaach fir Scheedung oder ausseruerdentlech Affären. Awer ier Dir der Panik ënnerleeft, kënnt Dir och nach eng Saach iwwerdenken. D'Medien an d'modern Kultur fërdert kontinuéierlech d'Iddi datt Äert Liewen mat stännegem Gedankenbléien Sex gefëllt muss ginn, vu wou Dir an d'Pubertéit gitt bis zum Dag wou Dir stierft. Trotzdem, d'Leit waren ëmmer anescht, sexuell Wënsch hunn ënnerschiddlech, an d'Hochzäiten waren divers. Also, déi eenzeg Riichter wéi vill Sex fir Iech an Äre Partner bedeit sollt Dir an Är Fra sinn, net d'Medien, net Är Frënn, net d'Filmer oder TV Shows. A wann Dir wierklech net sou vill am Sex sidd, awer Dir Äre Partner gär hutt, gär Zäit mat him oder hir verbréngt, gär Häerzen op eng aner Manéier ausdréckt, an Iech all an der Rei fillt, dann ass eis extra Berodung - genéisst et an Stress net iwwer Sex! Ëmfaasst Är Hochzäit a senger Eenzegaartegkeet a vergläicht Iech ni mat eppes anescht wéi Ärem banneschte Gléck.

Deelen: