Wéi een Argument ze gewannen
Relatioun Rot & Tipps / 2025
An dësem Artikel
Emotionell fokusséiert Koppeltherapie, heiansdo als EFT Koppeltherapie bezeechent, ass eng Method entwéckelt fir emotional Äntwerte fir eng méi staark romantesch Verbindung ze restrukturéieren. Et geet drëm eng Relatioun zu engem sécheren Hafen ze maachen, amplaz vun engem Schluechtfeld.
EFT Therapie oder emotional fokusséiert Therapie kléngt vläicht wéi en neie Begrëff, awer et ass zënter den 1980er.
Fuerschung hindeit datt Koppelen déi emotional fokusséiert Koppeltherapie gemaach hunn a 70-75% Succès Taux vun der Beweegung vun der Bezéiung aus engem Zoustand vun Nout op emotional Erhuelung.
Wann Dir wëllt Är Kommunikatioun verbesseren,verstinn Äre Partner besser, a stäerken Är Bestietnes, emotional konzentréiert Koppelen Therapie kéint de richtege Wee fir Iech ginn.
Vun den 1980er Joren hunn de Les Greenberg an d'Sue Johnson ugefaang emotional fokusséiert Koppeltherapie ze benotzen fir krank Hochzäiten ze hëllefen, ze gleewen datt d'Verengung vun der emotionaler Interaktioun tëscht Partner en integralen Deel vun derHeilprozess.
Wärend emotional fokusséierter Koppeltherapie, Koppele léiere sech vun hiren Emotiounen bewosst ze ginn, léieren sech auszedrécken, hir Gefiller ze reguléieren, reflektéieren, transforméieren an nei Verbindungserfarunge mat hirem Partner ze kreéieren.
Einfach gesot, emotional fokusséiert Koppeltherapie konzentréiert sech op déi negativ Kommunikatiounsmuster richteg ze setzen a betount d'Wichtegkeet vun der Uschlossverbindung a Vertrauen am Bestietnes ze bauen.
Emotionell fokusséiert Koppeltherapie konzentréiert sech och staark op Selbstverännerung.
Emotionell fokusséiert Koppeltherapie ass fir Partner an Nout entwéckelt. Dës Nout kann een oder méi Partner an der Bezéiung enthalen déi trei waren, déi hunnPTSD, Depressioun,chronescher Krankheet, Kandheet Mëssbrauch, oder weisen aktuell Unzeeche vun Mëssbrauch Verhalen.
D'Zil vun der emotional fokusséierter Therapie ass e positiven romanteschen Ëmfeld ze kreéieren an d'Verbindungsübungen ze benotzenKoppelen méi no bréngen. Et ginn néng emotional fokusséiert Therapie Schrëtt, déi all Persoun duerchgoe wäert.
Dës Schrëtt sinn an dräi Segmenter opgedeelt.
Déi éischt Segment ass Stabiliséierung, entworf Kär Koppel Problemer bannent der Relatioun ze identifizéieren. Déi zweet ass de Reconnection Prozess, deen hëlleft Koppelen Empathie fir een aneren ze hunn a léiere ze kommunizéieren.
Déi drëtt Phas ass d'Restauratioun, déi nei Verhalenszyklen entsteet, Methoden fir Problemer ze këmmeren, a positiv Erfarunge fir Koppelen ze konzentréieren.
Also, déi folgend ginn déi néng Schrëtt uginn, déi an emotional fokusséierter Therapie fir Koppelen benotzt ginn.
Wat ass geschitt, wat Iech op d'Berodung bruecht huet? Koppele solle feststellen, wéi eng Themen si zur Behandlung gefouert hunn, sou wéi emotional Distanz,Kandheetstrauma, déi an erwuessene Mustere seet, Infidelity, Mangel u Kommunikatioun, a méi.
Vill wéi ze wëssen wat Iech op EFT fir Koppelen bruecht huet, stéierend Gebidder an Ärer Bezéiung z'identifizéieren hëlleft z'identifizéieren firwat Dir negativ Interaktioune mat Ärem Partner hutt.
Wësse wat de Kärproblem Iech gefouert huet fir Therapie ze sichen hëlleft Iech, Äre Partner an Ärconseilleroder EFT Therapeut fir besser ze verstoen wat Nout verursaacht an de beschte Wee fir dovunner ze heelen.
Dëst ass Deel vum Rekonnektiounsprozess an der emotional fokusséierter Koppeltherapie. Empathie fir Äre Partner ze hunn hëlleft Iech hir Säit vun de Saachen ze gesinn an ze verstoen firwat se op d'Saachen reagéieren wéi se maachen.
Ären Therapeut kann Iech och hëllefen verstoppt Emotiounen z'entdecken, déi e Spalt an Ärer Bezéiung verursaachen andeems Dir emotional fokusséiert Therapietechniken benotzt.
Andeems Dir fréier net unerkannte Gefiller an Uschlossbedürfnisser identifizéiert, kënnen d'Koppelen hir emotional Äntwert restrukturéieren.
Dëst ass den éischte Schrëtt an der Restrukturéierungsphase vun der EFT. Elo datt Koppelen hire Partner besser verstinn, ass et Zäit hir Wënsch a Bedierfnesser an der Bezéiung ze entdecken. Wann Eenzelpersounen sech selwer besser verstinn, et wäert méi einfach sinn hir Wënsch un hire Partner auszedrécken.
Koppele ginn encouragéiert hir Ehepartner Erfahrungen an Ännerungen am Verhalen ze akzeptéieren. Dëst ass e wesentleche Schrëtt well sozial Bezéiungen direkt mat der emotionaler Gesondheet vun enger Persoun verbonne sinn.
Eent studéieren huet gewisen datt Koppelen, déi duerch EFT gaangen sinn, eng bedeitend Reduktioun vun der Geforreaktioun vum Gehir haten wann se an der Präsenz vun hirem Ehepartner. Prinzipiell, wa positiv Emotiounen mat eise romantesche Partner verbonne sinn, behandele mir dës Bezéiung als emotional, kierperlech a mental Safehaven.
Wärend der leschter Etapp vun der Restrukturéierungsphase ginn d'Koppelen encouragéiert d'Wënsch an d'Bedierfnesser vun hirem Partner z'akzeptéieren, an och hir eegen ze stëmmen.
Vun dësem Punkt un, Koppele léiere hir Interaktiounen z'änneren a fréiere zerstéierende Verhalen ze stoppen an d'Relatioun ze kräischen.
Wärend der éischter Phas vun der Integratiouns- a Konsolidéierungsphase,Koppele ginn geléiert wéi se kommunizéieren, Adresséiert Themen, Problemléisung a dréckt Roserei op eng gesond Manéier aus.
Dëse Schrëtt hëlleft Koppelen nei Léisunge fir d'Problemer z'identifizéieren, déi se an der éischter Plaz an d'Therapie bruecht hunn.
Dëst wäert net nëmmen Koppelen hëllefen méi effektiv ze kommunizéieren, awer et wäert och hëllefen, al Problemer ze verhënneren. Amplaz op Ressentiment ze halen, kënnen d'Koppelen hir Erausfuerderunge frontal als Alliéierten konfrontéieren, net Feinde.
Duerch emotional konzentréiert Therapieinterventiounen a vill Koppelberodungstechniken, Koppele ginn och encouragéiert nei Erfahrungen zesummen ze kreéieren.
D'Koppeltherapie Techniken enthalen vläicht Hausaufgaben oder Datumnuechte, fir positiv Emotiounen mateneen ze associéieren.
Dës Rubrik hëlleft och Koppelen hir emotional Äntwerte openeen z'änneren. E Beispill vun dësem wier e Mann oder Fra, deenen hir initial Reaktioun op Negativitéit wier ze attackéieren an ze verteidegen. No dësem Schrëtt géif dës Persoun dann hir Äntwert restrukturéieren fir geduldig a raisonnabel ze sinn.
Kuckt dëse Video fir méi Informatiounen iwwer EFT:
Och wann dës néng Schrëtt am Ufank beängschtegend kléngen, sinn déi meescht Koppelen net ganz laang an der EFT. De Schlëssel fir EFT ass een aneren ze verstoen an op nei emotional Ausdréck ze fokusséieren.
Wann d'Partner fäeg sinn Empathie ze weisen an hir Kärthemen ze verstoen, si si gutt um Wee fir ze heelen.
Fuerschung weist, datt bis90% vun de Koppelenhu bedeitend Verbesserungen an hire Bezéiungen nodeems se emotional fokusséiert Koppeltherapie probéiert hunn.
Wann Dir d'Gefill hutt datt Dir an Äre Partner Schwieregkeeten hunn géigesäiteg ze verstoen an Hëllef braucht erëm ze verbannen, kann emotional fokusséiert Therapie fir Iech sinn.
Deelen: