Saachen, Frae brauche sech ze erënneren, wa se sech „gebrach“ fillen

Jiddereen trëfft Schwieregkeeten ënnerwee. Et schéngt net sou vill, awer Dir sidd net eleng. Et gi Leit, déi ähnlech Situatiounen duerchgaange sinn an déi mat Iech empathéiere kënnen. Hir Berodung an Ënnerstëtzung kënnen heiansdo vu vill méi grousser Hëllef sinn wéi Dir Iech ursprénglech virstelle kéint. Schummt Iech net vu Famill oder Frënn, och wann Dir léiwer déi meescht Saache selwer léist. Net nëmme kënne se hëllefen, awer si kënnen och eng Quell vu Kraaft sinn, fir anzegräifen, wann de Bedierfnes entsteet.

Ni opginn!

Et kéint ufanks schwéier sinn, awer wat och ëmmer Dir denkt, datt Dir selwer opginn heescht einfach onbegrënnt Verzweiflung. Probéiert esou vill wéi Dir kënnt Iech vun der Situatioun ze distanzéieren a Saachen ze fannen déi Iech ëmmer nach glécklech maachen. Wann Dir Saachen an d'Perspektiv setzt, wësst Dir datt et net d'Enn vun der Welt ass. Just en Hindernis, deen Dir iwwerwanne musst, fir en neien Ufank ze fannen. Eng besser.

Et gëtt ëmmer eng Sëlwerlinn

Ëmmer! Et kéint schwéier sinn et fir d'éischt ze gesinn, awer all Dag wou Dir an eng aner Richtung virgeet wäert dës schrecklech éischt Momenter eventuell an d'Vergaangenheet verbléien. Dir wäert schliisslech d'Intensitéit ofhuelen an Dir wäert Iech selwer als méi staark a méi sécher Persoun entdecken. Méi spéit kënnt Dir fäeg sinn op dës Deeg zréckzekucken an ze begräifen datt se, wéi se gewiescht wären, e grousse Gebrauch fir d'Zukunft waren.

Et gëtt näischt Schlëmmeres wéi den Doud

Op engem oder deem anere Punkt fillt all Mënsch sech wéi wann hien oder hatt besser do wier. Awer, dat ass déi wäitst Saach vun der Wourecht. Wärend Dir liewt, existéieren nach ëmmer Méiglechkeeten, Momenter vu Gléck an Erfëllung sti just um Eck an Erfahrungen, op déi Dir Iech gespaant hutt, kënnen ëmmer nach erfëllen. Den Doud huet awer keng Variabelen, et ass einfach d'Enn. An dat ass keng Optioun!

Verléiert net aus der Realitéit

Oder dat gréissert Bild fir déi Saach. Vill Leit tendéieren éischter vun negativen Gedanken oder Gefiller, wann d'Katastroph hinnen ass. Mënschen si sou ufälleg fir schlecht Gefiller an Erfarunge wéi fir gutt. D'Tendenz ze iwwerdramatiséieren an ze iwwerdreiwen ass ëmmer bei der Hand wann Emotiounen héich opstinn. Selten kann een Individuum sech vum Handwierk ofhänken a méi e grousst Schema op der Aarbecht observéieren. Wéi och ëmmer, haarder Aarbecht an Ustrengung kënne Wonner maache bei der Erzéiung vun Ärem Geescht a Séil an dëser Hisiicht.

Gitt Iech eng zweet Chance

Anerer kënne probéieren Iech ze hëllefen awer Dir musst Iech selwer wëlle hëllefen fir datt et eppes gebraucht gëtt. Léift selwer genuch selwer ze retten. Keen anere wäert.

Akzeptéiere kultivéieren

Eng vun de gréissten Saachen am Liewen z'erreechen ass net Gléck, Kraaft oder Suen, awer Akzeptanz. Adaptabilitéit, Fridden vum Geescht a Gléck vertrauen staark op ee säi Wëllen eng schwéier oder désagréabel Situatioun ze toleréieren. Verweigerung a poséierend Oppositioun géint d'Realitéit vun deem wat Dir maache musst konfrontéieren, just well Dir et inakzeptabel fannt oder schwéier ze kaalen, wäert weder de Problem léisen, nach ewechloossen. Dir sollt verstoen datt Dir als éischt akzeptéiere musst datt schlecht Saache passéieren, Leed ass onvermeidbar an datt d'Liewen net linear a voller Rosen ass, awer et gëtt ëmmer eng Léisung fir all Problem. Dir musst et just als éischt stellen.

Et ass alles eng Fro vun der Perspektiv

Hutt Dir Iech ni gefrot wéi verschidde Leit mat sou wéineg zefridde schénge wärend anerer no méi Honger schéngen egal wéi vill se hunn? E puer Leit kënnen net Fridden oder Gléck fannen net well se net déi néideg Tools hunn fir dat ze maachen, mä well se dauernd net mat hirem Vill am Liewen zefridden sinn. Ambitiéis sinn a méi erreeche wëllen kann e schlechten Eegeschafte ginn wann een d'Realitéit aus den Ae verléiert. Als éischt muss ee léieren dankbar ze sinn fir déi gutt Saachen, déi si am Liewen hunn. Wann Dir nëmmen op déi schlecht an déi onvollstänneg Aspekter vun Ärer Existenz fokusséiert ass et extrem schwéier eppes ze fannen fir Iech ze genéissen. A wann Dir mengt datt verschidde Leit mat dëser Fäegkeet gebuer sinn, ass dat net ëmmer de Fall. Déi meescht Leit musse schwéier schaffen fir sech selwer drun ze erënneren datt et sou vill Schéinheet ronderëm hinne gëtt an Dir sollt et maachen.

Genetik, d'Ëmgéigend Ëmwelt, Erzéiung, Iwwerzeegungen - si droen all staark derzou bäi eng Persoun ze bilden. Wat a wéi Dir mengt schliisslech beaflosst wat Dir maacht. Während e puer et méi einfach hunn d'Liewensschwieregkeeten ze iwwerschreiden wéi anerer, heescht dat net datt Dir fir ëmmer gebonne sidd de Géigendeel ze stellen. Wielt wien Dir am Liewe wëllt sinn, maacht Iech selwer méi staark a méi flexibel ze ginn an Dir fannt eventuell d'Kraaft fir all Hindernisser ze iwwerwannen a Gléck ze fannen.

Deelen: