A Mindful Marriage for The Mindful Couple
Bezéiungsberodung / 2025
An dësem Artikel
Hochzäiten a laangfristeg Bezéiunge sinn esou eenzegaarteg a wonnerbar wéi all Eenzelen, dee jeemools eng laangfristeg Bezéiung genoss huet. Wéi och ëmmer, et ass net ëmmer einfach e staarkt Bestietnes z'erhalen - et erfuerdert Aarbecht, stänneg.
Awer wann Dir oppasse kënnt fir e staarkt Bestietnes z'erhalen, an Dir sidd bereet an d'Aarbecht ze setzen, da wäert Dir e wonnerschéint Liewen hunn an d'Belounung kontinuéierlech fir Är Beméiunge sammelen.
Hei sinn e puer Iddien wéi Dir Äert Bestietnes méi staark maache kënnt (och nëtzlech fir laangfristeg Bezéiungen, Männer a jiddereen deen amgaang ass ze bestueden).
Passt op datt Dir all Dag op Äert Bestietnes oppasst - jo all Dag. Dee Wee wäert Dir ni auseneen dreiwen, well Dir et net erlaabt datt d'Liewen Iech vergiessen ze schaffen fir Äert Bestietnes all Dag méi staark ze maachen.
Praxis Frëndlechkeet, a Verzeiung och. Wann Dir allenzwee Är Léift, Matgefill a Respekt fir een aneren ausdréckt an Dir sidd léif mateneen, wäert Dir ni fäeg sinn eppes anescht ze maachen wéi léif, respektvoll a léif. An dat ass zimmlech speziell. Fir dës Strategie ze benotzen fir Äert Bestietnes méi staark ze maachen, gitt sécher datt Dir Iech drun erënnert dëst all Dag ze maachen. Och wann d'Chips erof sinn.
Erënnert Iech all Dag firwat Dir mat Ärem Mann oder Ärer Fra bestuet hutt, erënnert Iech firwat Dir hir kleng Idiosynkrasien gär hutt - och wa se Iech elo verréckt maachen. Denkt drun dës Saachen ze erënneren, besonnesch wann Dir an engem léiwen Zoustand sidd, mécht et onméiglech vu jidderengem ze dreiwen (besonnesch wa béid Parteien dës Strategie praktizéieren).
Sidd dankbar fir Är Léift a Bezéiung an hänkt drun. All Dag ze maachen wäert Äert Bestietnes all Dag méi staark maachen - och wann Dir net geduecht hutt Dir kéint et méi staark maachen.
Mir menge net nëmme kierperlech, awer och emotional, a geeschteg. Awer dat heescht net datt Dir sollt op Äre Mann oder Är Fra kucken fir dës Besoinen z'erfëllen. Amplaz, kuckt Iech selwer a sicht ze verstoen firwat Dir dës Saachen braucht.
Dir kënnt fannen datt Dir e puer vun hinnen net méi braucht, no enger méi genau Inspektioun. An Dir wäert fäeg sinn ze verstoen firwat Dir d'Saache braucht déi Dir braucht. Maachen et méi einfach fir Ärem Mann oder Fra ze erklären firwat Dir se och braucht. Fir datt Dir Äre Partner hëllefe kënnt ze verstoen wat Iech wierklech wichteg ass a firwat.
Heiansdo, wa mir eppes wëllen, awer et net kënnen hunn, kënne mir dëse Sënn vu Mangel op déi nooste bei eis projizéieren an hinnen d'Schold ginn, datt mir eis erofgelooss hunn. Sou wéi en Dram vun engem 'gléckleche Familljeliewen' ze hunn, ze realiséieren datt d'Realitéit vun engem 'gléckleche Familljeliewen' net iwwerall an der Géigend vun de Mäerchen ass, déi mir eis virgestallt hunn an dann eise Mann, oder d'Fra d'Schold ze ginn, fir eis erof ze loossen an net op ze trëppelen.
Oder, ze vill Zäit ewech vum Familljenhaus ze verbréngen, well Dir denkt datt Äre Mann oder Är Fra eis erstéckt an Dir braucht Plaz. Wann Dir wierklech hutt, hutt Dir e perséinlecht Thema mat Ärem Raum ze teelen, deen Dir braucht ze vereinbaren.
Mir mengen net dës Themen op déi no bei eis ze projizéieren, et ass just en natierleche Phänomen. Wann Dir doriwwer opmierksam sidd, a bewosst sidd wann et geschitt, besonnesch wann et drëm geet Är Wënsch an Erwaardungen ze managen, hëlleft Äert Bestietnes méi staark ze maachen, well Dir de Konflikt vermeit deen als Resultat vun dëser Zort Projektioun méiglech ass.
Wann Dir an engem léiwe Bestietnes sidd, an Äre Partner, an hire Versich Äert Bestietnes méi staark ze maachen, huet un hirer Selbstentwécklung geschafft an huet ausgedréckt datt et e puer Saache sinn déi se brauchen. Och wann Dir net ganz 'firwat' verstitt, gitt hinnen de Raum fir ze maachen wat se brauchen (soulaang et mat Äre Bezéiungsgrenzen passt - spéider diskutéiert). Wann Dir fannt datt Dir iergendwéi e Feelmangel fillt well Äre Partner ofgelenkt ass, kuckt d'Punkte 1-4! A gitt un Iech selwer schaffen.
Diskutéiert wéi eng Aspekter vum Liewen am Viraus en Dealbreaker ass. Averstan mat enger Rei vu Grenzen ronderëm Är 'Deal Breakers', sou datt Dir allenzwee versteet wou d'Linnen sinn.
Dëst wäert Äert Bestietnes méi staark maachen, well Dir wäert net onbewosst an e Problem goen, an ähnlech benotzt all Partner net d'Entschëllegung datt se net woussten datt eppes e Problem war (perséinlech Verantwortung kreéieren). Dëst mécht Diskussioun iwwer Verstéiss géint d'Relatiounsgrenzen, an d'Implikatioune vun all Verstouss e bësse méi kloer a méi einfach ze verstoen wat se firenee musse maachen. Hiweis! Idealerweis wëllt Dir d'Grenzen net duerchbriechen! Besonnesch wann Dir eng staark Relatioun wëllt behalen.
A respektéiert de Besoin vuneneen fir Zäit ewech vun der Bezéiung mat Frënn a Famill.
Genéisst en Datumnuecht, huelt e bëssen Zäit mat der Famill, gitt spazéieren, Iessen an entwéckelt Strategien fir wat ze maachen wann d'Gespréich dréchent leeft.
Ënnen Linn
Investéiert weider an Är Bezéiung, och wann Dir Kanner hutt. Dir sidd eng Famill, awer Dir sidd och eng Koppel an där Famill, déi eng aner Bezéiung hutt wéi déi, déi Dir als Famill hutt. D'Ënnerscheeder ze verstoen an u béid ze schaffen hält Iech zwee als Koppel enk a stäerkt Är Hochzäit.
Deelen: