Intimitéit bauen duerch Nolauschteren

Wéi oft hutt Dir an Äre Mate an engem Gespréich engagéiert an Dir souwuel gefillt wéi Dir net héieren ginn? Kommunikatioun ass Schlëssel wann et drëm geet fir héieren a verstanen ze fillen ... awer wéi komme mir op déi Plaz wou d'Gefill héieren a verstanen eng Prioritéit ass? Et ass duerch Nolauschteren. E super Nolauschterer ze sinn brauch Zäit, et brauch Praxis, an et brauch de Wëllen dat ze maachen.

Nolauschteren ass en Deel vun der Kommunikatioun, et hëlleft fir Intimitéit ze bauen, an et ass e Wee fir Äre Partner ze wëssen datt se eng Prioritéit sinn a geschätzt ginn.

Fir Léift, Vertrauen an Intimitéit an Ärer Bezéiung ze bauen, musst Dir d'Fäegkeet weisen opmierksam op Äre Partner ze lauschteren.

Nolauschteren ass zweefalt, et ass héieren wat Äre Partner seet a Froen ze stellen fir Kloerheet ze kréien, Verständnis ze kréien, virwëtzeg ze sinn, an Interessi un d'Gespréich ze weisen.

Äre Mate hëllefen Iech ënnerstëtzt ze fillen, verstanen an an der Bezéiung ze héieren sinn Weeër fir Intimitéit ze bauen, souwéi d'Fäegkeet ze empathiséieren, Verständnis ze weisen, an ofzepassen op wat Äre Mate seet.

Intimitéit ass Interaktioun an där d'Partner positiv Gefiller iwwer sech selwer an hire Partner erliewen an d'Interaktioun géigesäiteg d'Verständnis vuneneen reflektéiert (Prager, 1995).

Wéi eng Intimitéit mat engem Mann oder enger Fra ze bauen

Et ass wichteg ze verstoen datt d'Intimitéit iwwer d'Schlofkummer erstallt gëtt, an et gëtt erstallt wann Koppele sech am Gespréich engagéieren, an deem se emotional a geeschteg verbonne sinn. Et ass méi wéi e kierperlechen Handlung, et ass d'Fäegkeet fir emotional a geeschteg mat Ärem Partner ze engagéieren, ouni kierperlechen Touch.

Nolauschteren ass en Deel vu wéi Dir Intimitéit am Bestietnes opbaut, Intimitéit ass gesinn-an-mech an Dir musst emotional a geeschteg mat Ärem Partner engagéiert sinn fir datt richteg Intimitéit geschitt.

Also, wann Dir un d'Konscht denkt fir ze lauschteren, gëtt et op Äre Partner ugepasst, et hëlt Äre Kapp vun alles anescht a fokusséiert Är Opmierksamkeet op Äre Partner. Wann Dir dëst maacht, setzt Dir en Toun an der Bezéiung déi seet, näischt anescht ass wichteg, Dir hutt meng onverdeelt Opmierksamkeet, Dir sidd wichteg, a wat elo wichteg ass ass wéi Dir Iech fillt a wat Dir seet.

Hei sinn 10 Intimitéitsbauübungen duerch Nolauschteren déi Dir verfollege musst:

1. Deelt Är Gedanken a Gefiller mateneen a validéiert all aner Gefiller.
2. Äntwert openeen op eng Manéier déi Iech zwee gutt fillt.
3. Lauschtert mat engem oppene Häerz a Geescht.
4. Ewechzehuelen all Oflenkungen déi Iech verhënnert opmierksam ze lauschteren.
5. Kommunizéieren Empathie a Verständnis.
6. Stellt klären an oppe Froen.
7. Sidd net defensiv, kritesch oder veruerteelt.
8. Probéiert d'Situatioun aus der Perspektiv vun Ärem Partner ze gesinn.
9. Loosst Är eegen Agenda goen a wat Dir mengt datt Äre Mate wäert soen.
10. Maacht d'Gespréich net iwwer Iech a probéiert net de Problem ze fixéieren.

Intimitéit bauen duerch Nolauschteren ass wichteg fir Är Relatioun an et weist wéi vill Dir Äre Mate schätzt, souwéi d'Relatioun, an et geet drëm e Bedierfnes ze erfëllen, a reaktiounsfäeger op d'Bedierfnesser vun Ärem Mate ze sinn.

Deelen: