Soll ech bleiwen oder Soll ech goen: D'Affär Entscheedung

Dir hutt entdeckt oder gouf gesot datt Äre Partner eng Affär hat.

Dir sidd vun enger Tonne Zillen getraff ginn, déi vun engem Tsunami vun Emotiounen verschleeft ginn, rangéiert vun Roserei , Ressentiment , wëll Revanche zu Trauer, Verzweiflung, an Hëlleflosegkeet sichen. Eng vun de wéinege Froen déi sech kënne stellen sinn Soll ech bleiwen oder soll ech goen? Wéi eng Bestietnes ze retten no infidelity a läit?

Obwuel d'Äntwert do ass a fir jiddereen anescht ass, hutt Dir vläicht keng direkt Äntwert, oder Dir hutt eendeiteg d'Äntwert a sidd schonn op der Héicht vun Ärem Aktiounsplang.

10 Saachen fir ze berücksichtegen nodeems Äre Partner Ehebriech mécht

Soll ech bleiwen, oder soll ech der Affär no goen? Wéini op Bestietnes opginn no infidelity?

Egal ob Dir d'Äntwert net kennt oder Dir sidd an der Iwwerdreiung plangt all Detail vun Ärem Aktiounsplang, loosst mech proposéieren op de Paus Knäppchen ze schloen an dës Schrëtt ze berücksichtegen.

1. Maacht keng direkt Entscheedungen iwwer Äert Bestietnes

Wann Dir mat Ongerechtegkeet beschäftegt, erliewt Dir ee vun de zerstéierendsten an traumateschsten Eventer vum Liewen, déi Iech mat emotionaler Intensitéit iwwerschwemmt iwwer Uerteel a Begrënnung.

Wann Dir décidéiert Scheedung no infidelity , elo handelen kann spéider bedaueren.

Denkt drun datt Är Relatioun mat Ärem Ehepartner a Famill sech mat der Zäit entwéckelt huet. Äert Bestietnes a Kanner sinn eng vun Äre gréisste Liewensinvestitiounen déi d'Zäit garantéieren fir déi wichtegst Entscheedung a säi liewenslaangen Impakt ze bestëmmen.

2. Erlieft Är Gefiller a sëtzt mat Äre Wäerter

Erlieft Är Gefiller wéi se entstinn.

Wann Dir Iech dacks frot, Soll ech bleiwen oder soll ech no der Affär goen?- Notéiert wéi Är Erzéiung, Wäerter a méiglech reliéis Iwwerzeegungen eng Roll spillen fir erauszefannen wat ze maachen. Huelt e Journal a schreift alles eraus.

3. Schwätzt mat deenen, déi Dir vertraut

Dir wëllt Ënnerstëtzung vun aneren kréien. Wielt e puer Leit déi Dir wierklech vertraut.

Jiddereen ze soen ka ganz schiedlech sinn andeems Dir méi Duercherneen a Chaos schaaft. Net ze ernimmen, wann Dir an Äre Mann decidéiert bleiwen zesummen , e puer Famill a Frënn kënnen net fäeg sinn ze recuperéieren an nei an Ärer Famill z'integréieren.

4. Start engem Self-Pfleeg Programm

Op Iech selwer këmmeren ass vital fir Äert Wuelbefannen an dëser Zäit.

Gitt d'Basics un, wéi zum Beispill adäquate Schlof ze kréien, eng gesond, equilibréiert Ernährung ze iessen an ze trainéieren. Dir wëllt vläicht Äre Fokus veränneren andeems Dir en Hobby ophëlt oder Iech an eng lëschteg Klass aschreift.

5. Bleift engagéiert fir aner Beräicher vun Ärem Liewen

Als Fro, Soll ech bleiwen oder soll ech no der Affär goen? hogs dech, loosst et net d'Kontroll vun Ärem Liewen iwwerhuelen. Bleiw roueg. Dir wäert d'Saache lues veraarbecht.

Bleift weider präsent, andeems Dir op Är Kanner fokusséiert, op d'Aarbecht geet a sech ëm Äert Stot këmmert.

6. Konfrontéiert Äre Mann

Fannt déi entspriechend Zäit an Ëmfeld fir Äre Mann ze froen allgemeng Froen iwwer d'Affär. Wëllt hien datt Dir fortgeet? Frot hinnen, Soll ech bleiwen oder soll ech goen? Dëst gëtt Iech Kloerheet iwwer déi nächst Schrëtt.

Engagéiert net mat 'Schmerz-Shopping' andeems Dir nitty-gritty Detailer fuerdert, déi nëmme méi traumatesch sinn.

Kuckt dëse Video iwwer d'Konfrontatioun vun engem fuddelen Ehepartner ouni frantesch ze handelen an Är Kredibilitéit ze verléieren

7. Educéieren selwer

Der méi Dir iwwer infidelity léieren, der méi wäert Dir verstoen der Kär vun Relatiounen . Frot d'Leit ronderëm oder huelt d'Hëllef vu Bicher. Et gi verschidden Aspekter vun der Bezéiung déi mir net wëssen.

Liest e puer Bicher iwwer Infidelitéit a fänkt un déi verschidde Contributiounsfaktoren ze verstoen, déi zu Infidelitéit féieren.

8. Kréien Berodung an Therapie

Egal ob Dir plangt bestuet ze bleiwen no Infidelitéit oder no der Affär ze verloossen, trefft mat engem individuellen Therapeut fir Orientatioun an Ënnerstëtzung während dëser Zäit, besonnesch wann Dir Äre Risiko vun Depressioun an Angscht .

Koppelen Therapie sichen wäert wichteg sinn wann d'Ziler sinn d'Bäitrag ze entdecken an ze verstoen Faktoren zu der Infidelity ; d'Bestietnes ze reparéieren, heelen an opzebauen; oder zum Iwwergang zu Trennung a Scheedung.

9. Consultéiert en Affekot

Dir wëllt vläicht allgemeng Informatioun iwwer Är Rechter an de Prozess kréien.

Kënnt Dir mat engem Cheater bleiwen? Wann Dir sécher sidd datt Dir net kënnt, loosst Ären Affekot Är Intentiounen kennen a frot iwwer déi néideg Schrëtt fir aus der Bestietnes plënneren .

10. Soe mir eise Kanner?

Infidelity beaflosst Kanner . Et gëtt keng schwéier a séier Äntwert op dës Fro.

Et hänkt vu verschiddene Faktoren of. E puer enthalen déi Zort vun infidelity , ob d'Kanner wëssen oder riskéieren ze entdecken, den Alter vun de Kanner, an ob d'Elteren zesummen bleiwen oder sech scheeden.

En Therapeut kann d'Elteren guidéieren wat fir a wat net ze deelen baséiert op dëse Faktoren.

Fir matzehuelen

D'Ontreiheet am Bestietnes erliewen ass eng vun de kräftegsten Erfarungen, déi eng Persoun duerchgoe kann.

Wann Dir Iech frot, Soll ech bleiwen oder soll ech no der Affär goen? dës Schrëtt engagéieren hëlleft Iech de beschtméigleche Wee mat Integritéit duerchzekommen, méi Asiicht a Bewosstsinn an Äert Bestietnes ze kréien, héchstwahrscheinlech e Bestietnes no enger Affär ze reparéieren oder Iech hëllefen d'Äntwert ze bestëmmen an de beschte Wee vun der Handlung fir Iech an Är Famill.

Deelen: