Léiert fräi ze fillen an enger engagéierter Bezéiung

Freed fillen an eiser Welt, an eisem Liewen an an enger Bezéiung ass en haarde Staat ze erreechen. Net déi Aart vu Fräiheet, déi Grenz-manner Engagement erlaabt, awer d'Fräiheet, déi tatsächlech säi Selbstsënn a Plaz an der Welt verstäerkt, awer erlaabt Äert Geescht authentesch a fräi ze sinn. Engagementer sinn dacks Angscht fir Leit déi hir Fräiheet gär hunn, awer mir musse kuckenEngagementzu engem aneren an op sech selwer op eng nei Manéier.

'Dir musst gär hunn op eng Manéier déi déi aner Persoun fräi fillt.' ~ Thích Nhat Hanh

Aschränkungen an Fallen

Mir hunn gesellschaftlech Regelen,Relatioun Regelena selbstopgesate Reegelen déi eis vun der Kandheet verfollegen oder eisen eegene Besoin fir Grenzen. E puer vun dëse Reegele si gesond a funktionell, awer anerer kreéieren esou Aschränkungen, déi vill vun eis gefaang a beschränkt fillen - sécherlech wa mir Dokumenter ënnerschriwwen hunn fir eis Léift zu engem aneren ze beweisen oder de Knuet ze bannen.

D'Leit soen datt se sech hänke fillen oder wéi se an engem onsichtbare Käfeg sinn. E puer Leit fille sech esou duerch al Geschichten an hirem Geescht an Ängscht an hiren Häerzer. Et ginn déi, déi op Bezéiungen ofhängeg sinn fir hire Wäert ze beweisen. Et ginn anerer déi gefaang fillen well se sech net sécher genuch fillen fir hir echt Gefiller an enger Bezéiung ze deelen. Aner Grënn entstinn wéinst eiser Geschicht a Programméierung an eiser Entwécklung wéinst der Aart a Weis wéi mir Akzeptanz a Léift kruten oder dës Saachen net kritt hunn.

Also, mir falen eis an d'Iwwerzeegungen datt entweder mir net gutt genuch sinn oder datt déi aner Persoun eppes mécht fir eis falsch ze maachen, beweist datt mir et net wäert sinn. Dës Iwwerzeegungen reesen dacks zréck op eis ursprénglech Wonnen als Kanner. Mir sinn, tatsächlech, opgewuess an imperfekt Ëmfeld, déi duerch d'Liewen duerch onvollstänneg Leit gefeiert ginn.

Also wéi kënne mir eis fräi fillen an de Grenze vun esou emotionalen Gepäck oder gesellschaftlechen Drock? D'Äntwert läit an där helleg Plaz vum Häerz.

Kontroll vs Léift

Et asseinfach anerer zouzeschreiwenan eis Liewenserfahrung bei der Schafung vun dëse Käfeg. Perséinlech Fräiheet ass eng Fäegkeet fir gefërdert ze ginn, net eppes wat eis iwwerreecht ka ginn. Et ass eis emotional Aarbecht fir d'Bindungen ze heelen, déi eis binden, an et ass och eis Aarbecht fir 'deen aneren' ze erlaben hir Aarbecht ze maachen fir d'Bindungen ze heelen déi se bannen. Dëst kann nëmme geschéien aus enger Plaz vun emotionaler Reife datt Besëtz an akzeptéieren an net Schold.

Mir kreéieren agrenzend Gefiller bannent Bezéiungen fir eis e Gefill vu Kontroll ze ginn. Wéi och ëmmer, 'richteg' ze sinn mécht eis dacks iwwerdriwwe 'enk' an eiser Erfahrung. Mir fänken un d'Kante ze härten an stacheleg Grenzen ëm eis Häerzer ze kreéieren. Dëse Kontrollmechanismus gëtt normalerweis agesat fir eis vun eiser Angscht ze schützen fir verletzt ze ginn - fir onliewbar ze sinn. Wa mir selbstbegrenzte Aschränkungen kreéieren, hu mir ëmmer Kontroll iwwer wien eran kënnt a wéi wäit se kommen. Nach dës Zort vunKontroll a Manipulatiounschaaft och selbstänneg Repressioun, distanzéieren an dat Gefill vu gefaangen. Wann d'Packeldrahtzait ronderëm Äert Häerz op der Plaz ass, ass et gläich schwéier eraus ze kommen wéi et ass fir een eran ze kommen.

Éierlech an authentesch Selbstléift ass dee beschten Antidot

Mir freeën eis fräi ze sinn. An déi eenzeg Géigewier ass éierlech, echt an authentesch Self-Léift.

Wa mir eis déifste Péng verleegnen, schloen mir aus, bauen Maueren a schëllegen d'Welt firwat eist Liewen a Bezéiungen leiden. Deen eenzege Wee fir dës Energie z'änneren ass Äert Häerz opzemaachen an Iech selwer mat léiwe Matgefill, Gnod aVerzeiungan daucht an d'Deeler vun Iech selwer déi blesséiert sinn. D'Mauere ginn erweicht wéi Dir Iech erlaabt Iech déi manner wéi wënschenswäert Gefiller vun Onsécherheet, Schold oder Selbstzweiwel unzefänken, déi Dir bannen hutt (an Iech dacks schummen). Wa mir besëtzen an d'Verantwortung fir eis Péng iwwerhuelen, fänkt d'Dier zum Käfeg op. D'Éierlechkeet vu Selbst ka grujeleg sinn ze deelen, awer dës Aart vu Wourecht a Schwachstelle räissen d'Roserei ewech, Angscht, Ressentiment a Schold, déi mir dacks op anerer setzen. Si sinn net verantwortlech fir eis Erhuelung a Selbstwuesstem.

Léift ass wierklech d'Äntwert. Net d'Markenzeeche Léift oder alles wat iwwerflächlech Aart vu Léift geet, awer Léift déi akzeptéiert a vertraut datt Dir ok sidd fir onperfekt ze sinn, ze heelen a léif ze sinn an den Ae vun engem aneren. Fir Fräiheet an enger engagéierter Bezéiung ze erliewen, musst Dir éischt d'Fräiheet erliewen.

Deelen: