5 Weeër fir Äert Kand duerch hir sozial Besuergnëss ze hëllefen

5 Weeër fir Äert Kand duerch hir sozial Besuergnëss ze hëllefen

An dësem Artikel

Elterendeel vun engem Kand mat deem kämpftsozial Besuergnëss ka schwéier sinn ze managen. Sozial Besuergnëss bei Kanner, wann se net behandelt ginn, wäert se wahrscheinlech zu Teenager an Erwuessener entwéckelen, déi sozial Interaktioun vermeiden a sech aus ville soziale Situatiounen zréckzéien.

Als hir Elteren ass et wichteg datt Dir hëllefe bei der Aarbecht duerch sozial Besuergnëss bei Kanner, well gesond sozial Gewunnechten erhalen e wäertvollen Deel vum Liewen ass.

Et gi vill verschidde Weeër wéi d'Elteren hëllefe kënnen ze encouragéieren ze iwwerwannen, oder op d'mannst verwalten,sozial Besuergnëss bei Kanner.

Also hei sinn 5 effektiv Weeër fir Kanner ze hëllefen sozial Besuergnëss ze iwwerwannen an Kanner ze léieren wéi se mat sozialer Besuergnëss ëmgoen

1. Bitt eng Hëllef

Äert Kand ze hëllefen d'sozial Besuergnëss ze iwwerwannen fänkt un andeems se hinnen eng Hëllef ubidden. Wann ÄrKand kämpft mat sozialer Besuergnëss,si si wahrscheinlech ganz einsam ze fillen.

Et ginn eng Rei vu Grënn firwat sozial Besuergnëss bei Kanner kënne sech entwéckelen, dorënner fréier Erfahrungen oder Ëmfeld, maladaptive Verhalen, kierperlech Ausléiser, Neurologie, etc.

Verschidde Ursaachen kënnen Äert Kand onbedéngt vun aneren isoléieren, souwuel an der Schoul wéi och doheem. Sidd Gedold mat hinnenan zwéngt se net un all Aktivitéit deelzehuelen mat deenen se onwuel sinn , awer encouragéieren se ëmmer ze engagéieren.

Du solls erënnert Äert Kand drun datt Dir ëmmer fir si do sidd an datt se sech ëmmer wuel fille sollen bei Iech ze kommen wann se sinn kämpfen mat hirer Angscht.

Berouegt ginn, datt si een hunn ze trauen kéint encouragéieren hinnen zesozial Bezéiunge mat aneren bauensi vertrauen och. Bitt eng Hëllef ze sinn wann se et brauchen, awer léiert hinnen och onofhängeg ze sinn.

2. Léieren Problem-léisen Kompetenzen

Sozial Besuergnëss bei Kannermécht se dacks Meeschter um Vermeiden. Andeems se aktiv vermeide mat Aktivitéiten ze engagéieren déi hir Angscht ausléisen, kënne se tatsächlech hir Symptomer mat der Zäit verschlechteren.

Andeems Dir hinnen hëlleft Probleemléisungsfäegkeeten z'entwéckelen, léiert Dir hinnen duerch d'Gefiller vun Angscht a Besuergnëss ze schaffen.

Ee vun de beschte Weeër fir ze hëllefen dës Fäegkeeten ze bauen ass se ze hunn Praxis a bestëmmte Situatiounen ze sinn, déi se nervös maachen an se ze coachen Strategien fir hir Nerven ze berouegen.

3. Entspanungstechniken léieren

Léiert Entspanungstechniken Entspanung Technikensinn e positiven Instrument ze hunn wann Gefill ängschtlech oder iwwerwältegt. Wann iergendeen intensiv kierperlech Symptomer vun Besuergnëss erliewt, léiere fir déi ängschtlech Äntwert ze berouegen déi se hunn ass ee vun den éischte Schrëtt fir ze léieren aner Copingstrategien ze adoptéieren.

Léieren hinnen einfach Aufgaben wéi op zéng zielen an déif Otemschwieregkeeten wäert hinnen erlaben hire Fokus ze zentréieren a lues aus der Besuergnëss inducéierend Gedanken entkommen.

Méi fortgeschratt Entspanungstechnike kënnen alldeeglech Übung, Yoga oder Meditéieren enthalen. Dës Zorte vu Aktivitéiten förderen erweidert Bewosstsinn an Entspanung, wat kann positiv beaflosst sozial Besuergnëss bei Kanner mat weider Praxis.

4. Betruecht Medikamenter

An e puer Fäll ass sozial Besuergnëss bei Kanner net einfach duerch einfach Techniken oder geléiert Verhalen geréiert. Vill Elteren hunn hir Kannerdoktere fir Berodung gedréint a sinn dacks oppe fir d'Iddi hir Kanner Medikamenter ze verschriwwen, déi hëllefe mat der Angscht-induzéierter Stress.

Et gi vill Rezept Medikamenter um Maart, meeschtens SSRIs, déi benotzt ginn Kanner Angscht behandelen.

Wéi och ëmmer, mam Wonsch fir méi natierlech Heilmethoden, CBD, oder Cannabidiol, gëtt ëmmer méi populär ënnert Elteren déi no Weeër sichen fir hir Kanner ze behandelen.

CBD ass déi natierlech Verbindung déi a Cannabis fonnt gëtt, déi vill therapeutesch Virdeeler bitt. Mat senger Fäegkeet fir den Blutdrock ze senken, d'Häerzfrequenz ze senken an e Gefill vu Rou ze induzéieren, gëtt et méi no studéiert als eng natierlech Alternativ zu verschriwwene Medikamenter, déi benotzt gi fir Besuergnëss Symptomer ze behandelen.

5. Sicht professionell Hëllef

Eng mental Gesondheetsspezialist ze berücksichtegen ass ni eng schlecht Iddi , och wann Äert Kand Erfolleg huet mat e puer oder all de Methoden, déi virdru an dësem Artikel ernimmt goufen.

Och wa béid Elteren méiglecherweis héich involvéiert sinn an der Hëllef vun de Besuergnëss vun hire Kanner, eng drëtt Partei ze bewäerten an net-bias Meenungen a Rotschléi ze bidden kann en zousätzleche Bonus sinn.

Andeems se professionell trainéiert gi fir verschidden Aarte vu soziale Situatiounen an Angschtausléiser ze evaluéieren, kann en Therapeut aner Tricks hunn, déi se benotze fir hir Patienten ze encouragéieren hir Ängscht ze iwwerwannen.

E Kand mat sozialer Besuergnëss erhéijenkann Stress op eng Famill schafen , oder op engem Bestietnes, awer ze realiséieren datt et e puer empfohlene Behandlungsmethoden sinn an d'Verantwortung iwwerhuelen fir d'Besuergnëss ze managen ass ee Schrëtt an déi richteg Richtung.

Sozial Besuergnëss ass e Kampf fir vill Leit awer ass besonnesch haart wann Dir musst Zeien datt Äert Kand mat de Symptomer an der verstäerkter Angscht et a bestëmmte Situatiounen bréngt.

Als Elteren wëlle mir näischt wéi Gléck fir eis Kanner, sou bleift e konsequent Partner fir si während hire Kämpf an hir Schrëtt a Richtung Behandlung ass ee vun de beschte Weeër mir kënnen eis Ënnerstëtzung weisen.

Deelen: